一、鉛球運動的起源

鉛球起源(yuan)于古代人類用石(shi)塊獵(lie)取禽(qin)獸或(huo)防御攻擊的活動。現代推鉛(qian)球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和(he)比賽，后逐(zhu)漸(jian)形成體(ti)育(yu)運動項目。

在遠古時期，面對嚴酷的(de)自(zi)然環境和(he)生(sheng)產水平原始(shi)低下的(de)生(sheng)產力，人類要在地球上(shang)生(sheng)存延續下去，不(bu)僅要跑(pao)得快，或迅(xun)速跳越障礙(ai)去追捕各(ge)種動物(wu)，或逃避猛獸的(de)傷害，而且還要學(xue)會利用工具把石頭、梭(suo)標魚叉(cha)等投得又遠又準，以便(bian)擊中(zhong)獵物(wu)而獲得食物(wu)。

奴(nu)隸(li)制(zhi)時期，隨著人(ren)類的(de)(de)發展、社會的(de)(de)進步(bu)，擲(zhi)重石(shi)已(yi)成為(wei)重要(yao)的(de)(de)作(zuo)戰方(fang)法(fa)。為(wei)了(le)提高各自的(de)(de)戰斗力，擲(zhi)重石(shi)就被當作(zuo)重要(yao)的(de)(de)訓(xun)練手段。古希臘(la)時期，曾一(yi)度流傳(chuan)著投(tou)(tou)擲(zhi)石(shi)塊的(de)(de)比賽，并將此作(zuo)為(wei)選拔大力士的(de)(de)重要(yao)標準。相傳(chuan)，在公元1150年(nian)左(zuo)右，希臘(la)雅(ya)典舉行過一(yi)次規(gui)模宏大、聲勢浩大的(de)(de)擲(zhi)重圓石(shi)比賽。根據規(gui)定(ding)，大力士們(men)把圓石(shi)高高舉起投(tou)(tou)向遠(yuan)方(fang)，以投(tou)(tou)擲(zhi)距離的(de)(de)遠(yuan)近來決定(ding)優劣勝(sheng)負。這(zhe)可說是鉛球(qiu)運動的(de)(de)前身。

大(da)約在公元1340年(nian)，歐洲出現了世界(jie)上第(di)一(yi)(yi)批(pi)炮(pao)(pao)兵用(yong)的(de)(de)是火藥炮(pao)(pao)。炮(pao)(pao)彈(dan)是用(yong)鐵鑄成的(de)(de)，樣子像個(ge)圓球。一(yi)(yi)個(ge)炮(pao)(pao)彈(dan)的(de)(de)重量是16磅，合7.257公斤。為了使得炮(pao)(pao)手作戰時裝填(tian)炮(pao)(pao)彈(dan)熟練(lian)、迅速、敏捷，以提高(gao)軍(jun)隊的(de)(de)戰斗能力，希臘人就(jiu)在日常(chang)訓(xun)練(lian)中讓士兵用(yong)同炮(pao)(pao)彈(dan)重量大(da)小相當的(de)(de)石頭練(lian)習，并進行比賽。后來又用(yong)廢棄的(de)(de)鉛制炮(pao)(pao)彈(dan)代(dai)替石頭進行模擬訓(xun)練(lian)，這才(cai)是現代(dai)鉛球的(de)(de)直接(jie)起源(yuan)。

再之(zhi)后，這(zhe)一訓練從部(bu)隊流(liu)入(ru)民間，慢(man)慢(man)地變成(cheng)了(le)投擲鉛球的(de)游戲，并且很快得以傳播，成(cheng)為廣受群眾歡迎的(de)體(ti)育競賽項目。

1896年，鉛球(qiu)成為第一屆(jie)現代奧(ao)運會上投擲比賽正式項(xiang)目(mu)。

1948年(nian)，倫敦奧運會將女子(zi)鉛球(qiu)列為(wei)比賽項目。

20世紀(ji)50年代，美(mei)國(guo)運動員帕里·奧布(bu)萊(lai)恩發明背向滑步推(tui)鉛球(qiu)技(ji)術，該技(ji)術被(bei)稱為“鉛球(qiu)史上(shang)的一場(chang)革命”。

