什么叫電(dian)解(jie)質飲(yin)料(liao)(liao)？電(dian)解(jie)質飲(yin)料(liao)(liao)是(shi)一種功能性(xing)的運動飲(yin)料(liao)(liao)，除了具有(you)普通水(shui)的成分外(wai)，還(huan)具有(you)鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電(dian)解(jie)質以及其他(ta)營養成分。

電解質飲料是電解質水嗎？是的，電解質飲料又稱電解質水。電解質水和普通水有什么區別？詳細>>

能。電(dian)解質飲料可(ke)以補充人體新陳代謝(xie)消耗的水分和電(dian)解質，而(er)且(qie)口感也(ye)比較好。

不一定，運動補水很多朋(peng)友都會喝電解(jie)質水，但M aigoo健(jian)康小編認為，運動并不一定都要(yao)喝電解(jie)質飲料。

通常是在高強度運動、大量出汗導致電解質流失嚴重的情況下才會喝，如果沒有出很多汗，喝電解質水飲料可能會導致電解質補充過多，反而影響健康。詳細>>

電解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料是(shi)(shi)用水將一組化合物溶解(jie)制成(cheng)的(de)飲(yin)(yin)料，在市面(mian)上的(de)品種非常(chang)多，分(fen)(fen)辨飲(yin)(yin)料是(shi)(shi)否為(wei)電解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料，可以看成(cheng)分(fen)(fen)。

電解質成分有鈉離子(zi)、鉀(jia)離子(zi)、鎂(mei)離子(zi)、氯離子(zi)、硫酸根離子(zi)、磷(lin)酸根離子(zi)、檸檬酸鹽(yan)、蔗(zhe)糖、葡(pu)萄糖、維(wei)(wei)生素(su)C及(ji)維(wei)(wei)生素(su)B6。

常見的電解質飲料包括：寶礦力水特、佳得樂、脈動、勁跑X等。詳細>>

電解質水對身體(ti)的好處主要體(ti)現(xian)在提(ti)高肌肉活動(dong)能力、補(bu)充電解質、降(jiang)低肝腎負荷和減(jian)少疲勞。

經常喝有(you)一定的害處。

電解(jie)質水當中含有大量的氫(qing)氧離子帶有一定(ding)的弱(ruo)堿性，喝多了可能(neng)會影響胃酸的分泌，使(shi)腸(chang)胃的消(xiao)化功能(neng)的消(xiao)化能(neng)力(li)下降。

有(you)一些電解質水當中含(han)(han)有(you)大量的鉀(jia)離子，長期飲(yin)用(yong)，可(ke)能(neng)會導致血液中鉀(jia)的含(han)(han)量升高，進(jin)而患(huan)上高鉀(jia)血癥。

有些(xie)電解質水中(zhong)含(han)有大量的(de)鈣離(li)子(zi)，長(chang)期飲(yin)用，會(hui)導(dao)致機(ji)體內(nei)鈣離(li)子(zi)的(de)含(han)量偏高，對(dui)腎臟會(hui)造成一定的(de)負(fu)擔，容(rong)易(yi)誘(you)發(fa)結實。

電(dian)解質飲(yin)料含有(you)比(bi)較多(duo)的離子成分(fen)，還(huan)有(you)一些神經興(xing)奮的成分(fen)，不僅會導(dao)致電(dian)解質紊(wen)亂，還(huan)有(you)可能(neng)會增加腎臟(zang)的負(fu)擔。

部分電解質運動飲料(liao)當中還含(han)有咖啡(fei)因等(deng)成(cheng)分，可能會(hui)影響到身體的(de)神經系統(tong)，導致患者出現頭痛等(deng)癥狀。

此外，買 購網健康小編提醒，電解質飲料攝入過多還有可能會導致腹瀉等現象。詳細>>

心臟病患者：電解質飲料中含有鈉離子等(deng)元素(su)，會引(yin)起心臟負荷(he)加大，可能影響病情。

高血壓患者：電解(jie)質(zhi)飲料中的鈉離(li)子電解(jie)質(zhi)是維持滲透(tou)壓的，喝了會(hui)容易出現血壓升高的情況(kuang)。

兒童青少年：容易產生依賴性，一旦過量攝入，會容易引發睡眠障礙、焦慮抑郁等癥狀。不是說不能喝，但一定要適量。詳細>>

混合液1：480毫克磷(lin)酸氫鈉、4.8克蔗糖(tang)、3.18克葡萄糖(tang)。

混合液2：氯(lv)(lv)化(hua)(hua)鈉(na)(na)69.6毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、檸檬酸(suan)鈉(na)(na)120.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、氯(lv)(lv)化(hua)(hua)鉀288.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、酸(suan)性磷酸(suan)鈉(na)(na)110.6毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、硫酸(suan)鎂148.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、維生素(su)C100毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、檸檬酸(suan)420.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、維生素(su)B625.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、檸檬賦香劑257.0毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)。

