一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減肥(fei)期間的(de)食(shi)物的(de)話，建議在飯(fan)前食(shi)用(yong)，因為大(da)麥若葉青(qing)汁(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)一定(ding)的(de)纖(xian)維素，具(ju)有(you)(you)一定(ding)的(de)飽腹感，所以在飯(fan)前食(shi)用(yong)可以減少(shao)過后熱量的(de)攝取，有(you)(you)利(li)于減肥(fei)。同時大(da)麥若葉青(qing)汁(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)豐富的(de)水分(fen)，飯(fan)前食(shi)用(yong)可以增大(da)胃(wei)內(nei)容物，有(you)(you)利(li)于減少(shao)食(shi)欲，所以減肥(fei)期間最好(hao)飯(fan)前服(fu)用(yong)大(da)麥若葉青(qing)汁(zhi)(zhi)。但是除了喝(he)青(qing)汁(zhi)(zhi)，也需要(yao)保持(chi)足夠的(de)運(yun)動量，這樣(yang)才能夠保持(chi)脂(zhi)肪(fang)的(de)消耗，起到減肥(fei)的(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥(mai)青汁是可以空(kong)腹(fu)喝(he)的。大(da)麥(mai)青汁是以大(da)麥(mai)若嫩(nen)葉為(wei)主要原料的飲品，主要適用于生(sheng)活不規律，蔬菜攝(she)入量不足的人(ren)，以此(ci)來彌補(bu)膳食(shi)不足，達到營養均衡，可以在空(kong)腹(fu)的時候食(shi)用，尤(you)其是早晨空(kong)腹(fu)喝(he)，不僅能平衡體液酸堿，而且還能夠清理腸道(dao)，有效的把腸道(dao)中的毒(du)素垃圾(ji)等(deng)排(pai)出體外，促(cu)進(jin)排(pai)便，防止宿便的堆積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若葉青(qing)汁粉(fen)不建議長期喝，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
