巴西莓粉可以美白嗎

巴西莓粉是一種從巴西生長的巴西莓漿果中提取的固體飲料成(cheng)(cheng)分，具有(you)美白(bai)的功效(xiao)，它含有(you)豐富的花(hua)青素(su)和(he)維生素(su)C，這些成(cheng)(cheng)分有(you)助(zhu)于抑(yi)制黑色(se)(se)素(su)的形成(cheng)(cheng)，減少色(se)(se)斑，提亮膚色(se)(se)。然(ran)而(er)，需要注(zhu)意的是，巴(ba)西莓粉的美白(bai)效(xiao)果需要長期堅持食用才(cai)能明(ming)顯體現出來，而(er)且(qie)其效(xiao)果也因人而(er)異。

巴西莓粉長期吃有什么危害

1、刺(ci)激(ji)腸(chang)胃：由于巴西莓粉富含纖維素，長期(qi)大(da)量食用可(ke)能會對腸(chang)胃道黏膜造成刺(ci)激(ji)，引起胃痛、惡心、嘔吐、反酸等不適癥狀，還可(ke)能導致腹瀉。

2、形(xing)成依賴(lai)(lai)性：巴西(xi)莓粉屬(shu)于減肥藥物，長(chang)期使(shi)(shi)用可(ke)能會(hui)使(shi)(shi)人體產生依賴(lai)(lai)性。如果突然停止使(shi)(shi)用，可(ke)能會(hui)導致身體變得(de)更(geng)胖。

3、肝(gan)(gan)損(sun)傷：巴西莓粉中含有豐富(fu)的多(duo)酚類化合物(wu)，大量攝(she)入時可能會對肝(gan)(gan)臟造成負擔。

4、腹部疼痛：由(you)于巴(ba)西莓粉屬于寒性的，長期食(shi)用可能會(hui)對腹部造成影(ying)響，引起局(ju)部出現(xian)疼痛表現(xian)。

巴西莓粉的作用與功效

1、巴西莓粉是(shi)由(you)巴西莓制(zhi)作而成的(de)食物，含有(you)較豐(feng)富的(de)碳(tan)水化合(he)物、糖分、維(wei)生素(su)以(yi)及多(duo)種(zhong)微量元素(su)，可以(yi)有(you)效地保(bao)證身體(ti)所需營養，保(bao)護身體(ti)健康。

2、巴西莓粉中富含豐富的花青素(su)，具有較好的抗(kang)氧化作用，可以(yi)清除體(ti)內自由基，幫(bang)助(zhu)排出體(ti)內毒素(su)，有助(zhu)于機體(ti)健(jian)康。

3、該食(shi)物(wu)(wu)還含(han)有(you)一定量的維生素C以及纖(xian)維素，能夠促(cu)進(jin)胃(wei)腸蠕(ru)動，促(cu)進(jin)食(shi)物(wu)(wu)消化，具(ju)有(you)較為消食(shi)的功效。

4、巴西莓粉(fen)中鐵元素含量也較為豐富，適量地(di)食用，可以補充身體所需鐵質，起(qi)到養氣補血的輔(fu)助功效。