1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開(kai)水(shui)(shui)(shui)泡著喝，此法簡單有效。通常(chang)，冬蟲夏草一次要(yao)(yao)煮6~10分鐘，注意要(yao)(yao)用(yong)文火，煮沸時(shi)間(jian)短，水(shui)(shui)(shui)開(kai)后要(yao)(yao)馬上(shang)喝，邊喝邊添水(shui)(shui)(shui)，在(zai)冬蟲夏草水(shui)(shui)(shui)顏色最深的(de)時(shi)候是營養最豐富(fu)的(de)時(shi)候，這(zhe)個時(shi)候的(de)水(shui)(shui)(shui)一定不要(yao)(yao)浪費。冬蟲夏草水(shui)(shui)(shui)會經歷一個由淡到濃再轉淡的(de)過程，余味也很綿長(chang)。在(zai)冬蟲夏草水(shui)(shui)(shui)變淡甚至呈現白色的(de)時(shi)候就不要(yao)(yao)喝了，可以把冬蟲夏草吃(chi)掉(diao)。一壺冬蟲夏草茶(cha)能喝上(shang)至少半(ban)個小時(shi)，添水(shui)(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統(tong)蟲(chong)草宴吃法，結合(he)不(bu)同的肉類品種，功效有一定(ding)的差(cha)別，此法缺(que)點(dian)是(shi)不(bu)適合(he)每(mei)日堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后每日定(ding)時用開(kai)水沖泡(pao)服(fu)用。此(ci)法在衛生方面較為有(you)隱患，若不是每日定(ding)期服(fu)用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬(dong)(dong)蟲(chong)夏草洗(xi)干凈之后，放(fang)在度數較高的白酒(jiu)中泡(pao)(pao)成藥酒(jiu)。一般情況下，10克冬(dong)(dong)蟲(chong)夏草可以泡(pao)(pao)500克白酒(jiu)，泡(pao)(pao)到20天左(zuo)右就能夠食用(yong)了，當然泡(pao)(pao)的時間越長效果越好。藥酒(jiu)做成后，每天飲用(yong)一小杯就行(xing)。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方(fang)(fang)式。高(gao)溫加熱、燉(dun)煮、泡開水時(shi)，都會使冬蟲(chong)夏草(cao)中很(hen)(hen)多重要(yao)成分(fen)流失，但是這種方(fang)(fang)式吃(chi)起來極不(bu)方(fang)(fang)便(bian)，難以堅持(chi)，因此很(hen)(hen)少人會這樣吃(chi)。

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