一、鉛球運動的起源
鉛球起源于(yu)古(gu)代人類用石(shi)塊獵取禽(qin)獸或防御攻擊(ji)的活(huo)動。現代推鉛球始于(yu)14世紀(ji)40年代歐(ou)洲炮(pao)兵閑暇期間推擲炮(pao)彈的游(you)戲和比賽，后逐漸形成體育運動項(xiang)目。
在(zai)遠古時期，面(mian)對嚴酷的自(zi)然環境(jing)和生產(chan)水平原(yuan)始低下(xia)的生產(chan)力(li)，人類要在(zai)地球上(shang)生存延續下(xia)去(qu)(qu)，不(bu)僅要跑得(de)快，或(huo)迅速跳越(yue)障礙(ai)去(qu)(qu)追捕各種動物，或(huo)逃避猛(meng)獸的傷害，而且還要學(xue)會利用工具把石頭(tou)、梭(suo)標魚叉等投得(de)又(you)遠又(you)準，以便擊(ji)中(zhong)獵物而獲(huo)得(de)食物。
奴(nu)隸制(zhi)時期，隨(sui)著人類的(de)(de)發展、社會的(de)(de)進(jin)步，擲重(zhong)(zhong)石(shi)(shi)已成為重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)作戰(zhan)方法(fa)。為了提高各自的(de)(de)戰(zhan)斗力(li)，擲重(zhong)(zhong)石(shi)(shi)就(jiu)被當(dang)作重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)訓(xun)練手段。古希臘(la)時期，曾一度流傳(chuan)著投(tou)擲石(shi)(shi)塊的(de)(de)比賽(sai)，并將此作為選拔大(da)力(li)士的(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)標準。相(xiang)傳(chuan)，在(zai)公元1150年左右，希臘(la)雅典舉行過一次(ci)規模宏大(da)、聲勢浩大(da)的(de)(de)擲重(zhong)(zhong)圓石(shi)(shi)比賽(sai)。根據(ju)規定，大(da)力(li)士們把圓石(shi)(shi)高高舉起投(tou)向(xiang)遠方，以(yi)投(tou)擲距離(li)的(de)(de)遠近來決定優劣勝負。這(zhe)可(ke)說是鉛球運動的(de)(de)前身。
大(da)約在公元(yuan)1340年，歐洲出現(xian)了世(shi)界上第(di)一批炮(pao)(pao)兵用的(de)是火藥(yao)炮(pao)(pao)。炮(pao)(pao)彈是用鐵(tie)鑄成的(de)，樣子像個圓球。一個炮(pao)(pao)彈的(de)重(zhong)量是16磅，合7.257公斤。為了使(shi)得(de)炮(pao)(pao)手作戰時裝(zhuang)填炮(pao)(pao)彈熟練、迅速、敏捷，以提高軍隊的(de)戰斗能力，希(xi)臘人就(jiu)在日常訓(xun)練中(zhong)讓士兵用同(tong)炮(pao)(pao)彈重(zhong)量大(da)小相當的(de)石頭練習，并(bing)進行(xing)比(bi)賽。后來又用廢棄的(de)鉛制炮(pao)(pao)彈代替(ti)石頭進行(xing)模擬(ni)訓(xun)練，這(zhe)才(cai)是現(xian)代鉛球的(de)直接起源。
再(zai)之(zhi)后(hou)，這一訓練從部隊流入民間，慢慢地變成(cheng)了投(tou)擲鉛球的游(you)戲，并(bing)且很快得以傳(chuan)播，成(cheng)為廣受(shou)群眾歡迎的體育競賽(sai)項(xiang)目。
1896年，鉛球成為第一屆現代奧(ao)運會上投擲比賽(sai)正式項目。
1948年，倫敦奧(ao)運會將女子鉛球列為比賽項(xiang)目。
20世(shi)紀50年代，美國運動員帕里·奧(ao)布萊恩(en)發明背(bei)向滑步推鉛(qian)球技術(shu)(shu)，該技術(shu)(shu)被稱為“鉛(qian)球史上的一場革命(ming)”。
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二、鉛球運動的發展
