1、煮水當茶喝，而(er)不(bu)是用(yong)開水(shui)(shui)泡著喝(he)，此法簡單有效(xiao)。通常，冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草一(yi)(yi)次要煮6~10分鐘，注意(yi)要用(yong)文(wen)火，煮沸(fei)時(shi)間短，水(shui)(shui)開后要馬上喝(he)，邊喝(he)邊添水(shui)(shui)，在冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)顏色(se)最深的時(shi)候(hou)(hou)是營養最豐富的時(shi)候(hou)(hou)，這個(ge)時(shi)候(hou)(hou)的水(shui)(shui)一(yi)(yi)定不(bu)要浪費。冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)會經歷一(yi)(yi)個(ge)由淡到濃(nong)再(zai)轉淡的過(guo)程，余味也很(hen)綿長。在冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)變淡甚至呈現白色(se)的時(shi)候(hou)(hou)就不(bu)要喝(he)了，可(ke)以把(ba)冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草吃掉。一(yi)(yi)壺冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草茶能喝(he)上至少半個(ge)小時(shi)，添水(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同(tong)的(de)肉類品種，功效有一定的(de)差別，此法缺(que)點是不適合每日堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日(ri)定時用(yong)開水沖泡服用(yong)。此法(fa)在衛生方(fang)面較為有隱(yin)患(huan)，若不是每日(ri)定期服用(yong)，不推薦使用(yong)。

4、泡酒，將冬蟲(chong)夏(xia)草洗干凈之后，放在度數較高(gao)的白酒中泡(pao)成藥酒。一般情況下，10克冬蟲(chong)夏(xia)草可(ke)以泡(pao)500克白酒，泡(pao)到20天(tian)(tian)左右就(jiu)能夠食用了，當然泡(pao)的時間越長效果(guo)越好(hao)。藥酒做成后，每天(tian)(tian)飲用一小杯就(jiu)行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮、泡開水時，都會使冬蟲夏草中很(hen)多重要(yao)成(cheng)分(fen)流(liu)失，但是這種(zhong)方式吃起來極不方便(bian)，難(nan)以堅持，因(yin)此很(hen)少人會這樣吃。

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