一、拌面的熱量高嗎

拌面主要(yao)是用面(mian)粉做的(de)(de)(de)面(mian)條加入醬料后制作成的(de)(de)(de)美食(shi)，每(mei)100克(ke)的(de)(de)(de)拌(ban)(ban)面(mian)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)200卡以上，吃(chi)完(wan)之后人體(ti)會迅速感覺到飽腹感，拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)和我們平(ping)常吃(chi)的(de)(de)(de)大米飯(fan)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)差(cha)不多(duo)，如果不想吃(chi)飯(fan)，可以用拌(ban)(ban)面(mian)來代替(ti)。一(yi)碗拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)，其實是看你吃(chi)的(de)(de)(de)是什么(me)拌(ban)(ban)面(mian)，再決定它的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)，比如蔥(cong)油(you)拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)話，一(yi)碗蔥(cong)油(you)拌(ban)(ban)面(mian)350g左右，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)622卡。花生(sheng)醬拌(ban)(ban)面(mian)，一(yi)碗拌(ban)(ban)面(mian)250g左右，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)512卡，花生(sheng)醬100克(ke)，它的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)就有595卡。

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二、拌面和湯面哪個熱量高

其實(shi)要看湯(tang)面(mian)的湯(tang)的熱(re)量，如果是(shi)不喝湯(tang)其實(shi)湯(tang)面(mian)的熱(re)量是(shi)很低(di)的。而拌面(mian)熱(re)量相對較(jiao)高，拌面(mian)如果是(shi)放了很多的油，肉，熱(re)量是(shi)很高的。

三、吃拌面會胖嗎

一碗拌面的(de)熱量(liang)不多也(ye)不少(shao)，但(dan)是(shi)不能用來代替主食，不能長期食用，會(hui)缺乏營養，可以偶爾(er)吃但(dan)不能經(jing)常吃。拌面(mian)(mian)里面(mian)(mian)含蛋白質、脂(zhi)肪、碳水(shui)化(hua)合物(wu)，可以促(cu)進新(xin)陳代謝，還有改善貧血、增(zeng)強人體體質、提高人體的(de)免(mian)疫力和抵抗力、維持人體營養均衡等功(gong)效作用。但(dan)是(shi)拌面(mian)(mian)吃多了之后(hou)會(hui)在(zai)體內堆積過量(liang)的(de)脂(zhi)肪，引發身體肥(fei)胖，所(suo)以還是(shi)不要多吃。