一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減(jian)肥期(qi)間的(de)食物(wu)的(de)話，建議在飯前食用(yong)，因為大(da)麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)中含有(you)一(yi)定(ding)的(de)纖維素，具有(you)一(yi)定(ding)的(de)飽(bao)腹感，所以(yi)在飯前食用(yong)可以(yi)減(jian)少過后熱量(liang)的(de)攝取(qu)，有(you)利于(yu)減(jian)肥。同時(shi)大(da)麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)中含有(you)豐富的(de)水分，飯前食用(yong)可以(yi)增大(da)胃(wei)內容物(wu)，有(you)利于(yu)減(jian)少食欲，所以(yi)減(jian)肥期(qi)間最好飯前服用(yong)大(da)麥(mai)若葉青(qing)汁(zhi)。但是(shi)除了喝青(qing)汁(zhi)，也需(xu)要保持(chi)足夠的(de)運動(dong)量(liang)，這樣才(cai)能(neng)夠保持(chi)脂肪的(de)消(xiao)耗，起(qi)到減(jian)肥的(de)效(xiao)果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥青汁是可(ke)以空腹喝的(de)。大(da)麥青汁是以大(da)麥若嫩葉為主要原料的(de)飲品，主要適用于生活(huo)不(bu)(bu)規律，蔬菜攝入量不(bu)(bu)足的(de)人，以此來彌補(bu)膳(shan)食不(bu)(bu)足，達到營養均(jun)衡，可(ke)以在(zai)空腹的(de)時候食用，尤其是早晨空腹喝，不(bu)(bu)僅能平衡體液酸堿(jian)，而且還能夠清理(li)腸道，有效的(de)把腸道中的(de)毒素垃圾等排出(chu)體外，促進排便，防止(zhi)宿(su)便的(de)堆積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若葉青汁粉(fen)不建議(yi)長期喝，并且(qie)每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
