當歸紅糖茶什么時候喝

當歸紅糖茶建議在早飯后半小時左右飲用。

在(zai)早飯(fan)后半小時(shi)左右飲(yin)用，能夠避免(mian)給胃腸道增(zeng)加(jia)負擔，以免(mian)出現消化不良的現象。如果在(zai)早飯(fan)前飲(yin)用，可能會導致(zhi)體內的血液循環有所加(jia)快(kuai)，從而增(zeng)加(jia)心腦血管的壓力，不利于身體的健(jian)康。

1、月經不調

當歸紅糖茶對于月經不調的女性有一(yi)定的調理(li)幫助(zhu)，在月經前后的一(yi)周內飲(yin)用當(dang)歸紅(hong)糖茶，可以(yi)幫助(zhu)調節(jie)女(nv)性內分泌(mi)，緩解經期不適癥狀。

2、產后虛弱

當(dang)歸紅(hong)糖茶(cha)在產(chan)后恢復(fu)期間使用，可(ke)以促進子宮收縮、恢復(fu)，有助(zhu)于補(bu)血、提高體力，加速產(chan)后恢復(fu)。

3、面色蒼白

當歸紅糖茶富含鐵、維生素等營養(yang)成分，具有補血養(yang)血的功(gong)效，對(dui)于缺血引(yin)起(qi)的面色蒼白情況下可以適量的飲(yin)用。

當歸紅糖茶怎么煮

用料：當歸、紅糖

做法：

1、當歸用水洗干凈后，浸泡十五分鐘。

2、連水一起(qi)倒入鍋中。

3、大火燒(shao)開(kai)后，轉(zhuan)中火煮約(yue)二十分鐘，加入適(shi)合自己甜(tian)度(du)的紅(hong)糖。

4、稍煮兩分鐘即可(ke)出鍋飲(yin)用。

當歸紅糖茶的功效與作用

1、補血活血

當歸具(ju)有(you)補(bu)血的作用(yong)，能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)血液循環，而紅糖(tang)也含有(you)鐵元素，可以(yi)增加(jia)紅細胞(bao)數(shu)量(liang)。兩者合用(yong)可增強補(bu)血效果。適用(yong)于治療貧血、月經不調(diao)等(deng)病癥時使(shi)用(yong)。

2、調經止痛

當歸對子(zi)宮有(you)興奮作用，能(neng)促進局部(bu)血液循(xun)環，提高(gao)機體抵(di)抗力，從而達到調(diao)經(jing)止痛(tong)的目的。對于痛(tong)經(jing)、月經(jing)不調(diao)等(deng)癥狀(zhuang)有(you)一定的緩解作用。

3、滋養肌膚

當(dang)歸中的有效成分能夠(gou)促進皮(pi)膚(fu)的新陳代謝，紅(hong)糖則具有抗氧化作用(yong)(yong)，有助于保持皮(pi)膚(fu)健康。外敷或(huo)內服均(jun)可發(fa)揮(hui)此(ci)功效，常用(yong)(yong)于美容養顏(yan)及改善膚(fu)色不均(jun)。

5、增強免疫力

當歸中的一些(xie)化合(he)物具有(you)抗炎作用，能夠抑制免疫反應過度激活，紅糖(tang)則提供能量支持機體功能正常運(yun)行(xing)。適(shi)量食(shi)用可輔助提升身(shen)體對抗疾病(bing)的能力(li)，適(shi)合(he)經(jing)常感(gan)(gan)到(dao)疲(pi)勞或容易感(gan)(gan)冒(mao)的人(ren)群。