亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)油(you)是由亞麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)經(jing)過壓榨制取的(de)油(you)類，亞麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)在中國屬于(yu)傳統的(de)油(you)料作物。亞麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)油(you)含有豐富(fu)的(de)a－亞麻(ma)(ma)(ma)酸，是補充亞麻(ma)(ma)(ma)酸的(de)好方法。亞麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)味甘、性平(ping)；歸肝、胃、大腸經(jing)。養血祛風；潤燥(zao)通(tong)便(bian)。主麻(ma)(ma)(ma)風；皮(pi)膚干燥(zao)；瘙(sao)癢(yang)；脫(tuo)發；瘡瘍濕(shi)疹；腸燥(zao)便(bian)秘。

1、調節血脂

血(xue)脂(zhi)異(yi)常嚴重(zhong)威脅(xie)人類健康和生命，它是動脈粥樣硬(ying)化病灶形成(cheng)和進展的重(zhong)要危(wei)險(xian)因素，已證實(shi)調脂(zhi)藥物可以延緩動脈粥樣硬(ying)化事(shi)件（如心肌(ji)梗死和卒中）的發生。很多實(shi)驗得出(chu)α-亞(ya)麻酸具有降低(di)血(xue)清總膽固醇（TC）、甘油三(san)酯（TG）、低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋白和極(ji)低(di)密(mi)度(du)蛋白，升高血(xue)清高密(mi)度(du)脂(zhi)蛋白的作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血清膽(dan)固醇(chun)(chun)的機理中，除增加(jia)膽(dan)固醇(chun)(chun)排泄外，抑制內源性(xing)膽(dan)固醇(chun)(chun)合成(cheng)也很(hen)重(zhong)要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調節血脂(zhi)功(gong)能可以降低膽固醇、甘油(you)三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血栓的作用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌產品，α—亞麻酸90天左(zuo)右即可見(jian)到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可(ke)促進胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)β—細胞分泌胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)及(ji)使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)在血液(ye)中維持(chi)穩定，可(ke)降低靶細胞對胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)的(de)抵(di)抗，提高(gao)細胞膜(mo)上(shang)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)受體的(de)敏感度(du)，減少胰(yi)(yi)島(dao)素(su)(su)的(de)拮抗性。

患(huan)糖尿病時，肌體(ti)內(nei)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪分(fen)解(jie)加(jia)速，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類代謝紊亂引起血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)增高，導致(zhi)血(xue)管硬化、高血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝和高血(xue)壓等(deng)并發(fa)癥(zheng)。此外，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪過度(du)分(fen)解(jie)，會產生酮(tong)體(ti)，如酮(tong)體(ti)超過機體(ti)的(de)利用限(xian)度(du)，大(da)量在(zai)體(ti)內(nei)堆積(ji)，就(jiu)會產生酮(tong)癥(zheng)酸中毒。α—亞麻酸在(zai)人體(ti)內(nei)可調節脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類代謝，抑制并發(fa)癥(zheng)，降低酸、酮(tong)中毒的(de)機率。同時α—亞麻酸對人體(ti)各器官(guan)及(ji)神經系(xi)統(tong)的(de)保護(hu)作用和增強作用對糖尿病人是大(da)有裨益(yi)的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物(wu)EPA、DHA能使高血壓患者(zhe)的血壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在(zai)減(jian)少(shao)肥胖病人體重方(fang)面不同(tong)于任何(he)其它藥物。其主要(yao)(yao)通過以下兩個途徑(jing)來實(shi)現：一是增加(jia)代謝率；二是抑制甘油(you)三(san)脂(zhi)的合成，增加(jia)體內各種(zhong)脂(zhi)質的排泄。但要(yao)(yao)達到減(jian)肥效果，服(fu)用量(liang)要(yao)(yao)相(xiang)對增加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有抗過敏的(de)作用。

9、抗炎

α—亞麻酸(suan)對各種炎癥介質和細胞因子(zi)有抑制作用，并且不會帶(dai)來不良(liang)反應，給(gei)這一類疾病的治(zhi)療帶(dai)來新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸而來的二十二碳六烯(xi)酸(DHA)在(zai)腦神經和(he)視(shi)網(wang)膜中(zhong)大量存(cun)在(zai)，α—亞麻酸缺乏，則視(shi)力降(jiang)低(di)。

11、增強智力

α—亞(ya)麻(ma)(ma)酸而(er)來的(de)(de)二(er)十二(er)碳六烯酸(DHA)在(zai)(zai)腦(nao)(nao)神(shen)經(jing)和視網膜中大量存在(zai)(zai)，從(cong)胎兒到(dao)(dao)(dao)哺(bu)(bu)乳(ru)這(zhe)個期間腦(nao)(nao)的(de)(de)發育(yu)是(shi)非常(chang)重要的(de)(de)。到(dao)(dao)(dao)離(li)乳(ru)時腦(nao)(nao)細(xi)胞分裂大部分已(yi)結束，以后神(shen)經(jing)細(xi)胞數也不怎么(me)增加，所以妊娠期到(dao)(dao)(dao)哺(bu)(bu)乳(ru)期的(de)(de)α—亞(ya)麻(ma)(ma)酸補給(gei)是(shi)非常(chang)必要的(de)(de)。

12、保健

此外，α—亞(ya)麻酸(suan)還(huan)有(you)抗癌、抗衰老、抗抑郁、預(yu)防老年(nian)性癡呆等方面(mian)的(de)作(zuo)用，在維(wei)持人類正常生長(chang)發育、維(wei)護皮膚正常狀態(tai)是(shi)必不(bu)可少(shao)的(de)。

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