一、鉛球運動的起源

鉛球起源于(yu)古代(dai)人類用(yong)石塊獵取禽獸或(huo)防御攻(gong)擊的活動(dong)。現代(dai)推鉛球始于(yu)14世紀40年代(dai)歐(ou)洲炮(pao)兵閑(xian)暇期(qi)間推擲炮(pao)彈的游戲和比(bi)賽，后逐漸形成體育(yu)運動(dong)項目。

在(zai)遠(yuan)古時期(qi)，面對嚴酷(ku)的自然環(huan)境和生產水平原始低下(xia)的生產力，人類(lei)要(yao)在(zai)地球上生存延續下(xia)去，不僅要(yao)跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動物(wu)，或逃避猛獸的傷害，而且還要(yao)學(xue)會利(li)用工具(ju)把石頭(tou)、梭標魚(yu)叉等投得又遠(yuan)又準，以便(bian)擊中獵物(wu)而獲得食物(wu)。

奴(nu)隸制時期，隨著人類的(de)發展、社會的(de)進步，擲重(zhong)石已成(cheng)為重(zhong)要的(de)作戰方法。為了(le)提高各自的(de)戰斗(dou)力(li)，擲重(zhong)石就被當作重(zhong)要的(de)訓練手段。古希(xi)臘時期，曾(ceng)一(yi)度流傳(chuan)著投擲石塊的(de)比賽(sai)，并將此作為選拔大(da)(da)力(li)士的(de)重(zhong)要標準。相傳(chuan)，在公(gong)元1150年左右(you)，希(xi)臘雅典(dian)舉(ju)行(xing)過(guo)一(yi)次規模宏大(da)(da)、聲勢浩大(da)(da)的(de)擲重(zhong)圓(yuan)石比賽(sai)。根據規定(ding)，大(da)(da)力(li)士們把圓(yuan)石高高舉(ju)起(qi)投向遠方，以投擲距離的(de)遠近(jin)來決定(ding)優劣勝負。這(zhe)可說是(shi)鉛球(qiu)運動的(de)前身。

大約在(zai)公元1340年，歐洲出現了(le)(le)世界上第一批炮(pao)(pao)(pao)兵(bing)(bing)用的(de)(de)(de)(de)是火藥炮(pao)(pao)(pao)。炮(pao)(pao)(pao)彈是用鐵(tie)鑄(zhu)成的(de)(de)(de)(de)，樣子像個(ge)圓球(qiu)。一個(ge)炮(pao)(pao)(pao)彈的(de)(de)(de)(de)重(zhong)量是16磅，合7.257公斤。為了(le)(le)使得炮(pao)(pao)(pao)手作戰(zhan)時裝填炮(pao)(pao)(pao)彈熟練(lian)、迅速、敏捷(jie)，以提高(gao)軍隊的(de)(de)(de)(de)戰(zhan)斗能力，希臘人(ren)就在(zai)日常訓練(lian)中讓士兵(bing)(bing)用同炮(pao)(pao)(pao)彈重(zhong)量大小相當(dang)的(de)(de)(de)(de)石頭練(lian)習，并進行比(bi)賽。后來又(you)用廢棄(qi)的(de)(de)(de)(de)鉛制炮(pao)(pao)(pao)彈代(dai)替石頭進行模擬訓練(lian)，這才是現代(dai)鉛球(qiu)的(de)(de)(de)(de)直接起(qi)源。

再(zai)之后，這一訓練從部隊流入民間(jian)，慢慢地變成了投擲鉛球的游戲，并且很快得以(yi)傳播(bo)，成為廣受群眾歡迎的體育競(jing)賽項目。

1896年，鉛球(qiu)成為第一屆現(xian)代奧運會上投擲比賽正式項目(mu)。

1948年(nian)，倫(lun)敦(dun)奧運會將女子鉛(qian)球列為比賽項目。

20世紀50年代，美國運(yun)動(dong)員帕里·奧布萊恩發明(ming)背向(xiang)滑步推(tui)鉛球(qiu)技術(shu)(shu)，該技術(shu)(shu)被(bei)稱為“鉛球(qiu)史上的一場革命”。

