一、黑枸杞有什么功效作用

黑(hei)(hei)枸(gou)杞又稱黑(hei)(hei)果(guo)枸(gou)杞、黑(hei)(hei)枸(gou)杞子，是枸(gou)杞的一種，為茄科、枸(gou)杞屬多棘刺(ci)灌木的果(guo)實，富含(han)蛋白質、脂肪、糖類(lei)、游離(li)氨基(ji)酸、有機(ji)酸、礦物(wu)(wu)質、微(wei)量元素、生物(wu)(wu)堿、維(wei)生素C、B1、B2等(deng)各種營養成分，適量食用(yong)有改(gai)善(shan)(shan)機(ji)體(ti)免疫(yi)力(li)、保護眼睛明目(mu)、抗(kang)(kang)疲勞抗(kang)(kang)疲倦(juan)、增(zeng)強(qiang)學習記憶能(neng)力(li)、降血脂、改(gai)善(shan)(shan)高血壓、增(zeng)強(qiang)人體(ti)的造血功(gong)能(neng)、延緩衰老、美容(rong)肌膚(fu)、強(qiang)身(shen)壯陽、降血糖、改(gai)善(shan)(shan)糖尿(niao)病、保肝、改(gai)善(shan)(shan)肥胖癥(zheng)等(deng)功(gong)效與作(zuo)用(yong)。

二、黑枸杞泡水喝的正確方法

黑枸杞的吃法有很多，常見的就是泡水喝，黑枸杞泡水要注意正確的方法：1、燒水，注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養，40-50度為最佳水溫，黑枸杞采用上投法，這樣的沖泡效果會更好，能更好的鎖住營養。2、往玻璃壺或者蓋碗里面注入一半的水，投入適量黑枸杞之后，再投入另一半的水。3、第一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壺里的茶湯瀝凈。4、從第二泡開始，出湯時采用留根法，也就是每次出湯時在玻璃壺內留有五分之一左右的茶湯，便于第三泡的沖泡。5、黑枸杞的精華在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用。小貼士：最后值得注意下，沖泡黑枸杞最好的就是用玻璃壺或者蓋碗，玻璃壺便于觀賞黑枸杞茶在每泡中的茶湯變化，蓋碗最大的好處就是有助于揮發黑枸杞茶的香氣。如果您也想買黑枸杞回來泡水喝的話，可以先來了解一下黑枸杞十大品牌。

三、黑枸杞和紅枸杞哪個補腎壯陽效果好

黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)和紅(hong)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)都是枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)，都具有一定的補(bu)腎壯陽效(xiao)果，從中醫理論方(fang)面(mian)來說，黑(hei)(hei)色入腎，因此(ci)中醫學認為黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)比(bi)紅(hong)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)的補(bu)腎壯陽效(xiao)果更好(hao)；從現代醫學理論方(fang)面(mian)來看，黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)的營養成分比(bi)紅(hong)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)要(yao)高(gao)(gao)一些，尤(you)其是游離氨(an)基酸(suan)、vc、鐵、鈣、鋅、銅(tong)等微量元素都要(yao)更高(gao)(gao)，因此(ci)認為黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)功效(xiao)作(zuo)用更好(hao)。

