亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻(ma)(ma)籽油是由亞麻(ma)(ma)籽經過壓榨(zha)制(zhi)取的油類，亞麻(ma)(ma)籽在中國(guo)屬于(yu)傳統(tong)的油料作物。亞麻(ma)(ma)籽油含有豐富的a－亞麻(ma)(ma)酸，是補充亞麻(ma)(ma)酸的好(hao)方法(fa)。亞麻(ma)(ma)籽味(wei)甘、性平；歸肝、胃、大腸經。養血祛風；潤(run)燥(zao)通便(bian)。主麻(ma)(ma)風；皮(pi)膚干燥(zao)；瘙癢(yang)；脫發；瘡瘍濕疹；腸燥(zao)便(bian)秘。

1、調節血脂

血(xue)(xue)脂異常(chang)嚴(yan)重(zhong)威脅人類健(jian)康和(he)生(sheng)命，它是動脈(mo)粥樣硬化(hua)病灶形成和(he)進展的重(zhong)要危險因素，已證實(shi)調脂藥物(wu)可以延緩動脈(mo)粥樣硬化(hua)事件（如心肌(ji)梗死和(he)卒中）的發生(sheng)。很多實(shi)驗得出α-亞麻酸具有(you)降低(di)血(xue)(xue)清總(zong)膽(dan)固醇（TC）、甘油三酯(zhi)（TG）、低(di)密度脂蛋(dan)(dan)白和(he)極低(di)密度蛋(dan)(dan)白，升高(gao)血(xue)(xue)清高(gao)密度脂蛋(dan)(dan)白的作用(yong)。

2、降低膽固醇

在α—亞麻(ma)酸降(jiang)低血清膽固(gu)醇(chun)的機理中，除(chu)增加膽固(gu)醇(chun)排泄外，抑制內源(yuan)性(xing)膽固(gu)醇(chun)合成(cheng)也(ye)很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的(de)調節(jie)血脂功能(neng)可(ke)以降(jiang)低(di)膽固醇、甘油三酯(zhi)、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發揮抗血栓(shuan)的(de)作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞(ya)麻籽(zi)油品牌(pai)產品，α—亞麻酸90天左右即可見到效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰(yi)島素(su)(su)β—細(xi)胞分泌(mi)胰(yi)島素(su)(su)及(ji)使(shi)胰(yi)島素(su)(su)在(zai)血液中維持穩定，可降低靶細(xi)胞對(dui)胰(yi)島素(su)(su)的(de)抵抗，提(ti)高(gao)細(xi)胞膜上(shang)胰(yi)島素(su)(su)受體的(de)敏感度，減少胰(yi)島素(su)(su)的(de)拮抗性(xing)。

患糖尿(niao)病(bing)(bing)時，肌體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)分解加速，脂(zhi)類代謝(xie)紊亂引起血(xue)脂(zhi)增高(gao)，導致(zhi)血(xue)管硬化、高(gao)血(xue)脂(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)肪(fang)肝和高(gao)血(xue)壓等并(bing)發癥(zheng)。此外，脂(zhi)肪(fang)過度(du)分解，會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)酮體(ti)(ti)(ti)，如酮體(ti)(ti)(ti)超(chao)過機體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)利用限度(du)，大量(liang)在體(ti)(ti)(ti)內(nei)堆積，就(jiu)會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)酮癥(zheng)酸(suan)(suan)中(zhong)毒。α—亞麻酸(suan)(suan)在人體(ti)(ti)(ti)內(nei)可調(diao)節脂(zhi)類代謝(xie)，抑(yi)制并(bing)發癥(zheng)，降(jiang)低酸(suan)(suan)、酮中(zhong)毒的(de)(de)機率。同時α—亞麻酸(suan)(suan)對人體(ti)(ti)(ti)各器(qi)官及(ji)神經系統的(de)(de)保護作(zuo)用和增強作(zuo)用對糖尿(niao)病(bing)(bing)人是大有裨(bi)益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及(ji)其代謝物EPA、DHA能使(shi)高血(xue)壓患(huan)者(zhe)的(de)血(xue)壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸(suan)在(zai)減少肥(fei)胖病(bing)人體(ti)重方面不同(tong)于任何其它(ta)藥物。其主要通過以下兩個途徑來實現：一是增加(jia)代謝率(lv)；二是抑制甘油(you)三脂的合成(cheng)，增加(jia)體(ti)內各種脂質的排泄。但(dan)要達到減肥(fei)效果(guo)，服(fu)用量要相對增加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具(ju)有抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對(dui)各種炎癥介質(zhi)和細胞因(yin)子有(you)抑制作用，并且不會帶來不良反應，給這(zhe)一類疾病的治療帶來新思路(lu)。

10、保護視力

α—亞麻(ma)酸而來(lai)的二(er)十二(er)碳六烯酸(DHA)在(zai)腦(nao)神(shen)經和視網膜中大(da)量存(cun)在(zai)，α—亞麻(ma)酸缺乏，則視力(li)降低。

11、增強智力

α—亞(ya)(ya)麻酸而來的(de)二十二碳六烯(xi)酸(DHA)在腦(nao)神經和(he)視網膜(mo)中大量(liang)存在，從胎兒到哺乳這個期(qi)間(jian)腦(nao)的(de)發育是(shi)(shi)非(fei)常重要的(de)。到離乳時(shi)腦(nao)細(xi)胞(bao)分裂大部分已結束(shu)，以后(hou)神經細(xi)胞(bao)數也不(bu)怎(zen)么增(zeng)加，所以妊娠期(qi)到哺乳期(qi)的(de)α—亞(ya)(ya)麻酸補給是(shi)(shi)非(fei)常必要的(de)。

12、保健

此外(wai)，α—亞麻酸還有抗(kang)癌、抗(kang)衰老、抗(kang)抑郁、預防老年(nian)性癡(chi)呆等方面(mian)的作用，在維持人類正(zheng)常(chang)生長發育、維護皮膚正(zheng)常(chang)狀態是必不可(ke)少的。

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