一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要(yao)注(zhu)意時候，什么時候喝蜂蜜檸檬茶比(bi)較(jiao)好(hao)呢(ni)？

1、早(zao)上喝蜂蜜(mi)檸檬水有利(li)于排(pai)毒素(su)，早(zao)晨(chen)起床時喝一杯蜂蜜(mi)檸檬茶(cha)可以排(pai)毒素(su)，美容養(yang)顏，不過檸檬不要放太(tai)多，太(tai)酸(suan)的話會刺激胃，而且要注意避免空腹喝。

2、感冒(mao)初起時，喝點蜂蜜檸檬茶能(neng)緩(huan)解咽(yan)喉(hou)疼(teng)痛，減少喉(hou)嚨干燥等不(bu)適。

3、晚上喝蜂蜜(mi)檸檬茶也(ye)是不錯的(de)選(xuan)擇(ze)，可以防止便秘，滋養皮膚。

4、飯(fan)后1.5-2小時后喝蜂蜜檸(ning)檬茶，還能起到幫(bang)助(zhu)消化(hua)的(de)作用，對減肥(fei)也有一(yi)定的(de)輔助(zhu)效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂(feng)蜜(mi)檸(ning)檬(meng)茶的(de)味道酸酸甜甜，有(you)一定(ding)的(de)美白作(zuo)用(yong)，很多女性(xing)朋友都比較愛喝(he)，不過檸(ning)檬(meng)蜂(feng)蜜(mi)茶里的(de)酸性(xing)物質含量較高，有(you)人擔心不能每天(tian)都喝(he)，那么天(tian)天(tian)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)檸(ning)檬(meng)茶好(hao)嗎？

適當(dang)飲用(yong)蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶(cha)(cha)對(dui)身(shen)體(ti)是有(you)好(hao)處的，而且(qie)蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶(cha)(cha)中含(han)有(you)豐富(fu)(fu)的果糖、葡萄(tao)糖、多種(zhong)(zhong)(zhong)有(you)機酸、多種(zhong)(zhong)(zhong)維生素(su)(su)以及(ji)鉀、鎂(mei)、鈣、磷(lin)等礦物質元素(su)(su)，是一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)營養比較豐富(fu)(fu)的水果茶(cha)(cha)，腸道健康，身(shen)體(ti)正常(chang)的話(hua)，可以每天(tian)適當(dang)的喝一(yi)點。

不過(guo)對(dui)于部分特殊(shu)人(ren)群(qun)來說，蜂蜜檸檬茶是不可(ke)以天(tian)(tian)天(tian)(tian)都(dou)喝(he)的，因為它含有(you)的酸(suan)(suan)性(xing)物質(zhi)較多，對(dui)胃(wei)(wei)腸道會產生一定的刺激作用，如果身體有(you)胃(wei)(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)過(guo)多、胃(wei)(wei)腸道黏膜薄弱、腸胃(wei)(wei)寒涼(liang)、大(da)便溏泄等問(wen)題(ti)的話(hua)，那么就(jiu)不宜每天(tian)(tian)喝(he)了(le)，而且平時也(ye)盡量要少喝(he)。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜(mi)檸檬(meng)茶雖好，但也(ye)要注意(yi)適量飲用，喝(he)(he)多了反而對身體有(you)害，其酸性(xing)物質會刺激胃腸道，引起不(bu)適，一般來說，正常人(ren)每天可以喝(he)(he)250-500毫(hao)升左右的(de)蜂蜜(mi)檸檬(meng)茶，不(bu)宜多喝(he)(he)。