一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)口(kou)味(wei)有(you)很(hen)多種，比如黃(huang)油原味(wei)曲(qu)(qu)奇、抹(mo)茶(cha)曲(qu)(qu)奇、巧克(ke)力(li)曲(qu)(qu)奇等等，不同口(kou)味(wei)的(de)(de)(de)曲(qu)(qu)奇，其熱量肯定(ding)是不一樣的(de)(de)(de)。黃(huang)油原味(wei)曲(qu)(qu)奇是最原始(shi)的(de)(de)(de)，其他口(kou)味(wei)的(de)(de)(de)曲(qu)(qu)奇都在黃(huang)油原味(wei)的(de)(de)(de)基本(ben)上通(tong)過加入抹(mo)茶(cha)粉、巧克(ke)力(li)粉，減(jian)少低筋面粉來制作而(er)成的(de)(de)(de)。

那么(me)，曲(qu)奇(qi)的熱量(liang)(liang)為(wei)什么(me)這么(me)高(gao)(gao)(gao)呢？這個要從曲(qu)奇(qi)的原材料來說起。制作黃(huang)油(you)原味曲(qu)奇(qi)所需要用(yong)到的材料主要有黃(huang)油(you)、低筋面粉、雞蛋等等。特別(bie)是黃(huang)油(you)，它的用(yong)量(liang)(liang)是比較大的，但是它的熱量(liang)(liang)也(ye)是比較高(gao)(gao)(gao)的，因此這樣就(jiu)導致曲(qu)奇(qi)的熱量(liang)(liang)變得比較高(gao)(gao)(gao)了。而如果(guo)我們減少了低筋面粉的量(liang)(liang)，加入可(ke)可(ke)粉或者巧克力(li)粉的話(hua)，其熱量(liang)(liang)應該比黃(huang)油(you)原味曲(qu)奇(qi)還要高(gao)(gao)(gao)一些(xie)的。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)奇(qi)餅(bing)干是一種高糖、高熱量(liang)、高脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)食物，主要成(cheng)(cheng)分(fen)是面(mian)粉(fen)、糖以(yi)及油、奶等(deng)，一般來說(shuo)，只要攝(she)入(ru)量(liang)適宜，不容易出現熱量(liang)過(guo)剩，隨著人體的(de)新陳代(dai)謝(xie)不會形成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)堆積。但(dan)是，如(ru)果(guo)(guo)過(guo)量(liang)吃曲(qu)奇(qi)餅(bing)干，油脂(zhi)、糖分(fen)、淀粉(fen)的(de)攝(she)入(ru)量(liang)會過(guo)多，如(ru)果(guo)(guo)胃(wei)腸功能吸收良(liang)好，糖分(fen)在體內會轉化成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)，從而引(yin)起(qi)發胖(pang)。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但(dan)是在(zai)熱量(liang)上(shang)要比(bi)普通(tong)的(de)曲奇低很(hen)多，很(hen)適合減肥的(de)人群來(lai)吃的(de)。