一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要注意時候，什么時候喝蜂蜜檸(ning)檬茶比較好呢？

1、早上喝蜂(feng)蜜檸檬水有利(li)于(yu)排毒素，早晨起床時喝一(yi)杯蜂(feng)蜜檸檬茶(cha)可以排毒素，美(mei)容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃，而且要注意避免空腹喝。

2、感冒初起時(shi)，喝點(dian)蜂蜜(mi)檸檬茶能緩解(jie)咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不(bu)適。

3、晚上(shang)喝蜂(feng)蜜檸檬茶也是不錯(cuo)的(de)選擇，可以防(fang)止(zhi)便秘(mi)，滋養皮膚(fu)。

4、飯后1.5-2小時(shi)后喝蜂蜜檸檬(meng)茶，還能起(qi)到幫助消(xiao)化(hua)的作(zuo)用，對減肥(fei)也有一定(ding)的輔(fu)助效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜(mi)(mi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)的(de)(de)味道(dao)酸酸甜甜，有(you)一定的(de)(de)美白作用，很多女性朋友都(dou)比較(jiao)愛喝(he)，不過檸(ning)檬(meng)蜂蜜(mi)(mi)茶(cha)里(li)的(de)(de)酸性物質(zhi)含量(liang)較(jiao)高，有(you)人擔心不能(neng)每天(tian)都(dou)喝(he)，那么天(tian)天(tian)喝(he)蜂蜜(mi)(mi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)好(hao)嗎？

適當飲用蜂(feng)蜜檸檬(meng)茶對身(shen)(shen)體是有(you)好處的(de)，而且蜂(feng)蜜檸檬(meng)茶中(zhong)含有(you)豐富(fu)的(de)果(guo)糖(tang)(tang)、葡萄(tao)糖(tang)(tang)、多(duo)種有(you)機酸(suan)、多(duo)種維生(sheng)素以(yi)及鉀、鎂、鈣、磷等礦物(wu)質元素，是一種營養比(bi)較(jiao)豐富(fu)的(de)水果(guo)茶，腸道(dao)健(jian)康，身(shen)(shen)體正常的(de)話，可以(yi)每天適當的(de)喝一點。

不(bu)過(guo)對于(yu)部分(fen)特殊人群來說，蜂蜜(mi)檸檬(meng)茶是不(bu)可以(yi)天天都喝的(de)，因為(wei)它含(han)有的(de)酸性物質較多(duo)，對胃腸(chang)道(dao)會產生一定的(de)刺(ci)激作用(yong)，如果身體有胃潰瘍(yang)、胃酸過(guo)多(duo)、胃腸(chang)道(dao)黏(nian)膜薄弱、腸(chang)胃寒(han)涼、大(da)便(bian)溏泄(xie)等問題的(de)話，那么就不(bu)宜每天喝了，而且(qie)平時也盡量要少喝。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶雖好(hao)，但也(ye)要注意(yi)適(shi)量飲用，喝多(duo)了反而(er)對身(shen)體有害，其酸(suan)性物質會刺激胃腸道，引起不(bu)適(shi)，一般來(lai)說，正常人每天可(ke)以喝250-500毫升左右的蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶，不(bu)宜多(duo)喝。