一、孕婦可以吃曲奇餅干嗎
孕婦一般可以吃曲奇餅干,但要注意適量。
曲奇餅干中含有淀粉、糖(tang)分等營養成分,孕(yun)(yun)婦(fu)適當食用(yong),可以補充身體(ti)(ti)所需要的營養,并且(qie)可以為(wei)胎(tai)兒的生(sheng)長發育提供能量。但是曲奇餅干中的糖(tang)分含量比較高,如果孕(yun)(yun)婦(fu)過量食用(yong),可能會導致(zhi)(zhi)體(ti)(ti)內血糖(tang)升(sheng)高,甚(shen)至會導致(zhi)(zhi)肥胖(pang),不利(li)于身體(ti)(ti)健康。
所(suo)以孕婦能夠吃曲(qu)奇餅(bing)干,但(dan)曲(qu)奇餅(bing)干只能當作(zuo)輔食而不是(shi)主(zhu)食。對(dui)孕婦來(lai)說最好(hao)別(bie)吃太甜(tian)和太油的(de)餅(bing)干,比如曲(qu)奇餅(bing)干等(deng)最好(hao)少吃。如果(guo)真忍不住(zhu)想吃的(de),最好(hao)挑選(xuan)有品牌(pai)的(de)全麥消化曲(qu)奇餅(bing)。
二、糖尿病可以吃曲奇嗎
糖尿病的病人要注意糖分的攝入,而曲奇是高糖、高油脂的食品,吃了會引起血糖進一步升高,所以糖尿病人是不能吃曲奇餅干的,即使是無糖的曲奇也要少吃或者不吃。
糖(tang)(tang)尿病人在飲食(shi)(shi)(shi)上盡量(liang)(liang)吃(chi)一些(xie)主食(shi)(shi)(shi),以粗糧為主,多吃(chi)燕麥,多吃(chi)蔬菜(cai),適(shi)量(liang)(liang)吃(chi)些(xie)含糖(tang)(tang)量(liang)(liang)低的(de)水果(guo),不要吃(chi)含糖(tang)(tang)量(liang)(liang)高,糖(tang)(tang)分高的(de)食(shi)(shi)(shi)物。對(dui)糖(tang)(tang)尿病患者來說(shuo),飲食(shi)(shi)(shi)中必須控制熱量(liang)(liang),保證攝(she)取與消耗的(de)平衡。