亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)油(you)是由亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)經(jing)過壓榨制取(qu)的(de)(de)油(you)類，亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)在中國屬于(yu)傳(chuan)統的(de)(de)油(you)料作物。亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)油(you)含(han)有(you)豐富的(de)(de)a－亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)，是補充亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)的(de)(de)好方(fang)法。亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)籽(zi)味(wei)甘、性平；歸(gui)肝、胃、大腸經(jing)。養血祛(qu)風(feng)；潤燥(zao)(zao)通便。主麻(ma)(ma)風(feng)；皮膚干燥(zao)(zao)；瘙癢；脫發；瘡瘍濕(shi)疹；腸燥(zao)(zao)便秘。

1、調節血脂

血(xue)脂(zhi)(zhi)異常(chang)嚴重(zhong)威(wei)脅人(ren)類健康和生命，它是動脈粥樣硬化病灶(zao)形成和進展的重(zhong)要危險因素，已證(zheng)實調脂(zhi)(zhi)藥物可(ke)以(yi)延緩(huan)動脈粥樣硬化事件（如(ru)心肌(ji)梗(geng)死和卒中）的發生。很多實驗得出(chu)α-亞麻酸具有降(jiang)低血(xue)清(qing)總膽固(gu)醇(chun)（TC）、甘油三(san)酯（TG）、低密度脂(zhi)(zhi)蛋白(bai)和極低密度蛋白(bai)，升高血(xue)清(qing)高密度脂(zhi)(zhi)蛋白(bai)的作用。

2、降低膽固醇

在(zai)α—亞麻酸降低(di)血清膽(dan)固(gu)醇的(de)機理中，除增(zeng)加膽(dan)固(gu)醇排(pai)泄外，抑制內源性膽(dan)固(gu)醇合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸(suan)的調節血(xue)脂(zhi)功(gong)能可以降低膽固醇、甘(gan)油三酯、LDL、VLDL、升高(gao)HDL，發揮抗(kang)血(xue)栓的作(zuo)用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻(ma)籽(zi)油品(pin)牌產品(pin)，α—亞(ya)麻(ma)酸90天左右即可(ke)見到(dao)效(xiao)果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進胰(yi)島素(su)β—細(xi)(xi)胞(bao)分泌胰(yi)島素(su)及使胰(yi)島素(su)在血液中(zhong)維持穩定，可降低靶(ba)細(xi)(xi)胞(bao)對胰(yi)島素(su)的抵抗，提高細(xi)(xi)胞(bao)膜上胰(yi)島素(su)受體的敏感度，減少胰(yi)島素(su)的拮抗性。

患(huan)糖尿病時(shi)(shi)，肌體內(nei)(nei)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)分(fen)解加速，脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)紊亂(luan)引起(qi)血脂(zhi)(zhi)增(zeng)高(gao)，導(dao)致血管硬化、高(gao)血脂(zhi)(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝和(he)高(gao)血壓等并(bing)發(fa)癥(zheng)。此外，脂(zhi)(zhi)肪(fang)過(guo)度分(fen)解，會(hui)產生(sheng)酮體，如(ru)酮體超過(guo)機體的(de)(de)利用(yong)限度，大量(liang)在(zai)體內(nei)(nei)堆積，就(jiu)會(hui)產生(sheng)酮癥(zheng)酸(suan)(suan)中(zhong)毒(du)。α—亞麻酸(suan)(suan)在(zai)人體內(nei)(nei)可調節脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝(xie)，抑(yi)制(zhi)并(bing)發(fa)癥(zheng)，降低酸(suan)(suan)、酮中(zhong)毒(du)的(de)(de)機率。同時(shi)(shi)α—亞麻酸(suan)(suan)對人體各器官及神經系統(tong)的(de)(de)保護(hu)作(zuo)用(yong)和(he)增(zeng)強作(zuo)用(yong)對糖尿病人是(shi)大有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻(ma)酸及其代謝物(wu)EPA、DHA能(neng)使高血壓(ya)患者(zhe)的血壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少肥胖(pang)病人體重方面不同于任何其(qi)它(ta)藥物(wu)。其(qi)主要通過以下兩個途(tu)徑來(lai)實(shi)現：一是(shi)(shi)增加代謝率；二是(shi)(shi)抑制甘油三(san)脂的(de)合成(cheng)，增加體內(nei)各種脂質的(de)排泄。但要達(da)到(dao)減肥效果，服用量要相對增加。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸(suan)具有抗過(guo)敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種炎癥介質和細胞因(yin)子有(you)抑制(zhi)作用，并且不(bu)會帶來(lai)不(bu)良反應，給這一(yi)類疾病的治療帶來(lai)新思路。

10、保護視力

α—亞麻(ma)酸(suan)(suan)而來的二十二碳(tan)六烯酸(suan)(suan)(DHA)在腦神經(jing)和視網膜中大量存在，α—亞麻(ma)酸(suan)(suan)缺乏，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)而來的(de)二(er)(er)十二(er)(er)碳六烯酸(suan)(DHA)在(zai)腦(nao)神經和視網膜中(zhong)大(da)量存在(zai)，從(cong)胎兒到哺乳這個(ge)期(qi)(qi)間(jian)腦(nao)的(de)發育是非常重要的(de)。到離乳時腦(nao)細胞分裂大(da)部(bu)分已結束，以(yi)后(hou)神經細胞數也(ye)不怎么(me)增加，所以(yi)妊娠(shen)期(qi)(qi)到哺乳期(qi)(qi)的(de)α—亞麻酸(suan)補給(gei)是非常必要的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻(ma)酸還有(you)抗(kang)癌、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)抑(yi)郁、預防(fang)老(lao)年(nian)性癡呆(dai)等(deng)方面的作(zuo)用，在(zai)維持(chi)人類正(zheng)常(chang)生長發育、維護皮膚正(zheng)常(chang)狀態是必不(bu)可少的。

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