花粉有什么功效

花粉作用(yong)廣泛(fan)，作為(wei)一種(zhong)營養最全面的食(shi)療(liao)佳品，具有增強人(ren)體綜(zong)合(he)免疫(yi)功能(neng)、防衰(shuai)老(lao)、美容、防治腦心(xin)血管疾(ji)(ji)病(bing)、調節(jie)神經系統，促進睡眠、防治前列(lie)腺疾(ji)(ji)病(bing)、調節(jie)腸胃功能(neng)、保肝(gan)護肝(gan)、減肥及輔(fu)助(zhu)治療(liao)其(qi)他疾(ji)(ji)病(bing)的作用(yong)。

花粉怎么吃

1、直接食用。將干花粉直接倒入口中，用不(bu)高于40℃的溫開水送服，這是最方(fang)便最簡單的方(fang)法。

2、混合食(shi)用。將花粉(fen)與(yu)蜂蜜（或白砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例(li)攪拌均勻，以減少原花粉(fen)的異味，使(shi)口(kou)感好，再用溫開水(shui)送服。

花粉食用時間

實踐(jian)表明，最好的(de)食(shi)用時(shi)間是每日早(zao)飯(fan)(fan)前(qian)15～30分鐘空(kong)(kong)腹(fu)食(shi)用，因(yin)為空(kong)(kong)腹(fu)容易(yi)吸收。治療劑量較大，最好分2～3次(ci)(ci)食(shi)用，第一次(ci)(ci)在早(zao)飯(fan)(fan)前(qian)，第二、三次(ci)(ci)在午飯(fan)(fan)或晚飯(fan)(fan)前(qian)15～30分鐘食(shi)用，也可在臨睡前(qian)食(shi)用一次(ci)(ci)。兒(er)童食(shi)用花(hua)粉最好分2～3次(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品也(ye)得(de)循序漸進。有些(xie)疑難(nan)病或(huo)慢性病甚至要(yao)持續食(shi)用幾個月或(huo)更長的(de)時(shi)間。如(ru)果作為一般的(de)強身健體(ti)(ti)，增強身體(ti)(ti)素質，就不必嚴(yan)格(ge)按上述的(de)要(yao)求，有條件(jian)的(de)可以經常食(shi)用，只是食(shi)用量少(shao)些(xie)而已。

花粉知識課堂>>