橘子水是電解質水嗎

橘子富含維(wei)生素(su)C、鉀、鈣和電解質，橘汁中的天然糖粉是很好的能量助推器，可以加速人體的恢復，用橘子煮水或者泡水，自然富含電解質，橘子水是電解質水。

此(ci)外，值得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，制作電解質水(shui)的(de)水(shui)源(yuan)應該足夠純(chun)(chun)凈(jing)(jing)。例如，對于購買(mai)純(chun)(chun)凈(jing)(jing)水(shui)、蒸餾水(shui)等并(bing)在家自制的(de)朋(peng)友(you)來說，這(zhe)也是(shi)一個不錯(cuo)的(de)選擇。簡而(er)言(yan)之，水(shui)中的(de)微量元素和礦物(wu)(wu)污(wu)染物(wu)(wu)應盡(jin)可能(neng)地(di)去除(chu)，甚至可以(yi)用涼茶代(dai)替純(chun)(chun)凈(jing)(jing)水(shui)，以(yi)獲得(de)更好(hao)的(de)功(gong)能(neng)。

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橘子水有什么功效

1、抗氧化

橘(ju)子富含維生素C，用它來煮水喝有抗氧化的功效，能幫助減(jian)輕紫外線對皮膚的傷(shang)害，加快皮膚新陳代謝，減(jian)少黑色色素(su)沉著。

2、補脾和胃

橘子煮水(shui)喝能(neng)促進唾液分(fen)泌，同(tong)時還(huan)能(neng)促進胃液分(fen)泌，改善(shan)脾虛食少、消(xiao)化不良的癥(zheng)狀(zhuang)。

3、清腸通便

橘子富含纖維(wei)素，用(yong)它來煮水喝還(huan)能(neng)清(qing)腸通便(bian)，促進腸道蠕動，改善便(bian)秘的癥(zheng)狀。

橘子水怎么煮

用料：橘(ju)子、冰糖、鹽、水

做法：

1、橘子剝皮，撕掉白色經絡。

2、處理好的橘子同冰糖、鹽一起加水入鍋燉。

3、大(da)火燒開換(huan)小火慢(man)燉20分鐘，即可。