一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減(jian)(jian)肥期間(jian)的(de)(de)食物的(de)(de)話，建(jian)議在飯前(qian)食用(yong)(yong)，因為大麥若(ruo)葉青汁(zhi)中(zhong)含有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)纖維素，具有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)飽(bao)腹感，所以在飯前(qian)食用(yong)(yong)可以減(jian)(jian)少(shao)過后熱量的(de)(de)攝取(qu)，有(you)利(li)于減(jian)(jian)肥。同時(shi)大麥若(ruo)葉青汁(zhi)中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)水分，飯前(qian)食用(yong)(yong)可以增大胃(wei)內容物，有(you)利(li)于減(jian)(jian)少(shao)食欲，所以減(jian)(jian)肥期間(jian)最(zui)好飯前(qian)服用(yong)(yong)大麥若(ruo)葉青汁(zhi)。但是除了喝(he)青汁(zhi)，也需要保持足夠的(de)(de)運動量，這樣才能(neng)夠保持脂肪的(de)(de)消(xiao)耗(hao)，起到(dao)減(jian)(jian)肥的(de)(de)效(xiao)果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大麥青(qing)汁(zhi)(zhi)是可以空腹(fu)喝(he)的(de)(de)(de)。大麥青(qing)汁(zhi)(zhi)是以大麥若(ruo)嫩葉為主(zhu)要原料的(de)(de)(de)飲品，主(zhu)要適用于生(sheng)活不(bu)規律，蔬菜攝入量(liang)不(bu)足的(de)(de)(de)人，以此來彌補膳食(shi)不(bu)足，達到營養均(jun)衡，可以在(zai)空腹(fu)的(de)(de)(de)時候食(shi)用，尤其是早晨空腹(fu)喝(he)，不(bu)僅能(neng)平衡體液酸堿，而且還能(neng)夠(gou)清理腸道，有效的(de)(de)(de)把腸道中的(de)(de)(de)毒素垃圾等排(pai)出體外，促進(jin)排(pai)便(bian)，防止宿便(bian)的(de)(de)(de)堆積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若葉青汁粉不建議長期喝(he)，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
