一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)是一種精加(jia)(jia)工脫水(shui)處理的(de)食(shi)品，自帶有(you)處理過(guo)的(de)湯(tang)(tang)(tang)料，要(yao)食(shi)用時(shi)，可以(yi)直接加(jia)(jia)開(kai)水(shui)沖泡后食(shi)用即可，非(fei)常方便，即使(shi)不(bu)(bu)會(hui)(hui)煲湯(tang)(tang)(tang)或(huo)沒有(you)時(shi)間煲湯(tang)(tang)(tang)，也可以(yi)通過(guo)速(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)喝(he)上一碗不(bu)(bu)錯的(de)湯(tang)(tang)(tang)品。少量或(huo)適量喝(he)一些速(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)是沒有(you)什么危害的(de)，不(bu)(bu)過(guo)如果喝(he)的(de)比(bi)(bi)較(jiao)多(duo)(duo)或(huo)者每(mei)天都喝(he)，還是會(hui)(hui)給身體帶來(lai)一定的(de)危害，主要(yao)是因為速(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)添(tian)加(jia)(jia)了較(jiao)多(duo)(duo)的(de)食(shi)用鹽、味精等食(shi)品添(tian)加(jia)(jia)劑(ji)，鈉(na)含量是比(bi)(bi)較(jiao)高(gao)的(de)，給身體帶來(lai)額外的(de)負擔(dan)，對人(ren)體健(jian)康不(bu)(bu)利；并(bing)且速(su)食(shi)湯(tang)(tang)(tang)本(ben)身的(de)營(ying)養價值并(bing)不(bu)(bu)高(gao)，無法達到補充(chong)營(ying)養的(de)效(xiao)果，長(chang)期喝(he)會(hui)(hui)影響身體健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)食(shi)湯(tang)是(shi)(shi)采(cai)用(yong)凍(dong)干技(ji)術(shu)制(zhi)成的(de)，在高度真空的(de)環境下，將急凍(dong)過的(de)食(shi)品(pin)物(wu)(wu)料的(de)水(shui)分不經過冰的(de)融化直接(jie)從冰固體升華為蒸汽，使物(wu)(wu)料低(di)溫脫水(shui)，這個(ge)過程中(zhong)只有(you)水(shui)分流失(shi)，不涉及食(shi)物(wu)(wu)自身(shen)結構變化，因此(ci)營(ying)養(yang)是(shi)(shi)沒有(you)什么流失(shi)的(de)；不過因為速(su)食(shi)湯(tang)本身(shen)的(de)食(shi)材也并沒有(you)什么太(tai)大的(de)營(ying)養(yang)，主要營(ying)養(yang)成分是(shi)(shi)食(shi)用(yong)鹽(yan)、味(wei)精(jing)、香辛料等，只是(shi)(shi)調(diao)味(wei)料不同(tong)，其本質就是(shi)(shi)由鹽(yan)、脂肪、人造添加(jia)劑、防(fang)腐劑以(yi)及一些脫水(shui)蔬(shu)菜調(diao)制(zhi)成的(de)營(ying)養(yang)價值很低(di)的(de)混合物(wu)(wu)，營(ying)養(yang)價值還是(shi)(shi)比較低(di)的(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)食(shi)湯(tang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)不是(shi)固定(ding)的(de)，不同食(shi)材的(de)速(su)(su)食(shi)湯(tang)熱(re)量(liang)(liang)(liang)也(ye)會(hui)有(you)所不同，比(bi)如蔬菜速(su)(su)食(shi)湯(tang)，它的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)就(jiu)比(bi)較低(di)，每100g也(ye)只有(you)四五十大(da)卡(ka)的(de)樣子(zi)(zi)；而(er)肉類速(su)(su)食(shi)湯(tang)，例如速(su)(su)食(shi)牛(niu)肉湯(tang)或(huo)豬肉速(su)(su)食(shi)湯(tang)，熱(re)量(liang)(liang)(liang)就(jiu)相對高(gao)一些，大(da)概單位熱(re)量(liang)(liang)(liang)在(zai)每100g三四百(bai)大(da)卡(ka)的(de)樣子(zi)(zi)。不過雖然速(su)(su)食(shi)湯(tang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)并不算太高(gao)，適量(liang)(liang)(liang)喝(he)是(shi)不會(hui)容(rong)易長(chang)胖的(de)，不過考(kao)慮(lv)到速(su)(su)食(shi)湯(tang)含有(you)的(de)鹽分和添加劑比(bi)較多(duo)，不屬于合理(li)健康的(de)飲食(shi)，因此減肥的(de)話(hua)還是(shi)不建(jian)議喝(he)速(su)(su)食(shi)湯(tang)的(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。

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