一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝(he)太多(duo)(duo)，那么獼猴桃汁喝(he)多(duo)(duo)少合(he)適呢？

營養學建議，每人(ren)一天(tian)喝300~500ml獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)是比較合適(shi)的(de)，之所以(yi)不建議喝太多，是因(yin)為獼猴(hou)桃(tao)性(xing)寒(han)，榨成(cheng)的(de)獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)也是寒(han)涼性(xing)質的(de)，一天(tian)喝太多的(de)話，容(rong)易加重人(ren)體胃(wei)腸(chang)道負擔，從而可(ke)能(neng)會導致(zhi)人(ren)體出現腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉以(yi)及便(bian)溏等(deng)不適(shi)癥狀發生。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異果(guo)(guo)果(guo)(guo)汁含有(you)大量的(de)維生(sheng)素、纖維素、糖分(fen)、有(you)機酸以及鈣(gai)、鐵、磷等成(cheng)分(fen)物質，營養價值(zhi)以及食用(yong)(yong)(yong)價值(zhi)很高，尤其是(shi)維生(sheng)素C含量很高，每(mei)天飲(yin)用(yong)(yong)(yong)可以為人體補充(chong)(chong)充(chong)(chong)足的(de)營養，對(dui)人體的(de)健(jian)康(kang)具有(you)好處；不(bu)過(guo)(guo)要注意的(de)是(shi)，獼猴桃(tao)汁性寒(han)，要控制(zhi)好飲(yin)用(yong)(yong)(yong)量，避免過(guo)(guo)量飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴桃汁(zhi)是涼性的(de)，喝多了(le)會(hui)導致腸(chang)胃(wei)負擔加(jia)重(zhong)，嚴重(zhong)還(huan)(huan)會(hui)腹痛、腹脹、腹瀉；另外，獼猴桃汁(zhi)雖(sui)然熱量較(jiao)低，但畢竟是果(guo)汁(zhi)，其中含(han)有糖分，長期過量飲用(yong)的(de)話，還(huan)(huan)可(ke)能導致肥胖。