將(jiang)兩(liang)種(zhong)混(hun)合(he)液混(hun)合(he)，使(shi)其顆料為(wei)100目，每10克含(han)6.1毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)鈉離子(zi)、3.85毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)鉀(jia)離子(zi)、2.47毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)鎂(mei)離子(zi)、5.0毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)的氯離子(zi)、2.47毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)硫酸鹽離子(zi)、6.25毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)磷離子(zi)和7.22毫(hao)(hao)(hao)克當(dang)(dang)量(liang)的檸檬(meng)離子(zi)，再加入適(shi)量(liang)的水即(ji)可。

葡萄糖38.6克、氯化鈉0.6克、蔗糖10.0克、檸檬酸鉀0.3克、檸檬酸2.8克糖精鈣鹽0.2克、檸檬酸鈣1.0克、苯甲酸鈉0.5克、調味品適量、維生素C適量色素適量，加適量水配制成電解質飲料。詳細>>

可以。

解質(zhi)水(shui)可以(yi)加熱但不能煮沸飲用，以(yi)免導(dao)致(zhi)水(shui)中活性氫成分失活。

可以，要適量。

解質水可(ke)(ke)以補(bu)充發熱(re)、腹(fu)瀉(xie)、長時(shi)間運(yun)動等情況(kuang)下丟(diu)失的水分(fen)和電(dian)解質，避免(mian)發生脫水和電(dian)解質紊亂，但是過量喝可(ke)(ke)能會加重腎臟負擔。

腹瀉喝的電解質水一般是用溫水沖泡的，類似固體飲料。詳細>>

飲用適(shi)(shi)量的(de)電(dian)解(jie)質水可以(yi)快速補(bu)充(chong)流失的(de)電(dian)解(jie)質，從而讓身體保持活力，那么，電(dian)解(jie)質水適(shi)(shi)合什么人喝(he)？

高強度運動后：兩個小時以上的高強度訓(xun)練，身體消耗能量比較大，通過(guo)電解質飲料補充電解質較好。

戶外活動：對于一些(xie)從事(shi)戶外活動的行業，比如建(jian)筑工(gong)人、環衛工(gong)人、執勤武警(jing)等，需要通過電解(jie)質飲料(liao)來補(bu)水和預防電解(jie)質流失。

高溫補水：高溫的情況(kuang)下(xia)為了散熱會大(da)量(liang)的出汗，及時補充電解(jie)質飲料并(bing)脫離高溫環境，可預防(fang)嚴重中(zhong)暑。

腹瀉補水：腹瀉會讓身體脫水，可能造成電解質紊亂，補充電解質也是很有必要的。詳細>>

不是(shi)，電(dian)解(jie)質水確(que)實(shi)是(shi)需要(yao)的(de)，但也不是(shi)必須和無可替代的(de)。重流(liu)感、脫水情況下，補(bu)充電(dian)解(jie)質水確(que)實(shi)緩解(jie)電(dian)解(jie)質流(liu)失，對身體有(you)一定好處。但Ma_igoo網編提醒，喝多了可能對身體會造成(cheng)一定的(de)損害(hai)。

沒有。

電解質水對新型冠狀病毒肺炎沒有太大的作用，但有助于緩解身體不適。

一般而言，感染新冠病毒的患者在發熱過程中，整體的代謝會出現紊亂，可能會因為大量出汗造成電解質紊亂的問題，常見的是低鈉、低鉀、低鈣的反應。在這種情況下，適當補充電解質水，有利于保持身體內環境的穩定。詳細>>

黃(huang)芩(qin)主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃(huang)芩(qin)喜(xi)溫暖，耐嚴寒，地(di)下部可忍(ren)受－30℃的低溫；耐旱怕凍，在排水不良(liang)或多雨地(di)區種植(zhi)，生長環境，生長不良(liang)，容易引起爛根。

黃(huang)芩主(zhu)要用種子繁殖，也可(ke)用扦插和分(fen)根繁殖。黃(huang)芩喜溫暖，耐嚴寒，地下部可(ke)忍(ren)受(shou)－30℃的低溫；耐旱怕凍，在排水不(bu)良或多雨地區種植，生長(chang)環境，生長(chang)不(bu)良，容(rong)易引起(qi)爛根。