熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的(de)茶，能夠起到瀉肝火(huo)、通便、明目等效果(guo)。

2、枸杞茶

枸(gou)杞茶(cha)中含有(you)枸(gou)杞多糖、維(wei)生(sheng)素(su)B2、蛋(dan)白質、維生素C等成分(fen)，具有清(qing)肝明目、強身健體等功效，適量(liang)喝枸杞茶(cha)可以(yi)緩(huan)解熬夜導致的眼(yan)睛疲勞、干澀(se)等癥狀，還(huan)可以(yi)緩(huan)解身體疲乏、精神(shen)不(bu)振等情(qing)況。

3、人參花茶

人參花茶具(ju)有延緩衰老、養心安神(shen)等功效，通常熬(ao)夜的患者(zhe)容易出現皮(pi)膚暗黃、精神(shen)狀態差等情(qing)況，可以適量喝人參花茶來補氣(qi)血，通常能夠(gou)改善熬(ao)夜導致的氣(qi)血不足、抵抗力(li)差等情(qing)況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶又稱(cheng)不發酵(jiao)茶，營養(yang)成分(fen)較高(gao)，并且具有降血(xue)脂、防(fang)血(xue)管硬化等(deng)藥用(yong)價值。開久了車容易疲勞(lao)，以飲用(yong)性(xing)味苦寒的綠茶為(wei)宜(yi)，此茶沖泡(pao)后水色清冽(lie)，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的功(gong)效(xiao)與作(zuo)用(yong)中的提(ti)神效(xiao)果(guo)很(hen)好，主要在于(yu)茶葉中的咖啡堿(jian)起到了提(ti)神益思(si)的作(zuo)用(yong)。，咖啡堿(jian)具有(you)興奮中樞神經、增進思(si)維(wei)、提(ti)高(gao)效(xiao)率的功(gong)能。

3、普洱茶

茶葉泡(pao)開(kai)3分鐘(zhong)左右最提(ti)神(shen)，茶(cha)葉(xie)中所含的咖啡堿和茶(cha)多酚對腦神(shen)經有很大的影響(xiang)。當茶(cha)葉(xie)泡開3分鐘左右時，就有70%~80%的咖啡堿溶(rong)解到水中，這時的茶(cha)具(ju)有明顯的提(ti)神功效，使人興(xing)奮。

4、菊花茶

菊花茶具有養(yang)肝平肝、清肝明(ming)目的(de)功(gong)效，特別適宜開(kai)車的(de)人飲用。同時，可排毒健身、驅邪降(jiang)火(huo)、疏(shu)風清熱、利咽消腫，對體(ti)內積存的(de)有害(hai)化學物質或放射性物質有抵抗(kang)、排除(chu)的(de)功(gong)效，還能抑制多種(zhong)病菌的(de)繁殖，增強(qiang)微血管彈(dan)性，減慢心率、降(jiang)低血壓和(he)膽固醇，并(bing)有利氣(qi)血、潤肌膚(fu)、養(yang)護(hu)頭發的(de)美(mei)容功(gong)效。