一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)一(yi)(yi)種精(jing)加工(gong)脫水(shui)處理的(de)(de)食(shi)(shi)品，自帶有(you)處理過的(de)(de)湯(tang)(tang)料，要食(shi)(shi)用時(shi)，可(ke)以(yi)直接加開水(shui)沖泡后(hou)食(shi)(shi)用即(ji)可(ke)，非(fei)常方便，即(ji)使不(bu)(bu)會煲湯(tang)(tang)或沒有(you)時(shi)間煲湯(tang)(tang)，也可(ke)以(yi)通(tong)過速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)喝(he)(he)上一(yi)(yi)碗(wan)不(bu)(bu)錯的(de)(de)湯(tang)(tang)品。少量(liang)或適量(liang)喝(he)(he)一(yi)(yi)些(xie)速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)是(shi)沒有(you)什么危害(hai)的(de)(de)，不(bu)(bu)過如果喝(he)(he)的(de)(de)比(bi)較(jiao)(jiao)多(duo)或者每天(tian)都喝(he)(he)，還(huan)是(shi)會給身(shen)體帶來(lai)一(yi)(yi)定的(de)(de)危害(hai)，主(zhu)要是(shi)因為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)添(tian)加了較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)用鹽、味精(jing)等食(shi)(shi)品添(tian)加劑，鈉含量(liang)是(shi)比(bi)較(jiao)(jiao)高的(de)(de)，給身(shen)體帶來(lai)額外的(de)(de)負(fu)擔，對人體健康不(bu)(bu)利；并且速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)本身(shen)的(de)(de)營養(yang)價值并不(bu)(bu)高，無法(fa)達到補充營養(yang)的(de)(de)效果，長期喝(he)(he)會影(ying)響身(shen)體健康。

二、速食湯有營養嗎

速食(shi)湯是采用(yong)凍干技術制成(cheng)的(de)(de)，在高度真空(kong)的(de)(de)環境下，將(jiang)急凍過的(de)(de)食(shi)品(pin)物料的(de)(de)水(shui)分不(bu)經過冰的(de)(de)融化(hua)直(zhi)接從冰固體(ti)升華為蒸汽，使物料低溫脫水(shui)，這個(ge)過程中只(zhi)有水(shui)分流失，不(bu)涉及食(shi)物自身(shen)結構變化(hua)，因(yin)此營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)是沒有什么流失的(de)(de)；不(bu)過因(yin)為速食(shi)湯本身(shen)的(de)(de)食(shi)材也并沒有什么太大的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)，主(zhu)要營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)成(cheng)分是食(shi)用(yong)鹽、味精、香辛料等(deng)，只(zhi)是調味料不(bu)同，其本質就(jiu)是由鹽、脂肪、人造添加劑(ji)、防腐劑(ji)以及一些脫水(shui)蔬(shu)菜調制成(cheng)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)價值很(hen)低的(de)(de)混合(he)物，營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)價值還是比較低的(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)不(bu)是固定的(de)(de)(de)，不(bu)同食(shi)(shi)(shi)材(cai)的(de)(de)(de)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)也(ye)會有(you)(you)所不(bu)同，比如(ru)蔬菜速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，它的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)就(jiu)(jiu)比較(jiao)(jiao)低(di)，每100g也(ye)只有(you)(you)四五十大(da)卡的(de)(de)(de)樣子；而肉類速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，例如(ru)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)牛(niu)肉湯(tang)(tang)或豬肉速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)，熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)就(jiu)(jiu)相(xiang)對高(gao)一些，大(da)概單位熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)在(zai)每100g三(san)四百大(da)卡的(de)(de)(de)樣子。不(bu)過雖然(ran)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)并不(bu)算太高(gao)，適量(liang)(liang)喝(he)是不(bu)會容易(yi)長(chang)胖的(de)(de)(de)，不(bu)過考慮到速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)含有(you)(you)的(de)(de)(de)鹽分和添加劑比較(jiao)(jiao)多，不(bu)屬于合理健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)，因此減肥的(de)(de)(de)話還是不(bu)建議(yi)喝(he)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。

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