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二、鉛球運動的發展

隨著田徑運(yun)動(dong)的(de)(de)實踐和(he)體(ti)(ti)育科學(xue)的(de)(de)發展，推(tui)(tui)鉛(qian)球(qiu)(qiu)的(de)(de)技(ji)術也不斷地(di)改進(jin)和(he)完善。教練(lian)員(yuan)、運(yun)動(dong)員(yuan)圍(wei)繞著從決定成績(ji)最重(zhong)要的(de)(de)因(yin)素(su)--速度出(chu)發，改革技(ji)術，從古老的(de)(de)上步推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)方法，變(bian)為(wei)側(ce)向(xiang)(xiang)滑步推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)，在(zai)五(wu)十(shi)年(nian)代(dai)初期又由側(ce)向(xiang)(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)發展為(wei)背向(xiang)(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)。這種方法一出(chu)現，就被鉛(qian)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)員(yuan)廣泛(fan)采用(yong)，因(yin)為(wei)它使轉體(ti)(ti)九十(shi)度的(de)(de)側(ce)向(xiang)(xiang)改變(bian)為(wei)一百(bai)八十(shi)度，使鉛(qian)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)員(yuan)手中的(de)(de)運(yun)行(xing)距離大(da)(da)大(da)(da)加長，可以產生(sheng)較大(da)(da)的(de)(de)速度，并用(yong)到(dao)最后(hou)出(chu)手的(de)(de)動(dong)作中，因(yin)而促使運(yun)動(dong)成績(ji)大(da)(da)幅度提高，則進(jin)入六(liu)十(shi)年(nian)代(dai)就超過20米大(da)(da)關。因(yin)此，背向(xiang)(xiang)投擲方法是推(tui)(tui)鉛(qian)球(qiu)(qiu)技(ji)術的(de)(de)一次大(da)(da)變(bian)革。

自背向滑步推(tui)(tui)球方法(fa)出現后的十(shi)多(duo)年來，許多(duo)運動(dong)員又在這種方法(fa)的基礎(chu)上表現出不同的技(ji)術特(te)點，促使(shi)(shi)最后用力前(qian)上體(ti)更加充分地扭轉和拉緊，以便(bian)推(tui)(tui)球時(shi)發(fa)揮更多(duo)肌肉群的力量，使(shi)(shi)沿(yan)球離手時(shi)獲得(de)更大的速度，這又推(tui)(tui)進了背向技(ji)術的發(fa)展(zhan)。

在背向投擲技(ji)術不(bu)斷發展過(guo)程中，又出現(xian)了旋(xuan)轉推(tui)球(qiu)的方(fang)法。這(zhe)種方(fang)法從某種意義上講，完全改變了背向滑步(bu)推(tui)球(qiu)的性質，使直線(xian)運(yun)動改變為旋(xuan)轉和(he)直線(xian)相結合的運(yun)動。當前對這(zhe)種推(tui)球(qiu)的方(fang)法還沒有(you)更多的科學依據，但是不(bu)少優秀(xiu)(xiu)運(yun)動員已經采用，并達到20-22米的成績(ji)，我國優秀(xiu)(xiu)推(tui)鉛球(qiu)運(yun)動員中也有(you)人開始采用這(zhe)種方(fang)法，并取得了良好的成績(ji)。

總之，推鉛球技(ji)術的(de)變(bian)革(ge)，無論從(cong)側向到(dao)背(bei)(bei)向，或者(zhe)是從(cong)背(bei)(bei)向到(dao)旋轉(zhuan)，不外乎：第(di)一，盡量加(jia)(jia)長鉛球在手中運(yun)行(xing)的(de)距(ju)離(li)，使鉛球獲得較(jiao)大的(de)預先(xian)速度；第(di)二，盡量加(jia)(jia)長最后(hou)用力的(de)工(gong)作距(ju)離(li);第(di)三，能使更多的(de)肌肉群參加(jia)(jia)最后(hou)推球的(de)工(gong)作，并為這些肌肉工(gong)作創造良好的(de)條(tiao)件。

推鉛(qian)球的技術是單(dan)(dan)手持球放在肩上鎖(suo)骨窩處，站在直徑為2.135米的圓(yuan)圈內靠(kao)近(jin)后(hou)(hou)沿處，經過滑(hua)步(bu)(或旋轉)后(hou)(hou)，單(dan)(dan)手從肩上推出，使鉛(qian)球落在規定的投擲區內。

現在的推鉛球技術，有背向滑步推和旋(xuan)轉推兩種，動作方法雖不同，但分別都(dou)是一(yi)個(ge)有機聯系的完整動作。