一、老式面包吃了會發胖嗎

很多朋友比較懷念小時候吃的老式面包的味道，現在也時不時吃一個，不過也有人擔心老式面包熱量高(gao)，吃了會(hui)容(rong)易發(fa)胖，那(nei)么吃老面(mian)包(bao)會(hui)發(fa)胖嗎？

一般來(lai)說，老式面(mian)包(bao)的(de)(de)熱量還是比較高(gao)的(de)(de)，在每(mei)100克300多大卡(ka)左右，適量食用還好，如果吃(chi)的(de)(de)比較多，攝入的(de)(de)熱量較高(gao)，又沒有通過運動消(xiao)耗(hao)掉(diao)的(de)(de)話，還是會容易長胖的(de)(de)；吃(chi)老式面(mian)包(bao)的(de)(de)時候，建議(yi)早餐的(de)(de)時候食用，這樣攝入的(de)(de)熱量在上午(wu)的(de)(de)日(ri)常活動中可以被消(xiao)耗(hao)掉(diao)，而且老面(mian)包(bao)的(de)(de)飽腹感(gan)也(ye)不錯。

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二、減肥可以吃老面包嗎

老(lao)(lao)面(mian)包當(dang)早餐吃是(shi)很不錯的，不過對于減(jian)肥(fei)人士來說，減(jian)肥(fei)期間需要(yao)控制熱(re)量的攝入，老(lao)(lao)面(mian)包的熱(re)量較(jiao)高，那么減(jian)肥(fei)能吃老(lao)(lao)式面(mian)包嗎？

就(jiu)減肥角度而(er)言，不建議減肥期間(jian)吃老(lao)式面(mian)包，主(zhu)要(yao)是(shi)因為老(lao)式面(mian)包在制作(zuo)過(guo)程中加(jia)入(ru)了黃油、糖等成分，熱量并不低，碳水化合物也較多，有(you)的外面(mian)買的老(lao)面(mian)包還加(jia)入(ru)了起酥油、人造奶油等，這些都是(shi)對減肥不太好的。

減肥期(qi)間如果想吃(chi)面(mian)包的(de)話，老面(mian)包是不推薦的(de)，如果要吃(chi)建(jian)議(yi)選真正的(de)全(quan)麥(mai)面(mian)包，雖然比較難吃(chi)，但對于減肥還是比較好的(de)。

三、早餐吃老面包好嗎

老(lao)面包(bao)(bao)可(ke)以(yi)做零食吃(chi)，也(ye)可(ke)以(yi)作為主(zhu)食，一般(ban)把老(lao)式(shi)面包(bao)(bao)當主(zhu)食吃(chi)都是早餐吃(chi)的(de)，老(lao)式(shi)面包(bao)(bao)可(ke)以(yi)為人(ren)體補充(chong)碳水化合物和(he)熱量，是不錯的(de)早餐食品(pin)。

不過早餐吃老面包的時候要注意，不宜天(tian)(tian)天(tian)(tian)都吃(chi)老式面包(bao)(bao)，應該定(ding)期換一些品種，這樣有利于(yu)營養的均(jun)衡攝入；另外，吃(chi)老式面包(bao)(bao)的時候不要只吃(chi)面包(bao)(bao)，可以搭(da)配牛奶、酸奶、豆漿等(deng)一起吃(chi)，更有營養。