一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也(ye)不宜喝太多，那么獼猴桃汁喝多少合適呢？

營養(yang)學(xue)建(jian)議，每人(ren)一(yi)天喝300~500ml獼(mi)猴(hou)桃汁是比較(jiao)合適的(de)，之所以(yi)不建(jian)議喝太多，是因(yin)為獼(mi)猴(hou)桃性寒，榨成的(de)獼(mi)猴(hou)桃汁也是寒涼性質的(de)，一(yi)天喝太多的(de)話，容易加(jia)重人(ren)體胃(wei)腸道負擔，從而可能會(hui)導致(zhi)人(ren)體出現腹痛、腹瀉以(yi)及(ji)便溏等不適癥狀發生。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異果果汁含有(you)大量(liang)(liang)(liang)的維(wei)(wei)生(sheng)素、纖維(wei)(wei)素、糖分、有(you)機(ji)酸以(yi)及鈣、鐵(tie)、磷等成分物質，營(ying)養價(jia)值以(yi)及食用價(jia)值很(hen)高，尤(you)其是維(wei)(wei)生(sheng)素C含量(liang)(liang)(liang)很(hen)高，每天(tian)飲(yin)用可以(yi)為人(ren)體(ti)(ti)補充充足的營(ying)養，對人(ren)體(ti)(ti)的健(jian)康具有(you)好處；不(bu)過要(yao)注意的是，獼猴(hou)桃汁性寒，要(yao)控制好飲(yin)用量(liang)(liang)(liang)，避免過量(liang)(liang)(liang)飲(yin)用。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴桃汁是涼性的，喝(he)多了會導致腸胃負擔(dan)加重，嚴(yan)重還(huan)(huan)會腹痛、腹脹、腹瀉；另外，獼猴桃汁雖然熱(re)量較低，但(dan)畢竟是果汁，其中含有糖分(fen)，長(chang)期過量飲用的話，還(huan)(huan)可能導致肥胖。