一、獼猴桃汁一天喝多少合適

獼猴桃汁不僅好喝，而且營養豐富，具有美容養顏、降低血糖、降火通便、調節血壓等功效作用，很多人都愛喝，不過要注意的是，獼猴桃汁也不宜喝太多(duo)，那(nei)么(me)獼猴(hou)桃汁喝多(duo)少合適呢？

營(ying)養學建(jian)議(yi)，每人(ren)一(yi)天喝300~500ml獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)汁(zhi)是(shi)比較合(he)適的(de)，之(zhi)所以不(bu)(bu)建(jian)議(yi)喝太(tai)(tai)多，是(shi)因為獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)性(xing)寒(han)，榨成(cheng)的(de)獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)(tao)汁(zhi)也(ye)是(shi)寒(han)涼性(xing)質(zhi)的(de)，一(yi)天喝太(tai)(tai)多的(de)話，容易加重人(ren)體(ti)(ti)胃腸道負(fu)擔，從(cong)而可能(neng)會導致人(ren)體(ti)(ti)出(chu)現腹(fu)痛、腹(fu)瀉以及便溏等不(bu)(bu)適癥狀發生(sheng)。

二、奇異果果汁可以天天喝嗎

可以。

奇異果(guo)果(guo)汁含(han)有大量(liang)的維生(sheng)素、纖維素、糖分(fen)、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分(fen)物質(zhi)，營養價(jia)值以及食用價(jia)值很(hen)高(gao)，尤其是維生(sheng)素C含(han)量(liang)很(hen)高(gao)，每(mei)天飲用可以為人體(ti)補充充足(zu)的營養，對人體(ti)的健(jian)康具有好(hao)處；不過要注(zhu)意的是，獼猴桃汁性(xing)寒，要控(kong)制好(hao)飲用量(liang)，避免過量(liang)飲用。

三、獼猴桃汁喝多了會怎么樣

獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)是涼性的，喝多了會導致(zhi)腸(chang)胃(wei)負擔加重，嚴(yan)重還(huan)會腹痛、腹脹、腹瀉；另外(wai)，獼猴(hou)桃(tao)汁(zhi)雖然熱量較低，但畢竟是果汁(zhi)，其中含有(you)糖分，長期過(guo)量飲用的話(hua)，還(huan)可能導致(zhi)肥胖。