一、黑糖姜茶可以天天喝嗎

常喝姜茶對身體有好處，尤其是一些痛經的女性朋友，聽說喝黑糖姜茶能緩解痛經，于是每天都喝姜茶，那么紅糖姜(jiang)茶能天天喝嗎？

1、看個人體質

黑糖(tang)姜茶性溫，有健脾暖胃、補(bu)中益氣、活血散寒等多種功(gong)效，對于(yu)體質虛寒的人(ren)來說，可以天(tian)(tian)天(tian)(tian)飲用，幫(bang)助調理(li)身體。如果是體質陰虛內熱的朋友就不建議(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)了，不然會(hui)容易上火(huo)、喉(hou)嚨痛。

2、對于女性朋友而言

黑糖含(han)有大(da)量的(de)(de)鐵質，天(tian)天(tian)喝黑糖姜茶可以(yi)達到補(bu)血、暖(nuan)宮的(de)(de)效(xiao)果，不(bu)過在經期的(de)(de)時候建(jian)議少喝一些，尤其是月經量特別大(da)的(de)(de)，避(bi)免影響生理周(zhou)期。

姜(jiang)茶無毒無害，性溫補，對人體(ti)沒有什么害處，除了(le)某些體(ti)質的(de)人群，天天喝也不(bu)影響，不(bu)過(guo)要注(zhu)意(yi)的(de)是，黑糖姜(jiang)茶的(de)含(han)糖量(liang)和熱量(liang)還是比較高的(de)，要注(zhu)意(yi)控制劑量(liang)，避免熱量(liang)攝(she)入超標。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、紅糖姜茶一天喝多少合適

紅(hong)糖姜水(shui)糖分含量高，多喝容易長胖；并(bing)且屬于溫(wen)熱滋(zi)補之(zhi)物，喝太多容易上火(huo)，長痘，特別(bie)是熱性體質的人，那(nei)么紅(hong)糖姜茶一天喝多少好呢？

喝(he)紅糖姜茶的(de)時候(hou)，建議每天(tian)少(shao)喝(he)一些，不(bu)超過250ml為宜，如果平時不(bu)怎(zen)么喝(he)，可以適當多喝(he)一些；天(tian)天(tian)喝(he)姜茶的(de)話(hua)，就(jiu)要少(shao)喝(he)一些。

三、紅糖姜茶一天能喝幾次

紅(hong)糖姜水一(yi)天喝(he)(he)幾次(ci)并無(wu)特別限制(zhi)，建議(yi)一(yi)天喝(he)(he)一(yi)次(ci)即(ji)可(ke)，不宜超(chao)過兩(liang)次(ci)。

如果(guo)喝兩次的(de)話，建議在上(shang)午10點(dian)、下午3點(dian)左右兩個時間段喝，這時胃腸(chang)活(huo)動較活(huo)躍，利于紅糖姜水(shui)營(ying)養(yang)的(de)吸(xi)收(shou)，促進(jin)(jin)機體血液循環。如果(guo)一天只喝一次的(de)話，建議在早晨起來的(de)時候喝，能興奮(fen)精神、促進(jin)(jin)血液循環。