當歸紅糖茶什么時候喝

當歸紅糖茶建議在早飯后半小時左右飲用。

在(zai)早飯(fan)(fan)后(hou)半小(xiao)時左右(you)飲用，能(neng)夠避(bi)免給(gei)胃腸道增加(jia)負擔，以免出現消(xiao)化(hua)不(bu)良的(de)現象。如果在(zai)早飯(fan)(fan)前飲用，可能(neng)會(hui)導致體內的(de)血液循(xun)環有所(suo)加(jia)快，從而(er)增加(jia)心(xin)腦(nao)血管的(de)壓力，不(bu)利于身(shen)體的(de)健(jian)康。

1、月經不調

當歸紅糖茶對于月經不調的女性有一定(ding)的調理幫助，在(zai)月(yue)經前后的一周內飲用當歸紅糖茶，可以幫助調節女性(xing)內分泌(mi)，緩解經期不適癥狀。

2、產后虛弱

當歸紅糖茶在產(chan)后恢復(fu)期間使用，可以促進子宮收縮、恢復(fu)，有(you)助于補血、提高體力，加速產(chan)后恢復(fu)。

3、面色蒼白

當(dang)歸紅糖(tang)茶富(fu)含(han)鐵、維生素等營養成分，具有補血養血的功效，對于缺血引(yin)起的面色蒼(cang)白情況下可以適(shi)量的飲用。

當歸紅糖茶怎么煮

用料：當歸、紅糖

做法：

1、當歸(gui)用(yong)水洗干凈后，浸泡十五分(fen)鐘。

2、連水一起倒入(ru)鍋中(zhong)。

3、大火(huo)燒開(kai)后，轉中火(huo)煮約二十(shi)分鐘，加入(ru)適合自己甜度的紅(hong)糖。

4、稍煮(zhu)兩分鐘即可(ke)出(chu)鍋飲用(yong)。

當歸紅糖茶的功效與作用

1、補血活血

當歸具有(you)補血(xue)(xue)的作用，能夠促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循環，而紅糖也含有(you)鐵元素，可以增加紅細胞(bao)數量(liang)。兩者合用可增強補血(xue)(xue)效果。適用于治(zhi)療貧血(xue)(xue)、月經(jing)不調(diao)等(deng)病癥(zheng)時(shi)使用。

2、調經止痛

當歸對子(zi)宮有興(xing)奮作用(yong)，能促進局部血(xue)液循環，提(ti)高機體抵(di)抗(kang)力(li)，從而達(da)到調經(jing)止痛(tong)的(de)目的(de)。對于痛(tong)經(jing)、月經(jing)不(bu)調等癥狀有一(yi)定的(de)緩(huan)解(jie)作用(yong)。

3、滋養肌膚

當歸中的有(you)效成(cheng)分能夠促(cu)進皮(pi)膚的新陳(chen)代謝(xie)，紅糖(tang)則具有(you)抗氧化作(zuo)用，有(you)助(zhu)于(yu)(yu)保持皮(pi)膚健康。外敷或內服均可發(fa)揮(hui)此功效，常用于(yu)(yu)美(mei)容養顏及改善(shan)膚色(se)不(bu)均。

5、增強免疫力

當歸(gui)中(zhong)的一些化合物具有抗炎(yan)作用，能(neng)(neng)夠(gou)抑制免疫反應(ying)過度激活，紅糖則提供能(neng)(neng)量支持機(ji)體(ti)功(gong)能(neng)(neng)正常(chang)運行。適(shi)量食用可(ke)輔(fu)助(zhu)提升身體(ti)對抗疾病的能(neng)(neng)力，適(shi)合經常(chang)感(gan)(gan)到疲(pi)勞或(huo)容易感(gan)(gan)冒的人群。