花粉有什么功效

花(hua)粉作(zuo)用(yong)廣泛(fan)，作(zuo)為一種(zhong)營養最全面的(de)食療(liao)佳品，具有增強人(ren)體綜(zong)合免疫功能、防(fang)衰(shuai)老、美容、防(fang)治腦心血管疾(ji)病(bing)、調節神經系(xi)統(tong)，促進睡(shui)眠(mian)、防(fang)治前列腺疾(ji)病(bing)、調節腸(chang)胃功能、保(bao)肝(gan)護肝(gan)、減肥及輔助治療(liao)其他疾(ji)病(bing)的(de)作(zuo)用(yong)。

花粉怎么吃

1、直接(jie)食用(yong)。將(jiang)干花粉直接(jie)倒入(ru)口中(zhong)，用(yong)不高于40℃的溫開水(shui)送服，這是最方便最簡單的方法。

2、混合食用(yong)。將花粉(fen)與蜂蜜（或白(bai)砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例攪拌均(jun)勻，以減少原花粉(fen)的異味，使口感(gan)好，再用(yong)溫(wen)開(kai)水(shui)送服。

花粉食用時間

實踐表明，最好的食(shi)用(yong)(yong)時間(jian)是每日早飯(fan)前15～30分(fen)(fen)鐘(zhong)空腹食(shi)用(yong)(yong)，因為(wei)空腹容易吸收。治療(liao)劑量較大，最好分(fen)(fen)2～3次(ci)食(shi)用(yong)(yong)，第一次(ci)在早飯(fan)前，第二(er)、三次(ci)在午飯(fan)或(huo)晚飯(fan)前15～30分(fen)(fen)鐘(zhong)食(shi)用(yong)(yong)，也可在臨睡前食(shi)用(yong)(yong)一次(ci)。兒(er)童食(shi)用(yong)(yong)花粉最好分(fen)(fen)2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品(pin)也得循序漸進。有些疑難(nan)病(bing)或(huo)慢性病(bing)甚至(zhi)要持續食(shi)用(yong)幾個月或(huo)更(geng)長(chang)的時(shi)間。如果(guo)作為一(yi)般的強(qiang)身健(jian)體，增強(qiang)身體素質，就不(bu)必嚴格按上述的要求，有條件的可以經常(chang)食(shi)用(yong)，只(zhi)是食(shi)用(yong)量(liang)少些而已(yi)。

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