一、玉米汁能不能天天喝

玉米汁能不能天(tian)天(tian)喝(he)，一般需(xu)要根(gen)據具體情況進行分析，不可一概而論。

玉米(mi)汁通(tong)常(chang)是由玉米(mi)制(zhi)作而成，含有(you)豐富的膳(shan)食纖維、維生(sheng)素、礦物質等(deng)營養(yang)成分，適量(liang)飲用(yong)可以(yi)補充身(shen)體所需(xu)的營養(yang)物質。如(ru)果患者(zhe)天天喝玉米(mi)汁，且適量(liang)飲用(yong)，通(tong)常(chang)對身(shen)體比較好，可以(yi)促進胃腸(chang)蠕動，有(you)利于(yu)排便。

但如果患者天天喝玉米汁(zhi)，且(qie)過量飲用，可(ke)能會對胃(wei)腸造成負擔，引起腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛等不(bu)適(shi)癥狀，此(ci)時(shi)對身體通(tong)常不(bu)好。因(yin)此(ci)，建議患者適(shi)量喝玉米汁(zhi)。

二、天天喝玉米汁有什么影響

玉(yu)米汁里面含有(you)大量的人體(ti)成長所需要的營養物(wu)質，另外(wai)也屬于一種粗(cu)糧，人們每天(tian)喝，其實對身體(ti)健(jian)康(kang)并沒有(you)危(wei)害。

玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)里(li)面含(han)有大量的(de)纖(xian)維(wei)素(su)(su)，纖(xian)維(wei)素(su)(su)對人體(ti)的(de)成長是非常關(guan)鍵(jian)的(de)，經常喝一(yi)些玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)汁(zhi)能夠保護(hu)心血管，另外(wai)玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)里(li)面也含(han)有一(yi)種抗癌(ai)(ai)因子，常常喝一(yi)些能夠有效的(de)預防癌(ai)(ai)癥(zheng)，玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)在進入人體(ti)之(zhi)后會和(he)多種癌(ai)(ai)癥(zheng)的(de)細胞結(jie)合，被人體(ti)排(pai)出體(ti)外(wai)。再有就是玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)當中的(de)胡蘿卜(bu)素(su)(su)，也容易被人體(ti)消化吸收(shou)。

玉米汁當中的維生素e含量也非常豐富，維生素e也具有對抗衰老的功能，因此常常喝玉米汁的人看起來會更(geng)加(jia)年(nian)輕，而玉米汁當中的纖維素是一種不被人體吸收的物(wu)質，在進入身體之后會將大腸當中的垃圾給清理出去，另外(wai)也能(neng)夠減少腸胃里面致癌物(wu)的含量。

其實人(ren)們喝(he)(he)玉米汁比(bi)直接吃玉米的(de)(de)效果更(geng)好(hao)，這是因為將玉米粒打碎(sui)之(zhi)后更(geng)容易被腸胃消化(hua)吸收，在吸收的(de)(de)過程(cheng)當中(zhong)就容易轉化(hua)成其他(ta)的(de)(de)物質(zhi)，或者是以(yi)更(geng)小(xiao)的(de)(de)分子與其他(ta)的(de)(de)物質(zhi)結(jie)合(he)。不過人(ren)們在喝(he)(he)玉米汁的(de)(de)時候，最好(hao)是喝(he)(he)原味的(de)(de)，不要添(tian)加其他(ta)的(de)(de)添(tian)加劑，比(bi)如說不要加糖或者是牛(niu)奶一類的(de)(de)食物。

中(zhong)(zhong)醫認(ren)為玉米(mi)汁也能夠健脾利濕(shi)，調和(he)中(zhong)(zhong)和(he)胃(wei)，非(fei)常適合脾虛(xu)的(de)(de)人吃(chi)一(yi)些，玉米(mi)汁當中(zhong)(zhong)也含有大量(liang)的(de)(de)營養物質，玉米(mi)汁當中(zhong)(zhong)的(de)(de)纖維素含量(liang)是精米(mi)、精面的(de)(de)好(hao)多倍，能夠有效(xiao)的(de)(de)降低血液當中(zhong)(zhong)膽(dan)固醇的(de)(de)濃度(du)，能夠起(qi)到預(yu)防心(xin)腦(nao)血管(guan)疾(ji)病的(de)(de)作(zuo)用。

因此每天(tian)適(shi)量的喝玉米汁對人體(ti)健康并沒有影響，不(bu)過在(zai)喝的時(shi)候最好不(bu)要(yao)加糖或者(zhe)是其(qi)他的東西。