亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)(you)是由亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)經(jing)過壓(ya)榨制取(qu)的油(you)(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)在中國屬(shu)于傳(chuan)統的油(you)(you)料作(zuo)物。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)(you)含有豐(feng)富的a－亞(ya)(ya)麻(ma)酸，是補充亞(ya)(ya)麻(ma)酸的好(hao)方法。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)味甘、性平；歸肝(gan)、胃、大腸經(jing)。養(yang)血祛風；潤(run)燥(zao)通(tong)便。主麻(ma)風；皮(pi)膚干燥(zao)；瘙癢；脫發(fa)；瘡瘍(yang)濕(shi)疹；腸燥(zao)便秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重威脅(xie)人類健(jian)康和(he)生(sheng)命，它是動脈(mo)(mo)粥(zhou)樣硬化病灶形成(cheng)和(he)進(jin)展(zhan)的(de)重要危險因素，已(yi)證實調脂(zhi)藥物可(ke)以(yi)延緩動脈(mo)(mo)粥(zhou)樣硬化事件（如心肌梗死(si)和(he)卒中）的(de)發生(sheng)。很多實驗得出α-亞(ya)麻酸具有降低血清(qing)總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度(du)脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)和(he)極低密度(du)蛋(dan)(dan)白(bai)，升高(gao)血清(qing)高(gao)密度(du)脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)作用。

2、降低膽固醇

在α—亞(ya)麻酸(suan)降低血清膽固醇(chun)的機(ji)理中，除增加膽固醇(chun)排泄(xie)外，抑制(zhi)內源性膽固醇(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸(suan)的(de)調(diao)節(jie)血(xue)脂(zhi)功能可以降低(di)膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮(hui)抗血(xue)栓的(de)作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大(da)亞麻籽(zi)油品牌產品(pin)，α—亞麻酸(suan)90天(tian)左右即可(ke)見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞(ya)麻酸可促進胰島(dao)素(su)β—細(xi)胞(bao)分(fen)泌胰島(dao)素(su)及使胰島(dao)素(su)在血液(ye)中維持穩定，可降低靶(ba)細(xi)胞(bao)對胰島(dao)素(su)的抵抗，提高細(xi)胞(bao)膜上胰島(dao)素(su)受體的敏(min)感度，減(jian)少胰島(dao)素(su)的拮抗性(xing)。

患糖尿病時(shi)，肌體(ti)(ti)(ti)內(nei)的脂(zhi)(zhi)(zhi)肪分(fen)解加速，脂(zhi)(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)紊(wen)亂(luan)引起(qi)血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)增高，導(dao)致血(xue)管硬(ying)化(hua)、高血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)癥(zheng)(zheng)、脂(zhi)(zhi)(zhi)肪肝和(he)高血(xue)壓等并發癥(zheng)(zheng)。此外，脂(zhi)(zhi)(zhi)肪過度(du)分(fen)解，會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)酮(tong)體(ti)(ti)(ti)，如(ru)酮(tong)體(ti)(ti)(ti)超(chao)過機(ji)體(ti)(ti)(ti)的利(li)用(yong)限度(du)，大(da)量在體(ti)(ti)(ti)內(nei)堆積，就會(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)酮(tong)癥(zheng)(zheng)酸(suan)中毒(du)。α—亞麻酸(suan)在人(ren)體(ti)(ti)(ti)內(nei)可調(diao)節(jie)脂(zhi)(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)，抑制并發癥(zheng)(zheng)，降低(di)酸(suan)、酮(tong)中毒(du)的機(ji)率。同時(shi)α—亞麻酸(suan)對(dui)人(ren)體(ti)(ti)(ti)各器(qi)官(guan)及神經系統的保護作(zuo)用(yong)和(he)增強作(zuo)用(yong)對(dui)糖尿病人(ren)是大(da)有(you)裨益的。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物EPA、DHA能使高血(xue)(xue)壓(ya)患者的血(xue)(xue)壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少肥胖病人體重方面(mian)不(bu)同于任何其(qi)(qi)它藥(yao)物。其(qi)(qi)主要(yao)通過以(yi)下兩個途徑來實現：一是增(zeng)加代謝率(lv)；二是抑制甘油三脂(zhi)的(de)合(he)成，增(zeng)加體內各種脂(zhi)質的(de)排泄(xie)。但(dan)要(yao)達(da)到減肥效(xiao)果，服用量要(yao)相對增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具有抗過敏的(de)作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種炎癥介(jie)質和細(xi)胞因子有抑制作(zuo)用，并(bing)且不會帶(dai)來不良反應，給這(zhe)一(yi)類疾病的治療帶(dai)來新思路(lu)。

10、保護視力

α—亞(ya)麻酸而來的二(er)(er)十二(er)(er)碳六烯酸(DHA)在(zai)腦(nao)神經和視網膜中大(da)量(liang)存(cun)在(zai)，α—亞(ya)麻酸缺乏(fa)，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)而(er)來(lai)的(de)二(er)十(shi)二(er)碳六烯酸(suan)(DHA)在腦(nao)(nao)神(shen)經和視網(wang)膜(mo)中(zhong)大量存在，從胎兒到哺(bu)(bu)乳(ru)這個期(qi)(qi)間腦(nao)(nao)的(de)發育是非常(chang)重要(yao)的(de)。到離乳(ru)時(shi)腦(nao)(nao)細胞分(fen)(fen)裂大部(bu)分(fen)(fen)已結束，以后神(shen)經細胞數也不怎(zen)么(me)增加(jia)，所以妊娠期(qi)(qi)到哺(bu)(bu)乳(ru)期(qi)(qi)的(de)α—亞麻酸(suan)補給是非常(chang)必要(yao)的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有抗(kang)癌、抗(kang)衰(shuai)老、抗(kang)抑郁、預防老年性癡呆等方面(mian)的(de)作用，在維(wei)持(chi)人類正常(chang)生長(chang)發(fa)育、維(wei)護皮膚正常(chang)狀態是必不可少(shao)的(de)。

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