決明子減肥效果怎么樣

決明(ming)(ming)子的(de)減(jian)肥效果也還是不錯(cuo)的(de)，決明(ming)(ming)子具有(you)清(qing)(qing)(qing)腸(chang)排毒排脂的(de)作(zuo)用(yong)，而且能夠降低膽(dan)固(gu)醇，對(dui)于血液(ye)中的(de)沉(chen)積脂肪也有(you)一定的(de)清(qing)(qing)(qing)除作(zuo)用(yong)，但是決明(ming)(ming)子雖然具有(you)清(qing)(qing)(qing)腸(chang)排毒的(de)功效，在將腸(chang)道中的(de)油(you)脂和垃圾(ji)清(qing)(qing)(qing)除掉之(zhi)后會使人的(de)體重有(you)所減(jian)輕(qing)，但是這種減(jian)輕(qing)只是暫時的(de)，人體發胖主(zhu)要的(de)原(yuan)因是脂肪堆積在了皮(pi)下，而決明(ming)(ming)子對(dui)于皮(pi)下脂肪的(de)清(qing)(qing)(qing)除作(zuo)用(yong)非(fei)常小，所以飲(yin)用(yong)決明(ming)(ming)子茶不能作(zuo)為減(jian)肥的(de)主(zhu)要方(fang)式，只能作(zuo)為輔助(zhu)方(fang)法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子茶(cha)

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂(zha)一起(qi)泡水喝是非常好的搭配(pei)。

2、決明子檸(ning)檬水

用決明(ming)子泡水的時候加入一(yi)兩片(pian)凍(dong)干檸檬片(pian)，也(ye)(ye)會有(you)不錯的減肥功效(xiao)，因為(wei)檸檬中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)含有(you)大量的維生素C，及時制作(zuo)成凍(dong)干片(pian)，其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的維生素C含量也(ye)(ye)不會減少很多，而(er)維生素C具(ju)有(you)刮腸油和抑制脂肪(fang)吸(xi)收的作(zuo)用，對(dui)于(yu)剝離皮下脂肪(fang)也(ye)(ye)有(you)一(yi)定的作(zuo)用，而(er)決明(ming)子對(dui)皮下脂肪(fang)剝離并(bing)沒有(you)效(xiao)果(guo)，只(zhi)能清(qing)理腸道中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)和血液中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)的脂肪(fang)，所以(yi)這兩種同時用來泡水可以(yi)說(shuo)是(shi)優勢互補，相得益彰(zhang)。

3、決明子菊花茶

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菊花和決明(ming)子都具有清肝明(ming)目(mu)的作用，而且決明(ming)子和菊花都可以降肝火，對(dui)于提高肝臟的代謝功能有很大幫助(zhu)，適當(dang)多喝一(yi)些(xie)是非常(chang)有好處(chu)的。

4、荷葉決明子瘦身(shen)茶(cha)

荷葉、決(jue)(jue)明(ming)(ming)子(zi)都是兩(liang)款瘦身(shen)效(xiao)果(guo)非常(chang)好(hao)的中藥(yao)，因此用荷葉、決(jue)(jue)明(ming)(ming)子(zi)制作成(cheng)的瘦身(shen)茶(cha)，效(xiao)果(guo)是非常(chang)顯(xian)著(zhu)的。但是這款荷葉決(jue)(jue)明(ming)(ming)子(zi)瘦身(shen)茶(cha)除(chu)了荷葉、決(jue)(jue)明(ming)(ming)子(zi)兩(liang)種材料意外(wai)，還有制大(da)黃、首(shou)烏、扁豆等，大(da)家可以去藥(yao)房在中醫師的指導下(xia)科學配置(zhi)，然后再(zai)熬煮成(cheng)瘦身(shen)茶(cha)飲(yin)用。荷葉決(jue)(jue)明(ming)(ming)子(zi)瘦身(shen)茶(cha)具有良(liang)好(hao)的潤腸通便(bian)效(xiao)果(guo)，能(neng)(neng)夠有效(xiao)治療以及(ji)緩解便(bian)秘癥(zheng)狀，幫助(zhu)毒(du)素排(pai)出體外(wai)，能(neng)(neng)起到很好(hao)的排(pai)毒(du)減(jian)脂效(xiao)果(guo)。

5、決(jue)明子蜂蜜茶

決(jue)明子(zi)(zi)蜂蜜(mi)茶(cha)是(shi)(shi)一(yi)(yi)道效(xiao)果(guo)顯著(zhu)，制(zhi)作簡單的(de)(de)瘦(shou)身(shen)茶(cha)湯，將炒制(zhi)過的(de)(de)決(jue)明子(zi)(zi)取適量來(lai)搗碎假(jia)如清(qing)水(shui)當中熬煮(zhu)十來(lai)分鐘，并且(qie)燜煮(zhu)一(yi)(yi)會(hui)，等到水(shui)溫適宜之(zhi)后在加入少許的(de)(de)蜂蜜(mi)，攪拌均勻即可(ke)飲(yin)用。我們知道蜂蜜(mi)是(shi)(shi)老百姓常用的(de)(de)潤腸通便(bian)飲(yin)品(pin)，再(zai)配合(he)決(jue)明子(zi)(zi)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，堅持(chi)喝這道決(jue)明子(zi)(zi)蜂蜜(mi)茶(cha)，能夠有(you)效(xiao)治(zhi)療習慣性便(bian)秘問題，也能起(qi)到減肥瘦(shou)身(shen)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，因此有(you)需(xu)要減肥的(de)(de)人都可(ke)以嘗試一(yi)(yi)下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶(cha)的(de)(de)味道(dao)出(chu)來以(yi)后，放(fang)涼就(jiu)可(ke)以(yi)飲用(yong)了。綠茶(cha)是一(yi)款保健(jian)效果(guo)非常(chang)好的(de)(de)茶(cha)葉，決明(ming)子(zi)(zi)則(ze)可(ke)以(yi)減脂瘦身(shen)，這道(dao)決明(ming)子(zi)(zi)綠茶(cha)則(ze)具有(you)降(jiang)脂降(jiang)壓、排毒通便的(de)(de)效果(guo)，因此有(you)需要的(de)(de)朋友都可(ke)以(yi)試(shi)一(yi)下。