四、黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞營養豐富，功效作用眾多，作為養生滋補藥材，吃黑枸杞的時候要注意正確的食用方法。黑枸杞的食用方法常見的有以下幾種：1、直接(jie)(jie)咀嚼干吃：直接(jie)(jie)咀嚼黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)會有淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的(de)(de)(de)香甜(tian)感，像平時(shi)吃的(de)(de)(de)葡萄干一樣。黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)一些成分，如玉米黃(huang)素(su)不(bu)溶于(yu)水(shui)，光是(shi)(shi)泡(pao)(pao)水(shui)或煲湯，并(bing)不(bu)能完全(quan)釋(shi)放，所以(yi)(yi)(yi)(yi)咀嚼黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)是(shi)(shi)最好的(de)(de)(de)。2、用溫(wen)(wen)水(shui)沖(chong)泡(pao)(pao)：用冷水(shui)或溫(wen)(wen)水(shui)（溫(wen)(wen)度(du)(du)過高(gao)(gao)會破壞(huai)黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)花(hua)青(qing)素(su)，建(jian)議40-50度(du)(du)水(shui)溫(wen)(wen)）沖(chong)泡(pao)(pao)，因為太高(gao)(gao)的(de)(de)(de)水(shui)溫(wen)(wen)會破壞(huai)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)花(hua)青(qing)素(su)。沖(chong)泡(pao)(pao)等待5分鐘左右即(ji)可(ke)飲用，黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)沖(chong)泡(pao)(pao)喝完以(yi)(yi)(yi)(yi)后，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)不(bu)直接(jie)(jie)倒掉(diao)(diao)，黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)果(guo)實中(zhong)(zhong)還含(han)有很多的(de)(de)(de)營(ying)養元(yuan)(yuan)素(su)，直接(jie)(jie)把果(guo)實吃掉(diao)(diao)，效(xiao)果(guo)會更好。3、泡(pao)(pao)酒：花(hua)青(qing)素(su)本(ben)身有很快的(de)(de)(de)釋(shi)放速度(du)(du)，所以(yi)(yi)(yi)(yi)黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)泡(pao)(pao)酒的(de)(de)(de)話(hua)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)即(ji)泡(pao)(pao)即(ji)飲，也可(ke)儲藏(zang)后再(zai)飲用，注(zhu)意儲藏(zang)時(shi)間不(bu)宜過久，半個月左右為宜。4、黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)煮湯：黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)也可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)用日常的(de)(de)(de)煮粥(zhou)煲湯來食用。注(zhu)意：在(zai)(zai)煮粥(zhou)煲湯的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)加入黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，建(jian)議在(zai)(zai)出鍋后再(zai)加入，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)最大程度(du)(du)的(de)(de)(de)保留(liu)營(ying)養。5、入藥：黑枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)本(ben)身含(han)有人體(ti)需要的(de)(de)(de)多種微量(liang)元(yuan)(yuan)素(su)，特別是(shi)(shi)花(hua)青(qing)素(su)的(de)(de)(de)含(han)量(liang)超(chao)高(gao)(gao)，本(ben)身就是(shi)(shi)一味滋補的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)藥，不(bu)過要注(zhu)意必須在(zai)(zai)專(zhuan)業中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)醫(yi)(yi)生的(de)(de)(de)指導下(xia)酌情入藥。

五、黑枸杞泡水什么顏色才是正宗的

黑枸(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)后，因(yin)為其中含有花青素，因(yin)此會呈現出(chu)顏(yan)(yan)(yan)色(se)變化，一(yi)般藍色(se)或紫色(se)都是(shi)正宗的(de)(de)黑枸(gou)杞(qi)(qi)黑枸(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)的(de)(de)顏(yan)(yan)(yan)色(se)會根據水(shui)的(de)(de)酸堿(jian)性(xing)而變化，在堿(jian)性(xing)水(shui)中，水(shui)溫(wen)(wen)(wen)高時黑枸(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)的(de)(de)顏(yan)(yan)(yan)色(se)會變成藍色(se)，水(shui)溫(wen)(wen)(wen)降下(xia)來后又(you)變為紫色(se)，一(yi)直沖泡下(xia)去，又(you)會變成無(wu)色(se)。而如果是(shi)在酸性(xing)的(de)(de)水(shui)中，沖泡的(de)(de)時候水(shui)顏(yan)(yan)(yan)色(se)是(shi)紫色(se)的(de)(de)，后面又(you)會慢慢變淡，并且(qie)不同(tong)溫(wen)(wen)(wen)度(du)的(de)(de)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)和(he)不同(tong)的(de)(de)水(shui)質都會對黑枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)(de)顏(yan)(yan)(yan)色(se)造成影(ying)響(xiang)，無(wu)法(fa)精(jing)確的(de)(de)說正宗的(de)(de)顏(yan)(yan)(yan)色(se)是(shi)什么顏(yan)(yan)(yan)色(se)。

黑枸杞知識課堂>>