拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡飲食，可以多(duo)喝富(fu)含電解質的菜湯、果汁。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就(jiu)會拉(la)肚子(zi)，然后(hou)有時候(hou)對生冷，像冰(bing)激(ji)凌之類不能耐受(shou)的人，一吃(chi)冰(bing)激(ji)凌可能就(jiu)會拉(la)肚子(zi)。

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3、治療

如(ru)果是細菌感(gan)(gan)染(ran)，需(xu)要用像喹諾酮類之類的(de)抗(kang)生素進(jin)行抗(kang)感(gan)(gan)染(ran)治(zhi)療。如(ru)果是病毒感(gan)(gan)染(ran)，無需(xu)抗(kang)病毒治(zhi)療，但是要對癥支持治(zhi)療。如(ru)果是非感(gan)(gan)染(ran)性腹瀉要多(duo)飲水，補充電解質。

拉肚子后怎么緩解

1、及時補(bu)充(chong)鹽(yan)分和水分

拉肚(du)子的(de)時(shi)候，人體(ti)內的(de)電(dian)解(jie)質(zhi)大量流失，很容易出現(xian)脫水現(xian)象。這個時(shi)候一定要及時(shi)的(de)補充鹽分(fen)和水分(fen)，低濃度的(de)鹽水不僅可以(yi)防止身體(ti)脫水，還能有效減輕(qing)拉肚(du)子的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

2、遠離(li)刺激(ji)性食物

根據調查(cha)顯示，大(da)部分急(ji)性腹瀉都是由于食用過多刺激性食物(wu)引起的(de)。冬(dong)天吃頓爆(bao)辣火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的(de)同時(shi)，腸胃卻受(shou)了損。尤其(qi)是拉肚(du)子期(qi)間，腸胃本身已經非常脆(cui)弱，這個時(shi)候(hou)一(yi)定要遠離(li)辛(xin)辣、油(you)膩、生冷的(de)刺激性食物(wu)，多吃一(yi)些(xie)溫和(he)、清淡、易消(xiao)化的(de)食物(wu)可以有效(xiao)幫助腸胃恢(hui)復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的(de)菌(jun)(jun)群(qun)受到了細菌(jun)(jun)感染(ran)因(yin)而變得紊亂，這個時候就應該服用一些益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)來調節腸胃內的(de)菌(jun)(jun)群(qun)，使其恢復正常運作。常見的(de)益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)，如(ru)：雙歧桿菌(jun)(jun)、枯草(cao)桿菌(jun)(jun)等都對(dui)緩解(jie)腸胃不(bu)適，經常拉肚子(zi)有著(zhu)很好的(de)緩解(jie)作用。

拉肚子的注意事項

1、拉肚子后應該注意保暖(nuan)，多喝熱水。做好(hao)清潔處理工(gong)作在臀部(bu)皮(pi)膚(fu)處，避免過于刺激(ji)皮(pi)膚(fu)導(dao)致肛(gang)門破潰，處理好(hao)排出的腹瀉物。

2、注(zhu)意時刻觀察患者的病情變化，一旦發現有發燒，皮膚干燥或是眼眶凹陷等脫水癥(zheng)狀，或者昏迷以及疲倦的神情情況，應立(li)即告知醫生。

3、拉肚(du)子過多使(shi)得排便次數增(zeng)加(jia)，從而引起生活上的(de)不適，增(zeng)加(jia)了心理負擔。家人應給(gei)予細心照顧，并且耐(nai)心開導。