如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)(shi)當的(de)(de)(de)積(ji)(ji)極(ji)溝通，尤其是引導抑郁癥的(de)(de)(de)患者(zhe)說出來內心(xin)的(de)(de)(de)話語，比如壓抑的(de)(de)(de)心(xin)事或者(zhe)碰(peng)到的(de)(de)(de)心(xin)理陰影，這(zhe)些(xie)問題變(bian)成(cheng)了患者(zhe)的(de)(de)(de)心(xin)結導致很(hen)難打開，一(yi)定要積(ji)(ji)極(ji)的(de)(de)(de)溝通和(he)交流，針(zhen)對這(zhe)些(xie)心(xin)結問題適(shi)(shi)當寬慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患(huan)者可能不需(xu)要(yao)別人給予更(geng)多的(de)(de)解(jie)釋和(he)言語上的(de)(de)幫助(zhu)，但(dan)是(shi)需(xu)要(yao)更(geng)多的(de)(de)是(shi)別人的(de)(de)包(bao)容，尤(you)其是(shi)理(li)解(jie)這是(shi)一種疾病(bing)，而不是(shi)作出來或者想出來的(de)(de)，只有(you)更(geng)好(hao)的(de)(de)包(bao)容患(huan)者才能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)緩解(jie)抑郁問題，更(geng)加有(you)力量解(jie)決自己的(de)(de)問題。

3、帶動

多帶抑郁(yu)患(huan)者(zhe)出去(qu)走一(yi)走、逛一(yi)逛，有(you)(you)時(shi)言語(yu)沒有(you)(you)力量，更多的(de)是態度以(yi)及(ji)(ji)行動，比如帶抑郁(yu)癥的(de)患(huan)者(zhe)出去(qu)逛街(jie)、吃美(mei)食、看電影等，做一(yi)些讓(rang)抑郁(yu)癥患(huan)者(zhe)感興趣以(yi)及(ji)(ji)更有(you)(you)意義(yi)的(de)事情，將精力放在(zai)這些事情上面(mian)才能有(you)(you)效擺脫抑郁(yu)的(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者的(de)恐(kong)懼感

患(huan)者(zhe)入院(yuan)后，對(dui)待患(huan)者(zhe)應(ying)耐心、親切、和藹、周到(dao)。尤其是對(dui)老年患(huan)者(zhe)更需要耐心、細心、不厭其煩，保護(hu)患(huan)者(zhe)的自尊(zun)心，使(shi)患(huan)者(zhe)感到(dao)被(bei)重視、受(shou)人(ren)尊(zun)敬(jing)、有獨(du)立人(ren)格。耐心聽取他(ta)們的主訴并給予充分的同(tong)情(qing)和理解(jie)。

2、向(xiang)患者提供心理支持

使之保持(chi)愉快的(de)心情(qing)和(he)樂觀向(xiang)上的(de)心理(li)(li)(li)。應隨時注(zhu)意患者的(de)心理(li)(li)(li)動態(tai)，多(duo)關心、多(duo)問候，并給予必要的(de)心理(li)(li)(li)疏導(dao)和(he)幫助(zhu)。

3、引(yin)導患(huan)者進行自(zi)我安慰

對(dui)于不順心的事盡量從環境、機遇等客觀方面尋找原因，不要(yao)過分內疚、自責，這(zhe)對(dui)調節(jie)心理平衡大有益處。

4、引導患者轉(zhuan)移(yi)注(zhu)意力

對于面(mian)臨困境的患者(zhe)，應分(fen)散、轉(zhuan)移其注(zhu)意力，使(shi)之逐(zhu)漸(jian)忘(wang)卻不(bu)愉(yu)快的事(shi)情，心(xin)情逐(zhu)漸(jian)開朗(lang)起來。還可以鼓勵患者(zhe)做一些(xie)平時感興趣的事(shi)，使(shi)之在不(bu)知(zhi)不(bu)覺中淡忘(wang)煩惱，心(xin)境好轉(zhuan)。

5、引(yin)導患者從多角度(du)看(kan)問題

遇到不如意(yi)的事情時，不妨多從積極的一面來(lai)看(kan)，少從消極的一面去(qu)看(kan)。這(zhe)樣，心情就會變(bian)得平靜、開(kai)朗。

6、鼓勵患者參加社會活動(dong)，培養(yang)興趣愛好

有益(yi)的(de)(de)社會(hui)交往會(hui)使(shi)人(ren)(ren)(ren)體驗到人(ren)(ren)(ren)生的(de)(de)價值，良好的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際關(guan)系(xi)會(hui)使(shi)人(ren)(ren)(ren)們豁達(da)開朗、彼此慰(wei)藉。廣泛的(de)(de)興趣愛好會(hui)使(shi)人(ren)(ren)(ren)思維(wei)開闊(kuo)、性情高(gao)雅。

7、建(jian)立良好的家(jia)庭關系

和(he)睦的家庭(ting)關系會讓人心情舒暢、精神飽滿(man)。在出現困難(nan)時，家庭(ting)成員們也可(ke)以彼此(ci)勸慰，共擔風雨，共渡難(nan)關。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到(dao)你受(shou)傷，我(wo)很難過，有(you)什么我(wo)能(neng)做的能(neng)幫(bang)到(dao)你的么？

2、明(ming)天就會好(hao)了，一(yi)步一(yi)步來，我會一(yi)直陪在你身邊(bian)的！

3、我(wo)很難過這發(fa)生(sheng)在(zai)了你的身上。我(wo)們都會(hui)，而且(qie)一(yi)定會(hui)挺過去的。

4、你必須去面對它，你不是一個(ge)人在戰斗，有我在。

5、生活在繼續，你的生活里有那么多精彩，我會陪你重新(xin)探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一個(ge)一起散步的小(xiao)伙伴(ban)，陪我一起吧！