蜜柚的營養價值

1、健胃化食：蜜柚味甘、酸，有健胃化食的功用，常用于食積不消等癥，其皮用清水洗凈苦味后食用，亦有健脾化食之效。

2、下氣(qi)消(xiao)(xiao)痰：蜜(mi)柚能下氣(qi)消(xiao)(xiao)痰、潤肺止(zhi)咳，咳嗽痰多者可以適量食用。

3、生津(jin)止渴(ke)：蜜柚(you)味道甘甜、微酸，有生津(jin)止渴(ke)之效。此外，蜜柚(you)皮還可順氣、去油解(jie)膩。

4、潤腸通(tong)便：蜜柚還具有潤腸通(tong)便、輕身悅色、降(jiang)血脂(zhi)之效，高血脂(zhi)患者(zhe)、便秘者(zhe)、想瘦(shou)身女性可以適量食用。

蜜柚和沙田柚的區別是什么

1、外觀不同(tong)

沙田柚在(zai)每年(nian)的(de)11月份(fen)前后上市，其手感(gan)粗(cu)糙、果(guo)皮(pi)較厚，形狀和梨相似，單果(guo)重(zhong)量在1.5斤到3斤之間，而蜜柚在每年的9月份前后上市(shi)，其手感光滑(hua)、果(guo)皮比較薄(bo)，形狀圓潤，單果(guo)重量在3-5斤之間。

2、內瓤不(bu)同

沙田(tian)柚的(de)內瓤分布較(jiao)為緊密，不易分離，且籽粒扁平(ping)，形(xing)狀較(jiao)大，多為黃白(bai)色或白(bai)色，而蜜柚的(de)果皮(pi)較(jiao)薄(bo)，內瓤中部為空(kong)心(xin)，易剝易分離，并且蜜柚的(de)籽粒較(jiao)小(xiao)，如同(tong)芝麻大小(xiao)。

3、口感不同

雖然(ran)沙(sha)田柚和蜜(mi)柚的口感都偏甜，但沙(sha)田柚的甜度(du)較為純(chun)粹，口感留香(xiang)而且(qie)沒有殘渣，而蜜(mi)柚的甜度(du)中帶有微軟，口感較為豐(feng)富，并且(qie)果肉較厚、汁水充足，適合(he)榨(zha)汁。

蜜柚糖分高嗎

蜜柚屬于含糖(tang)量比較低(di)的(de)水果，它(ta)的(de)升糖(tang)指數低(di)于55，高血糖(tang)患(huan)者也是可以吃(chi)蜜(mi)柚(you)的。吃(chi)蜜(mi)柚(you)的時候，應該注意以下幾點禁忌：

1、一(yi)次不能吃的太多。如(ru)果過量(liang)食用蜜柚，會讓(rang)患者(zhe)出現一(yi)些不良反應，例如(ru)頭昏，惡(e)心，心悸，血壓降(jiang)低等癥狀。

2、服藥(yao)(yao)(yao)期間不能吃(chi)。對于合(he)并高(gao)血(xue)壓的高(gao)血(xue)糖患者(zhe)(zhe)，一般都需要服用(yong)(yong)抗(kang)高(gao)血(xue)壓藥(yao)(yao)(yao)物(wu)，如果(guo)服用(yong)(yong)了(le)鈣拮抗(kang)劑，同(tong)時又食用(yong)(yong)了(le)柚子(zi)，血(xue)壓可能會下降很多，從(cong)而造成頭暈，甚至誘發心絞痛，導致心肌(ji)梗死或者(zhe)(zhe)中風(feng)。另(ling)外(wai)，如果(guo)服用(yong)(yong)抗(kang)過(guo)敏藥(yao)(yao)(yao)物(wu)的，最(zui)好(hao)也(ye)不要吃(chi)蜜柚。與柚子(zi)有(you)反應(ying)的藥(yao)(yao)(yao)物(wu)還有(you)環(huan)孢素(su)，舒樂安定等。

3、有高血脂的病人(ren)不能吃(chi)。如(ru)果是高血脂合并(bing)高血壓的患者，在服用(yong)他汀類降血脂的藥物期間，最好不要吃(chi)柚子，否則(ze)病人(ren)很容易中毒，出現肌肉痛(tong)，甚至腎臟的病變。

4、體(ti)寒的人(ren)不(bu)適合吃(chi)柚(you)子(zi)。柚(you)子(zi)性寒，如果患者本身體(ti)寒的話，不(bu)宜多吃(chi)柚(you)子(zi)，否則會(hui)引起腹瀉。