一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減肥期間的食(shi)(shi)(shi)物的話，建議(yi)在(zai)飯前食(shi)(shi)(shi)用，因(yin)為大(da)(da)麥(mai)若(ruo)葉青(qing)汁(zhi)中含(han)有一定的纖維素(su)，具有一定的飽腹(fu)感，所以(yi)在(zai)飯前食(shi)(shi)(shi)用可以(yi)減少過后(hou)熱量(liang)的攝取，有利于(yu)減肥。同(tong)時大(da)(da)麥(mai)若(ruo)葉青(qing)汁(zhi)中含(han)有豐富的水分(fen)，飯前食(shi)(shi)(shi)用可以(yi)增大(da)(da)胃內容物，有利于(yu)減少食(shi)(shi)(shi)欲(yu)，所以(yi)減肥期間最(zui)好飯前服用大(da)(da)麥(mai)若(ruo)葉青(qing)汁(zhi)。但是除(chu)了喝(he)青(qing)汁(zhi)，也需要保(bao)持足夠的運(yun)動(dong)量(liang)，這樣才能夠保(bao)持脂肪的消耗，起到減肥的效(xiao)果(guo)。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥青(qing)汁(zhi)是可(ke)以(yi)空腹(fu)(fu)喝(he)的(de)(de)(de)。大(da)麥青(qing)汁(zhi)是以(yi)大(da)麥若嫩(nen)葉為主(zhu)要(yao)原料(liao)的(de)(de)(de)飲品，主(zhu)要(yao)適用(yong)于生活(huo)不(bu)(bu)規律，蔬菜攝入量(liang)不(bu)(bu)足的(de)(de)(de)人，以(yi)此來彌補膳(shan)食不(bu)(bu)足，達(da)到營養均衡，可(ke)以(yi)在空腹(fu)(fu)的(de)(de)(de)時候(hou)食用(yong)，尤其是早晨(chen)空腹(fu)(fu)喝(he)，不(bu)(bu)僅能平衡體(ti)液酸堿，而且還能夠(gou)清理腸道(dao)，有效的(de)(de)(de)把(ba)腸道(dao)中的(de)(de)(de)毒素垃圾等排出體(ti)外，促(cu)進排便，防止宿便的(de)(de)(de)堆(dui)積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因(yin)此大麥若葉青汁(zhi)粉(fen)不建議長(chang)期(qi)喝(he)，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
