花粉的功效與作用及食用方法

食用功效：

調節(jie)神(shen)經系(xi)統，促(cu)進(jin)睡眠，增強(qiang)體質(zhi)；改(gai)善腸胃功能，促(cu)進(jin)消化，增強(qiang)食欲，防(fang)治(zhi)習慣性(xing)便(bian)秘；保肝護肝，防(fang)治(zhi)貧血、糖(tang)尿病、前列(lie)腺肥大、心腦血管(guan)疾(ji)病；調節(jie)內分泌(mi)，改(gai)善機體功能；治(zhi)療慢性(xing)支氣管(guan)炎和粘膜癥(zheng)等(deng)。尤其值得(de)一(yi)提的是，它是既可口服又可外(wai)用的美(mei)容佳品。

保健作用

花粉是(shi)一種營養最全面(mian)的食療佳品，具(ju)有強體(ti)力、增(zeng)精神、迅速(su)消除疲勞、美容和抗衰老等作(zuo)用(yong)。

一(yi)益免(mian)疫(yi)(yi)：花粉能促進免(mian)疫(yi)(yi)器(qi)官的發育；阻止免(mian)疫(yi)(yi)抑制劑對(dui)免(mian)疫(yi)(yi)器(qi)官的損害；加速(su)抗體(ti)的產生(sheng)和(he)延緩(huan)抗體(ti)的消失；促進T淋巴(ba)細胞和(he)巨(ju)噬(shi)細胞的增加，并能提高(gao)巨(ju)噬(shi)細胞的吞噬(shi)能力(li)，從而(er)全面(mian)提高(gao)機體(ti)的免(mian)疫(yi)(yi)功能。

二(er)益貧血(xue)(xue)(xue)：花(hua)粉(fen)對貧血(xue)(xue)(xue)有良(liang)好的(de)療(liao)效。法國醫生(sheng)R·Chauvin等(deng)在《臨床生(sheng)理(li)學(xue)和比較病理(li)學(xue)》雜志報(bao)道金相伴花(hua)粉(fen)的(de)重量和醫療(liao)效用(yong)。他們(men)用(yong)兩噸花(hua)粉(fen)對小孩到老人(ren)作為食(shi)物的(de)研究結(jie)果證明，花(hua)粉(fen)對貧血(xue)(xue)(xue)，尤其是幼兒(er)的(de)貧血(xue)(xue)(xue)療(liao)效最為卓著，它(ta)能(neng)使紅細胞(bao)和血(xue)(xue)(xue)紅蛋白含(han)量快速增長(chang)。

三(san)益抗(kang)老(lao)：近年來研究表明，人體內超(chao)氧化物(wu)歧化酶(mei)（SOD）、過氧化脂質（LPO）和(he)脂褐(he)(he)質含(han)量與抗(kang)衰(shuai)老(lao)有(you)關，SOD活性(xing)(xing)的(de)提(ti)高，LPO及脂褐(he)(he)質含(han)量的(de)降低，有(you)助于(yu)延緩機體衰(shuai)老(lao)，金相伴(ban)花粉中由于(yu)所(suo)含(han)營(ying)養成份有(you)助于(yu)提(ti)高SOD的(de)活性(xing)(xing)，并降低LPO和(he)脂褐(he)(he)質的(de)含(han)量，因而具有(you)增(zeng)強體質和(he)抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)作(zuo)用。

四益腸胃(wei)：花粉既能(neng)(neng)(neng)增(zeng)進食(shi)欲又(you)能(neng)(neng)(neng)增(zeng)強消化功(gong)能(neng)(neng)(neng)，對于(yu)胃(wei)口不(bu)佳、消化吸(xi)收(shou)力差的(de)消瘦(shou)癥能(neng)(neng)(neng)有效地康(kang)復。同時金(jin)相伴花粉對胃(wei)腸功(gong)能(neng)(neng)(neng)紊亂、潰瘍病、便秘也有良(liang)好的(de)治療作用。

五益(yi)肝(gan)(gan)臟：醫(yi)學上，花粉(fen)廣泛(fan)應用于乙肝(gan)(gan)、黃疸(dan)性肝(gan)(gan)炎(yan)、慢性肝(gan)(gan)炎(yan)、脂肪肝(gan)(gan)等(deng)肝(gan)(gan)臟疾病(bing)的保(bao)健(jian)及康(kang)復(fu)治療，收效(xiao)較佳。這是因為(wei)金相伴花粉(fen)可以顯著(zhu)提高外周血T細胞的活(huo)力(li)和(he)吞噬能(neng)力(li)，提高人體的免疫功能(neng)，間接起(qi)到殺滅肝(gan)(gan)炎(yan)病(bing)毒的作用。花粉(fen)還(huan)能(neng)提供(gong)大量(liang)的營養物(wu)質和(he)微量(liang)元素，以保(bao)護肝(gan)(gan)臟和(he)維護肝(gan)(gan)臟的代謝平衡。

六益減肥：花粉中生(sheng)物(wu)活性物(wu)質(zhi)對機體的(de)(de)(de)各種生(sheng)理(li)機能(neng)、各個(ge)器官(guan)系統的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)活動具有很好的(de)(de)(de)調節作用，使人體的(de)(de)(de)新陳代謝正常，特別是(shi)可以去(qu)除體內多余(yu)的(de)(de)(de)脂肪(fang)。

七益抗癌：花粉能激活(huo)免疫系(xi)統，增強免疫力，誘(you)生干(gan)抗素；阻(zu)止癌細胞的(de)(de)分裂與(yu)生長，因而使花粉表現良好的(de)(de)抗癌作用。

八益體力:花粉含(han)有(you)增蜂花粉食用多(duo)少劑量為宜(yi)？各家說法不一，劑量相差較大。

九益大(da)腦：花粉含(han)有豐富的蛋白質、氨(an)基(ji)酸、維生素和(he)微量元素等(deng)營(ying)養物(wu)質，還含(han)有合成神經質的原(yuan)料，因此能改(gai)善記憶功(gong)能，增強智(zhi)力(li)，并對老年性癡呆癥有良好的防治效果。

十益抗輻射：

十一益對脫發 白發:

十二益對:黃褐(he)斑 青春痘

花粉怎么吃，花粉的吃法

花粉可(ke)以(yi)直(zhi)接食用(yong)，一般每天早晚各(ge)服1次，每次5克～10克，直(zhi)接用(yong)溫(wen)開水(shui)送服，也可(ke)以(yi)用(yong)溫(wen)開水(shui)，牛奶或蜜水(shui)調服。這種(zhong)方(fang)法比較適合減肥、生發(fa)、護發(fa)，也可(ke)用(yong)于治(zhi)療臉部各(ge)種(zhong)疾患。

直接食用的(de)(de)花(hua)粉不(bu)一(yi)定非要破(po)壁，因為破(po)壁與否并不(bu)影響(xiang)人體(ti)對花(hua)粉營養的(de)(de)吸收和(he)利用。

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