一、草莓醬熱量是多少

草莓(mei)醬是一種果醬，它(ta)的熱量(liang)(liang)是比(bi)較(jiao)高的，大家食用的時候要(yao)注意控制量(liang)(liang)。

據了解，草莓醬以草(cao)(cao)莓(mei)、糖為原料，單(dan)位熱(re)(re)量(liang)(liang)大(da)概在每100克270大(da)卡(ka)左(zuo)(zuo)右(you)，主要熱(re)(re)量(liang)(liang)來源是糖分，還(huan)含有少量(liang)(liang)脂肪。當然，食用草(cao)(cao)莓(mei)醬的話一(yi)(yi)般不會(hui)(hui)一(yi)(yi)次吃這(zhe)么多(duo)，一(yi)(yi)次一(yi)(yi)到兩勺，大(da)概20-40克左(zuo)(zuo)右(you)，會(hui)(hui)攝入50-100大(da)卡(ka)左(zuo)(zuo)右(you)的熱(re)(re)量(liang)(liang)。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓醬味道鮮甜，營養豐富，但熱量也比較(jiao)高，吃(chi)多了一般是會容易發(fa)胖(pang)的。

草(cao)莓(mei)(mei)醬(jiang)(jiang)中(zhong)糖分(fen)(fen)含量(liang)很豐富，在制作過(guo)程(cheng)中(zhong)，經過(guo)一段(duan)時間的高溫熬(ao)煮，水分(fen)(fen)蒸(zheng)發(fa)，糖分(fen)(fen)更集中(zhong)，因此(ci)甜度較高，而且制作過(guo)程(cheng)中(zhong)還會加(jia)入一些糖，糖分(fen)(fen)更高；如果經常吃草(cao)莓(mei)(mei)醬(jiang)(jiang)會一次(ci)吃很多草(cao)莓(mei)(mei)醬(jiang)(jiang)的話(hua)，會導(dao)致大量(liang)糖分(fen)(fen)堆積體內，逐漸轉化(hua)為脂肪，容易引(yin)起(qi)發(fa)胖。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克左右。

草(cao)莓(mei)果(guo)醬(jiang)熱量較高，糖分也(ye)很多，食用(yong)過(guo)多不(bu)利于體重的控制，一(yi)般建議食用(yong)時，每次食用(yong)量控制在20-30克(ke)，一(yi)天不(bu)超過(guo)50克(ke)，這樣攝入的熱量在可控制范(fan)圍內，可以正常消耗掉；如(ru)果(guo)一(yi)次吃(chi)太(tai)多草(cao)莓(mei)醬(jiang)的話，就要注意多運動(dong)了。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減肥期間需要嚴格(ge)控制熱量(liang)(liang)的攝入，像草莓果醬(jiang)這種(zhong)糖分含(han)量(liang)(liang)和(he)熱量(liang)(liang)都很高的食物一(yi)定要是遠(yuan)離的；如果想吃的話，可以適當吃一(yi)些草莓，草莓的含(han)糖量(liang)(liang)為6%-8%，屬(shu)于低(di)含(han)糖量(liang)(liang)水果，少量(liang)(liang)食用不(bu)會影響減肥。