肉干(gan)肉脯類零食(shi)是非(fei)常受歡迎的(de)(de)旅(lv)游必備(bei)小零食(shi)，比如牛肉干(gan)、豬(zhu)肉脯，富含蛋白(bai)質(zhi)和熱量，嚼勁(jing)十足，有(you)一定(ding)的(de)(de)嚼頭，容易產生飽腹感，旅(lv)游時長時間的(de)(de)奔走消耗了(le)我們大量的(de)(de)體(ti)力(li)，可以為身體(ti)提(ti)供(gong)快速的(de)(de)能(neng)量補充。而且肉干(gan)肉脯類零食(shi)有(you)各種不同(tong)的(de)(de)口味和調味方式，可以滿(man)足不同(tong)口味的(de)(de)需求(qiu)，如辣(la)味、甜味、咸味等，讓旅(lv)途更加美味多樣。

果(guo)蔬(shu)(shu)干是一(yi)種既健(jian)康又(you)方便的(de)零(ling)食。對于(yu)不喜(xi)歡吃新鮮(xian)水果(guo)和(he)(he)蔬(shu)(shu)菜的(de)人來說(shuo)，果(guo)蔬(shu)(shu)干是一(yi)個不錯的(de)選(xuan)擇。它(ta)們的(de)卡(ka)路里較低，同時富(fu)含維(wei)生素(su)和(he)(he)纖維(wei)，相(xiang)比起新鮮(xian)水果(guo)蔬(shu)(shu)菜，果(guo)蔬(shu)(shu)干更容易保存和(he)(he)攜帶(dai)，可以提供能量和(he)(he)飽(bao)腹感的(de)同時，也為旅(lv)行(xing)路上(shang)枯燥的(de)乘車之旅(lv)帶(dai)來一(yi)絲甜蜜的(de)多(duo)巴(ba)胺快(kuai)樂。

堅果(guo)也是(shi)不可或缺的旅行零(ling)食(shi)。無(wu)論是(shi)杏仁(ren)、核(he)桃(tao)、花生、瓜子(zi)還是(shi)腰果(guo)，如腰果(guo)、杏仁(ren)、核(he)桃(tao)等富含優(you)質蛋白質、健康脂肪、纖維、維生素和礦物質。雖然它們體(ti)積較小，但(dan)具有很(hen)強(qiang)的飽腹感。攜帶幾包(bao)堅果(guo)在旅途中(zhong)不僅不會占用太多(duo)空間，還能提供(gong)美味(wei)又滿足的零(ling)食(shi)選(xuan)擇。

談到零食，怎(zen)么(me)能(neng)少得(de)了巧克力呢？巧克力是大人小孩(hai)都喜(xi)愛(ai)的(de)美食，不僅口感好，而(er)且體積小，非(fei)常方便攜帶(dai)。而(er)且巧克力富(fu)含高(gao)熱量和高(gao)能(neng)量的(de)成(cheng)分，是一(yi)種快速補充能(neng)量的(de)好選擇(ze)。巧克力類零食含有可(ke)(ke)可(ke)(ke)堿等成(cheng)分，可(ke)(ke)以釋放(fang)幸福感激(ji)素，對緩解旅(lv)途中(zhong)的(de)緊張不安情緒，提(ti)升心情和活力非(fei)常有幫助。

另外(wai)要推(tui)薦的是即食(shi)(shi)鹵(lu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)，鵪鶉(chun)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)、雞蛋(dan)(dan)(dan)(dan)都很好吃。現在(zai)超市里有各種(zhong)口味(wei)的鹵(lu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)，撕開(kai)包裝(zhuang)就可(ke)以食(shi)(shi)用(yong)，非(fei)常方(fang)便(bian)又美(mei)味(wei)。即食(shi)(shi)鹵(lu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)通常采用(yong)小(xiao)包裝(zhuang)，方(fang)便(bian)攜帶(dai)，并且不(bu)(bu)易碎裂，在(zai)旅(lv)行中，背包里常備幾(ji)顆鹵(lu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)，不(bu)(bu)僅可(ke)以解決臨時(shi)的饑餓感，還(huan)可(ke)以為(wei)旅(lv)途(tu)增添一(yi)些美(mei)食(shi)(shi)享受。

海(hai)苔(tai)(tai)作為一(yi)種營養(yang)豐富、口感獨特的(de)零食(shi)，富含(han)各種營養(yang)和纖維，絕對是旅行(xing)中的(de)必備之(zhi)選！每一(yi)口都(dou)帶來(lai)幸(xing)福感，既好吃又有(you)益健康(kang)，如果覺得帶大袋海(hai)苔(tai)(tai)不(bu)太方便，可以(yi)選擇(ze)散裝(zhuang)的(de)小包裝(zhuang)海(hai)苔(tai)(tai)，尤其是推(tui)薦大家嘗試(shi)一(yi)下“鹽燒海(hai)苔(tai)(tai)”。上面有(you)粗(cu)鹽顆粒，嚼起來(lai)非(fei)常有(you)味道，能夠滿足口腹(fu)之(zhi)欲。

國慶節(jie)出行，吃吃吃是少(shao)不(bu)(bu)了，如何把胃(wei)打開(kai)，還得助消化，那一定要備點果糕(gao)啦(la)，這里推薦酸(suan)棗糕(gao)，國慶天氣熱(re)、舟車勞頓容易感到食欲不(bu)(bu)振(zhen)，此(ci)時(shi)不(bu)(bu)妨(fang)吃點酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)的(de)酸(suan)棗糕(gao)，可口(kou)開(kai)胃(wei)。

很多人(ren)為了打發路(lu)途中的(de)時(shi)間，都會攜(xie)帶口香糖(tang)(tang)，咀(ju)嚼口香糖(tang)(tang)有助(zhu)于(yu)(yu)放松情(qing)緒，緩解緊張焦(jiao)慮，旅(lv)行路(lu)上就不(bu)會感(gan)覺那么疲憊。另外口香糖(tang)(tang)可(ke)以幫助(zhu)緩解長時(shi)間的(de)飛(fei)行或(huo)駕車(che)引起(qi)的(de)耳(er)壓不(bu)適，同時(shi)也(ye)有助(zhu)于(yu)(yu)保持口腔清新。

出門旅游總是來不及吃早餐(can)，這時候(hou)可以帶點谷物(wu)(wu)類零(ling)食(shi)，常見的(de)(de)有燕麥片、面包、餅干、八寶粥、烤地瓜或玉米(mi)棒(bang)等，它(ta)們富含纖維素(su)、維生素(su)和礦物(wu)(wu)質，可以作(zuo)為提供飽(bao)腹感和能量的(de)(de)主食(shi)。最(zui)好(hao)(hao)購(gou)買采用獨立小袋(dai)包裝的(de)(de)，出門游玩時，不管是在車(che)里還是包中放上幾袋(dai)，來緩解(jie)“尷尬(ga)”的(de)(de)早飯時間的(de)(de)進食(shi)，是很好(hao)(hao)的(de)(de)選擇。

除了(le)上(shang)面提(ti)到的(de)零食，一些休閑小(xiao)吃也(ye)是不可少的(de)，比(bi)如薯片、辣條、鳳爪、鴨脖、魔芋爽、小(xiao)魚(yu)干、烤腸……口感好、品種多，可以滿足不同(tong)的(de)口味需求，同(tong)時，這些小(xiao)吃也(ye)是很方便攜帶的(de)，不會占用太多行李空間。