一、鉛球運動的起源

鉛球起源于古代人(ren)類(lei)用石塊(kuai)獵取禽獸或防御攻擊(ji)的(de)活(huo)動(dong)。現代推(tui)鉛球始于14世(shi)紀40年代歐洲炮(pao)(pao)兵(bing)閑暇(xia)期(qi)間推(tui)擲(zhi)炮(pao)(pao)彈(dan)的(de)游戲(xi)和比賽(sai)，后(hou)逐漸(jian)形成體育運動(dong)項目。

在(zai)遠(yuan)古時期(qi)，面對(dui)嚴酷(ku)的(de)(de)自(zi)然(ran)環(huan)境和生(sheng)(sheng)產水平原始低下的(de)(de)生(sheng)(sheng)產力，人類要(yao)(yao)(yao)在(zai)地球上生(sheng)(sheng)存延續下去(qu)，不僅要(yao)(yao)(yao)跑得(de)快，或迅速跳越障(zhang)礙去(qu)追捕各種動物(wu)，或逃(tao)避猛獸的(de)(de)傷害，而且(qie)還要(yao)(yao)(yao)學會利用工具把(ba)石頭、梭標魚叉等投得(de)又遠(yuan)又準，以便擊(ji)中獵(lie)物(wu)而獲得(de)食物(wu)。

奴隸制時期(qi)，隨著人類(lei)的發(fa)展、社會(hui)的進步，擲重(zhong)石已成為(wei)重(zhong)要的作(zuo)戰(zhan)(zhan)方法。為(wei)了提(ti)高(gao)(gao)各(ge)自的戰(zhan)(zhan)斗力，擲重(zhong)石就被當作(zuo)重(zhong)要的訓練手段。古希(xi)(xi)臘時期(qi)，曾(ceng)一(yi)度流傳著投擲石塊的比(bi)賽，并將(jiang)此(ci)作(zuo)為(wei)選(xuan)拔大力士的重(zhong)要標準。相(xiang)傳，在公(gong)元1150年(nian)左右，希(xi)(xi)臘雅典舉(ju)行過一(yi)次規模宏大、聲勢浩大的擲重(zhong)圓(yuan)石比(bi)賽。根據規定(ding)，大力士們把(ba)圓(yuan)石高(gao)(gao)高(gao)(gao)舉(ju)起(qi)投向(xiang)遠(yuan)方，以(yi)投擲距離(li)的遠(yuan)近來(lai)決定(ding)優劣勝負。這可說(shuo)是(shi)鉛球運(yun)動的前身(shen)。

大約在(zai)公(gong)元1340年，歐洲出現了世界(jie)上第一(yi)批炮(pao)(pao)兵用(yong)的(de)是(shi)火藥炮(pao)(pao)。炮(pao)(pao)彈(dan)是(shi)用(yong)鐵鑄(zhu)成的(de)，樣(yang)子像個(ge)圓球。一(yi)個(ge)炮(pao)(pao)彈(dan)的(de)重(zhong)量(liang)是(shi)16磅(bang)，合7.257公(gong)斤。為了使得炮(pao)(pao)手作戰時(shi)裝填炮(pao)(pao)彈(dan)熟練(lian)、迅(xun)速(su)、敏捷(jie)，以提高軍隊的(de)戰斗能(neng)力，希臘人就在(zai)日常訓練(lian)中(zhong)讓士兵用(yong)同炮(pao)(pao)彈(dan)重(zhong)量(liang)大小相當的(de)石頭(tou)練(lian)習，并(bing)進行(xing)比(bi)賽(sai)。后(hou)來又用(yong)廢棄的(de)鉛(qian)(qian)制炮(pao)(pao)彈(dan)代(dai)(dai)替石頭(tou)進行(xing)模擬訓練(lian)，這才是(shi)現代(dai)(dai)鉛(qian)(qian)球的(de)直接起源。

再之后，這(zhe)一訓練從部隊流(liu)入民間，慢(man)慢(man)地變成了投擲鉛球的(de)游(you)戲(xi)，并且(qie)很快得以傳播(bo)，成為廣受群眾歡(huan)迎的(de)體育競(jing)賽項目。

1896年，鉛球成(cheng)為第一(yi)屆(jie)現代奧運會上投擲比賽正(zheng)式項目。

1948年，倫敦奧運會將女子(zi)鉛球列為比賽項目。

20世紀50年代，美國運(yun)動員帕里·奧(ao)布萊恩發明背向滑步(bu)推鉛(qian)球技術(shu)，該技術(shu)被稱(cheng)為“鉛(qian)球史上的(de)一場革(ge)命”。

