決明子減肥效果怎么樣

決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)的(de)(de)(de)減肥效(xiao)果(guo)也還是(shi)不錯的(de)(de)(de)，決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)具(ju)(ju)有清(qing)(qing)腸排(pai)毒(du)排(pai)脂(zhi)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且能夠(gou)降低膽固醇，對(dui)于血液中(zhong)的(de)(de)(de)沉積脂(zhi)肪(fang)也有一定的(de)(de)(de)清(qing)(qing)除作(zuo)用(yong)，但是(shi)決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)雖然具(ju)(ju)有清(qing)(qing)腸排(pai)毒(du)的(de)(de)(de)功效(xiao)，在將腸道中(zhong)的(de)(de)(de)油脂(zhi)和垃圾清(qing)(qing)除掉之(zhi)后(hou)會(hui)使(shi)人的(de)(de)(de)體(ti)(ti)重有所(suo)減輕，但是(shi)這種減輕只是(shi)暫(zan)時的(de)(de)(de)，人體(ti)(ti)發胖(pang)主(zhu)要(yao)的(de)(de)(de)原因(yin)是(shi)脂(zhi)肪(fang)堆積在了皮下，而決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)對(dui)于皮下脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)清(qing)(qing)除作(zuo)用(yong)非常小，所(suo)以飲用(yong)決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)茶不能作(zuo)為減肥的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)方(fang)式，只能作(zuo)為輔助方(fang)法(fa)。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一起泡水喝(he)是非(fei)常好的搭配。

2、決明子(zi)檸檬(meng)水

用(yong)決明子(zi)(zi)泡(pao)水的(de)時(shi)候加入(ru)一(yi)兩(liang)片凍干檸檬片，也(ye)會有不錯的(de)減(jian)肥(fei)功效，因為檸檬中含(han)(han)有大(da)量的(de)維生(sheng)素C，及時(shi)制作(zuo)成凍干片，其中的(de)維生(sheng)素C含(han)(han)量也(ye)不會減(jian)少(shao)很多(duo)，而(er)維生(sheng)素C具(ju)有刮腸油(you)和抑制脂(zhi)肪吸收的(de)作(zuo)用(yong)，對(dui)于剝(bo)離皮下脂(zhi)肪也(ye)有一(yi)定的(de)作(zuo)用(yong)，而(er)決明子(zi)(zi)對(dui)皮下脂(zhi)肪剝(bo)離并沒有效果(guo)，只(zhi)能(neng)清理腸道中和血(xue)液中的(de)脂(zhi)肪，所以這兩(liang)種(zhong)同(tong)時(shi)用(yong)來泡(pao)水可以說是優勢互補，相得益彰(zhang)。

3、決明子菊(ju)花茶(cha)

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菊花(hua)(hua)和(he)決明(ming)(ming)子都(dou)具有(you)(you)清(qing)肝(gan)明(ming)(ming)目的作用，而且決明(ming)(ming)子和(he)菊花(hua)(hua)都(dou)可以降肝(gan)火(huo)，對于(yu)提高肝(gan)臟(zang)的代謝功能有(you)(you)很大(da)幫助，適當(dang)多喝一些是非常有(you)(you)好處的。

4、荷葉決明子瘦身(shen)茶

荷(he)葉(xie)、決(jue)(jue)明(ming)子都(dou)是(shi)兩款瘦(shou)身(shen)(shen)效(xiao)果(guo)非常好(hao)(hao)的(de)(de)(de)中藥(yao)，因此用(yong)荷(he)葉(xie)、決(jue)(jue)明(ming)子制作成(cheng)的(de)(de)(de)瘦(shou)身(shen)(shen)茶，效(xiao)果(guo)是(shi)非常顯著的(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)這款荷(he)葉(xie)決(jue)(jue)明(ming)子瘦(shou)身(shen)(shen)茶除了荷(he)葉(xie)、決(jue)(jue)明(ming)子兩種材(cai)料(liao)意外，還有制大黃、首(shou)烏、扁豆等，大家可以去藥(yao)房在中醫師的(de)(de)(de)指導下科學配置(zhi)，然后(hou)再熬(ao)煮(zhu)成(cheng)瘦(shou)身(shen)(shen)茶飲用(yong)。荷(he)葉(xie)決(jue)(jue)明(ming)子瘦(shou)身(shen)(shen)茶具有良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)潤腸通便效(xiao)果(guo)，能(neng)夠(gou)有效(xiao)治療以及緩解便秘(mi)癥(zheng)狀，幫助毒素(su)排出(chu)體(ti)外，能(neng)起到很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)排毒減脂效(xiao)果(guo)。

5、決明子蜂蜜茶

決(jue)明子(zi)(zi)蜂蜜(mi)茶是(shi)一道效(xiao)(xiao)果顯(xian)著，制(zhi)作(zuo)簡單的(de)瘦(shou)身(shen)(shen)茶湯，將炒制(zhi)過(guo)的(de)決(jue)明子(zi)(zi)取(qu)適量來搗碎假如清水(shui)當中(zhong)熬煮十來分鐘，并且燜(men)煮一會，等到(dao)水(shui)溫適宜(yi)之后在加入(ru)少(shao)許的(de)蜂蜜(mi)，攪拌(ban)均勻即可飲用。我們知道蜂蜜(mi)是(shi)老百姓常用的(de)潤腸通便(bian)飲品，再配合決(jue)明子(zi)(zi)的(de)效(xiao)(xiao)果，堅持喝這道決(jue)明子(zi)(zi)蜂蜜(mi)茶，能夠有(you)效(xiao)(xiao)治療習慣性便(bian)秘問題，也能起到(dao)減(jian)肥瘦(shou)身(shen)(shen)的(de)效(xiao)(xiao)果，因此(ci)有(you)需要減(jian)肥的(de)人都(dou)可以(yi)嘗試一下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶的味(wei)道(dao)(dao)出來以(yi)后，放(fang)涼就可(ke)以(yi)飲用了。綠茶是(shi)一款保(bao)健效果(guo)非常好(hao)的茶葉(xie)，決明(ming)子則可(ke)以(yi)減脂瘦身，這道(dao)(dao)決明(ming)子綠茶則具有降脂降壓、排毒通便的效果(guo)，因此有需要的朋友都可(ke)以(yi)試一下。