決明子減肥效果怎么樣

決明(ming)子的(de)(de)減肥效果也(ye)還是(shi)(shi)不錯的(de)(de)，決明(ming)子具有(you)清(qing)腸排毒排脂(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，而且能(neng)夠(gou)降低膽(dan)固醇，對于血液中(zhong)的(de)(de)沉積(ji)脂(zhi)肪也(ye)有(you)一定的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)(yong)，但是(shi)(shi)決明(ming)子雖(sui)然具有(you)清(qing)腸排毒的(de)(de)功效，在將腸道中(zhong)的(de)(de)油脂(zhi)和垃圾(ji)清(qing)除掉(diao)之后會使人(ren)(ren)的(de)(de)體(ti)重有(you)所(suo)減輕(qing)，但是(shi)(shi)這種減輕(qing)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)暫時的(de)(de)，人(ren)(ren)體(ti)發胖主要(yao)的(de)(de)原因是(shi)(shi)脂(zhi)肪堆積(ji)在了皮下，而決明(ming)子對于皮下脂(zhi)肪的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)(yong)非常小(xiao)，所(suo)以(yi)飲用(yong)(yong)決明(ming)子茶不能(neng)作(zuo)為(wei)減肥的(de)(de)主要(yao)方式，只(zhi)(zhi)能(neng)作(zuo)為(wei)輔(fu)助方法(fa)。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子(zi)茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

2、決明(ming)子檸檬(meng)水(shui)

用(yong)決明子泡水的(de)時候加入(ru)一(yi)兩(liang)片(pian)凍干檸(ning)檬片(pian)，也會(hui)有不錯的(de)減肥功效，因為檸(ning)檬中含有大量的(de)維生(sheng)素C，及時制作成凍干片(pian)，其中的(de)維生(sheng)素C含量也不會(hui)減少很多，而(er)維生(sheng)素C具有刮腸油和抑制脂(zhi)(zhi)(zhi)肪吸收的(de)作用(yong)，對(dui)于剝(bo)離皮下(xia)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪也有一(yi)定的(de)作用(yong)，而(er)決明子對(dui)皮下(xia)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪剝(bo)離并沒有效果，只能清理腸道中和血液中的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪，所以(yi)這兩(liang)種同(tong)時用(yong)來泡水可以(yi)說(shuo)是優勢互補，相得益彰(zhang)。

3、決明子菊花茶(cha)

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菊花(hua)和(he)決明子都(dou)具有清肝(gan)明目的作用，而且決明子和(he)菊花(hua)都(dou)可(ke)以降(jiang)肝(gan)火(huo)，對于提高肝(gan)臟的代謝(xie)功能有很大(da)幫(bang)助，適當多喝(he)一些是(shi)非常有好處的。

4、荷葉決(jue)明(ming)子瘦身茶

荷葉(xie)(xie)、決(jue)明(ming)(ming)子都是兩款瘦身效果(guo)非常(chang)好的中藥(yao)，因此用荷葉(xie)(xie)、決(jue)明(ming)(ming)子制作成的瘦身茶，效果(guo)是非常(chang)顯(xian)著(zhu)的。但是這款荷葉(xie)(xie)決(jue)明(ming)(ming)子瘦身茶除了荷葉(xie)(xie)、決(jue)明(ming)(ming)子兩種(zhong)材料意(yi)外(wai)，還有(you)制大(da)黃、首烏(wu)、扁豆(dou)等，大(da)家可以去藥(yao)房在(zai)中醫師(shi)的指(zhi)導下科學(xue)配置，然后再熬煮成瘦身茶飲(yin)用。荷葉(xie)(xie)決(jue)明(ming)(ming)子瘦身茶具有(you)良(liang)好的潤腸(chang)通(tong)便(bian)效果(guo)，能夠有(you)效治療以及緩解便(bian)秘癥狀，幫助(zhu)毒素排(pai)出體外(wai)，能起到很好的排(pai)毒減脂效果(guo)。

5、決明(ming)子蜂蜜茶(cha)

決(jue)明(ming)(ming)子(zi)蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)是一道(dao)效(xiao)果顯著(zhu)，制作簡單(dan)的(de)(de)瘦身茶(cha)(cha)湯，將炒制過的(de)(de)決(jue)明(ming)(ming)子(zi)取適(shi)量(liang)來搗(dao)碎假如清水當中熬煮十(shi)來分鐘，并(bing)且(qie)燜(men)煮一會(hui)，等(deng)到水溫(wen)適(shi)宜之后在加入少許的(de)(de)蜂(feng)蜜，攪(jiao)拌均勻即可飲(yin)用(yong)。我們(men)知(zhi)道(dao)蜂(feng)蜜是老百(bai)姓(xing)常用(yong)的(de)(de)潤腸通便飲(yin)品，再(zai)配合決(jue)明(ming)(ming)子(zi)的(de)(de)效(xiao)果，堅持喝這道(dao)決(jue)明(ming)(ming)子(zi)蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)，能(neng)夠(gou)有效(xiao)治(zhi)療習慣性便秘問題，也能(neng)起(qi)到減(jian)(jian)肥瘦身的(de)(de)效(xiao)果，因此有需要減(jian)(jian)肥的(de)(de)人都可以(yi)嘗試一下(xia)。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠(lv)(lv)茶(cha)的味道出來以后，放涼就可(ke)以飲用(yong)了。綠(lv)(lv)茶(cha)是一(yi)款(kuan)保健效果非常好(hao)的茶(cha)葉(xie)，決明子則可(ke)以減脂瘦身，這(zhe)道決明子綠(lv)(lv)茶(cha)則具(ju)有降脂降壓、排毒通(tong)便(bian)的效果，因此有需要(yao)的朋(peng)友都可(ke)以試(shi)一(yi)下(xia)。