拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡飲(yin)食，可以多喝富含電解質(zhi)的菜湯(tang)、果汁(zhi)。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會拉肚(du)子，然后有時候對生冷，像(xiang)冰(bing)激凌之類不能耐受的人，一吃冰(bing)激凌可能就會拉肚(du)子。

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3、治療

如(ru)果是細(xi)菌感(gan)染，需要(yao)用像(xiang)喹諾酮類之類的(de)抗(kang)(kang)生素(su)進行抗(kang)(kang)感(gan)染治療(liao)。如(ru)果是病毒感(gan)染，無需抗(kang)(kang)病毒治療(liao)，但是要(yao)對(dui)癥支持治療(liao)。如(ru)果是非感(gan)染性腹瀉要(yao)多飲水，補充電解質(zhi)。

拉肚子后怎么緩解

1、及(ji)時補(bu)充鹽分(fen)和(he)水分(fen)

拉肚(du)子(zi)的時候，人體內的電解質大量流失(shi)，很容易出現脫水(shui)現象。這個時候一定要及時的補充(chong)鹽分(fen)和水(shui)分(fen)，低(di)濃度的鹽水(shui)不(bu)僅可以防止身體脫水(shui)，還能有(you)效(xiao)減(jian)輕(qing)拉肚(du)子(zi)的癥狀。

2、遠離(li)刺激(ji)性食物

根據調查顯(xian)示，大部分急性腹瀉都是由(you)于食(shi)用過(guo)多(duo)(duo)刺(ci)激(ji)性食(shi)物引起的(de)。冬天吃頓爆辣(la)(la)火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤(pi)酒。嘴巴(ba)在過(guo)癮的(de)同時，腸胃卻受了損。尤其是拉肚(du)子(zi)期間(jian)，腸胃本身已經非常脆弱，這(zhe)個時候(hou)一定要遠離辛辣(la)(la)、油膩(ni)、生冷(leng)的(de)刺(ci)激(ji)性食(shi)物，多(duo)(duo)吃一些溫和、清(qing)淡(dan)、易消化(hua)的(de)食(shi)物可(ke)以(yi)有效幫助腸胃恢復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的(de)菌(jun)群受到了(le)細菌(jun)感染因而(er)變得紊亂，這(zhe)個時候就應該服(fu)用一些益生(sheng)菌(jun)來調節腸胃(wei)內的(de)菌(jun)群，使其恢復正常(chang)運(yun)作(zuo)。常(chang)見的(de)益生(sheng)菌(jun)，如：雙歧桿菌(jun)、枯草桿菌(jun)等都對緩解腸胃(wei)不適(shi)，經(jing)常(chang)拉肚子有著很好的(de)緩解作(zuo)用。

拉肚子的注意事項

1、拉肚子后應(ying)該(gai)注意(yi)保暖(nuan)，多喝熱(re)水。做(zuo)好清潔處(chu)理(li)工作(zuo)在(zai)臀部皮(pi)膚處(chu)，避免過于刺激皮(pi)膚導致(zhi)肛(gang)門破(po)潰(kui)，處(chu)理(li)好排出的腹瀉(xie)物。

2、注(zhu)意時(shi)刻觀察患(huan)者(zhe)的(de)病情變化，一旦發(fa)現有發(fa)燒，皮膚(fu)干(gan)燥或(huo)是眼眶凹陷等脫水癥狀，或(huo)者(zhe)昏迷以(yi)及疲倦的(de)神情情況(kuang)，應立(li)即(ji)告(gao)知醫(yi)生。

3、拉肚子(zi)過(guo)多使得排便次數增加，從而引(yin)起生活上的(de)不(bu)適，增加了(le)心理(li)負擔。家人應(ying)給予(yu)細心照顧，并且耐心開導(dao)。