1、煮水當茶喝，而(er)不是用(yong)開(kai)(kai)水(shui)(shui)泡(pao)著喝(he)，此法簡(jian)單有效。通常，冬蟲(chong)夏(xia)草一次要(yao)(yao)煮(zhu)6~10分鐘，注意要(yao)(yao)用(yong)文(wen)火(huo)，煮(zhu)沸(fei)時(shi)(shi)間短，水(shui)(shui)開(kai)(kai)后要(yao)(yao)馬(ma)上喝(he)，邊(bian)(bian)喝(he)邊(bian)(bian)添(tian)水(shui)(shui)，在冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)(shui)顏(yan)色最深的時(shi)(shi)候(hou)(hou)是營養最豐富的時(shi)(shi)候(hou)(hou)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)(hou)的水(shui)(shui)一定不要(yao)(yao)浪費(fei)。冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)(shui)會經歷一個(ge)由淡(dan)(dan)到濃(nong)再(zai)轉(zhuan)淡(dan)(dan)的過程，余味(wei)也很綿長。在冬蟲(chong)夏(xia)草水(shui)(shui)變淡(dan)(dan)甚(shen)至(zhi)呈現白色的時(shi)(shi)候(hou)(hou)就不要(yao)(yao)喝(he)了(le)，可以把冬蟲(chong)夏(xia)草吃掉。一壺冬蟲(chong)夏(xia)草茶能喝(he)上至(zhi)少(shao)半(ban)個(ge)小時(shi)(shi)，添(tian)水(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳統蟲草(cao)宴吃法(fa)，結合不同的(de)肉類品種，功效(xiao)有(you)一定的(de)差別，此法(fa)缺點是不適合每日堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后每(mei)日定時(shi)用開水沖泡服(fu)用。此法(fa)在衛生方面較為(wei)有隱(yin)患，若不是每(mei)日定期服(fu)用，不推薦使用。

4、泡酒，將(jiang)冬(dong)蟲夏(xia)草洗干(gan)凈之后，放在(zai)度數較高的(de)白酒(jiu)中泡(pao)(pao)成(cheng)藥酒(jiu)。一般(ban)情(qing)況下，10克冬(dong)蟲夏(xia)草可以泡(pao)(pao)500克白酒(jiu)，泡(pao)(pao)到20天(tian)左右(you)就能夠食(shi)用了，當然(ran)泡(pao)(pao)的(de)時間(jian)越長效(xiao)果越好。藥酒(jiu)做成(cheng)后，每天(tian)飲用一小杯就行(xing)。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方(fang)(fang)式(shi)。高溫加(jia)熱、燉煮(zhu)、泡開水時，都會使冬蟲夏草中很多重要成分流失，但是這種方(fang)(fang)式(shi)吃(chi)起來極不方(fang)(fang)便，難以堅持，因此很少(shao)人會這樣吃(chi)。

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