一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝太多，那(nei)么(me)獼猴(hou)桃汁喝多少合適呢(ni)？

營養學建議，每人一天喝300~500ml獼猴桃(tao)汁(zhi)是比(bi)較合(he)適的(de)，之所以(yi)不建議喝太多，是因為獼猴桃(tao)性(xing)(xing)寒，榨成的(de)獼猴桃(tao)汁(zhi)也是寒涼(liang)性(xing)(xing)質的(de)，一天喝太多的(de)話(hua)，容易加重(zhong)人體(ti)胃腸道負擔，從而可能會導(dao)致人體(ti)出現腹痛、腹瀉以(yi)及(ji)便溏(tang)等(deng)不適癥狀發生。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異(yi)果果汁(zhi)含有大(da)量(liang)的(de)維(wei)生素、纖維(wei)素、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷等(deng)成分物質，營養價(jia)值以及食用(yong)價(jia)值很高，尤其是維(wei)生素C含量(liang)很高，每天(tian)飲用(yong)可以為人(ren)體補充充足(zu)的(de)營養，對人(ren)體的(de)健(jian)康具有好處；不過(guo)要注意(yi)的(de)是，獼猴桃汁(zhi)性(xing)寒(han)，要控制好飲用(yong)量(liang)，避免過(guo)量(liang)飲用(yong)。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴桃汁(zhi)是(shi)涼性(xing)的(de)，喝多(duo)了會導致(zhi)腸胃負擔加重，嚴重還會腹痛、腹脹、腹瀉；另外(wai)，獼猴桃汁(zhi)雖然熱量較低，但畢竟是(shi)果汁(zhi)，其中含有糖分(fen)，長期過(guo)量飲用的(de)話，還可(ke)能導致(zhi)肥胖。