熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶，能夠起到瀉肝火、通(tong)便(bian)、明目等效果。

2、枸杞茶

枸杞(qi)茶中含有枸杞(qi)多糖(tang)、維生素(su)B2、蛋白(bai)質、維(wei)生素C等(deng)成分，具有清(qing)肝明目、強(qiang)身健體等(deng)功效，適量喝枸杞茶(cha)可以(yi)緩(huan)解(jie)熬夜導致的眼睛(jing)疲勞、干澀等(deng)癥狀，還可以(yi)緩(huan)解(jie)身體疲乏、精神不(bu)振等(deng)情況(kuang)。

3、人參花茶

人參花(hua)(hua)茶具有延緩衰老、養(yang)心安神(shen)等(deng)功效(xiao)，通常熬夜的患者容易出現(xian)皮膚(fu)暗黃、精神(shen)狀態差(cha)等(deng)情(qing)況，可以適量喝人參花(hua)(hua)茶來補氣(qi)血(xue)，通常能夠改(gai)善熬夜導致的氣(qi)血(xue)不足(zu)、抵抗力差(cha)等(deng)情(qing)況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶又稱不(bu)發酵(jiao)茶，營養成分較高，并且具有降血脂(zhi)、防血管硬化等藥用(yong)價值(zhi)。開(kai)久了車容易疲勞，以飲用(yong)性(xing)味苦(ku)寒的綠茶為宜，此(ci)茶沖泡后(hou)水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人(ren)以清涼之感(gan)。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)(de)(de)功效(xiao)與作用中(zhong)的(de)(de)(de)提神效(xiao)果(guo)很好，主要在于茶(cha)葉中(zhong)的(de)(de)(de)咖啡堿(jian)起(qi)到了提神益(yi)思(si)的(de)(de)(de)作用。，咖啡堿(jian)具有(you)興奮(fen)中(zhong)樞神經、增進思(si)維、提高效(xiao)率的(de)(de)(de)功能。

3、普洱茶

茶葉泡開3分鐘左右最提(ti)神，茶(cha)(cha)葉中所(suo)含的(de)咖啡堿(jian)和(he)茶(cha)(cha)多酚對腦神經(jing)有很大的(de)影響。當(dang)茶(cha)(cha)葉泡開3分鐘左右(you)時，就有70%~80%的咖(ka)啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功(gong)效，使人興奮。

4、菊花茶

菊花(hua)茶具有養肝(gan)平肝(gan)、清(qing)肝(gan)明目(mu)的(de)功效，特別適(shi)宜開車(che)的(de)人飲用。同時，可排(pai)(pai)毒健身、驅(qu)邪(xie)降火、疏風清(qing)熱、利(li)咽消腫，對體(ti)內積(ji)存的(de)有害化學物(wu)質或(huo)放射(she)性(xing)物(wu)質有抵抗、排(pai)(pai)除(chu)的(de)功效，還能抑制多種病菌的(de)繁殖，增強(qiang)微血管彈性(xing)，減慢(man)心率、降低血壓和膽固醇，并(bing)有利(li)氣血、潤肌(ji)膚(fu)、養護頭發(fa)的(de)美容功效。