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鴨肉是熱性還是涼性 鴨肉的嘌呤含量是多少

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2023-03-08 評論 0
摘要:鴨肉是我們生活中常見的一種肉類,適于滋補,是各種美味名菜的主要原料。鴨肉性寒、味甘、咸,適用于體內有熱、上火的人食用,但不宜與性質寒涼的食物一起吃,否則容易導致身體寒氣過重,引發不適。鴨肉的嘌呤含量是多少?下面來了解下。

一、鴨肉是熱性還是涼性

鴨肉性涼。從中醫(yi)角度來(lai)講,鴨(ya)子吃(chi)的(de)食物多(duo)為(wei)水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃(wei)腎經,有滋補(bu)、養胃(wei)、補(bu)腎、消水腫、止(zhi)熱痢(li)、止(zhi)咳(ke)化痰等作用。

食(shi)用鴨(ya)肉(rou)會增加體內(nei)的(de)(de)寒(han)涼之氣,具有(you)清火(huo)降燥的(de)(de)作用,適合夏天或(huo)上火(huo)的(de)(de)時候(hou)吃(chi),但要注(zhu)意如果在食(shi)用鴨(ya)肉(rou)的(de)(de)同時搭配(pei)一(yi)些性味寒(han)涼的(de)(de)食(shi)物(wu)一(yi)起食(shi)用,則容(rong)易導致(zhi)身體的(de)(de)寒(han)涼之氣更重,從而影響身體健康,出現腹(fu)瀉、腹(fu)痛、消(xiao)化不良等癥狀,建議平時常見的(de)(de)性味寒(han)涼的(de)(de)食(shi)物(wu)如西瓜(gua)、柚子(zi)、火(huo)龍(long)果、香蕉、海帶、綠豆(dou)、螃蟹等不要與鴨(ya)肉(rou)一(yi)起吃(chi)為好。

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二、鴨肉的嘌呤含量是多少

鴨肉嘌呤不(bu)算特(te)別高,屬于中等嘌呤含量的食物。

嘌(piao)呤是一種有機化合物,可以在人體(ti)內氧化成尿(niao)酸(suan)(suan),如果人體(ti)的尿(niao)酸(suan)(suan)過高,可能導(dao)致尿(niao)酸(suan)(suan)鹽(yan)結(jie)晶沉積在關(guan)(guan)節(jie)組(zu)織中,引(yin)起痛風(feng)性關(guan)(guan)節(jie)炎、痛風(feng)石、關(guan)(guan)節(jie)畸(ji)形等。而鴨(ya)肉(rou)屬(shu)于中等嘌(piao)呤食(shi)(shi)物,每100g的鴨(ya)肉(rou)中,嘌(piao)呤的含量在75~150mg左右,通常(chang)不建議高尿(niao)酸(suan)(suan)患者過量食(shi)(shi)用(yong),以免誘發(fa)痛風(feng),類似的食(shi)(shi)物還有雞肉(rou)、豬肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、魚、蝦、螃蟹等。

如果(guo)是高尿酸或者痛(tong)風的患(huan)者,建議(yi)平時積(ji)極控制(zhi)飲(yin)食,維(wei)持健康(kang)體(ti)重(zhong),避免進食高嘌呤類(lei)(lei)的食物(wu),如動物(wu)內臟,各種肉(rou)、禽(qin)做的湯等,盡量低(di)嘌呤飲(yin)食,如牛(niu)奶、雞蛋、水果(guo)、大部分谷薯類(lei)(lei)、蔬菜(cai)類(lei)(lei)及堅果(guo)類(lei)(lei)等,每(mei)天(tian)多(duo)喝水,促進尿酸排泄。

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