拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡飲食(shi)，可以多喝富含電解質的(de)菜湯、果汁。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會(hui)拉(la)肚(du)子，然后有時候(hou)對生冷，像冰(bing)(bing)激(ji)凌之(zhi)類不能耐受的人，一吃冰(bing)(bing)激(ji)凌可能就會(hui)拉(la)肚(du)子。

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3、治療

如(ru)(ru)果是細菌(jun)感(gan)染，需要(yao)用像(xiang)喹諾酮類(lei)之類(lei)的(de)抗生素進行抗感(gan)染治療(liao)。如(ru)(ru)果是病毒(du)感(gan)染，無需抗病毒(du)治療(liao)，但是要(yao)對癥支持治療(liao)。如(ru)(ru)果是非(fei)感(gan)染性(xing)腹瀉要(yao)多飲水(shui)，補充電解質。

拉肚子后怎么緩解

1、及時補(bu)充鹽(yan)分和水分

拉肚(du)子的(de)時(shi)(shi)候，人體內的(de)電解質(zhi)大量流失(shi)，很容易出(chu)現脫水現象。這個(ge)時(shi)(shi)候一定要及時(shi)(shi)的(de)補充鹽分(fen)和水分(fen)，低濃度的(de)鹽水不僅可(ke)以防(fang)止身體脫水，還能有效減輕拉肚(du)子的(de)癥狀。

2、遠離(li)刺激性食物

根(gen)據調查(cha)顯示，大部分急性(xing)腹瀉都是(shi)由于食用過多(duo)刺激性(xing)食物引(yin)起的(de)(de)。冬天吃頓爆辣火鍋，夏天喝瓶冰(bing)鎮(zhen)啤酒。嘴巴在過癮的(de)(de)同時(shi)，腸(chang)胃卻受了損。尤其是(shi)拉肚子期間，腸(chang)胃本(ben)身已經非常脆弱，這個時(shi)候一定(ding)要遠離辛(xin)辣、油膩、生冷的(de)(de)刺激性(xing)食物，多(duo)吃一些溫(wen)和(he)、清淡、易消化的(de)(de)食物可以(yi)有效(xiao)幫(bang)助腸(chang)胃恢復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的菌(jun)群受到了(le)細(xi)菌(jun)感染因(yin)而變(bian)得紊(wen)亂，這個(ge)時候就(jiu)應該服用一些益生菌(jun)來(lai)調節腸胃(wei)內的菌(jun)群，使其恢復正常運作。常見(jian)的益生菌(jun)，如：雙歧桿菌(jun)、枯草(cao)桿菌(jun)等都對緩(huan)(huan)解(jie)腸胃(wei)不適，經常拉肚子有著(zhu)很(hen)好(hao)的緩(huan)(huan)解(jie)作用。

拉肚子的注意事項

1、拉肚(du)子后應該注意保暖，多喝(he)熱水。做(zuo)好(hao)清潔處理工作在(zai)臀部(bu)皮(pi)膚(fu)處，避免過于刺激(ji)皮(pi)膚(fu)導(dao)致肛門破潰，處理好(hao)排出(chu)的(de)腹瀉物。

2、注意時刻(ke)觀察患者的病情(qing)變(bian)化，一旦(dan)發(fa)現有發(fa)燒，皮膚干燥或是(shi)眼眶凹陷等脫水癥狀，或者昏(hun)迷以(yi)及疲倦的神情(qing)情(qing)況，應(ying)立即告知(zhi)醫生。

3、拉(la)肚子過(guo)多使得排(pai)便次(ci)數增加(jia)，從而(er)引起生活上的不適，增加(jia)了(le)心理負擔。家人應給予細心照顧(gu)，并且(qie)耐(nai)心開導。