一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減(jian)肥期(qi)間的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)話，建(jian)議(yi)在飯(fan)前(qian)食(shi)用(yong)，因(yin)為大麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)中含有(you)(you)(you)一定的(de)(de)纖維素(su)，具有(you)(you)(you)一定的(de)(de)飽腹感(gan)，所以(yi)在飯(fan)前(qian)食(shi)用(yong)可以(yi)減(jian)少過后熱量的(de)(de)攝取，有(you)(you)(you)利(li)于(yu)(yu)減(jian)肥。同時大麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)中含有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)水分，飯(fan)前(qian)食(shi)用(yong)可以(yi)增大胃內容物，有(you)(you)(you)利(li)于(yu)(yu)減(jian)少食(shi)欲，所以(yi)減(jian)肥期(qi)間最好飯(fan)前(qian)服用(yong)大麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)。但是除了喝青(qing)汁(zhi)，也需要保(bao)持足夠的(de)(de)運動量，這樣才(cai)能夠保(bao)持脂肪的(de)(de)消(xiao)耗，起(qi)到減(jian)肥的(de)(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥青汁是可以空(kong)腹(fu)喝的(de)(de)。大(da)麥青汁是以大(da)麥若嫩葉為(wei)主(zhu)要原料的(de)(de)飲品，主(zhu)要適用(yong)于生活不(bu)規律(lv)，蔬菜攝入量不(bu)足的(de)(de)人，以此來彌補(bu)膳(shan)食不(bu)足，達到營養均衡(heng)，可以在空(kong)腹(fu)的(de)(de)時候(hou)食用(yong)，尤其是早晨空(kong)腹(fu)喝，不(bu)僅能(neng)平衡(heng)體(ti)液酸堿，而且還能(neng)夠清(qing)理腸道，有效的(de)(de)把腸道中(zhong)的(de)(de)毒素垃圾等排出體(ti)外，促(cu)進排便(bian)，防止宿(su)便(bian)的(de)(de)堆積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若葉青汁(zhi)粉不建議(yi)長期喝，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
