1、煮水當茶喝，而不(bu)是用開(kai)(kai)水(shui)泡著喝(he)(he)，此法簡(jian)單(dan)有(you)效。通(tong)常，冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草一(yi)次要煮6~10分鐘，注意(yi)要用文火，煮沸時(shi)(shi)(shi)間(jian)短，水(shui)開(kai)(kai)后要馬(ma)上喝(he)(he)，邊(bian)喝(he)(he)邊(bian)添(tian)水(shui)，在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草水(shui)顏色最深的時(shi)(shi)(shi)候是營養(yang)最豐富的時(shi)(shi)(shi)候，這個(ge)時(shi)(shi)(shi)候的水(shui)一(yi)定不(bu)要浪費。冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草水(shui)會經(jing)歷(li)一(yi)個(ge)由淡(dan)到濃再轉淡(dan)的過程，余味也很(hen)綿長。在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草水(shui)變淡(dan)甚至呈現白(bai)色的時(shi)(shi)(shi)候就不(bu)要喝(he)(he)了，可以把冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草吃掉(diao)。一(yi)壺冬(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草茶能喝(he)(he)上至少半個(ge)小時(shi)(shi)(shi)，添(tian)水(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此(ci)法(fa)(fa)為(wei)傳統蟲草宴吃法(fa)(fa)，結合不同(tong)的肉類(lei)品種(zhong)，功效有(you)一定(ding)的差別，此(ci)法(fa)(fa)缺點(dian)是不適合每日堅持長期(qi)食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后(hou)每(mei)日定時用(yong)(yong)開水(shui)沖泡(pao)服用(yong)(yong)。此法(fa)在衛生方面較(jiao)為(wei)有隱患，若不是每(mei)日定期(qi)服用(yong)(yong)，不推薦使用(yong)(yong)。

4、泡酒，將(jiang)冬蟲夏(xia)草洗干凈之后，放(fang)在(zai)度數較高的白酒(jiu)中泡(pao)成藥酒(jiu)。一(yi)般(ban)情況下，10克(ke)冬蟲夏(xia)草可以泡(pao)500克(ke)白酒(jiu)，泡(pao)到20天(tian)左(zuo)右(you)就能夠食用(yong)了(le)，當然泡(pao)的時間越長效果越好(hao)。藥酒(jiu)做成后，每天(tian)飲用(yong)一(yi)小(xiao)杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用(yong)價(jia)值的食用(yong)方式。高溫加熱、燉煮、泡開水時，都會(hui)使冬(dong)蟲(chong)夏草中很多重要成分(fen)流失，但是這種方式吃(chi)起(qi)來(lai)極不(bu)方便，難以堅(jian)持，因(yin)此很少人會(hui)這樣吃(chi)。

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