如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適當(dang)的(de)(de)積極溝(gou)通，尤其是引導抑(yi)郁癥(zheng)的(de)(de)患(huan)者說出來(lai)內心的(de)(de)話語，比如壓抑(yi)的(de)(de)心事或者碰到的(de)(de)心理陰影，這些問(wen)題變(bian)成了患(huan)者的(de)(de)心結導致很難打開，一定要積極的(de)(de)溝(gou)通和交流，針對這些心結問(wen)題適當(dang)寬(kuan)慰。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患(huan)者(zhe)可(ke)能不需(xu)(xu)要(yao)別(bie)(bie)人給予(yu)更多(duo)的解(jie)(jie)釋(shi)和言(yan)語上的幫助(zhu)，但(dan)是需(xu)(xu)要(yao)更多(duo)的是別(bie)(bie)人的包(bao)容(rong)，尤其是理解(jie)(jie)這是一種疾病，而不是作出(chu)來(lai)(lai)或者(zhe)想出(chu)來(lai)(lai)的，只(zhi)有更好的包(bao)容(rong)患(huan)者(zhe)才能夠有效的緩解(jie)(jie)抑(yi)郁問題(ti)，更加有力量解(jie)(jie)決自己的問題(ti)。

3、帶動

多(duo)帶(dai)抑郁(yu)患者(zhe)出去(qu)走(zou)一(yi)走(zou)、逛一(yi)逛，有時言語(yu)沒有力(li)量(liang)，更多(duo)的(de)是態度以(yi)及(ji)行(xing)動，比如帶(dai)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)患者(zhe)出去(qu)逛街、吃美食、看電影等，做一(yi)些讓抑郁(yu)癥(zheng)患者(zhe)感興趣以(yi)及(ji)更有意義的(de)事情，將精力(li)放(fang)在這些事情上面才能有效擺脫(tuo)抑郁(yu)的(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除(chu)患者(zhe)的恐懼感

患者(zhe)入院(yuan)后(hou)，對待患者(zhe)應耐心(xin)、親切(qie)、和(he)藹、周到。尤(you)其(qi)是(shi)對老年患者(zhe)更(geng)需(xu)要耐心(xin)、細心(xin)、不厭其(qi)煩，保護患者(zhe)的(de)自尊心(xin)，使(shi)患者(zhe)感到被重(zhong)視、受(shou)人(ren)尊敬、有獨(du)立人(ren)格。耐心(xin)聽取他(ta)們的(de)主(zhu)訴并給予充分的(de)同情和(he)理解。

2、向(xiang)患者(zhe)提供(gong)心(xin)理支持

使之保(bao)持(chi)愉快的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)情(qing)和(he)樂觀(guan)向上的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)。應隨時注意患者的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)動態(tai)，多關(guan)心(xin)(xin)(xin)(xin)、多問候(hou)，并(bing)給予必(bi)要(yao)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)疏導(dao)和(he)幫(bang)助。

3、引導患者進行自我(wo)安慰

對(dui)于(yu)不順心的事(shi)盡量從環境(jing)、機遇等客觀方面尋找原因，不要過分內疚、自(zi)責(ze)，這對(dui)調節(jie)心理平衡大(da)有益處(chu)。

4、引導(dao)患者轉移注意力

對于(yu)面臨困境的(de)患(huan)者，應分(fen)散、轉移其注意力，使(shi)之逐(zhu)漸忘(wang)卻(que)不愉(yu)快的(de)事情，心(xin)情逐(zhu)漸開朗(lang)起來。還可以(yi)鼓勵(li)患(huan)者做一些平時感興趣的(de)事，使(shi)之在不知不覺中(zhong)淡忘(wang)煩惱(nao)，心(xin)境好轉。

5、引(yin)導患者從多角度看問題(ti)

遇到不如(ru)意的事情(qing)時(shi)，不妨多從(cong)(cong)積極的一面(mian)來看，少從(cong)(cong)消極的一面(mian)去看。這(zhe)樣，心情(qing)就會變得平靜(jing)、開朗。

6、鼓(gu)勵患者參(can)加社會活動(dong)，培養興趣愛好

有益的社會交往會使(shi)人體驗到人生的價值，良(liang)好的人際關系(xi)會使(shi)人們(men)豁達(da)開朗(lang)、彼此(ci)慰藉(jie)。廣(guang)泛的興趣(qu)愛好會使(shi)人思維開闊、性情高雅。

7、建立(li)良(liang)好的家庭(ting)關系(xi)

和睦的(de)家庭關系會讓人心情舒暢(chang)、精神(shen)飽滿。在(zai)出現困難時，家庭成員(yuan)們也可以彼此勸慰(wei)，共擔風雨，共渡難關。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽(ting)到(dao)你受傷，我很難過，有(you)什么(me)我能做的(de)能幫到(dao)你的(de)么(me)？

2、明(ming)天就會好了，一步(bu)一步(bu)來，我會一直陪在你(ni)身邊的！

3、我很難過這(zhe)發(fa)生在了你的身上。我們都會，而(er)且一定會挺(ting)過去的。

4、你必須去面(mian)對它(ta)，你不是一個(ge)人在戰斗，有(you)我在。

5、生活在繼(ji)續(xu)，你(ni)的(de)生活里有那么多精彩(cai)，我(wo)會陪你(ni)重新探索這一(yi)切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一個一起(qi)(qi)散步的(de)小伙伴(ban)，陪(pei)我一起(qi)(qi)吧！