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二、鉛球運動的發展

隨著田徑運動的(de)實踐和體育科學的(de)發(fa)展，推(tui)(tui)鉛(qian)球(qiu)(qiu)的(de)技(ji)術也(ye)不斷地改進(jin)和完善。教練員、運動員圍繞著從(cong)決定成績最(zui)重要的(de)因(yin)(yin)素--速度(du)(du)出(chu)(chu)發(fa)，改革技(ji)術，從(cong)古老的(de)上步推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)方法，變(bian)為(wei)(wei)側向(xiang)滑步推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)，在五十年(nian)(nian)代初期又由側向(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)發(fa)展為(wei)(wei)背(bei)向(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)。這種方法一(yi)(yi)出(chu)(chu)現(xian)，就被鉛(qian)球(qiu)(qiu)運動員廣泛采(cai)用，因(yin)(yin)為(wei)(wei)它使(shi)轉體九十度(du)(du)的(de)側向(xiang)改變(bian)為(wei)(wei)一(yi)(yi)百八十度(du)(du)，使(shi)鉛(qian)球(qiu)(qiu)運動員手中的(de)運行(xing)距離大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)加長，可以產生較(jiao)大(da)(da)(da)的(de)速度(du)(du)，并用到最(zui)后出(chu)(chu)手的(de)動作中，因(yin)(yin)而促使(shi)運動成績大(da)(da)(da)幅度(du)(du)提高，則進(jin)入(ru)六十年(nian)(nian)代就超過20米(mi)大(da)(da)(da)關。因(yin)(yin)此，背(bei)向(xiang)投擲方法是推(tui)(tui)鉛(qian)球(qiu)(qiu)技(ji)術的(de)一(yi)(yi)次大(da)(da)(da)變(bian)革。

自背向滑步(bu)推(tui)球方法(fa)出(chu)現后的(de)(de)十多年(nian)來，許(xu)多運動員又(you)在這(zhe)種方法(fa)的(de)(de)基礎上表現出(chu)不同的(de)(de)技術(shu)特點(dian)，促使最后用力前上體更(geng)(geng)加充分地(di)扭轉和拉緊，以便推(tui)球時發揮更(geng)(geng)多肌肉(rou)群的(de)(de)力量，使沿球離手(shou)時獲得更(geng)(geng)大的(de)(de)速(su)度，這(zhe)又(you)推(tui)進了背向技術(shu)的(de)(de)發展。

在(zai)背(bei)向(xiang)投擲技術不斷發展(zhan)過(guo)程中，又出現(xian)了旋轉推(tui)球的(de)方(fang)法。這(zhe)種方(fang)法從某(mou)種意(yi)義上講，完(wan)全改變了背(bei)向(xiang)滑步推(tui)球的(de)性質，使直線運動(dong)改變為(wei)旋轉和直線相結合的(de)運動(dong)。當前(qian)對這(zhe)種推(tui)球的(de)方(fang)法還沒有更多的(de)科學依據，但是不少優秀運動(dong)員(yuan)已經采(cai)用，并(bing)達到(dao)20-22米(mi)的(de)成績(ji)，我國(guo)優秀推(tui)鉛球運動(dong)員(yuan)中也有人開始(shi)采(cai)用這(zhe)種方(fang)法，并(bing)取得了良好的(de)成績(ji)。

總之，推(tui)鉛(qian)球技術的(de)(de)變革，無論從側向到背(bei)向，或者是從背(bei)向到旋轉，不外乎：第一，盡量加(jia)長(chang)鉛(qian)球在(zai)手中運行的(de)(de)距離(li)，使鉛(qian)球獲得較大的(de)(de)預先速(su)度；第二，盡量加(jia)長(chang)最后用力的(de)(de)工(gong)作距離(li);第三(san)，能使更多的(de)(de)肌肉群(qun)參加(jia)最后推(tui)球的(de)(de)工(gong)作，并(bing)為這些肌肉工(gong)作創(chuang)造良好(hao)的(de)(de)條件。

推(tui)鉛(qian)球(qiu)的技術是單(dan)手持球(qiu)放(fang)在(zai)(zai)肩上鎖骨窩處(chu)，站在(zai)(zai)直徑(jing)為2.135米的圓(yuan)圈內靠近后沿(yan)處(chu)，經過滑步(bu)(或旋(xuan)轉)后，單(dan)手從肩上推(tui)出，使(shi)鉛(qian)球(qiu)落在(zai)(zai)規定的投擲區內。

現在的推鉛球技術(shu)，有背向滑(hua)步(bu)推(tui)(tui)和(he)旋(xuan)轉推(tui)(tui)兩(liang)種，動作方法雖不同(tong)，但分別都是一個(ge)有機聯系的(de)完整動作。