一、草莓醬熱量是多少

草莓醬(jiang)(jiang)是一種果(guo)醬(jiang)(jiang)，它的熱(re)量是比較高的，大家食用的時候要(yao)注意(yi)控制量。

據了解，草莓醬以草莓(mei)、糖(tang)為原料，單(dan)位(wei)熱(re)量大(da)(da)概在每100克(ke)270大(da)(da)卡左右，主要熱(re)量來源(yuan)是糖(tang)分，還含有少(shao)量脂(zhi)肪。當然，食(shi)用草莓(mei)醬的(de)話一(yi)般不會一(yi)次(ci)吃這(zhe)么多，一(yi)次(ci)一(yi)到(dao)兩勺，大(da)(da)概20-40克(ke)左右，會攝入50-100大(da)(da)卡左右的(de)熱(re)量。

二、經常吃草莓果醬會胖嗎

草莓(mei)醬(jiang)味道鮮(xian)甜，營養(yang)豐富，但熱量也比較高，吃多了一般是會容易(yi)發胖的。

草莓醬(jiang)中糖分(fen)含(han)量很豐富，在制(zhi)作過(guo)(guo)程中，經過(guo)(guo)一段時(shi)間的(de)高(gao)溫(wen)熬煮，水分(fen)蒸(zheng)發，糖分(fen)更(geng)(geng)集中，因此甜度較(jiao)高(gao)，而且制(zhi)作過(guo)(guo)程中還會(hui)加入一些糖，糖分(fen)更(geng)(geng)高(gao)；如果經常吃(chi)草莓醬(jiang)會(hui)一次(ci)吃(chi)很多(duo)草莓醬(jiang)的(de)話，會(hui)導致大量糖分(fen)堆積體內，逐漸(jian)轉化為脂(zhi)肪，容易引(yin)起發胖。

三、草莓醬吃多少不易胖

一天30-50克左右。

草莓果醬熱(re)(re)量較高，糖分也很多，食(shi)用過(guo)多不(bu)利于體重的控(kong)制(zhi)(zhi)，一(yi)般建議食(shi)用時(shi)，每次食(shi)用量控(kong)制(zhi)(zhi)在(zai)(zai)20-30克，一(yi)天不(bu)超過(guo)50克，這樣攝入(ru)的熱(re)(re)量在(zai)(zai)可控(kong)制(zhi)(zhi)范圍內(nei)，可以正常消耗(hao)掉；如(ru)果一(yi)次吃太多草莓醬的話，就要注意多運動了。

四、減肥能不能吃草莓醬

不建議吃。

減肥(fei)(fei)期間需要(yao)嚴(yan)格(ge)控制熱量(liang)的(de)(de)攝入(ru)，像草莓果醬這種糖分含(han)(han)量(liang)和熱量(liang)都(dou)很(hen)高的(de)(de)食(shi)物一(yi)定要(yao)是遠離的(de)(de)；如(ru)果想(xiang)吃(chi)的(de)(de)話(hua)，可以適當(dang)吃(chi)一(yi)些草莓，草莓的(de)(de)含(han)(han)糖量(liang)為6%-8%，屬于(yu)低(di)含(han)(han)糖量(liang)水果，少量(liang)食(shi)用不(bu)會影響減肥(fei)(fei)。