花粉的功效與作用及食用方法

食用功效：

調(diao)(diao)節神經系統，促(cu)進睡眠，增(zeng)強(qiang)(qiang)體質；改善(shan)腸胃功能(neng)，促(cu)進消化，增(zeng)強(qiang)(qiang)食(shi)欲，防治習慣性便(bian)秘(mi)；保(bao)肝護肝，防治貧血、糖(tang)尿病、前(qian)列(lie)腺(xian)肥大、心腦血管疾病；調(diao)(diao)節內分泌，改善(shan)機體功能(neng)；治療慢性支(zhi)氣管炎和粘(zhan)膜癥等(deng)。尤其(qi)值得(de)一提(ti)的是，它是既可(ke)口服又可(ke)外(wai)用的美容佳品。

保健作用

花粉(fen)是一種(zhong)營養最全面的食療佳品(pin)，具有強(qiang)體力(li)、增精(jing)神、迅速消除疲勞、美容和(he)抗衰老(lao)等(deng)作(zuo)用。

一益免疫：花粉能(neng)促(cu)(cu)進(jin)免疫器官的(de)(de)(de)發育；阻(zu)止(zhi)免疫抑(yi)制劑(ji)對免疫器官的(de)(de)(de)損害；加(jia)速抗(kang)體的(de)(de)(de)產生和(he)延(yan)緩抗(kang)體的(de)(de)(de)消失；促(cu)(cu)進(jin)T淋巴(ba)細(xi)(xi)胞和(he)巨噬(shi)細(xi)(xi)胞的(de)(de)(de)增加(jia)，并能(neng)提高(gao)巨噬(shi)細(xi)(xi)胞的(de)(de)(de)吞噬(shi)能(neng)力(li)，從而全面(mian)提高(gao)機體的(de)(de)(de)免疫功能(neng)。

二益(yi)貧(pin)(pin)(pin)血：花粉(fen)對貧(pin)(pin)(pin)血有良好(hao)的(de)(de)(de)療(liao)效。法國醫生(sheng)R·Chauvin等(deng)在《臨床生(sheng)理(li)學和(he)比較病理(li)學》雜志報道金相伴花粉(fen)的(de)(de)(de)重量(liang)和(he)醫療(liao)效用。他(ta)們用兩噸花粉(fen)對小孩(hai)到老(lao)人作為食(shi)物的(de)(de)(de)研究(jiu)結(jie)果(guo)證明，花粉(fen)對貧(pin)(pin)(pin)血，尤其是幼兒的(de)(de)(de)貧(pin)(pin)(pin)血療(liao)效最為卓著，它能使紅細胞(bao)和(he)血紅蛋白含量(liang)快(kuai)速增長。

三益抗(kang)老：近年來研究表明，人體內超(chao)氧化物歧(qi)化酶(mei)（SOD）、過氧化脂(zhi)(zhi)(zhi)質(zhi)(zhi)（LPO）和(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)褐(he)(he)(he)質(zhi)(zhi)含(han)量(liang)與抗(kang)衰(shuai)老有關(guan)，SOD活性(xing)的(de)提高，LPO及脂(zhi)(zhi)(zhi)褐(he)(he)(he)質(zhi)(zhi)含(han)量(liang)的(de)降低(di)，有助于(yu)延緩機(ji)體衰(shuai)老，金相伴花粉中由于(yu)所含(han)營養成(cheng)份有助于(yu)提高SOD的(de)活性(xing)，并(bing)降低(di)LPO和(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)褐(he)(he)(he)質(zhi)(zhi)的(de)含(han)量(liang)，因而具(ju)有增強體質(zhi)(zhi)和(he)(he)抗(kang)衰(shuai)老的(de)作用。

四益腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)：花粉既(ji)能(neng)增進食(shi)欲又能(neng)增強消化(hua)功(gong)能(neng)，對于胃(wei)(wei)口不佳(jia)、消化(hua)吸收力差(cha)的(de)消瘦癥能(neng)有效地康復。同時金相伴(ban)花粉對胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)紊亂、潰瘍(yang)病、便秘也有良好(hao)的(de)治療(liao)作用(yong)。

五益肝(gan)(gan)臟：醫(yi)學上，花粉廣泛應(ying)用于乙肝(gan)(gan)、黃疸性(xing)肝(gan)(gan)炎、慢(man)性(xing)肝(gan)(gan)炎、脂肪肝(gan)(gan)等(deng)肝(gan)(gan)臟疾病的保健(jian)及康復治療，收(shou)效較佳。這是因為(wei)金相伴花粉可以(yi)顯著提高外(wai)周(zhou)血T細胞的活力和(he)吞噬(shi)能(neng)力，提高人體的免(mian)疫功(gong)能(neng)，間接起(qi)到(dao)殺滅肝(gan)(gan)炎病毒(du)的作用。花粉還能(neng)提供大量的營養物質和(he)微量元(yuan)素，以(yi)保護(hu)肝(gan)(gan)臟和(he)維護(hu)肝(gan)(gan)臟的代謝(xie)平衡。

六益減肥：花粉中生(sheng)物活性(xing)物質對機體的各(ge)(ge)種生(sheng)理機能、各(ge)(ge)個器官系統(tong)的生(sheng)理活動具(ju)有很(hen)好的調節作用，使人體的新陳代謝正(zheng)常，特別(bie)是可以去除體內多(duo)余的脂肪。

七(qi)益抗癌：花(hua)(hua)粉(fen)能激活免疫系統，增強免疫力(li)，誘(you)生干抗素；阻(zu)止癌細胞的分裂(lie)與生長，因而使花(hua)(hua)粉(fen)表現良好的抗癌作用。

八益體力:花(hua)粉含(han)有增(zeng)蜂花(hua)粉食用多少劑量為宜？各(ge)家說法不一，劑量相(xiang)差較大。

九益大腦：花粉含(han)有豐富的蛋(dan)白質、氨(an)基酸、維生(sheng)素(su)(su)和(he)微量元(yuan)素(su)(su)等營養物質，還含(han)有合成神經質的原料，因此能改善記憶(yi)功能，增強智力(li)，并對(dui)老(lao)年性癡(chi)呆癥有良好的防治效(xiao)果。

十益抗輻射：

十一(yi)益(yi)對脫發 白發:

十二益對(dui):黃(huang)褐斑 青春痘

花粉怎么吃，花粉的吃法

花粉可以直接食用(yong)(yong)，一般每天早晚各(ge)(ge)服1次(ci)，每次(ci)5克～10克，直接用(yong)(yong)溫開水(shui)送服，也可以用(yong)(yong)溫開水(shui)，牛奶或(huo)蜜水(shui)調服。這種方(fang)法比較(jiao)適合減(jian)肥(fei)、生發、護(hu)發，也可用(yong)(yong)于治療(liao)臉部(bu)各(ge)(ge)種疾患。

直接食用(yong)的花粉(fen)不一定非要破壁，因為破壁與(yu)否并不影響人體對(dui)花粉(fen)營養(yang)的吸收和利用(yong)。

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