決明子減肥效果怎么樣

決(jue)明(ming)子(zi)(zi)的(de)(de)減(jian)肥(fei)效(xiao)果也還是(shi)(shi)不錯的(de)(de)，決(jue)明(ming)子(zi)(zi)具有(you)清(qing)(qing)腸排(pai)(pai)毒排(pai)(pai)脂的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，而(er)且能夠降低膽固醇，對(dui)于血液中的(de)(de)沉積脂肪也有(you)一定的(de)(de)清(qing)(qing)除(chu)作(zuo)用(yong)(yong)，但是(shi)(shi)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)雖然具有(you)清(qing)(qing)腸排(pai)(pai)毒的(de)(de)功效(xiao)，在將腸道中的(de)(de)油脂和垃圾清(qing)(qing)除(chu)掉之后會使(shi)人(ren)的(de)(de)體重有(you)所減(jian)輕(qing)，但是(shi)(shi)這種減(jian)輕(qing)只(zhi)是(shi)(shi)暫時的(de)(de)，人(ren)體發胖主(zhu)要的(de)(de)原(yuan)因是(shi)(shi)脂肪堆積在了皮下(xia)，而(er)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)對(dui)于皮下(xia)脂肪的(de)(de)清(qing)(qing)除(chu)作(zuo)用(yong)(yong)非常小，所以(yi)飲用(yong)(yong)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)茶不能作(zuo)為減(jian)肥(fei)的(de)(de)主(zhu)要方式(shi)，只(zhi)能作(zuo)為輔助(zhu)方法。

決明子減肥茶的配方

1、山(shan)楂決明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂(zha)一(yi)起泡水喝是非常好的搭(da)配。

2、決明(ming)子(zi)檸檬水(shui)

用(yong)決(jue)明(ming)子泡(pao)水(shui)的(de)(de)時候加(jia)入一(yi)兩(liang)片凍(dong)干檸(ning)檬片，也(ye)會(hui)有(you)(you)(you)(you)不(bu)錯的(de)(de)減(jian)肥功效，因為檸(ning)檬中(zhong)含(han)(han)有(you)(you)(you)(you)大量的(de)(de)維生素C，及時制作(zuo)成凍(dong)干片，其中(zhong)的(de)(de)維生素C含(han)(han)量也(ye)不(bu)會(hui)減(jian)少很多，而維生素C具有(you)(you)(you)(you)刮(gua)腸(chang)油(you)和抑制脂(zhi)肪(fang)吸收的(de)(de)作(zuo)用(yong)，對于剝離皮下脂(zhi)肪(fang)也(ye)有(you)(you)(you)(you)一(yi)定的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而決(jue)明(ming)子對皮下脂(zhi)肪(fang)剝離并沒有(you)(you)(you)(you)效果，只能清理腸(chang)道中(zhong)和血液中(zhong)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，所以這兩(liang)種同時用(yong)來泡(pao)水(shui)可以說是優(you)勢(shi)互補，相得益彰。

3、決(jue)明子菊花茶(cha)

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菊花和決明子都具有(you)清(qing)肝明目的作用，而且決明子和菊花都可以降(jiang)肝火，對于提高肝臟的代謝功能有(you)很(hen)大幫助，適當多喝一些是非常有(you)好處的。

4、荷葉決明子瘦身(shen)茶

荷(he)葉、決(jue)(jue)明子都是兩(liang)款瘦(shou)身(shen)效果(guo)非(fei)常(chang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)中藥(yao)(yao)，因此用荷(he)葉、決(jue)(jue)明子制(zhi)作成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)瘦(shou)身(shen)茶，效果(guo)是非(fei)常(chang)顯著(zhu)的(de)(de)(de)。但是這款荷(he)葉決(jue)(jue)明子瘦(shou)身(shen)茶除了荷(he)葉、決(jue)(jue)明子兩(liang)種材料意外，還有制(zhi)大黃(huang)、首烏、扁豆等，大家可以去藥(yao)(yao)房(fang)在中醫師的(de)(de)(de)指(zhi)導下科學配置，然后(hou)再(zai)熬煮成(cheng)(cheng)瘦(shou)身(shen)茶飲(yin)用。荷(he)葉決(jue)(jue)明子瘦(shou)身(shen)茶具有良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)潤腸通便效果(guo)，能(neng)夠有效治療以及緩(huan)解便秘(mi)癥(zheng)狀，幫助毒(du)素排出體外，能(neng)起到很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)排毒(du)減脂效果(guo)。

5、決明子蜂蜜茶

決明(ming)子(zi)蜂蜜(mi)茶是一(yi)道(dao)效(xiao)果顯著，制作簡(jian)單的(de)(de)瘦身茶湯，將(jiang)炒制過的(de)(de)決明(ming)子(zi)取適量來搗碎假如清(qing)水當中熬煮十來分鐘(zhong)，并且燜煮一(yi)會，等到水溫適宜(yi)之后(hou)在加入少(shao)許(xu)的(de)(de)蜂蜜(mi)，攪(jiao)拌均勻即可飲(yin)(yin)用。我們知道(dao)蜂蜜(mi)是老百姓常用的(de)(de)潤腸(chang)通(tong)便(bian)飲(yin)(yin)品，再配合決明(ming)子(zi)的(de)(de)效(xiao)果，堅持喝這道(dao)決明(ming)子(zi)蜂蜜(mi)茶，能(neng)夠有(you)效(xiao)治療習慣性(xing)便(bian)秘問題，也能(neng)起到減肥瘦身的(de)(de)效(xiao)果，因此有(you)需要減肥的(de)(de)人都可以嘗試一(yi)下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶的味道(dao)出來以(yi)后，放涼(liang)就可(ke)以(yi)飲用(yong)了。綠茶是一(yi)款(kuan)保健效果(guo)非常好的茶葉(xie)，決明(ming)子則(ze)可(ke)以(yi)減(jian)脂瘦身(shen)，這道(dao)決明(ming)子綠茶則(ze)具有(you)降(jiang)脂降(jiang)壓、排(pai)毒通(tong)便(bian)的效果(guo)，因此有(you)需(xu)要的朋友都(dou)可(ke)以(yi)試一(yi)下。