如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)當的積(ji)(ji)極(ji)溝(gou)通，尤其(qi)是引(yin)導抑郁(yu)癥的患者說出來內心(xin)的話(hua)語(yu)，比如壓抑的心(xin)事(shi)或者碰到的心(xin)理陰(yin)影，這(zhe)些問題變成了患者的心(xin)結(jie)導致(zhi)很(hen)難打(da)開(kai)，一定(ding)要積(ji)(ji)極(ji)的溝(gou)通和交(jiao)流，針對(dui)這(zhe)些心(xin)結(jie)問題適(shi)當寬(kuan)慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患(huan)者(zhe)可能不需要別人(ren)給予更(geng)多(duo)(duo)的解釋(shi)和言語上的幫助，但是需要更(geng)多(duo)(duo)的是別人(ren)的包(bao)(bao)容(rong)，尤其是理解這是一種疾(ji)病，而不是作出來(lai)或(huo)者(zhe)想出來(lai)的，只有更(geng)好的包(bao)(bao)容(rong)患(huan)者(zhe)才能夠有效(xiao)的緩(huan)解抑郁問題，更(geng)加有力(li)量解決自(zi)己的問題。

3、帶動

多帶(dai)抑郁(yu)患(huan)者出(chu)去走(zou)一走(zou)、逛(guang)一逛(guang)，有時(shi)言(yan)語沒(mei)有力量，更多的是態度以及行動，比如帶(dai)抑郁(yu)癥的患(huan)者出(chu)去逛(guang)街、吃美食、看(kan)電(dian)影(ying)等，做一些(xie)讓抑郁(yu)癥患(huan)者感興趣以及更有意(yi)義的事情，將精力放(fang)在這些(xie)事情上面才能有效(xiao)擺脫抑郁(yu)的問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者的恐懼(ju)感

患(huan)(huan)者入院后，對(dui)待患(huan)(huan)者應(ying)耐心(xin)、親切、和藹、周到(dao)。尤其(qi)(qi)是對(dui)老年患(huan)(huan)者更需(xu)要耐心(xin)、細心(xin)、不(bu)厭(yan)其(qi)(qi)煩，保護患(huan)(huan)者的自尊(zun)心(xin)，使患(huan)(huan)者感到(dao)被重(zhong)視、受(shou)人(ren)尊(zun)敬、有(you)獨立人(ren)格。耐心(xin)聽(ting)取他(ta)們的主訴并給予充分的同情和理解。

2、向患者(zhe)提供心理支(zhi)持

使之保持愉快(kuai)的(de)心情(qing)和樂觀(guan)向上的(de)心理(li)。應(ying)隨時注意患(huan)者的(de)心理(li)動態(tai)，多關心、多問(wen)候，并(bing)給予必要的(de)心理(li)疏導(dao)和幫助。

3、引導患者進行自(zi)我安(an)慰

對(dui)于(yu)不(bu)順心的(de)事盡量從環境、機(ji)遇等客觀方面尋(xun)找原因(yin)，不(bu)要過(guo)分(fen)內疚、自(zi)責(ze)，這(zhe)對(dui)調節心理平衡大有(you)益處(chu)。

4、引(yin)導(dao)患者轉移(yi)注意力

對于面臨(lin)困境(jing)的患者(zhe)(zhe)，應分散、轉移其注(zhu)意力，使之(zhi)逐(zhu)漸忘(wang)(wang)卻不愉(yu)快(kuai)的事情(qing)，心情(qing)逐(zhu)漸開朗(lang)起來。還可以鼓勵患者(zhe)(zhe)做一些平時感(gan)興趣(qu)的事，使之(zhi)在不知不覺中(zhong)淡忘(wang)(wang)煩惱，心境(jing)好轉。

5、引導患者從(cong)多角度看問題

遇到不如意的(de)事情(qing)時，不妨(fang)多從(cong)積極(ji)的(de)一面(mian)來看，少從(cong)消極(ji)的(de)一面(mian)去看。這樣，心(xin)情(qing)就(jiu)會(hui)變得平靜、開朗。

6、鼓勵(li)患者參加社會活動，培養(yang)興(xing)趣愛好

有益的社會(hui)交往(wang)會(hui)使人(ren)(ren)體驗到人(ren)(ren)生(sheng)的價值(zhi)，良好的人(ren)(ren)際關系會(hui)使人(ren)(ren)們(men)豁達(da)開朗、彼(bi)此(ci)慰藉(jie)。廣泛的興(xing)趣愛好會(hui)使人(ren)(ren)思維開闊、性情(qing)高(gao)雅(ya)。

7、建立(li)良好的家(jia)庭關系

和睦的家庭(ting)關系會(hui)讓人心情舒暢、精(jing)神飽滿。在出現困(kun)難(nan)時，家庭(ting)成員們也可以彼(bi)此勸慰(wei)，共(gong)擔風雨，共(gong)渡難(nan)關。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你受傷，我很難過，有什么我能(neng)做的(de)能(neng)幫到你的(de)么？

2、明天(tian)就會好了，一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)來，我會一(yi)直陪在你(ni)身邊的(de)！

3、我很難過這發生(sheng)在了你(ni)的身上。我們(men)都會，而且一定會挺過去的。

4、你必須去面(mian)對它，你不是(shi)一個(ge)人(ren)在(zai)(zai)戰斗，有我(wo)在(zai)(zai)。

5、生(sheng)活在繼續(xu)，你的生(sheng)活里有那么多(duo)精彩，我會陪你重(zhong)新(xin)探(tan)索這(zhe)一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一(yi)個一(yi)起(qi)散步的小伙伴，陪我一(yi)起(qi)吧！