什(shen)么叫(jiao)電(dian)(dian)解(jie)質(zhi)飲料(liao)？電(dian)(dian)解(jie)質(zhi)飲料(liao)是一種功能(neng)性的運動飲料(liao)，除了具(ju)有(you)(you)普通(tong)水的成分(fen)外，還(huan)具(ju)有(you)(you)鈉、鉀、鈣(gai)、鎂等人體所(suo)需要的電(dian)(dian)解(jie)質(zhi)以及其他營養成分(fen)。

電解質飲料是電解質水嗎？是的，電解質飲料又稱電解質水。電解質水和普通水有什么區別？詳細>>

能。電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲料可以補充(chong)人體新陳代謝(xie)消耗的水(shui)分和電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)，而且口(kou)感(gan)也(ye)比較好。

不(bu)(bu)一定，運(yun)動補水很多(duo)朋友都會喝(he)電(dian)解質水，但M aigoo健康小編認為(wei)，運(yun)動并不(bu)(bu)一定都要喝(he)電(dian)解質飲料(liao)。

通常是在高強度運動、大量出汗導致電解質流失嚴重的情況下才會喝，如果沒有出很多汗，喝電解質水飲料可能會導致電解質補充過多，反而影響健康。詳細>>

電(dian)解質飲(yin)料是用水將一組(zu)化合物溶(rong)解制成(cheng)的飲(yin)料，在市(shi)面上的品種非常多(duo)，分辨(bian)飲(yin)料是否為電(dian)解質飲(yin)料，可(ke)以(yi)看成(cheng)分。

電解質成分有鈉離(li)子(zi)、鉀離(li)子(zi)、鎂離(li)子(zi)、氯離(li)子(zi)、硫酸根離(li)子(zi)、磷酸根離(li)子(zi)、檸檬酸鹽、蔗糖(tang)、葡萄糖(tang)、維生素C及維生素B6。

常見的電解質飲料包括：寶礦力水特、佳得樂、脈動、勁跑X等。詳細>>

電解質水對身(shen)體(ti)的好處主要體(ti)現在提高肌肉活動(dong)能力、補充電解質、降(jiang)低(di)肝(gan)腎負荷和減少疲勞。

經常喝有一定的害處。

電解質水當中含有大量的(de)氫氧離子帶有一定的(de)弱堿性(xing)，喝多了可能會影響胃(wei)酸的(de)分泌，使腸胃(wei)的(de)消化(hua)功能的(de)消化(hua)能力下降。

有(you)一些電解質水當中含(han)有(you)大(da)量(liang)(liang)的鉀離子，長期飲用(yong)，可能會導致(zhi)血(xue)液中鉀的含(han)量(liang)(liang)升高，進而患上(shang)高鉀血(xue)癥。

有些電解質水中(zhong)含有大量的(de)鈣(gai)離子，長期飲用，會導致機體內鈣(gai)離子的(de)含量偏(pian)高(gao)，對腎臟會造成一定的(de)負擔，容易誘發(fa)結(jie)實。

電解質飲(yin)料含有比較多(duo)的(de)(de)離子(zi)成(cheng)(cheng)分，還有一(yi)些神經興(xing)奮的(de)(de)成(cheng)(cheng)分，不(bu)僅會導(dao)致電解質紊亂(luan)，還有可能會增加腎臟的(de)(de)負(fu)擔。

部分電解(jie)質運動飲料(liao)當中(zhong)還(huan)含有咖(ka)啡因等成分，可能會影響到身體(ti)的神經系(xi)統，導致患者出現頭痛等癥(zheng)狀。

此外，買 購網健康小編提醒，電解質飲料攝入過多還有可能會導致腹瀉等現象。詳細>>

心臟病患者：電解(jie)質飲料中含(han)有(you)鈉離子等元(yuan)素，會引起心(xin)臟(zang)負荷加(jia)大，可(ke)能影響病情。

高血壓患者：電解質(zhi)飲料中的(de)鈉(na)離(li)子電解質(zhi)是維持滲透壓(ya)的(de)，喝(he)了會容易出(chu)現血壓(ya)升高的(de)情況(kuang)。

兒童青少年：容易產生依賴性，一旦過量攝入，會容易引發睡眠障礙、焦慮抑郁等癥狀。不是說不能喝，但一定要適量。詳細>>

混合液1：480毫克(ke)磷酸氫鈉、4.8克(ke)蔗糖(tang)、3.18克(ke)葡萄糖(tang)。

混合液2：氯(lv)化鈉(na)(na)69.6毫(hao)(hao)克、檸(ning)檬(meng)(meng)酸(suan)鈉(na)(na)120.0毫(hao)(hao)克、氯(lv)化鉀(jia)288.0毫(hao)(hao)克、酸(suan)性磷酸(suan)鈉(na)(na)110.6毫(hao)(hao)克、硫酸(suan)鎂148.0毫(hao)(hao)克、維(wei)生素C100毫(hao)(hao)克、檸(ning)檬(meng)(meng)酸(suan)420.0毫(hao)(hao)克、維(wei)生素B625.0毫(hao)(hao)克、檸(ning)檬(meng)(meng)賦香劑(ji)257.0毫(hao)(hao)克。

