紅心火龍果的功效與作用

1、養顏美容

火龍果(guo)的維生素和膳食纖維對女性的臉部美容上來(lai)說還是會(hui)起到很大的幫助的。因(yin)此，各位女性朋友(you)能經常(chang)吃火龍果(guo)的話，對于自身的好處就(jiu)不(bu)用(yong)多(duo)說了。

2、排毒瘦身

相比于其他水果來說，紅心火龍果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能比擬的(de)，包(bao)括一部分的(de)蔬菜和青菜。這種蛋(dan)白能夠結合人(ren)體內(nei)有(you)害人(ren)體健康的(de)重(zhong)金屬(shu)離子(zi)，使這些重(zhong)金屬(shu)離子(zi)能更快地從人(ren)體內(nei)排出來，對(dui)人(ren)減肥也有(you)很大幫助的(de)。

3、預防衰老

紅(hong)心(xin)(xin)火龍果中青花(hua)素的含量非常豐富，常吃這個紅(hong)心(xin)(xin)火龍果不僅能(neng)幫助人體抗(kang)氧(yang)化，有效地清除人體內多余的自由基(ji)，同時對大(da)(da)腦的正(zheng)常發(fa)育也是很有幫助的，使人患上老年癡呆癥的概(gai)率大(da)(da)大(da)(da)降低(di)。

4、護胃養胃

紅心火龍果中的(de)植(zhi)物(wu)蛋白不僅加快(kuai)人體的(de)解毒(du)和排毒(du)，而且(qie)還能保護胃壁免受一些食物(wu)的(de)損害。

5、預防貧血

組成血(xue)紅(hong)(hong)蛋(dan)白(bai)最為核心(xin)的(de)(de)一個物質就是鐵(tie)元(yuan)(yuan)素了，如果人體內鐵(tie)元(yuan)(yuan)素的(de)(de)含量不夠(gou)，就會(hui)引(yin)起缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)。而紅(hong)(hong)心(xin)火(huo)龍(long)果中鐵(tie)元(yuan)(yuan)素的(de)(de)含量的(de)(de)豐富，如果經常吃(chi)紅(hong)(hong)心(xin)火(huo)龍(long)果不僅可以有(you)效(xiao)地(di)(di)補(bu)充鐵(tie)元(yuan)(yuan)素，使人的(de)(de)血(xue)紅(hong)(hong)蛋(dan)白(bai)能夠(gou)及時地(di)(di)補(bu)充，而且還能補(bu)充一些其他的(de)(de)人體必需(xu)的(de)(de)微量元(yuan)(yuan)素，例(li)如鈣元(yuan)(yuan)素和鋅元(yuan)(yuan)素等(deng)等(deng)。

6、防治便秘

紅心火龍果(guo)中膳(shan)食纖(xian)維的(de)(de)含量非(fei)常(chang)的(de)(de)豐富，這些膳(shan)食纖(xian)維主要集中在(zai)果(guo)肉中黑(hei)色芝(zhi)麻樣(yang)的(de)(de)種子里。因此(ci)，常(chang)吃紅心火龍果(guo)而(er)不除掉(diao)種子，就能有效(xiao)地促進(jin)腸胃的(de)(de)蠕動，預(yu)防便(bian)秘的(de)(de)發(fa)生