一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)口(kou)(kou)味有很多種(zhong)，比如黃油原味曲(qu)奇(qi)(qi)、抹茶曲(qu)奇(qi)(qi)、巧(qiao)克(ke)力(li)曲(qu)奇(qi)(qi)等等，不同口(kou)(kou)味的(de)(de)曲(qu)奇(qi)(qi)，其(qi)熱(re)量(liang)肯定(ding)是不一樣的(de)(de)。黃油原味曲(qu)奇(qi)(qi)是最原始(shi)的(de)(de)，其(qi)他(ta)口(kou)(kou)味的(de)(de)曲(qu)奇(qi)(qi)都在黃油原味的(de)(de)基本上(shang)通過加入(ru)抹茶粉、巧(qiao)克(ke)力(li)粉，減(jian)少低筋面粉來(lai)制作而成(cheng)的(de)(de)。

那么(me)，曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)為什(shen)么(me)這么(me)高(gao)(gao)(gao)呢(ni)？這個(ge)要從(cong)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)材料來說起。制(zhi)作黃(huang)油(you)原(yuan)(yuan)味曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)所需(xu)要用到的(de)(de)(de)材料主要有黃(huang)油(you)、低筋面(mian)(mian)粉、雞(ji)蛋等等。特別(bie)是(shi)黃(huang)油(you)，它的(de)(de)(de)用量(liang)是(shi)比較大的(de)(de)(de)，但是(shi)它的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)也是(shi)比較高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)，因此這樣(yang)就(jiu)導致曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)變得(de)比較高(gao)(gao)(gao)了。而如果我們減少(shao)了低筋面(mian)(mian)粉的(de)(de)(de)量(liang)，加(jia)入可可粉或者巧克力粉的(de)(de)(de)話，其熱(re)量(liang)應該比黃(huang)油(you)原(yuan)(yuan)味曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)還要高(gao)(gao)(gao)一些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)(qu)奇餅干是(shi)一(yi)(yi)種高糖、高熱量(liang)、高脂肪(fang)的(de)食物(wu)，主要(yao)(yao)成(cheng)分(fen)(fen)(fen)是(shi)面粉(fen)、糖以及油(you)、奶等，一(yi)(yi)般來說，只要(yao)(yao)攝入量(liang)適宜(yi)，不(bu)容易出(chu)現熱量(liang)過剩，隨著人體的(de)新陳代謝不(bu)會形成(cheng)脂肪(fang)堆積。但是(shi)，如果過量(liang)吃曲(qu)(qu)奇餅干，油(you)脂、糖分(fen)(fen)(fen)、淀粉(fen)的(de)攝入量(liang)會過多，如果胃腸功能吸收良好，糖分(fen)(fen)(fen)在體內會轉(zhuan)化成(cheng)脂肪(fang)，從(cong)而引起(qi)發(fa)胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在(zai)熱量上要比普(pu)通(tong)的曲奇(qi)低很多(duo)，很適合(he)減肥的人群(qun)來(lai)吃的。