每天飲酒不能超過多少

《中(zhong)國(guo)居(ju)民膳(shan)食指南》建議，每天飲(yin)酒量的標準是：

1、成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750ml，或者(zhe)葡(pu)萄酒250ml，或者(zhe)38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。

2、成年女性不超(chao)過(guo)15克，相(xiang)當于啤酒(jiu)(jiu)(jiu)450ml，或(huo)葡萄酒(jiu)(jiu)(jiu)150ml，或(huo)38度白酒(jiu)(jiu)(jiu)50ml，或(huo)高度白酒(jiu)(jiu)(jiu)30ml。

注意：這(zhe)些不是同時的關系，而是或者，一(yi)天(tian)只(zhi)能(neng)飲用其(qi)中(zhong)一(yi)種酒，而不是每種的最高限度。

每天喝多少酒算酗酒

1、過量飲酒是指乙醇攝入量大于或者等于3個單位/天，一個單位相當于8—10g乙醇，相當于285ml啤酒、120ml葡萄酒、30ml烈性酒，所以過量飲酒是指每天喝大于或者等于855ml的啤酒、360ml的葡萄酒、90ml的烈性(xing)酒。

2、過量飲酒屬(shu)于一種對身(shen)體健康造成損害的行為。如果(guo)身(shen)體健康狀態良好，可以少(shao)量飲酒，因為少(shao)量的乙醇(chun)容易(yi)經肝(gan)、腎被代謝出去。但(dan)如果(guo)本身(shen)患(huan)(huan)有冠狀動脈粥樣硬(ying)化(hua)、肝(gan)炎(yan)、肝(gan)硬(ying)化(hua)、胃潰(kui)瘍等(deng)疾(ji)病(bing)，應禁(jin)(jin)忌(ji)飲酒，否(fou)則可能會刺激胃黏膜，或(huo)者(zhe)是加(jia)(jia)重肝(gan)臟的代謝負(fu)擔(dan)，加(jia)(jia)重病(bing)情。此外(wai)，從(cong)事駕駛(shi)活(huo)動和需要高度集中精力的患(huan)(huan)者(zhe)，如高空作業、機械操作、醫務人(ren)員等(deng)，在活(huo)動或(huo)工作期間也(ye)應該禁(jin)(jin)止(zhi)飲酒。

每天喝四兩白酒對身體好嗎

通常情(qing)況下，每天喝四兩(liang)白酒(jiu)屬于(yu)過(guo)量的(de)情(qing)況，甚(shen)至可以(yi)說是酗酒(jiu)，對(dui)身體不好。根據(ju)膳(shan)食(shi)指(zhi)南，建議成年男性每天的(de)乙醇(chun)(chun)攝入量應該低于(yu)25mg/d，即100g乙醇(chun)(chun)中含有0.6g碳(tan)水(shui)化合(he)物(wu)，而四兩(liang)白酒(jiu)中含有4g碳(tan)水(shui)化合(he)物(wu)，因此每天四兩(liang)白酒(jiu)中的(de)乙醇(chun)(chun)含量已(yi)經遠遠超(chao)過(guo)25mg，對(dui)于(yu)成人(ren)而言，屬于(yu)過(guo)量的(de)情(qing)況。如果長(chang)期飲(yin)酒(jiu)，或者每天飲(yin)用酒(jiu)精超(chao)過(guo)25mg，除了會對(dui)肝(gan)臟造(zao)成損傷外(wai)，還可能會對(dui)中樞神經系(xi)統、心血管系(xi)統、消化系(xi)統造(zao)成損傷。

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