將(jiang)兩種(zhong)混(hun)合(he)液混(hun)合(he)，使(shi)其顆料為(wei)100目，每10克(ke)(ke)(ke)含(han)6.1毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)鈉離(li)(li)子(zi)、3.85毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)鉀(jia)離(li)(li)子(zi)、2.47毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)鎂(mei)離(li)(li)子(zi)、5.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)的氯離(li)(li)子(zi)、2.47毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)硫酸(suan)鹽離(li)(li)子(zi)、6.25毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)磷(lin)離(li)(li)子(zi)和7.22毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)當(dang)(dang)量(liang)(liang)的檸(ning)檬(meng)離(li)(li)子(zi)，再(zai)加入適量(liang)(liang)的水即可。

葡萄糖38.6克、氯化鈉0.6克、蔗糖10.0克、檸檬酸鉀0.3克、檸檬酸2.8克糖精鈣鹽0.2克、檸檬酸鈣1.0克、苯甲酸鈉0.5克、調味品適量、維生素C適量色素適量，加適量水配制成電解質飲料。詳細>>

可以。

解(jie)質水可以加熱但不能煮沸飲用，以免導(dao)致水中活(huo)性氫成分(fen)失活(huo)。

可以，要適量。

解(jie)質(zhi)水(shui)可以補充發(fa)(fa)熱(re)、腹瀉、長時間(jian)運動等情況下丟失的水(shui)分和電解(jie)質(zhi)，避免發(fa)(fa)生脫水(shui)和電解(jie)質(zhi)紊(wen)亂，但是過(guo)量喝可能會加重腎臟(zang)負(fu)擔(dan)。

腹瀉喝的電解質水一般是用溫水沖泡的，類似固體飲料。詳細>>

飲(yin)用適量的電(dian)解質水可以快速補(bu)充(chong)流失的電(dian)解質，從而讓身體保持活力，那么，電(dian)解質水適合(he)什么人喝？

高強度運動后：兩個(ge)小時(shi)以上的高強度訓練，身(shen)體消耗能(neng)量比較大(da)，通過(guo)電解(jie)(jie)質飲料補充(chong)電解(jie)(jie)質較好。

戶外活動：對于一些從事戶外活動的行業(ye)，比(bi)如建筑工(gong)人、環(huan)衛(wei)工(gong)人、執(zhi)勤武警等，需(xu)要通過電解質(zhi)飲料來補水(shui)和(he)預(yu)防電解質(zhi)流失。

高溫補水：高(gao)溫的(de)情況(kuang)下為了散(san)熱會大量的(de)出汗，及時補充電解(jie)質(zhi)飲料(liao)并脫離高(gao)溫環(huan)境，可預防(fang)嚴重中暑。

腹瀉補水：腹瀉會讓身體脫水，可能造成電解質紊亂，補充電解質也是很有必要的。詳細>>

不是，電解(jie)質(zhi)水(shui)確(que)(que)實是需要的，但也(ye)不是必須和無(wu)可(ke)替代的。重流感(gan)、脫(tuo)水(shui)情況下，補充電解(jie)質(zhi)水(shui)確(que)(que)實緩(huan)解(jie)電解(jie)質(zhi)流失，對身體有一(yi)定好(hao)處(chu)。但Ma_igoo網編提(ti)醒，喝(he)多(duo)了可(ke)能對身體會造成一(yi)定的損害。

沒有。

電解質水對新型冠狀病毒肺炎沒有太大的作用，但有助于緩解身體不適。

一般而言，感染新冠病毒的患者在發熱過程中，整體的代謝會出現紊亂，可能會因為大量出汗造成電解質紊亂的問題，常見的是低鈉、低鉀、低鈣的反應。在這種情況下，適當補充電解質水，有利于保持身體內環境的穩定。詳細>>

黃(huang)芩主要用種(zhong)子繁殖，也可用扦插和(he)分根繁殖。黃(huang)芩喜溫(wen)暖，耐嚴(yan)寒(han)，地下(xia)部可忍(ren)受(shou)－30℃的(de)低溫(wen)；耐旱怕凍，在排水不良(liang)或多雨地區(qu)種(zhong)植，生長(chang)環境，生長(chang)不良(liang)，容(rong)易(yi)引起爛根。

黃芩(qin)主要(yao)用種(zhong)子(zi)繁(fan)(fan)殖，也可(ke)用扦插和分根(gen)繁(fan)(fan)殖。黃芩(qin)喜溫(wen)暖，耐嚴寒(han)，地(di)下部可(ke)忍受(shou)－30℃的低(di)溫(wen)；耐旱怕(pa)凍，在(zai)排水不(bu)良或多雨(yu)地(di)區(qu)種(zhong)植，生長環境，生長不(bu)良，容(rong)易引起(qi)爛根(gen)。