一、女性睪酮素低了的癥狀

在我們大家的觀念里面，可能認為女性是沒有睪酮素的(de)(de)(de)(de)，其實并不是(shi)這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)，在(zai)女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)(de)體(ti)內睪酮素(su)也是(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)(de)(de)(de)一種(zhong)激素(su)，如(ru)果睪酮素(su)的(de)(de)(de)(de)水(shui)平(ping)偏低的(de)(de)(de)(de)話(hua)，容(rong)(rong)易(yi)造成女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)(de)性(xing)欲降(jiang)低，在(zai)性(xing)生活的(de)(de)(de)(de)過程當中提不起(qi)興趣。并且偏低的(de)(de)(de)(de)睪酮素(su)容(rong)(rong)易(yi)導(dao)致女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)(de)月經(jing)(jing)紊亂，在(zai)來(lai)月經(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候會(hui)伴隨著痛經(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)問題，是(shi)一種(zhong)對(dui)內分泌影響非(fei)常大的(de)(de)(de)(de)激素(su)。

二、男性睪酮素低了的癥狀

男生(sheng)(sheng)如(ru)果缺乏睪酮(tong)素的話，對于身體的影(ying)響(xiang)也(ye)是非常大的，因為睪酮(tong)素這種(zhong)激(ji)素會影(ying)響(xiang)著(zhu)肌肉的力量以及影(ying)響(xiang)著(zhu)各(ge)項生(sheng)(sheng)理(li)功能。

對于生長(chang)發育(yu)期的(de)(de)青少年，可能導致性(xing)成熟的(de)(de)延遲，性(xing)器(qi)官的(de)(de)發育(yu)與(yu)睪(gao)丸的(de)(de)發育(yu)受(shou)到影(ying)響，(男(nan)性(xing))第(di)二性(xing)征也受(shou)到影(ying)響。如果是成年的(de)(de)男(nan)性(xing)缺少睪(gao)酮素(su)(su)的(de)(de)話，則可能出(chu)現生精功能障(zhang)礙(ai)，勃起功能障(zhang)礙(ai)，射精的(de)(de)障(zhang)礙(ai)，以及導致不育(yu)癥發生。并(bing)且有些男(nan)性(xing)出(chu)現了(le)腹部(bu)肥(fei)胖的(de)(de)問(wen)題(ti)。另外睪(gao)酮素(su)(su)偏低會(hui)(hui)導致男(nan)性(xing)的(de)(de)精力出(chu)現問(wen)題(ti)，在(zai)生活當中經(jing)常(chang)會(hui)(hui)感(gan)覺到疲乏，精神狀態會(hui)(hui)因此而(er)受(shou)到影(ying)響。

所以無論是男是女，睪酮素都是非常重要(yao)(yao)(yao)的(de)，如(ru)果缺少睪酮素的(de)話(hua)，身體(ti)會(hui)出現一系列(lie)的(de)疾病。我們大家應(ying)該注意(yi)自己的(de)激(ji)素水平，如(ru)果出現了(le)類(lei)似(si)的(de)癥狀的(de)話(hua)，要(yao)(yao)(yao)及時(shi)的(de)檢測睪酮素水平，必要(yao)(yao)(yao)的(de)時(shi)候(hou)需要(yao)(yao)(yao)對激(ji)素水平進行調理。

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三、睪酮素低了吃什么恢復

睪(gao)酮值(zhi)過低(di)可(ke)以通過食物來改善，但(dan)是對于嚴重(zhong)缺乏睪(gao)酮值(zhi)的(de)男性效(xiao)果可(ke)能不是很大(da)，必要(yao)的(de)時候可(ke)以通過特效(xiao)療法來治療。如果睪(gao)酮偏低(di)可(ke)以吃(chi)一些動物內(nei)臟、含鋅(xin)、精(jing)氨酸、維生素、鈣豐富的(de)食物等(deng)，具體有：

1、動物內臟

含(han)有較(jiao)多的膽(dan)固(gu)醇(chun)，而膽(dan)固(gu)醇(chun)是合成(cheng)性激(ji)素的重(zhong)要配方。此(ci)外，還含(han)有腎(shen)(shen)上腺(xian)素和(he)性激(ji)素，能(neng)(neng)促進精(jing)原細胞(bao)的分裂和(he)成(cheng)熟。因(yin)此(ci)適量(liang)食用(yong)動(dong)物的心、肝(gan)、腎(shen)(shen)、腸等內(nei)臟(zang)，有利于(yu)提(ti)高(gao)體內(nei)雄激(ji)素水平，增加精(jing)液分泌量(liang)，提(ti)高(gao)性功能(neng)(neng)。

2、含鋅食物

鋅(xin)是人體(ti)不(bu)可缺少(shao)的(de)微量(liang)元素，它對于男子生(sheng)殖系統正(zheng)常結構和功能的(de)維護(hu)有(you)著重(zhong)要作用。缺鋅(xin)會使(shi)精子數量(liang)減少(shao)，并影(ying)響(xiang)性(xing)欲，使(shi)性(xing)功能減退。近年來(lai)的(de)研究結果表明，缺鋅(xin)與中醫所說的(de)：“腎(shen)陽(yang)虛”有(you)關。含鋅(xin)量(liang)最(zui)高的(de)食(shi)物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃(huang)、貝類、花(hua)生(sheng)、谷類、豆(dou)類、蔬菜都含有(you)一定量(liang)的(de)鋅(xin)。

3、含精氨酸的食物

精(jing)氨酸是精(jing)子(zi)形成(cheng)(cheng)的必要成(cheng)(cheng)分，常吃富含精(jing)氨酸的食(shi)物的助于補腎益精(jing)。此類食(shi)物有粘滑的特點(dian)如(ru)鱔魚、泥(ni)鰍、海參、墨魚、雞肉(rou)、凍豆(dou)腐(fu)、紫菜、豌豆(dou)等。

4、富含維生素的食物

維(wei)(wei)生(sheng)素A、維(wei)(wei)生(sheng)素E和維(wei)(wei)生(sheng)素C都有(you)助于延(yan)緩衰老(lao)和避免性功能衰退，它(ta)們大多存(cun)在于新鮮蔬菜、水果中。

5、含鈣的食物

鈣離子能夠刺激精子的成熟，也可以有效地提高睪酮的水平，所以睪酮低還(huan)可以(yi)多遲一些咸蛋，乳制(zhi)品(pin)，海(hai)帶，蝦(xia)皮等富含鈣的食物。