蘆柑的功效與作用

1、消除疲勞(lao)

蘆柑富含維生素C與檸(ning)檬酸，其中維生(sheng)素C具有美容作用，檸檬(meng)酸(suan)則具有消(xiao)除(chu)疲(pi)勞的(de)作用；同時，蘆柑內(nei)側薄皮含有膳(shan)食纖(xian)維及果膠，可以(yi)(yi)促進通便，并且(qie)可以(yi)(yi)降低膽固(gu)醇。

2、防癌抗癌

蘆柑中有一種抗(kang)癌活性很強的物質“諾米靈”，能使致癌化學物質分解，抑(yi)制和阻斷癌細胞的(de)生長；并能使人體(ti)內除毒酶的(de)活(huo)性成倍提高(gao)，可阻止致癌物對細胞核的(de)損(sun)傷(shang)，保護基因的(de)完好。

3、預(yu)防心(xin)血管疾(ji)病(bing)

蘆柑(gan)(gan)可以加強毛細血管的韌性，降血壓(ya)、擴張心臟的冠狀動(dong)脈(mo)；則是預(yu)防冠心病的動(dong)脈(mo)硬化的食(shi)品。研究證實，食(shi)用蘆柑(gan)(gan)可以降低(di)沉(chen)積在動(dong)脈(mo)血管中的膽固醇，有(you)助于使動(dong)脈(mo)粥樣硬化發生逆轉。

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4、提神通氣：蘆柑(gan)含有大量(liang)的(de)維生(sheng)素(su)C和精油，可以像茶葉(xie)一樣清洗、干燥和儲存。可以和茶葉(xie)一起喝，也可以單獨喝味道清香爽口。

5、清肺(fei)化痰：蘆柑是一種很好的中藥材，能清肺(fei)化痰，浸泡時間越長，酒味越好。

蘆柑果實可食部分達到了多少

蘆(lu)柑果實可食部分達(da)到了68%-75%，其中可(ke)溶性(xing)固形(xing)物含量12%-15%，每(mei)100毫升(sheng)果汁含糖11-13克，酸(suan)0.5-1.0克，維生(sheng)素C25-35毫克，品(pin)質特別(bie)優良。

蘆柑和橘子有什么區別

1、蘆(lu)柑的果實近球(qiu)形，個(ge)頭相對(dui)均一，直徑大概為5cr左右，表(biao)面(mian)粗糙(cao)，光澤度不(bu)高，果(guo)(guo)(guo)皮為黃橙色或(huo)黃色，果(guo)(guo)(guo)皮粗厚，很容(rong)易(yi)剝離。果(guo)(guo)(guo)實甘香，汁多(duo)，將夕(xi)皮剝開后，可以看到果(guo)(guo)(guo)實上有(you)海(hai)綿層，吃起來味(wei)道甜(tian)可口(kou)。它(ta)對于保存環境要求較低，因此保存期要桔子(zi)更長。

2、橘子的種類不同，個頭大小也有差異，直徑在2-8cr之間不(bu)等，果(guo)實(shi)(shi)呈扁圓(yuan)形，外皮(pi)薄，果(guo)實(shi)(shi)外橘絡少，在成熟后為(wei)黃色(se)、綠色(se)或(huo)黃綠色(se)，果(guo)皮(pi)表面(mian)有光澤感。橘子的味道(dao)酸(suan)甜不(bu)一，有的吃起(qi)來很甜，有的則(ze)很酸(suan)。而(er)且，它的保質(zhi)期也(ye)很多短，一旦外皮(pi)有破損，果(guo)實(shi)(shi)就容易腐爛。