一、速食湯有沒有什么危害

速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)是一(yi)種精加(jia)工(gong)脫水(shui)處(chu)(chu)理(li)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)，自帶有(you)處(chu)(chu)理(li)過(guo)的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)料，要(yao)食(shi)(shi)(shi)用(yong)時，可(ke)以直接加(jia)開水(shui)沖泡后食(shi)(shi)(shi)用(yong)即(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)使不會煲湯(tang)(tang)(tang)或沒(mei)(mei)有(you)時間煲湯(tang)(tang)(tang)，也可(ke)以通過(guo)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)喝上一(yi)碗(wan)不錯的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)品(pin)。少量或適(shi)量喝一(yi)些速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)是沒(mei)(mei)有(you)什么危害的(de)(de)(de)，不過(guo)如果喝的(de)(de)(de)比較多或者每天都喝，還是會給身體帶來一(yi)定的(de)(de)(de)危害，主要(yao)是因為速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)添(tian)(tian)加(jia)了(le)較多的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)用(yong)鹽、味精等食(shi)(shi)(shi)品(pin)添(tian)(tian)加(jia)劑，鈉(na)含量是比較高的(de)(de)(de)，給身體帶來額外的(de)(de)(de)負擔，對人體健(jian)康不利；并且速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)本身的(de)(de)(de)營養價值(zhi)并不高，無法達(da)到(dao)補充營養的(de)(de)(de)效果，長期喝會影響身體健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速(su)(su)食(shi)湯(tang)是采用凍(dong)干(gan)技(ji)術制(zhi)成的(de)(de)(de)，在高度(du)真空的(de)(de)(de)環境下，將急(ji)凍(dong)過(guo)(guo)的(de)(de)(de)食(shi)品(pin)物料(liao)(liao)的(de)(de)(de)水分不(bu)經(jing)過(guo)(guo)冰的(de)(de)(de)融化直接從冰固體升(sheng)華為蒸(zheng)汽，使物料(liao)(liao)低(di)溫(wen)脫水，這個過(guo)(guo)程(cheng)中只有水分流失(shi)，不(bu)涉及(ji)食(shi)物自(zi)身結(jie)構變化，因此營養(yang)是沒(mei)有什么流失(shi)的(de)(de)(de)；不(bu)過(guo)(guo)因為速(su)(su)食(shi)湯(tang)本(ben)身的(de)(de)(de)食(shi)材也并沒(mei)有什么太(tai)大(da)的(de)(de)(de)營養(yang)，主要營養(yang)成分是食(shi)用鹽(yan)、味(wei)(wei)精(jing)、香辛(xin)料(liao)(liao)等，只是調(diao)(diao)味(wei)(wei)料(liao)(liao)不(bu)同(tong)，其本(ben)質就是由鹽(yan)、脂(zhi)肪、人造(zao)添(tian)加劑、防腐劑以及(ji)一些(xie)脫水蔬(shu)菜調(diao)(diao)制(zhi)成的(de)(de)(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)很低(di)的(de)(de)(de)混(hun)合物，營養(yang)價(jia)值(zhi)還是比(bi)較低(di)的(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)食(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)熱量不(bu)(bu)是固定的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)同(tong)(tong)食(shi)(shi)材的(de)(de)(de)速(su)食(shi)(shi)湯熱量也會有(you)(you)所不(bu)(bu)同(tong)(tong)，比如蔬菜速(su)食(shi)(shi)湯，它的(de)(de)(de)熱量就比較低，每100g也只有(you)(you)四五十大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)樣子；而肉(rou)類速(su)食(shi)(shi)湯，例如速(su)食(shi)(shi)牛肉(rou)湯或豬肉(rou)速(su)食(shi)(shi)湯，熱量就相(xiang)對高一些(xie)，大(da)概單位熱量在每100g三四百大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)樣子。不(bu)(bu)過雖然速(su)食(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)熱量并(bing)不(bu)(bu)算太高，適量喝(he)是不(bu)(bu)會容易長胖的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)過考慮到速(su)食(shi)(shi)湯含有(you)(you)的(de)(de)(de)鹽分(fen)和(he)添(tian)加(jia)劑比較多(duo)，不(bu)(bu)屬于合(he)理健康的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)，因此減肥的(de)(de)(de)話還是不(bu)(bu)建議(yi)喝(he)速(su)食(shi)(shi)湯的(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。

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