拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡飲食，可以多喝富含電解質的菜湯、果汁。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會拉(la)肚子，然后有時候對生冷，像冰激凌之(zhi)類(lei)不能耐受的人，一吃冰激凌可能就會拉(la)肚子。

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3、治療

如(ru)果(guo)是細菌感(gan)染(ran)(ran)，需(xu)要(yao)用像喹(kui)諾酮(tong)類之類的抗(kang)生素進(jin)行抗(kang)感(gan)染(ran)(ran)治療(liao)。如(ru)果(guo)是病毒感(gan)染(ran)(ran)，無需(xu)抗(kang)病毒治療(liao)，但是要(yao)對癥支持治療(liao)。如(ru)果(guo)是非感(gan)染(ran)(ran)性腹瀉要(yao)多(duo)飲(yin)水，補充電解質(zhi)。

拉肚子后怎么緩解

1、及時補充鹽(yan)分和水分

拉肚子的時(shi)(shi)候，人體內(nei)的電解質大量流失(shi)，很容易(yi)出現(xian)脫(tuo)水現(xian)象。這個(ge)時(shi)(shi)候一定要及時(shi)(shi)的補充鹽分和水分，低濃度的鹽水不(bu)僅(jin)可以防止(zhi)身體脫(tuo)水，還能有效減輕拉肚子的癥狀。

2、遠離(li)刺激(ji)性食物

根據(ju)調查顯(xian)示(shi)，大部分急性(xing)腹瀉(xie)都是由于食用(yong)過多刺(ci)激(ji)性(xing)食物引起的。冬天吃頓爆(bao)辣(la)(la)火鍋，夏天喝瓶冰鎮(zhen)啤酒(jiu)。嘴巴在(zai)過癮(yin)的同時，腸(chang)(chang)胃(wei)卻(que)受了損。尤(you)其是拉肚(du)子期間，腸(chang)(chang)胃(wei)本(ben)身(shen)已經非常脆弱，這個時候(hou)一(yi)定要遠離辛辣(la)(la)、油膩(ni)、生冷的刺(ci)激(ji)性(xing)食物，多吃一(yi)些溫和(he)、清淡、易消化(hua)的食物可(ke)以有(you)效幫助(zhu)腸(chang)(chang)胃(wei)恢復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的菌(jun)群(qun)受(shou)到(dao)了細(xi)菌(jun)感染因(yin)而變得紊亂，這個時候就應該服用一(yi)些益生(sheng)菌(jun)來調節(jie)腸胃內的菌(jun)群(qun)，使(shi)其恢(hui)復正常運作。常見的益生(sheng)菌(jun)，如：雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)、枯草桿(gan)菌(jun)等都對緩解(jie)腸胃不(bu)適(shi)，經(jing)常拉肚(du)子有著很(hen)好的緩解(jie)作用。

拉肚子的注意事項

1、拉(la)肚子后應該注意保暖，多(duo)喝熱(re)水(shui)。做好清潔處(chu)理(li)(li)工作在臀部皮膚(fu)處(chu)，避免過于刺激(ji)皮膚(fu)導致(zhi)肛(gang)門破潰，處(chu)理(li)(li)好排(pai)出的腹瀉(xie)物。

2、注意(yi)時(shi)刻觀察患者(zhe)的病情變(bian)化，一旦發(fa)現(xian)有發(fa)燒，皮膚干燥或(huo)是眼眶凹(ao)陷等(deng)脫水癥狀，或(huo)者(zhe)昏迷以及疲倦(juan)的神(shen)情情況，應立即告知醫生。

3、拉肚子過多(duo)使得排便次(ci)數(shu)增加，從而引(yin)起生活上(shang)的(de)不適(shi)，增加了心理負擔(dan)。家人應給(gei)予細心照顧，并且(qie)耐(nai)心開導(dao)。