1、煮水當茶喝，而不(bu)是(shi)用開水(shui)泡著(zhu)喝(he)，此法簡(jian)單有效。通常(chang)，冬蟲(chong)夏(xia)草一次要煮(zhu)6~10分鐘，注意要用文火(huo)，煮(zhu)沸時間短，水(shui)開后要馬上喝(he)，邊喝(he)邊添水(shui)，在冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)顏色最(zui)深(shen)的(de)時候(hou)(hou)是(shi)營養(yang)最(zui)豐富的(de)時候(hou)(hou)，這個時候(hou)(hou)的(de)水(shui)一定(ding)不(bu)要浪費。冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)會經歷(li)一個由淡到濃再轉淡的(de)過程，余味(wei)也很綿長(chang)。在冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)變淡甚至呈現白色的(de)時候(hou)(hou)就不(bu)要喝(he)了，可以把冬蟲(chong)夏(xia)草吃(chi)掉(diao)。一壺冬蟲(chong)夏(xia)草茶能喝(he)上至少(shao)半個小時，添水(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳(chuan)統(tong)蟲草宴吃法(fa)，結(jie)合不(bu)同的肉(rou)類品種，功效(xiao)有一定的差別，此法(fa)缺(que)點是不(bu)適合每日堅持長期(qi)食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后(hou)每日定時用(yong)(yong)(yong)開水沖(chong)泡服用(yong)(yong)(yong)。此法在衛生方面較為(wei)有隱患，若不是每日定期服用(yong)(yong)(yong)，不推薦(jian)使用(yong)(yong)(yong)。

4、泡酒，將冬蟲(chong)夏草洗干凈之后(hou)，放在(zai)度(du)數較高的(de)白(bai)酒中(zhong)泡(pao)成藥(yao)酒。一般情(qing)況下(xia)，10克冬蟲(chong)夏草可以泡(pao)500克白(bai)酒，泡(pao)到20天(tian)(tian)左右就能(neng)夠食用了，當然泡(pao)的(de)時間(jian)越(yue)長效果越(yue)好。藥(yao)酒做成后(hou)，每天(tian)(tian)飲(yin)用一小杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的(de)食用方(fang)式(shi)。高(gao)溫加熱、燉煮、泡開水時，都會使(shi)冬蟲(chong)夏草中很多(duo)重要成分(fen)流失，但(dan)是這種(zhong)方(fang)式(shi)吃起來極不方(fang)便(bian)，難(nan)以堅持，因此很少人(ren)會這樣吃。

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