一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)口味(wei)(wei)有很多種，比如黃油原味(wei)(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)、抹茶(cha)曲(qu)(qu)奇(qi)、巧克力曲(qu)(qu)奇(qi)等等，不同口味(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)奇(qi)，其熱(re)量肯(ken)定(ding)是不一樣的(de)(de)。黃油原味(wei)(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)是最(zui)原始的(de)(de)，其他口味(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)奇(qi)都在黃油原味(wei)(wei)的(de)(de)基本上通(tong)過加入抹茶(cha)粉(fen)(fen)、巧克力粉(fen)(fen)，減少(shao)低筋面粉(fen)(fen)來制作而成的(de)(de)。

那么(me)，曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)熱(re)量(liang)(liang)為什么(me)這么(me)高呢(ni)？這個要(yao)(yao)(yao)(yao)從曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)原材料來說起(qi)。制作黃油原味曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇(qi)所需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)用到的(de)材料主要(yao)(yao)(yao)(yao)有黃油、低筋面粉(fen)、雞蛋等等。特別是(shi)黃油，它(ta)的(de)用量(liang)(liang)是(shi)比較大的(de)，但是(shi)它(ta)的(de)熱(re)量(liang)(liang)也是(shi)比較高的(de)，因此(ci)這樣(yang)就導致(zhi)曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)熱(re)量(liang)(liang)變得比較高了。而(er)如果我們減少(shao)了低筋面粉(fen)的(de)量(liang)(liang)，加入可可粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)話，其熱(re)量(liang)(liang)應(ying)該(gai)比黃油原味曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇(qi)還要(yao)(yao)(yao)(yao)高一(yi)些(xie)的(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇餅干是一種高(gao)糖、高(gao)熱量(liang)(liang)、高(gao)脂肪的食物，主(zhu)要(yao)成分(fen)是面粉(fen)(fen)、糖以及油、奶等，一般來說，只(zhi)要(yao)攝(she)入量(liang)(liang)適宜(yi)，不(bu)容易出現熱量(liang)(liang)過(guo)(guo)剩(sheng)，隨著人(ren)體的新陳(chen)代謝不(bu)會(hui)(hui)形(xing)成脂肪堆積。但(dan)是，如果過(guo)(guo)量(liang)(liang)吃曲奇餅干，油脂、糖分(fen)、淀粉(fen)(fen)的攝(she)入量(liang)(liang)會(hui)(hui)過(guo)(guo)多，如果胃腸功能(neng)吸(xi)收良好，糖分(fen)在體內會(hui)(hui)轉化成脂肪，從而引起發胖(pang)。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在熱量上要比普通的(de)曲奇低很(hen)(hen)多，很(hen)(hen)適合減肥的(de)人群來吃的(de)。