一、拌面的熱量高嗎

拌面主要是(shi)(shi)用(yong)(yong)面(mian)(mian)粉(fen)做的(de)(de)面(mian)(mian)條(tiao)加入醬(jiang)料后制作成(cheng)的(de)(de)美食，每(mei)100克(ke)的(de)(de)拌面(mian)(mian)熱(re)(re)量(liang)200卡以上(shang)，吃(chi)完之后人(ren)體(ti)會(hui)迅(xun)速感(gan)覺(jue)到(dao)飽腹感(gan)，拌面(mian)(mian)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)和我(wo)們(men)平(ping)常吃(chi)的(de)(de)大米飯(fan)熱(re)(re)量(liang)差不多，如果不想吃(chi)飯(fan)，可(ke)以用(yong)(yong)拌面(mian)(mian)來代替。一(yi)碗(wan)拌面(mian)(mian)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)，其(qi)實是(shi)(shi)看你吃(chi)的(de)(de)是(shi)(shi)什么拌面(mian)(mian)，再決定它的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)，比如蔥(cong)油拌面(mian)(mian)的(de)(de)話，一(yi)碗(wan)蔥(cong)油拌面(mian)(mian)350g左右，熱(re)(re)量(liang)622卡。花(hua)生(sheng)醬(jiang)拌面(mian)(mian)，一(yi)碗(wan)拌面(mian)(mian)250g左右，熱(re)(re)量(liang)512卡，花(hua)生(sheng)醬(jiang)100克(ke)，它的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)就有595卡。

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二、拌面和湯面哪個熱量高

其(qi)實(shi)要看湯面(mian)(mian)的(de)(de)湯的(de)(de)熱(re)量(liang)，如(ru)果是不喝湯其(qi)實(shi)湯面(mian)(mian)的(de)(de)熱(re)量(liang)是很低的(de)(de)。而拌面(mian)(mian)熱(re)量(liang)相對較高(gao)，拌面(mian)(mian)如(ru)果是放了很多的(de)(de)油，肉，熱(re)量(liang)是很高(gao)的(de)(de)。

三、吃拌面會胖嗎

一碗拌面的熱(re)量不(bu)多也不(bu)少，但是(shi)不(bu)能用(yong)(yong)來代(dai)替(ti)主食(shi)，不(bu)能長期食(shi)用(yong)(yong)，會(hui)缺(que)乏營養(yang)(yang)，可(ke)以(yi)偶爾吃(chi)但不(bu)能經常(chang)吃(chi)。拌(ban)面里面含蛋白質、脂肪、碳水化合物，可(ke)以(yi)促進(jin)新陳(chen)代(dai)謝，還(huan)有改善(shan)貧血、增強(qiang)人體(ti)(ti)體(ti)(ti)質、提高人體(ti)(ti)的免疫力(li)和抵抗力(li)、維持人體(ti)(ti)營養(yang)(yang)均衡等功(gong)效作用(yong)(yong)。但是(shi)拌(ban)面吃(chi)多了之后會(hui)在體(ti)(ti)內堆積過(guo)量的脂肪，引發身體(ti)(ti)肥胖，所以(yi)還(huan)是(shi)不(bu)要多吃(chi)。