熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡(pao)的茶，能(neng)夠起到瀉(xie)肝火、通便(bian)、明目等效果。

2、枸杞茶

枸(gou)杞茶中含(han)有枸(gou)杞多糖、維生素(su)B2、蛋(dan)白質(zhi)、維生(sheng)素C等(deng)(deng)成(cheng)分，具(ju)有清肝明目、強身健(jian)體等(deng)(deng)功效，適量喝枸(gou)杞茶可以緩解(jie)熬(ao)夜(ye)導致的眼睛疲勞、干澀等(deng)(deng)癥狀，還(huan)可以緩解(jie)身體疲乏、精神不振等(deng)(deng)情況。

3、人參花茶

人參(can)花茶具有(you)延緩衰老、養(yang)心安神等功(gong)效，通(tong)常(chang)熬夜(ye)的(de)患者容(rong)易(yi)出現皮膚暗黃、精神狀態差等情況，可以適量喝人參(can)花茶來(lai)補氣血，通(tong)常(chang)能夠改善熬夜(ye)導致的(de)氣血不足、抵抗(kang)力(li)差等情況。

4、苦丁茶

苦丁茶(cha)具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶(cha)又(you)稱不發酵茶(cha)，營養成分較(jiao)高，并(bing)且具有降血脂(zhi)、防(fang)血管硬化等藥(yao)用價值。開久了車容易疲(pi)勞，以飲(yin)用性(xing)味(wei)苦(ku)寒的綠茶(cha)為宜，此茶(cha)沖(chong)泡后(hou)水色清冽(lie)，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼(liang)之(zhi)感(gan)。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)功(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用中的(de)提神(shen)效(xiao)果很(hen)好，主要在于茶葉中的(de)咖啡堿起(qi)到了提神(shen)益思的(de)作(zuo)用。，咖啡堿具有興奮中樞(shu)神(shen)經、增進思維、提高效(xiao)率的(de)功(gong)能。

3、普洱茶

茶葉泡開3分鐘(zhong)左右最提神，茶葉中所含的咖啡堿(jian)和(he)茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分(fen)鐘(zhong)左右時，就有70%~80%的(de)咖啡(fei)堿溶解到水中(zhong)，這時的(de)茶具有明顯(xian)的(de)提神功效(xiao)，使(shi)人興奮(fen)。

4、菊花茶

菊花茶(cha)具(ju)有(you)(you)養肝平肝、清肝明目的(de)功效，特(te)別適宜開車的(de)人飲(yin)用。同時，可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫(zhong)，對體內積存的(de)有(you)(you)害化學物質或放射(she)性物質有(you)(you)抵抗、排除的(de)功效，還能抑制多種病菌的(de)繁殖，增(zeng)強微血管彈性，減慢心(xin)率、降低血壓和膽固醇(chun)，并(bing)有(you)(you)利氣(qi)血、潤肌膚、養護頭發(fa)的(de)美容功效。