一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝(he)太(tai)多(duo)，那么獼(mi)猴(hou)桃(tao)汁喝(he)多(duo)少合適呢？

營養學(xue)建議(yi)，每人(ren)一天喝300~500ml獼猴(hou)(hou)桃汁是(shi)比較(jiao)合適的(de)(de)，之(zhi)所以(yi)不建議(yi)喝太多(duo)，是(shi)因為(wei)獼猴(hou)(hou)桃性寒，榨(zha)成(cheng)的(de)(de)獼猴(hou)(hou)桃汁也(ye)是(shi)寒涼性質(zhi)的(de)(de)，一天喝太多(duo)的(de)(de)話，容易加重人(ren)體胃(wei)腸道(dao)負擔，從而可(ke)能會導致人(ren)體出現腹(fu)痛、腹(fu)瀉以(yi)及(ji)便溏(tang)等不適癥狀(zhuang)發生(sheng)。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異果果汁含有(you)大(da)量的(de)維(wei)生(sheng)素(su)、纖維(wei)素(su)、糖分、有(you)機酸以及鈣、鐵、磷等(deng)成(cheng)分物質(zhi)，營養價(jia)值以及食(shi)用價(jia)值很高，尤其是(shi)維(wei)生(sheng)素(su)C含量很高，每(mei)天飲(yin)用可以為(wei)人體補充(chong)充(chong)足(zu)的(de)營養，對人體的(de)健康(kang)具有(you)好處；不過要注意的(de)是(shi)，獼(mi)猴桃汁性寒，要控制(zhi)好飲(yin)用量，避免過量飲(yin)用。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴(hou)桃汁(zhi)是(shi)(shi)涼(liang)性(xing)的(de)，喝多(duo)了會導致(zhi)腸胃(wei)負擔(dan)加重(zhong)，嚴重(zhong)還(huan)會腹痛(tong)、腹脹、腹瀉；另(ling)外，獼猴(hou)桃汁(zhi)雖然熱量較低，但畢竟是(shi)(shi)果汁(zhi)，其(qi)中含(han)有糖分，長期過量飲用(yong)的(de)話，還(huan)可能導致(zhi)肥胖。