一、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，適量飲用具有養顏美容、生津健脾、促進消化等功效作用，不過喝蜂蜜檸檬茶要(yao)注意時候(hou)，什么時候(hou)喝(he)蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶(cha)比較好呢？

1、早上喝(he)(he)蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)水有利于(yu)排毒素(su)，早晨起床時喝(he)(he)一杯蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶可以排毒素(su)，美容(rong)養顏，不過檸(ning)檬(meng)不要放太(tai)多，太(tai)酸的話會刺激胃，而且要注意避免空腹(fu)喝(he)(he)。

2、感冒(mao)初起時，喝點蜂蜜檸檬(meng)茶能(neng)緩解咽喉(hou)疼痛，減(jian)少喉(hou)嚨干(gan)燥等不適。

3、晚上喝蜂蜜檸檬茶(cha)也是不(bu)錯的(de)選擇(ze)，可以防止便秘，滋(zi)養皮膚。

4、飯后1.5-2小時后喝蜂(feng)蜜檸檬茶(cha)，還能起(qi)到幫(bang)助消(xiao)化的(de)作用(yong)，對(dui)減肥(fei)也有一定的(de)輔助效果。

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二、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜(mi)檸(ning)檬茶的味道(dao)酸酸甜甜，有一定的美(mei)白(bai)作用，很(hen)多女性朋友都(dou)比較愛喝(he)，不過檸(ning)檬蜂蜜(mi)茶里的酸性物質含量較高(gao)，有人擔(dan)心不能每(mei)天都(dou)喝(he)，那么天天喝(he)蜂蜜(mi)檸(ning)檬茶好嗎？

適當(dang)飲用蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶(cha)對身體(ti)是(shi)有(you)好處(chu)的(de)(de)，而(er)且蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶(cha)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)果糖、葡萄糖、多種有(you)機酸、多種維生素(su)以(yi)及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質元素(su)，是(shi)一種營養比(bi)較豐富的(de)(de)水果茶(cha)，腸道健康，身體(ti)正常的(de)(de)話(hua)，可以(yi)每天適當(dang)的(de)(de)喝一點。

不過(guo)(guo)對于部分特殊(shu)人群(qun)來說，蜂(feng)蜜檸(ning)檬茶是(shi)不可以天天都喝的(de)(de)，因(yin)為它含(han)有的(de)(de)酸性物質(zhi)較多，對胃(wei)(wei)腸(chang)道(dao)會產(chan)生(sheng)一定的(de)(de)刺激(ji)作用，如果身體有胃(wei)(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)(wei)酸過(guo)(guo)多、胃(wei)(wei)腸(chang)道(dao)黏膜薄弱、腸(chang)胃(wei)(wei)寒涼、大便溏泄等問題(ti)的(de)(de)話，那么就不宜每(mei)天喝了，而且平時(shi)也盡量要(yao)少喝。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜(mi)檸檬茶雖好，但也要注意適(shi)量飲(yin)用，喝(he)多(duo)(duo)了反(fan)而對(dui)身體有害，其酸(suan)性(xing)物(wu)質會刺(ci)激胃腸道，引起不適(shi)，一般(ban)來說，正常(chang)人每(mei)天可以喝(he)250-500毫升左右的蜂蜜(mi)檸檬茶，不宜多(duo)(duo)喝(he)。