亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)油(you)是由亞(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)經過壓榨制取的油(you)類(lei)，亞(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)在(zai)中(zhong)國屬于傳統的油(you)料作(zuo)物。亞(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)油(you)含有豐富的a－亞(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)，是補充亞(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)的好(hao)方法。亞(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)味(wei)甘、性平；歸肝、胃、大腸經。養血祛風(feng)；潤燥通便。主麻(ma)(ma)風(feng)；皮(pi)膚(fu)干燥；瘙(sao)癢；脫(tuo)發；瘡瘍濕疹(zhen)；腸燥便秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重(zhong)威脅(xie)人類健(jian)康和(he)生命，它(ta)是動(dong)脈(mo)粥樣硬化病灶形成和(he)進(jin)展的(de)重(zhong)要(yao)危險因(yin)素，已(yi)證實調脂(zhi)藥物可以(yi)延緩動(dong)脈(mo)粥樣硬化事(shi)件（如心(xin)肌梗死和(he)卒(zu)中(zhong)）的(de)發生。很多實驗得(de)出α-亞麻酸(suan)具有降低(di)血清(qing)總膽固醇（TC）、甘油三酯(zhi)（TG）、低(di)密度(du)脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)和(he)極低(di)密度(du)蛋(dan)(dan)白(bai)，升高血清(qing)高密度(du)脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血清膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇(chun)的機理中，除增加膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇(chun)排泄外，抑制內源性膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻酸的調節血(xue)脂(zhi)功能(neng)可以降低膽(dan)固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血(xue)栓(shuan)的作用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大(da)亞(ya)麻籽油品牌產品，α—亞麻酸90天(tian)左右即(ji)可見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰(yi)島(dao)素(su)β—細(xi)胞(bao)分泌胰(yi)島(dao)素(su)及(ji)使(shi)胰(yi)島(dao)素(su)在血液中維持(chi)穩定，可降低(di)靶細(xi)胞(bao)對胰(yi)島(dao)素(su)的抵(di)抗(kang)，提高細(xi)胞(bao)膜上(shang)胰(yi)島(dao)素(su)受體的敏感度，減少(shao)胰(yi)島(dao)素(su)的拮抗(kang)性。

患糖尿病時(shi)，肌體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)分(fen)(fen)解加速(su)，脂(zhi)類(lei)代謝(xie)紊亂引起血脂(zhi)增高，導致血管硬(ying)化、高血脂(zhi)癥、脂(zhi)肪(fang)肝和(he)高血壓等并發癥。此外，脂(zhi)肪(fang)過度分(fen)(fen)解，會產生酮體(ti)，如酮體(ti)超過機(ji)體(ti)的(de)(de)利用限度，大量在體(ti)內(nei)(nei)堆積(ji)，就會產生酮癥酸(suan)中毒。α—亞麻(ma)酸(suan)在人體(ti)內(nei)(nei)可調節脂(zhi)類(lei)代謝(xie)，抑制并發癥，降低酸(suan)、酮中毒的(de)(de)機(ji)率。同(tong)時(shi)α—亞麻(ma)酸(suan)對人體(ti)各器(qi)官及神經系統(tong)的(de)(de)保護(hu)作(zuo)(zuo)用和(he)增強作(zuo)(zuo)用對糖尿病人是大有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞(ya)麻酸及其代謝物EPA、DHA能使(shi)高血(xue)壓患者的(de)血(xue)壓降(jiang)低。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸在減少肥胖(pang)病人體重方面不同于任(ren)何其(qi)它(ta)藥物(wu)。其(qi)主要(yao)通過以下兩個途徑來實現：一是增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)代謝率(lv)；二是抑制甘油(you)三脂(zhi)的合(he)成(cheng)，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)體內各種脂(zhi)質的排(pai)泄。但要(yao)達(da)到減肥效果，服用量要(yao)相對增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有(you)抗過敏(min)的作用(yong)。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種(zhong)炎(yan)癥介質和細胞因子(zi)有抑制(zhi)作用，并且不會(hui)帶來(lai)不良反應，給(gei)這一(yi)類疾病的治療(liao)帶來(lai)新思路。

10、保護視力

α—亞(ya)(ya)麻酸而來(lai)的二十(shi)二碳六烯(xi)酸(DHA)在腦(nao)神經和視網膜中大量存在，α—亞(ya)(ya)麻酸缺乏，則視力(li)降(jiang)低。

11、增強智力

α—亞麻(ma)酸(suan)而來(lai)的(de)(de)二(er)(er)十二(er)(er)碳六(liu)烯酸(suan)(DHA)在腦(nao)神經和視網(wang)膜中大(da)量存在，從(cong)胎兒(er)到哺乳這個期間腦(nao)的(de)(de)發育(yu)是非(fei)常重要(yao)的(de)(de)。到離乳時(shi)腦(nao)細胞分裂大(da)部分已(yi)結束，以后神經細胞數也不怎(zen)么增加，所以妊娠(shen)期到哺乳期的(de)(de)α—亞麻(ma)酸(suan)補給(gei)是非(fei)常必要(yao)的(de)(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有抗(kang)(kang)癌、抗(kang)(kang)衰(shuai)老、抗(kang)(kang)抑郁、預(yu)防老年性癡呆等方面(mian)的作用，在維持人類正常生長(chang)發育、維護(hu)皮(pi)膚(fu)正常狀態是(shi)必不可少的。

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