一、奇異果汁熱量高不高

奇異(yi)果也叫獼猴(hou)桃，是一種熱量比較低的水果，單位熱量只有五六十左右，用奇異(yi)果榨成的果汁由于添加(jia)了水，整體(ti)熱量還要更低一些。

一般奇異果汁的單位熱量(liang)(liang)大概在每100ml40多大卡的樣(yang)子(zi)，熱量(liang)(liang)是(shi)比較低的，如(ru)果加了(le)蜂蜜的話熱量(liang)(liang)會(hui)稍微高一些(xie)，不(bu)過整體也不(bu)會(hui)太高。

二、喝獼猴桃汁可以減肥嗎

獼(mi)猴桃(tao)汁的熱量并不高，對(dui)于減肥人群來說(shuo)相對(dui)是比較友好(hao)的，很多朋友聽說(shuo)喝(he)獼(mi)猴桃(tao)汁可(ke)以幫助(zhu)減肥，這是真的嗎？

其(qi)實(shi)，獼(mi)猴(hou)桃汁確實(shi)有(you)一定的輔(fu)助減肥(fei)(fei)的作用(yong)，因為它(ta)熱(re)量不高，而且含有(you)豐富的果酸、膳食纖維等營養(yang)成分，飲用(yong)后可以(yi)促進胃(wei)酸分泌(mi)，加(jia)快對(dui)食物(wu)的消(xiao)化、吸(xi)收(shou)，并促進胃(wei)腸道蠕動，所以(yi)對(dui)于(yu)減肥(fei)(fei)瘦身(shen)有(you)一定的幫助作用(yong)，減肥(fei)(fei)期間(jian)可以(yi)適量喝一些。

不過要注意的(de)是，獼猴(hou)桃(tao)汁并不能(neng)幫助燃燒脂肪瘦身，如果想減肥的(de)話，光靠喝獼猴(hou)桃(tao)汁是不夠的(de)，關(guan)鍵還是要控制(zhi)飲食(shi)、運動鍛(duan)煉。

三、怎么喝獼猴桃汁減肥

飯前適量喝。

獼(mi)猴桃(tao)汁含有豐富(fu)的(de)水分、纖維素，飲用可以(yi)增強一定的(de)飽腹(fu)感，利于減少對其他食物(wu)的(de)攝(she)入(ru)，如果(guo)在餐(can)前空腹(fu)喝些(xie)獼(mi)猴桃(tao)汁，并且能克(ke)制(zhi)開胃(wei)的(de)食欲，還是可以(yi)減少其他食物(wu)的(de)攝(she)入(ru)量，有一定的(de)減肥作用。