橘子水是電解質水嗎

橘(ju)子富含維生(sheng)素C、鉀、鈣和電解質，橘汁中的天然糖粉是很好的能量助推器，可以加速人體的恢復，用橘子煮水或者泡水，自然富含電解質，橘子水是電解質水。

此(ci)外，值得注意的(de)是(shi)，制(zhi)作電解(jie)質(zhi)水(shui)的(de)水(shui)源應該足夠純(chun)凈(jing)。例如，對于購買純(chun)凈(jing)水(shui)、蒸餾水(shui)等(deng)并在家自(zi)制(zhi)的(de)朋友來說，這(zhe)也是(shi)一個不(bu)錯的(de)選擇。簡而言之，水(shui)中的(de)微(wei)量(liang)元素(su)和礦物(wu)污(wu)染物(wu)應盡可能地去除(chu)，甚至可以用涼(liang)茶代替純(chun)凈(jing)水(shui)，以獲得更好的(de)功能。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

橘子水有什么功效

1、抗氧化

橘子富含維生(sheng)素C，用它來煮水喝有抗氧化的功效，能(neng)幫助(zhu)減(jian)輕紫(zi)外線對(dui)皮膚的傷害，加快皮膚新陳代(dai)謝(xie)，減(jian)少黑(hei)色色素沉著(zhu)。

2、補脾和胃

橘子煮(zhu)水喝能促進(jin)(jin)唾液(ye)分泌，同時還能促進(jin)(jin)胃液(ye)分泌，改善脾虛食少、消化不良的癥狀。

3、清腸通便

橘子富含纖(xian)維(wei)素，用它來煮水喝還能清腸通(tong)便，促進腸道蠕(ru)動，改善便秘的癥狀。

橘子水怎么煮

用料：橘(ju)子、冰糖(tang)、鹽、水

做法：

1、橘子剝皮，撕掉白色經絡。

2、處理好的橘子同冰糖、鹽一起加水入鍋燉。

3、大火燒開換小(xiao)火慢燉20分(fen)鐘，即(ji)可。