一、女性睪酮素低了的癥狀

在我們大家的觀念里面，可能認為女性是沒有睪酮素的(de)(de)，其實(shi)并(bing)不(bu)是(shi)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)，在(zai)(zai)女性的(de)(de)體內(nei)(nei)睪酮(tong)素也是(shi)非(fei)常重要的(de)(de)一種(zhong)激(ji)素，如(ru)果睪酮(tong)素的(de)(de)水平(ping)偏低的(de)(de)話，容易造成女性的(de)(de)性欲降低，在(zai)(zai)性生活的(de)(de)過程當中提不(bu)起(qi)興趣(qu)。并(bing)且偏低的(de)(de)睪酮(tong)素容易導致(zhi)女性的(de)(de)月經(jing)紊(wen)亂，在(zai)(zai)來月經(jing)的(de)(de)時候會伴隨著痛經(jing)的(de)(de)問題，是(shi)一種(zhong)對內(nei)(nei)分泌影響非(fei)常大的(de)(de)激(ji)素。

二、男性睪酮素低了的癥狀

男(nan)生(sheng)如果缺乏睪(gao)酮素的(de)(de)話，對(dui)于身體的(de)(de)影響(xiang)也是非常(chang)大(da)的(de)(de)，因(yin)為(wei)睪(gao)酮素這種激素會影響(xiang)著肌肉的(de)(de)力量以(yi)及影響(xiang)著各項(xiang)生(sheng)理功能。

對于生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)(yu)期的(de)(de)青少(shao)年，可能(neng)導致性成熟的(de)(de)延(yan)遲，性器官的(de)(de)發(fa)育(yu)(yu)與睪(gao)丸的(de)(de)發(fa)育(yu)(yu)受(shou)到(dao)影響，(男(nan)性)第二性征也受(shou)到(dao)影響。如果(guo)是成年的(de)(de)男(nan)性缺少(shao)睪(gao)酮(tong)(tong)素的(de)(de)話，則可能(neng)出現生(sheng)(sheng)精(jing)功能(neng)障礙，勃起功能(neng)障礙，射精(jing)的(de)(de)障礙，以(yi)及導致不育(yu)(yu)癥發(fa)生(sheng)(sheng)。并且(qie)有(you)些男(nan)性出現了腹部肥胖(pang)的(de)(de)問題。另(ling)外睪(gao)酮(tong)(tong)素偏低(di)會(hui)導致男(nan)性的(de)(de)精(jing)力出現問題，在生(sheng)(sheng)活當中經常會(hui)感覺到(dao)疲(pi)乏(fa)，精(jing)神狀(zhuang)態會(hui)因此(ci)而受(shou)到(dao)影響。

所以無論是男是女，睪酮素都(dou)是非常(chang)重(zhong)要的(de)，如果缺少睪(gao)酮(tong)素的(de)話，身(shen)體會出現一系列的(de)疾(ji)病(bing)。我們大家應該注意自己的(de)激素水(shui)平，如果出現了類似(si)的(de)癥狀的(de)話，要及時的(de)檢測(ce)睪(gao)酮(tong)素水(shui)平，必(bi)要的(de)時候(hou)需要對激素水(shui)平進行調理。

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三、睪酮素低了吃什么恢復

睪酮值(zhi)過(guo)低(di)可以通(tong)過(guo)食物來(lai)改善，但是對于(yu)嚴(yan)重缺乏睪酮值(zhi)的男性效果可能不是很(hen)大，必要的時候可以通(tong)過(guo)特效療法來(lai)治療。如果睪酮偏低(di)可以吃一些動物內臟、含鋅、精(jing)氨酸、維生素、鈣豐富的食物等，具體(ti)有：

1、動物內臟

含(han)有(you)較多的(de)膽固醇(chun)，而膽固醇(chun)是(shi)合成性激素的(de)重要配方(fang)。此外，還含(han)有(you)腎上腺素和性激素，能(neng)促進精原細胞的(de)分裂和成熟(shu)。因此適量食用動(dong)物的(de)心、肝、腎、腸(chang)等內(nei)臟，有(you)利(li)于(yu)提高體內(nei)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能(neng)。

2、含鋅食物

鋅是人體(ti)不可(ke)缺少的微量元素，它對于男子(zi)生(sheng)殖系統正常(chang)結構和功能(neng)的維護有著重(zhong)要(yao)作用(yong)。缺鋅會使精子(zi)數量減(jian)少，并影(ying)響性欲，使性功能(neng)減(jian)退。近(jin)年來(lai)的研究結果表(biao)明，缺鋅與中(zhong)醫所(suo)說的：“腎(shen)陽(yang)虛(xu)”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞(ji)肉、雞(ji)肝、蛋黃、貝(bei)類(lei)、花生(sheng)、谷類(lei)、豆類(lei)、蔬菜都含有一(yi)定量的鋅。

3、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成(cheng)的(de)必要成(cheng)分，常吃富含精氨酸的(de)食(shi)物(wu)的(de)助于補腎(shen)益(yi)精。此類食(shi)物(wu)有粘滑的(de)特點如鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌(wan)豆等(deng)。

4、富含維生素的食物

維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)E和維生(sheng)素(su)C都有助于延緩(huan)衰老(lao)和避免性功(gong)能衰退(tui)，它們(men)大(da)多存在(zai)于新鮮蔬菜(cai)、水(shui)果中。

5、含鈣的食物

鈣離子能夠刺激精子的成熟，也可以有效地提高睪酮的水平，所以睪酮低還可以(yi)多遲一些咸(xian)蛋，乳制品，海帶，蝦(xia)皮等富含鈣(gai)的食物。