花粉有什么功效

花粉(fen)作(zuo)用廣泛(fan)，作(zuo)為一(yi)種營養最(zui)全(quan)面的食(shi)療(liao)佳品，具有增強人(ren)體(ti)綜合免疫功(gong)能、防(fang)(fang)衰老、美容、防(fang)(fang)治(zhi)腦(nao)心(xin)血管疾(ji)病(bing)、調節神經系(xi)統，促進睡眠(mian)、防(fang)(fang)治(zhi)前列腺疾(ji)病(bing)、調節腸胃功(gong)能、保肝護肝、減肥及(ji)輔助治(zhi)療(liao)其(qi)他疾(ji)病(bing)的作(zuo)用。

花粉怎么吃

1、直接食用。將干(gan)花(hua)粉直接倒入口中，用不(bu)高于40℃的(de)溫(wen)開水送服，這是最方(fang)便最簡(jian)單的(de)方(fang)法。

2、混合食用。將花粉(fen)與蜂蜜（或白砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例攪拌均勻，以減少原花粉(fen)的異味(wei)，使口感好，再用溫開水(shui)送服。

花粉食用時間

實踐表明，最好(hao)的食(shi)(shi)用(yong)時間是每日早(zao)飯(fan)(fan)前(qian)15～30分(fen)鐘空腹食(shi)(shi)用(yong)，因為空腹容易(yi)吸收。治(zhi)療劑(ji)量較(jiao)大(da)，最好(hao)分(fen)2～3次食(shi)(shi)用(yong)，第一次在早(zao)飯(fan)(fan)前(qian)，第二、三次在午飯(fan)(fan)或晚(wan)飯(fan)(fan)前(qian)15～30分(fen)鐘食(shi)(shi)用(yong)，也可在臨睡前(qian)食(shi)(shi)用(yong)一次。兒童食(shi)(shi)用(yong)花(hua)粉最好(hao)分(fen)2～3次。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產品也得循序(xu)漸進。有(you)些(xie)疑難病或(huo)慢性病甚至要(yao)(yao)持(chi)續食用(yong)(yong)幾(ji)個月或(huo)更長的(de)(de)時間。如果作(zuo)為(wei)一般的(de)(de)強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按(an)上述的(de)(de)要(yao)(yao)求，有(you)條件的(de)(de)可(ke)以經常食用(yong)(yong)，只是(shi)食用(yong)(yong)量少些(xie)而已。

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