熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的(de)茶，能夠起到(dao)瀉肝火(huo)、通便、明目等(deng)效果。

2、枸杞茶

枸杞茶中(zhong)含有枸杞多糖、維生(sheng)素(su)B2、蛋白質、維生(sheng)素C等成分，具有(you)清肝明(ming)目、強(qiang)身(shen)健(jian)體(ti)(ti)等功(gong)效，適(shi)量喝枸(gou)杞茶可以(yi)緩解熬夜導致的眼睛疲勞、干(gan)澀(se)等癥(zheng)狀，還可以(yi)緩解身(shen)體(ti)(ti)疲乏、精神不(bu)振等情況(kuang)。

3、人參花茶

人(ren)參(can)花(hua)茶具有延緩衰老、養心安(an)神等功效(xiao)，通(tong)常(chang)熬(ao)夜的患者(zhe)容(rong)易出現皮膚暗黃、精神狀(zhuang)態差等情況，可以適量(liang)喝人(ren)參(can)花(hua)茶來補氣血，通(tong)常(chang)能(neng)夠改善熬(ao)夜導致的氣血不足、抵抗力(li)差等情況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠(lv)茶(cha)(cha)又稱不發(fa)酵茶(cha)(cha)，營(ying)養成分(fen)較高，并(bing)且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。開久了車容易疲勞(lao)，以飲用性味(wei)苦寒的綠(lv)茶(cha)(cha)為(wei)宜，此茶(cha)(cha)沖泡(pao)后水(shui)色(se)清(qing)冽，清(qing)湯綠(lv)葉，幽香四(si)溢，給人以清(qing)涼之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)功效與作(zuo)用(yong)中(zhong)的(de)提神(shen)效果很好，主要在(zai)于茶葉中(zhong)的(de)咖啡堿起(qi)到了提神(shen)益(yi)思的(de)作(zuo)用(yong)。，咖啡堿具有興奮(fen)中(zhong)樞神(shen)經、增進思維、提高效率(lv)的(de)功能(neng)。

3、普洱茶

茶葉泡開(kai)3分鐘左右最提神(shen)，茶葉中所含的(de)咖啡堿和茶多酚對腦(nao)神(shen)經有很大的(de)影響。當茶葉泡開3分鐘(zhong)左右時，就有70%~80%的咖啡堿(jian)溶解到水中(zhong)，這時的茶具(ju)有明顯的提(ti)神功效，使人興奮。

4、菊花茶

菊花茶(cha)具有養肝平肝、清肝明目的(de)功效(xiao)，特別適宜開車的(de)人飲用。同時，可排(pai)毒健身、驅邪降(jiang)火、疏風清熱(re)、利(li)咽消腫，對體(ti)內積存的(de)有害化學(xue)物質(zhi)或(huo)放射性物質(zhi)有抵抗、排(pai)除的(de)功效(xiao)，還能(neng)抑制多種病(bing)菌的(de)繁殖，增強微(wei)血(xue)管彈性，減(jian)慢(man)心率、降(jiang)低血(xue)壓(ya)和膽(dan)固(gu)醇，并有利(li)氣(qi)血(xue)、潤肌膚、養護(hu)頭發的(de)美容功效(xiao)。