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二、鉛球運動的發展

隨著田徑運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)實踐和體育科學的(de)(de)(de)發(fa)展(zhan)(zhan)，推(tui)(tui)鉛(qian)(qian)球的(de)(de)(de)技術也不斷地改進和完善(shan)。教練員(yuan)(yuan)、運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)圍繞(rao)著從決定成績最重要的(de)(de)(de)因(yin)素--速度(du)出發(fa)，改革(ge)(ge)技術，從古老的(de)(de)(de)上步推(tui)(tui)球方(fang)法，變為(wei)側(ce)(ce)向(xiang)滑(hua)步推(tui)(tui)球，在五十(shi)年代初期又由側(ce)(ce)向(xiang)推(tui)(tui)球發(fa)展(zhan)(zhan)為(wei)背(bei)向(xiang)推(tui)(tui)球。這種(zhong)方(fang)法一出現(xian)，就被鉛(qian)(qian)球運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)廣泛采用(yong)，因(yin)為(wei)它(ta)使(shi)轉體九(jiu)十(shi)度(du)的(de)(de)(de)側(ce)(ce)向(xiang)改變為(wei)一百(bai)八十(shi)度(du)，使(shi)鉛(qian)(qian)球運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)手(shou)中(zhong)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)行距離(li)大(da)大(da)加(jia)長(chang)，可以產生較大(da)的(de)(de)(de)速度(du)，并用(yong)到最后(hou)出手(shou)的(de)(de)(de)動(dong)作中(zhong)，因(yin)而促(cu)使(shi)運(yun)(yun)動(dong)成績大(da)幅度(du)提高，則進入六十(shi)年代就超過20米大(da)關。因(yin)此，背(bei)向(xiang)投(tou)擲方(fang)法是推(tui)(tui)鉛(qian)(qian)球技術的(de)(de)(de)一次大(da)變革(ge)(ge)。

自背(bei)向滑步(bu)推球方法出現后(hou)的(de)(de)十多(duo)年來，許多(duo)運動(dong)員又在這種方法的(de)(de)基礎上表現出不同的(de)(de)技(ji)術特點，促使最后(hou)用力(li)前(qian)上體更(geng)加充分地(di)扭轉和拉緊，以(yi)便(bian)推球時(shi)發揮更(geng)多(duo)肌肉群的(de)(de)力(li)量，使沿球離(li)手時(shi)獲得更(geng)大的(de)(de)速度，這又推進了(le)背(bei)向技(ji)術的(de)(de)發展。

在背向(xiang)投擲技術不(bu)斷發展過(guo)程中，又出現了(le)旋轉(zhuan)推(tui)球(qiu)的方法(fa)。這(zhe)種方法(fa)從某(mou)種意義上講，完全改變(bian)了(le)背向(xiang)滑步推(tui)球(qiu)的性質，使直線運動(dong)改變(bian)為旋轉(zhuan)和直線相結合(he)的運動(dong)。當前對這(zhe)種推(tui)球(qiu)的方法(fa)還沒有(you)更多(duo)的科學(xue)依據，但是(shi)不(bu)少優秀運動(dong)員(yuan)已經(jing)采(cai)用(yong)，并達到20-22米的成績(ji)，我國優秀推(tui)鉛球(qiu)運動(dong)員(yuan)中也有(you)人開(kai)始(shi)采(cai)用(yong)這(zhe)種方法(fa)，并取得了(le)良好的成績(ji)。

總(zong)之(zhi)，推鉛球(qiu)技術(shu)的(de)(de)變(bian)革，無論從側向到背向，或(huo)者是從背向到旋轉(zhuan)，不外(wai)乎：第(di)一，盡量(liang)加長鉛球(qiu)在手中運行的(de)(de)距(ju)離(li)，使鉛球(qiu)獲(huo)得較大的(de)(de)預先速度(du)；第(di)二(er)，盡量(liang)加長最后(hou)用(yong)力的(de)(de)工(gong)作距(ju)離(li);第(di)三，能(neng)使更多的(de)(de)肌肉群參(can)加最后(hou)推球(qiu)的(de)(de)工(gong)作，并為這些肌肉工(gong)作創造良好的(de)(de)條件。

推(tui)鉛(qian)球(qiu)的技術是單手持球(qiu)放在(zai)(zai)肩上(shang)鎖骨窩(wo)處，站在(zai)(zai)直徑為2.135米的圓圈內靠(kao)近(jin)后沿處，經過滑步(或旋轉(zhuan))后，單手從肩上(shang)推(tui)出，使鉛(qian)球(qiu)落(luo)在(zai)(zai)規(gui)定的投擲區內。

現在的推鉛球技(ji)術，有背向(xiang)滑步推和(he)旋轉推兩種，動(dong)作(zuo)方法雖不同，但分別都是一(yi)個有機聯系的完整動(dong)作(zuo)。