一、孕婦可以吃曲奇餅干嗎
孕婦一般可以吃曲奇餅干,但要注意適量。
曲奇餅干(gan)中(zhong)含有(you)淀(dian)粉、糖分等(deng)營(ying)養成分,孕婦(fu)適當(dang)食用,可以(yi)補充身(shen)體所需要(yao)的(de)營(ying)養,并且可以(yi)為胎兒(er)的(de)生長發育提供能(neng)量(liang)。但是曲奇餅干(gan)中(zhong)的(de)糖分含量(liang)比較(jiao)高(gao),如(ru)果孕婦(fu)過(guo)量(liang)食用,可能(neng)會導致體內血(xue)糖升高(gao),甚至會導致肥胖,不(bu)利于身(shen)體健康。
所(suo)以孕(yun)婦(fu)能夠吃曲(qu)奇(qi)(qi)餅干,但曲(qu)奇(qi)(qi)餅干只(zhi)能當作(zuo)輔食而不是(shi)主食。對(dui)孕(yun)婦(fu)來(lai)說最(zui)好(hao)(hao)別吃太(tai)甜和太(tai)油的餅干,比如(ru)(ru)曲(qu)奇(qi)(qi)餅干等(deng)最(zui)好(hao)(hao)少吃。如(ru)(ru)果真(zhen)忍不住想吃的,最(zui)好(hao)(hao)挑選有品牌的全麥(mai)消化(hua)曲(qu)奇(qi)(qi)餅。
二、糖尿病可以吃曲奇嗎
糖尿病的病人要注意糖分的攝入,而曲奇是高糖、高油脂的食品,吃了會引起血糖進一步升高,所以糖尿病人是不能吃曲奇餅干的,即使是無糖的曲奇也要少吃或者不吃。
糖(tang)尿(niao)病(bing)人在飲(yin)食(shi)(shi)上盡量(liang)吃(chi)一些(xie)(xie)主食(shi)(shi),以粗糧(liang)為主,多吃(chi)燕(yan)麥(mai),多吃(chi)蔬菜,適量(liang)吃(chi)些(xie)(xie)含糖(tang)量(liang)低的(de)水果,不要吃(chi)含糖(tang)量(liang)高,糖(tang)分高的(de)食(shi)(shi)物(wu)。對糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者來說,飲(yin)食(shi)(shi)中必須控(kong)制(zhi)熱量(liang),保證(zheng)攝取與消耗的(de)平衡。