當歸紅糖茶什么時候喝

當歸紅糖茶建議在早飯后半小時左右飲用。

在早(zao)飯(fan)(fan)后半小時(shi)左右(you)飲用(yong)，能夠避免給胃腸道增加負擔，以(yi)免出現消化不良(liang)的現象。如果在早(zao)飯(fan)(fan)前飲用(yong)，可能會導致體內(nei)的血液循環有所加快(kuai)，從(cong)而(er)增加心腦血管的壓力，不利(li)于(yu)身體的健康。

1、月經不調

當歸紅糖茶對于月經不調的女性有一定的(de)調(diao)理幫(bang)(bang)助(zhu)，在月經(jing)前后的(de)一周內(nei)飲用(yong)當歸紅糖茶，可以幫(bang)(bang)助(zhu)調(diao)節(jie)女性內(nei)分泌，緩解經(jing)期不適(shi)癥狀。

2、產后虛弱

當歸(gui)紅糖茶在產(chan)后恢(hui)復期間使用，可(ke)以(yi)促進子宮收縮、恢(hui)復，有助于補血、提高體力(li)，加速(su)產(chan)后恢(hui)復。

3、面色蒼白

當歸紅糖(tang)茶富含鐵、維生素等營養成分，具有補血(xue)養血(xue)的(de)功效，對(dui)于缺血(xue)引起的(de)面(mian)色(se)蒼白情況下(xia)可以適(shi)量的(de)飲(yin)用(yong)。

當歸紅糖茶怎么煮

用料：當歸、紅糖

做法：

1、當歸用(yong)水(shui)洗干凈后，浸泡(pao)十五分鐘。

2、連水一起倒入鍋中。

3、大(da)火(huo)燒開后，轉中火(huo)煮約(yue)二十分鐘，加(jia)入(ru)適合(he)自(zi)己(ji)甜度(du)的紅糖。

4、稍煮兩分鐘(zhong)即可出鍋飲用。

當歸紅糖茶的功效與作用

1、補血活血

當歸具有補(bu)血的作用(yong)，能夠(gou)促進血液循(xun)環，而紅糖也含有鐵元素，可以增加紅細胞數量。兩者合用(yong)可增強補(bu)血效果。適用(yong)于(yu)治療貧血、月經不(bu)調等病癥時使用(yong)。

2、調經止痛

當歸對子(zi)宮(gong)有興奮作(zuo)用，能促進局部血液循環，提高機體抵抗力，從而達(da)到調經(jing)止痛的(de)目的(de)。對于痛經(jing)、月經(jing)不調等(deng)癥狀有一定的(de)緩解作(zuo)用。

3、滋養肌膚

當歸(gui)中(zhong)的有效成分(fen)能夠促(cu)進皮膚(fu)的新(xin)陳代謝，紅糖則(ze)具有抗氧化作用，有助于保持皮膚(fu)健康。外敷或(huo)內服均可(ke)發揮(hui)此功效，常用于美容養顏及改善(shan)膚(fu)色不均。

5、增強免疫力

當歸中(zhong)的一些化合(he)物具有抗炎作用，能(neng)夠抑(yi)制免疫反(fan)應過度(du)激活，紅糖則提(ti)供(gong)能(neng)量(liang)支持機體(ti)功(gong)能(neng)正常(chang)運行(xing)。適量(liang)食用可輔助提(ti)升(sheng)身(shen)體(ti)對抗疾病的能(neng)力，適合(he)經常(chang)感到疲勞或容(rong)易感冒的人群。