紅心火龍果的功效與作用

1、養顏美容

火(huo)龍果(guo)的(de)維(wei)生素(su)和(he)膳食纖維(wei)對女性的(de)臉部(bu)美容上(shang)來說還是會(hui)起到(dao)很大的(de)幫助的(de)。因此，各位女性朋友(you)能經常吃火(huo)龍果(guo)的(de)話，對于自身的(de)好處就不用多(duo)說了(le)。

2、排毒瘦身

相比于其他水果來說，紅心火龍果中植物性蛋白的含量非常的高，是其它水果所不能比擬(ni)的(de)(de)，包括(kuo)一部分的(de)(de)蔬菜和青菜。這種蛋白(bai)能夠結合人(ren)體(ti)內有害人(ren)體(ti)健康的(de)(de)重金(jin)屬(shu)離(li)子(zi)，使這些重金(jin)屬(shu)離(li)子(zi)能更(geng)快地從人(ren)體(ti)內排出來，對人(ren)減(jian)肥也(ye)有很大幫助(zhu)的(de)(de)。

3、預防衰老

紅心火龍(long)果中青花素的含量非(fei)常(chang)豐富，常(chang)吃這個紅心火龍(long)果不僅(jin)能幫(bang)助人(ren)體(ti)抗氧化，有效地清(qing)除人(ren)體(ti)內多余的自(zi)由基，同時對大(da)腦的正(zheng)常(chang)發育也(ye)是很有幫(bang)助的，使(shi)人(ren)患上老(lao)年癡呆癥(zheng)的概(gai)率大(da)大(da)降低。

4、護胃養胃

紅心(xin)火龍(long)果中(zhong)的(de)植物蛋白不(bu)僅加快人體的(de)解毒(du)和排毒(du)，而且(qie)還能保護胃壁免(mian)受一些食物的(de)損害。

5、預防貧血

組成(cheng)血紅蛋白(bai)最為核心的一(yi)個物質(zhi)就(jiu)是(shi)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)了，如(ru)果人(ren)體內鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的含量不夠(gou)，就(jiu)會引起(qi)缺鐵(tie)性貧血。而紅心火龍果中鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的含量的豐富(fu)，如(ru)果經常吃紅心火龍果不僅可以有效地補充鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，使人(ren)的血紅蛋白(bai)能夠(gou)及時地補充，而且還能補充一(yi)些其他的人(ren)體必(bi)需(xu)的微量元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，例如(ru)鈣元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)和鋅元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)等等。

6、防治便秘

紅心(xin)火龍(long)果中膳食纖維的(de)含量非常的(de)豐富，這些膳食纖維主要集中在果肉(rou)中黑色芝麻樣的(de)種子里(li)。因此，常吃(chi)紅心(xin)火龍(long)果而不除掉種子，就能有效地促(cu)進腸胃的(de)蠕動，預防便(bian)秘的(de)發(fa)生