一、奇異果汁熱量高不高

奇異果(guo)(guo)也叫獼猴(hou)桃，是一種熱(re)(re)量(liang)比(bi)較低(di)的水果(guo)(guo)，單位熱(re)(re)量(liang)只有五六十左右，用奇異果(guo)(guo)榨成的果(guo)(guo)汁(zhi)由于添加(jia)了水，整體熱(re)(re)量(liang)還要更低(di)一些。

一般奇異果汁的單位(wei)熱(re)量大概在每100ml40多大卡(ka)的樣(yang)子(zi)，熱(re)量是(shi)比較低的，如(ru)果(guo)加了(le)蜂蜜的話熱(re)量會(hui)(hui)稍微(wei)高(gao)一些，不過整(zheng)體也(ye)不會(hui)(hui)太高(gao)。

二、喝獼猴桃汁可以減肥嗎

獼猴(hou)桃(tao)汁的熱量并(bing)不高，對(dui)于減肥(fei)人群來說相對(dui)是比(bi)較友(you)好的，很多朋(peng)友(you)聽說喝獼猴(hou)桃(tao)汁可以幫(bang)助減肥(fei)，這是真的嗎？

其實(shi)，獼猴(hou)桃汁確實(shi)有(you)一定的(de)(de)輔助(zhu)減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)作(zuo)用(yong)，因(yin)為它熱量不高，而且含有(you)豐富的(de)(de)果酸(suan)、膳食(shi)纖維等(deng)營養(yang)成分，飲用(yong)后(hou)可以促(cu)進胃酸(suan)分泌，加快(kuai)對(dui)食(shi)物的(de)(de)消化(hua)、吸收，并促(cu)進胃腸(chang)道蠕動，所以對(dui)于減(jian)(jian)(jian)肥瘦身有(you)一定的(de)(de)幫(bang)助(zhu)作(zuo)用(yong)，減(jian)(jian)(jian)肥期間可以適量喝一些。

不過要(yao)注意的(de)是，獼猴桃汁并(bing)不能幫助燃燒脂肪(fang)瘦身，如(ru)果想減(jian)肥的(de)話，光靠喝獼猴桃汁是不夠(gou)的(de)，關鍵(jian)還是要(yao)控制飲食、運動鍛煉。

三、怎么喝獼猴桃汁減肥

飯前適量喝。

獼(mi)猴(hou)桃(tao)汁含有豐富的(de)水分、纖維素，飲(yin)用可以(yi)增強一定(ding)的(de)飽(bao)腹(fu)感，利于減少對其他(ta)食物的(de)攝入，如果在餐前(qian)空腹(fu)喝些獼(mi)猴(hou)桃(tao)汁，并且能克制(zhi)開胃的(de)食欲，還是可以(yi)減少其他(ta)食物的(de)攝入量，有一定(ding)的(de)減肥作用。