花粉有什么功效

花粉作用廣(guang)泛，作為一(yi)種(zhong)營養最全面的(de)食療(liao)佳品，具(ju)有增強人體(ti)綜合(he)免疫功(gong)能、防衰老、美(mei)容、防治腦心血管疾病、調節(jie)神經系統(tong)，促進睡眠(mian)、防治前(qian)列腺(xian)疾病、調節(jie)腸(chang)胃功(gong)能、保肝(gan)護肝(gan)、減肥(fei)及輔助治療(liao)其他(ta)疾病的(de)作用。

花粉怎么吃

1、直(zhi)接食用。將(jiang)干花粉直(zhi)接倒入口中，用不高(gao)于40℃的(de)溫開水送服(fu)，這是最方便最簡單的(de)方法。

2、混合(he)食用。將花粉與(yu)蜂蜜(mi)（或白砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例攪拌均(jun)勻(yun)，以(yi)減少原花粉的異味，使口感好，再用溫開水(shui)送服。

花粉食用時間

實(shi)踐(jian)表明，最(zui)好(hao)的食(shi)(shi)用(yong)時間是每日(ri)早(zao)飯(fan)前(qian)15～30分(fen)(fen)鐘空腹食(shi)(shi)用(yong)，因為(wei)空腹容易吸收。治療(liao)劑(ji)量較大，最(zui)好(hao)分(fen)(fen)2～3次(ci)(ci)食(shi)(shi)用(yong)，第(di)一次(ci)(ci)在(zai)早(zao)飯(fan)前(qian)，第(di)二、三次(ci)(ci)在(zai)午飯(fan)或(huo)晚飯(fan)前(qian)15～30分(fen)(fen)鐘食(shi)(shi)用(yong)，也可在(zai)臨睡前(qian)食(shi)(shi)用(yong)一次(ci)(ci)。兒童(tong)食(shi)(shi)用(yong)花粉最(zui)好(hao)分(fen)(fen)2～3次(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品(pin)也得(de)循序漸(jian)進。有些疑難病或慢性病甚至(zhi)要持(chi)續(xu)食(shi)用幾個月(yue)或更長的(de)時間。如果作為一(yi)般的(de)強(qiang)身(shen)健體，增強(qiang)身(shen)體素質，就(jiu)不必嚴格按(an)上述(shu)的(de)要求，有條件的(de)可(ke)以經(jing)常食(shi)用，只是食(shi)用量少(shao)些而已。

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