一、奇異果汁熱量高不高

奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)也叫獼猴桃，是(shi)一種(zhong)熱量(liang)比較低的(de)(de)水果(guo)，單位熱量(liang)只有(you)五六(liu)十左右，用奇(qi)(qi)異(yi)果(guo)榨成(cheng)的(de)(de)果(guo)汁由于(yu)添加了(le)水，整(zheng)體熱量(liang)還要更低一些(xie)。

一般奇異果汁的(de)(de)單(dan)位熱(re)量(liang)大概在每100ml40多(duo)大卡的(de)(de)樣子，熱(re)量(liang)是比較低的(de)(de)，如果加(jia)了(le)蜂蜜的(de)(de)話(hua)熱(re)量(liang)會稍微高一些，不過整體也不會太高。

二、喝獼猴桃汁可以減肥嗎

獼猴桃汁(zhi)的熱量并不高，對于減肥(fei)人(ren)群來說(shuo)相對是比(bi)較友好(hao)的，很多朋友聽說(shuo)喝獼猴桃汁(zhi)可以幫助減肥(fei)，這是真的嗎？

其實(shi)，獼猴桃(tao)汁(zhi)確實(shi)有(you)一定的(de)輔助減(jian)肥的(de)作用(yong)，因為它熱量不高，而且含(han)有(you)豐(feng)富的(de)果酸、膳食纖維(wei)等營養成(cheng)分，飲用(yong)后可以(yi)促進胃酸分泌，加(jia)快對(dui)食物的(de)消化、吸收，并促進胃腸道(dao)蠕動，所以(yi)對(dui)于(yu)減(jian)肥瘦身有(you)一定的(de)幫助作用(yong)，減(jian)肥期間可以(yi)適量喝一些。

不(bu)過要注(zhu)意的是，獼猴桃汁并不(bu)能(neng)幫助燃燒脂(zhi)肪(fang)瘦(shou)身，如果想減肥的話，光靠喝獼猴桃汁是不(bu)夠(gou)的，關鍵(jian)還是要控制飲食、運動鍛煉。

三、怎么喝獼猴桃汁減肥

飯前適量喝。

獼猴(hou)桃(tao)汁含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)、纖維素(su)，飲用可以(yi)增強一定(ding)的(de)(de)(de)飽腹感，利(li)于減少對其他(ta)食物的(de)(de)(de)攝入，如果在餐前空腹喝(he)些獼猴(hou)桃(tao)汁，并且能克(ke)制開胃的(de)(de)(de)食欲，還(huan)是可以(yi)減少其他(ta)食物的(de)(de)(de)攝入量，有(you)一定(ding)的(de)(de)(de)減肥作用。