肉(rou)干肉(rou)脯(fu)類零(ling)食(shi)是非常(chang)受(shou)歡迎的(de)(de)旅游必備小零(ling)食(shi)，比如牛肉(rou)干、豬(zhu)肉(rou)脯(fu)，富含蛋白質(zhi)和(he)熱(re)量(liang)，嚼勁十足(zu)，有(you)一定的(de)(de)嚼頭，容(rong)易產(chan)生飽(bao)腹感(gan)，旅游時(shi)長時(shi)間的(de)(de)奔走消耗了我(wo)們大量(liang)的(de)(de)體力(li)，可以(yi)為身體提(ti)供快速的(de)(de)能量(liang)補充。而且肉(rou)干肉(rou)脯(fu)類零(ling)食(shi)有(you)各種不同的(de)(de)口味(wei)(wei)和(he)調味(wei)(wei)方式(shi)，可以(yi)滿足(zu)不同口味(wei)(wei)的(de)(de)需求，如辣味(wei)(wei)、甜味(wei)(wei)、咸味(wei)(wei)等(deng)，讓旅途更加美味(wei)(wei)多樣(yang)。

果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)是一種既(ji)健康又方便的(de)零食。對于(yu)不喜歡(huan)吃新鮮(xian)水果(guo)和蔬(shu)菜(cai)的(de)人來說，果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)是一個不錯的(de)選擇。它(ta)們的(de)卡路里較低，同時(shi)富含(han)維(wei)生素和纖維(wei)，相比起新鮮(xian)水果(guo)蔬(shu)菜(cai)，果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)更容(rong)易保存(cun)和攜(xie)帶，可(ke)以(yi)提供能(neng)量和飽腹(fu)感的(de)同時(shi)，也為(wei)旅(lv)行路上枯燥的(de)乘車(che)之旅(lv)帶來一絲甜蜜的(de)多巴(ba)胺快樂。

堅果也是不(bu)可(ke)或缺的(de)旅(lv)行零食(shi)。無論(lun)是杏仁(ren)、核桃(tao)、花生、瓜(gua)子(zi)還(huan)是腰果，如腰果、杏仁(ren)、核桃(tao)等(deng)富含優質蛋白(bai)質、健(jian)康脂肪、纖維、維生素和(he)礦物(wu)質。雖然它們體積較(jiao)小，但具有很(hen)強的(de)飽腹感(gan)。攜(xie)帶幾包堅果在旅(lv)途(tu)中不(bu)僅不(bu)會占用太多空間(jian)，還(huan)能提供美味又滿足(zu)的(de)零食(shi)選擇。

談(tan)到零食(shi)，怎么能(neng)(neng)(neng)少得了巧克(ke)力(li)(li)呢？巧克(ke)力(li)(li)是大(da)人小孩都喜愛(ai)的(de)(de)美食(shi)，不(bu)僅口感(gan)好，而且體(ti)積小，非常(chang)方便攜帶。而且巧克(ke)力(li)(li)富含(han)高(gao)熱量和高(gao)能(neng)(neng)(neng)量的(de)(de)成分，是一種快速補充能(neng)(neng)(neng)量的(de)(de)好選擇。巧克(ke)力(li)(li)類零食(shi)含(han)有(you)(you)可可堿(jian)等成分，可以釋(shi)放幸福感(gan)激素，對緩解旅途中的(de)(de)緊張(zhang)不(bu)安情緒，提升心情和活力(li)(li)非常(chang)有(you)(you)幫助(zhu)。

另外要推薦的(de)是即(ji)食鹵(lu)(lu)蛋(dan)，鵪鶉蛋(dan)、雞蛋(dan)都很(hen)好吃。現(xian)在(zai)超市里有各(ge)種口味的(de)鹵(lu)(lu)蛋(dan)，撕開包裝(zhuang)就可(ke)以(yi)食用，非常(chang)方(fang)便又美味。即(ji)食鹵(lu)(lu)蛋(dan)通常(chang)采用小包裝(zhuang)，方(fang)便攜(xie)帶(dai)，并且(qie)不易(yi)碎(sui)裂，在(zai)旅行中，背包里常(chang)備幾顆鹵(lu)(lu)蛋(dan)，不僅可(ke)以(yi)解決(jue)臨(lin)時(shi)的(de)饑餓(e)感(gan)，還可(ke)以(yi)為旅途增添一些美食享受。

海(hai)苔(tai)作為一(yi)種營養豐富、口感獨(du)特(te)的(de)(de)零食，富含各種營養和纖維，絕對是旅行(xing)中的(de)(de)必備之選！每一(yi)口都帶來(lai)幸福感，既好吃又有益健康(kang)，如果(guo)覺(jue)得(de)帶大袋海(hai)苔(tai)不太方便，可以選擇散(san)裝的(de)(de)小包(bao)裝海(hai)苔(tai)，尤其(qi)是推薦大家(jia)嘗試一(yi)下“鹽燒海(hai)苔(tai)”。上面有粗鹽顆粒，嚼(jiao)起來(lai)非常有味道，能夠滿足口腹之欲。

國慶(qing)節出行，吃吃吃是少不(bu)了(le)，如何把胃(wei)(wei)打開，還得助(zhu)消化(hua)，那一(yi)定要備點(dian)果(guo)糕(gao)啦，這里推(tui)薦酸(suan)(suan)棗糕(gao)，國慶(qing)天(tian)氣熱(re)、舟(zhou)車勞頓容易感(gan)到食欲不(bu)振(zhen)，此時不(bu)妨吃點(dian)酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)的酸(suan)(suan)棗糕(gao)，可口開胃(wei)(wei)。

很多(duo)人為(wei)了打發路途中的時(shi)(shi)間，都會(hui)(hui)攜帶口(kou)香糖，咀嚼口(kou)香糖有助(zhu)于放松情緒，緩解緊張(zhang)焦慮，旅行路上(shang)就不(bu)會(hui)(hui)感覺那么(me)疲憊。另外(wai)口(kou)香糖可以幫(bang)助(zhu)緩解長時(shi)(shi)間的飛行或駕(jia)車引起的耳(er)壓不(bu)適，同時(shi)(shi)也有助(zhu)于保持口(kou)腔清新。

出(chu)(chu)門旅游總是來不及吃早餐，這時(shi)候(hou)可(ke)(ke)以帶點谷物類零食(shi)，常見的(de)有燕麥(mai)片、面包(bao)、餅干、八寶粥(zhou)、烤地(di)瓜或玉米棒等，它們富含纖(xian)維(wei)素、維(wei)生(sheng)素和(he)礦物質(zhi)，可(ke)(ke)以作為提(ti)供飽腹感和(he)能量的(de)主食(shi)。最(zui)好購(gou)買(mai)采(cai)用獨立小(xiao)袋(dai)包(bao)裝的(de)，出(chu)(chu)門游玩時(shi)，不管(guan)是在(zai)車(che)里還是包(bao)中放上(shang)幾袋(dai)，來緩解(jie)“尷尬”的(de)早飯時(shi)間的(de)進食(shi)，是很好的(de)選擇。

除(chu)了上面提到的零食(shi)，一(yi)些休閑(xian)小吃(chi)也是不(bu)可少的，比如(ru)薯片、辣條、鳳爪、鴨(ya)脖、魔芋爽、小魚(yu)干(gan)、烤腸……口感好、品種多，可以滿足不(bu)同的口味需求，同時，這些小吃(chi)也是很(hen)方便攜帶的，不(bu)會占用太多行李空間。