隨著田徑運(yun)動的(de)(de)(de)(de)實踐(jian)和(he)體(ti)育科學的(de)(de)(de)(de)發展，推(tui)(tui)鉛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)技(ji)術(shu)也(ye)不斷地改進和(he)完善。教練員(yuan)、運(yun)動員(yuan)圍繞著從(cong)決(jue)定成績(ji)最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)因素--速(su)度(du)出發，改革技(ji)術(shu)，從(cong)古老的(de)(de)(de)(de)上步(bu)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方法，變(bian)為側向(xiang)滑步(bu)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，在五十(shi)年代初期又由側向(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)發展為背向(xiang)推(tui)(tui)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。這種方法一出現，就被(bei)鉛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動員(yuan)廣(guang)泛采用，因為它使轉(zhuan)體(ti)九(jiu)十(shi)度(du)的(de)(de)(de)(de)側向(xiang)改變(bian)為一百八十(shi)度(du)，使鉛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動員(yuan)手中(zhong)的(de)(de)(de)(de)運(yun)行距離大(da)(da)大(da)(da)加長，可以產生較大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)速(su)度(du)，并用到(dao)最后出手的(de)(de)(de)(de)動作中(zhong)，因而(er)促使運(yun)動成績(ji)大(da)(da)幅度(du)提高，則(ze)進入六十(shi)年代就超過(guo)20米(mi)大(da)(da)關。因此，背向(xiang)投擲(zhi)方法是推(tui)(tui)鉛球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)技(ji)術(shu)的(de)(de)(de)(de)一次大(da)(da)變(bian)革。
自背(bei)向滑步推球方法出(chu)現(xian)后的(de)十多(duo)年(nian)來，許多(duo)運動員又在(zai)這種方法的(de)基礎(chu)上表現(xian)出(chu)不同的(de)技術特點，促使最后用(yong)力前(qian)上體更加充分地扭轉和拉緊，以便推球時發揮更多(duo)肌肉群的(de)力量，使沿球離手時獲得(de)更大的(de)速度，這又推進了背(bei)向技術的(de)發展(zhan)。
在背向投擲技術不斷發展(zhan)過程中，又出現了旋轉推球的(de)(de)方(fang)(fang)法。這(zhe)種(zhong)(zhong)方(fang)(fang)法從某(mou)種(zhong)(zhong)意義(yi)上(shang)講，完全改變了背向滑(hua)步推球的(de)(de)性(xing)質，使(shi)直線(xian)運動改變為(wei)旋轉和直線(xian)相結合的(de)(de)運動。當前對這(zhe)種(zhong)(zhong)推球的(de)(de)方(fang)(fang)法還(huan)沒有更(geng)多的(de)(de)科學(xue)依據，但是不少優(you)秀運動員(yuan)已經采(cai)用，并達到(dao)20-22米的(de)(de)成績，我國(guo)優(you)秀推鉛球運動員(yuan)中也有人開(kai)始采(cai)用這(zhe)種(zhong)(zhong)方(fang)(fang)法，并取得了良好的(de)(de)成績。
總之，推(tui)鉛(qian)球技術的(de)(de)變革(ge)，無論(lun)從側向到(dao)背向，或者是從背向到(dao)旋轉，不外乎：第一，盡量加(jia)長(chang)鉛(qian)球在手中運行的(de)(de)距離，使(shi)(shi)鉛(qian)球獲得較大(da)的(de)(de)預(yu)先速度；第二(er)，盡量加(jia)長(chang)最(zui)后(hou)用力(li)的(de)(de)工(gong)作距離;第三，能使(shi)(shi)更多的(de)(de)肌肉(rou)群參加(jia)最(zui)后(hou)推(tui)球的(de)(de)工(gong)作，并為這(zhe)些肌肉(rou)工(gong)作創造良(liang)好的(de)(de)條件。
推鉛球(qiu)(qiu)的技術是單手(shou)持球(qiu)(qiu)放在肩上鎖骨窩處，站在直徑(jing)為2.135米的圓(yuan)圈內靠近后沿(yan)處，經過滑(hua)步(或旋轉(zhuan))后，單手(shou)從(cong)肩上推出，使鉛球(qiu)(qiu)落在規(gui)定的投擲區內。
現在的推鉛球技術，有(you)背向滑步(bu)推和旋轉推兩(liang)種，動作方法雖不同，但分(fen)別(bie)都(dou)是一個有(you)機聯系的完整動作。
