花粉的功效與作用及食用方法

食用功效：

調節(jie)神經系統(tong)，促進睡眠，增(zeng)(zeng)強體質；改善(shan)腸胃(wei)功能(neng)，促進消(xiao)化，增(zeng)(zeng)強食欲，防治習慣性便秘；保肝(gan)護肝(gan)，防治貧血(xue)(xue)、糖尿病、前(qian)列(lie)腺肥大、心腦(nao)血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病；調節(jie)內(nei)分泌(mi)，改善(shan)機(ji)體功能(neng)；治療慢性支氣管(guan)炎和粘(zhan)膜癥等。尤其值(zhi)得一提的是，它是既可口服又可外(wai)用的美(mei)容佳品。

保健作用

花(hua)粉是(shi)一種營養最全(quan)面的食療佳品，具(ju)有強體力、增精(jing)神、迅(xun)速消除(chu)疲勞、美容和抗衰(shuai)老(lao)等作用。

一益免(mian)(mian)疫：花粉能促進(jin)免(mian)(mian)疫器(qi)官(guan)的(de)(de)(de)發育(yu)；阻止(zhi)免(mian)(mian)疫抑制劑(ji)對(dui)免(mian)(mian)疫器(qi)官(guan)的(de)(de)(de)損害；加速(su)抗(kang)體的(de)(de)(de)產(chan)生和(he)延緩(huan)抗(kang)體的(de)(de)(de)消失；促進(jin)T淋巴細(xi)胞和(he)巨噬細(xi)胞的(de)(de)(de)增(zeng)加，并能提高(gao)巨噬細(xi)胞的(de)(de)(de)吞噬能力，從而全(quan)面提高(gao)機體的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫功能。

二益(yi)貧(pin)血(xue)：花粉(fen)(fen)(fen)對(dui)(dui)(dui)貧(pin)血(xue)有(you)良好的療(liao)效(xiao)。法國醫(yi)生R·Chauvin等在《臨床(chuang)生理(li)學(xue)和比較(jiao)病理(li)學(xue)》雜志報(bao)道金相伴花粉(fen)(fen)(fen)的重量和醫(yi)療(liao)效(xiao)用(yong)。他們(men)用(yong)兩噸花粉(fen)(fen)(fen)對(dui)(dui)(dui)小孩到老(lao)人作為食物的研究結果(guo)證明，花粉(fen)(fen)(fen)對(dui)(dui)(dui)貧(pin)血(xue)，尤(you)其(qi)是幼兒的貧(pin)血(xue)療(liao)效(xiao)最為卓著，它能(neng)使紅細胞和血(xue)紅蛋白(bai)含量快速增長。

三益抗老(lao)(lao)：近(jin)年來研究表明，人體內超氧化(hua)物歧(qi)化(hua)酶（SOD）、過氧化(hua)脂質（LPO）和脂褐質含(han)量與抗衰(shuai)老(lao)(lao)有關，SOD活性的(de)提高，LPO及脂褐質含(han)量的(de)降(jiang)低(di)，有助于延緩機體衰(shuai)老(lao)(lao)，金相(xiang)伴花粉(fen)中由于所含(han)營養成份(fen)有助于提高SOD的(de)活性，并(bing)降(jiang)低(di)LPO和脂褐質的(de)含(han)量，因而具有增強體質和抗衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)作用。

四益腸胃(wei)：花粉(fen)(fen)既能增(zeng)進食欲又能增(zeng)強消化(hua)功能，對于胃(wei)口不佳(jia)、消化(hua)吸收(shou)力差的消瘦(shou)癥能有(you)效地康復。同時金(jin)相伴(ban)花粉(fen)(fen)對胃(wei)腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也(ye)有(you)良好的治療作用。

五益(yi)肝(gan)(gan)臟(zang)：醫(yi)學上，花(hua)粉(fen)(fen)廣泛應用于乙肝(gan)(gan)、黃疸性肝(gan)(gan)炎、慢性肝(gan)(gan)炎、脂(zhi)肪肝(gan)(gan)等肝(gan)(gan)臟(zang)疾病的保健(jian)及康復治療，收效(xiao)較佳。這是因為(wei)金(jin)相伴花(hua)粉(fen)(fen)可以顯著提(ti)(ti)高(gao)外(wai)周血T細胞的活力和(he)吞噬能力，提(ti)(ti)高(gao)人體的免疫功能，間接起到殺滅肝(gan)(gan)炎病毒(du)的作用。花(hua)粉(fen)(fen)還能提(ti)(ti)供(gong)大量的營養物質和(he)微量元素，以保護肝(gan)(gan)臟(zang)和(he)維護肝(gan)(gan)臟(zang)的代謝(xie)平(ping)衡。

六益減肥：花粉(fen)中生(sheng)(sheng)物(wu)活性物(wu)質對機體的各(ge)種生(sheng)(sheng)理機能、各(ge)個器官系統的生(sheng)(sheng)理活動(dong)具有很(hen)好的調節(jie)作用(yong)，使人體的新陳代謝正常，特別(bie)是(shi)可(ke)以去除體內多余的脂肪。

七益抗癌：花(hua)粉能激活免(mian)疫(yi)系(xi)統，增強免(mian)疫(yi)力，誘生干(gan)抗素；阻止癌細胞的分裂與生長，因而使花(hua)粉表現(xian)良好(hao)的抗癌作用(yong)。

八益體力(li):花粉含有增(zeng)蜂(feng)花粉食(shi)用多少劑量為宜(yi)？各家說法不一(yi)，劑量相差較(jiao)大。

九(jiu)益大腦：花粉(fen)含有(you)(you)豐富(fu)的(de)蛋白質、氨基酸(suan)、維(wei)生素和微量元素等營養物質，還含有(you)(you)合成神經質的(de)原料，因此能改(gai)善記憶功能，增強智力，并對老年性癡呆癥有(you)(you)良好的(de)防治效(xiao)果(guo)。

十益抗輻射：

十(shi)一益對脫發 白(bai)發:

十(shi)二益對(dui):黃褐斑 青春痘(dou)

花粉怎么吃，花粉的吃法

花(hua)粉可(ke)以直接食用，一般每(mei)天(tian)早晚(wan)各(ge)服1次，每(mei)次5克～10克，直接用溫開水送(song)服，也可(ke)以用溫開水，牛奶或蜜水調(diao)服。這種方法比較適合(he)減肥、生發、護發，也可(ke)用于治療臉部各(ge)種疾患。

直接食(shi)用(yong)的(de)花(hua)粉(fen)不一(yi)定(ding)非要破壁，因為破壁與否并不影響人體對花(hua)粉(fen)營養(yang)的(de)吸收和利用(yong)。

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