肉(rou)(rou)干(gan)肉(rou)(rou)脯(fu)類(lei)零(ling)食(shi)是(shi)非(fei)常受歡(huan)迎的(de)(de)(de)(de)旅游(you)必備小零(ling)食(shi)，比如(ru)牛肉(rou)(rou)干(gan)、豬(zhu)肉(rou)(rou)脯(fu)，富含蛋白質和(he)熱量，嚼勁(jing)十足，有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)(de)(de)嚼頭，容易(yi)產生飽腹感，旅游(you)時長時間的(de)(de)(de)(de)奔走(zou)消(xiao)耗了(le)我們大量的(de)(de)(de)(de)體(ti)力，可以為(wei)身體(ti)提供快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)能量補充。而(er)且肉(rou)(rou)干(gan)肉(rou)(rou)脯(fu)類(lei)零(ling)食(shi)有(you)(you)各種不同(tong)的(de)(de)(de)(de)口味和(he)調味方式，可以滿足不同(tong)口味的(de)(de)(de)(de)需求，如(ru)辣味、甜味、咸(xian)味等，讓旅途更加(jia)美味多(duo)樣(yang)。

果(guo)蔬(shu)干(gan)是(shi)一種既健康又(you)方便的(de)(de)零(ling)食。對(dui)于不喜歡吃新鮮水果(guo)和(he)蔬(shu)菜的(de)(de)人來(lai)說，果(guo)蔬(shu)干(gan)是(shi)一個(ge)不錯的(de)(de)選擇。它們的(de)(de)卡路(lu)里較低，同(tong)時(shi)富含維(wei)(wei)生素和(he)纖維(wei)(wei)，相比(bi)起新鮮水果(guo)蔬(shu)菜，果(guo)蔬(shu)干(gan)更(geng)容易(yi)保存和(he)攜帶，可以(yi)提供(gong)能(neng)量和(he)飽(bao)腹(fu)感的(de)(de)同(tong)時(shi)，也為旅行路(lu)上枯燥的(de)(de)乘(cheng)車之旅帶來(lai)一絲甜蜜的(de)(de)多巴胺快樂。

堅果(guo)也是不可或缺(que)的旅行零食。無論是杏(xing)仁、核(he)桃(tao)、花(hua)生、瓜子還是腰(yao)果(guo)，如腰(yao)果(guo)、杏(xing)仁、核(he)桃(tao)等富含優質蛋白質、健(jian)康脂肪(fang)、纖(xian)維、維生素和礦(kuang)物(wu)質。雖然它們(men)體(ti)積較(jiao)小，但具有(you)很(hen)強的飽(bao)腹感。攜(xie)帶幾包(bao)堅果(guo)在旅途中不僅不會占用(yong)太多空間，還能提供美味又滿足的零食選擇(ze)。

談到零食(shi)(shi)，怎(zen)么能(neng)少得(de)了(le)巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)呢？巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)是(shi)大(da)人小孩都喜愛的(de)美食(shi)(shi)，不僅(jin)口感(gan)好，而(er)且(qie)體積小，非常方便攜帶。而(er)且(qie)巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)富含(han)高(gao)(gao)熱量(liang)和高(gao)(gao)能(neng)量(liang)的(de)成分(fen)，是(shi)一(yi)種快速補(bu)充能(neng)量(liang)的(de)好選擇。巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)類零食(shi)(shi)含(han)有可(ke)(ke)可(ke)(ke)堿(jian)等成分(fen)，可(ke)(ke)以釋放幸(xing)福感(gan)激素，對緩解(jie)旅(lv)途(tu)中的(de)緊(jin)張不安情(qing)(qing)緒(xu)，提(ti)升心情(qing)(qing)和活力(li)非常有幫助(zhu)。

另(ling)外要推薦的是即食鹵(lu)蛋，鵪鶉蛋、雞蛋都很好吃。現在(zai)超市里有(you)各種口味的鹵(lu)蛋，撕(si)開包裝(zhuang)就可以食用(yong)，非常(chang)方便(bian)(bian)又(you)美味。即食鹵(lu)蛋通常(chang)采(cai)用(yong)小包裝(zhuang)，方便(bian)(bian)攜帶(dai)，并且不易碎裂，在(zai)旅行(xing)中(zhong)，背包里常(chang)備幾顆(ke)鹵(lu)蛋，不僅可以解(jie)決臨時的饑(ji)餓感，還可以為(wei)旅途(tu)增添一(yi)些美食享受。

海苔作(zuo)為(wei)一種(zhong)營養豐富、口感(gan)獨特(te)的零食(shi)，富含各種(zhong)營養和纖維，絕對(dui)是旅行中(zhong)的必備之選！每一口都帶來幸福感(gan)，既(ji)好吃又有益(yi)健康(kang)，如果覺得(de)帶大(da)(da)袋海苔不太方便，可以(yi)選擇(ze)散裝的小包裝海苔，尤其是推薦(jian)大(da)(da)家嘗試一下“鹽燒海苔”。上面有粗鹽顆粒，嚼起(qi)來非(fei)常(chang)有味道，能夠滿足口腹之欲。

國慶節出行，吃吃吃是少(shao)不了，如何把胃(wei)打(da)開，還得助消化，那一定要備點果糕啦，這里推薦酸棗糕，國慶天氣熱(re)、舟車(che)勞頓容易感到(dao)食欲不振，此時不妨吃點酸酸甜甜的酸棗糕，可口開胃(wei)。

很多人為了(le)打發路途中的(de)(de)時間，都會(hui)攜(xie)帶(dai)口香糖，咀嚼口香糖有助于(yu)放松(song)情緒(xu)，緩解(jie)緊張(zhang)焦(jiao)慮，旅行路上就不會(hui)感(gan)覺那么疲憊。另(ling)外口香糖可以幫助緩解(jie)長(chang)時間的(de)(de)飛行或駕車(che)引(yin)起(qi)的(de)(de)耳壓不適，同時也有助于(yu)保持口腔(qiang)清新(xin)。

出門(men)旅游(you)(you)總是(shi)(shi)來不及(ji)吃早餐，這時候可(ke)以(yi)帶點(dian)谷物類(lei)零食(shi)，常見的(de)(de)有(you)燕麥片、面包、餅干(gan)、八寶粥、烤地瓜或玉(yu)米(mi)棒等，它們富含纖維(wei)素、維(wei)生素和礦物質，可(ke)以(yi)作為提供飽腹感和能量(liang)的(de)(de)主食(shi)。最好購買采(cai)用獨立小(xiao)袋(dai)包裝的(de)(de)，出門(men)游(you)(you)玩時，不管(guan)是(shi)(shi)在車里還(huan)是(shi)(shi)包中放上幾袋(dai)，來緩(huan)解“尷尬”的(de)(de)早飯時間的(de)(de)進食(shi)，是(shi)(shi)很好的(de)(de)選擇。

除了上面提(ti)到的(de)零食(shi)，一些休閑小(xiao)吃也是(shi)不可少(shao)的(de)，比如薯片、辣條、鳳爪、鴨(ya)脖、魔芋(yu)爽、小(xiao)魚干、烤腸……口感(gan)好、品(pin)種(zhong)多(duo)，可以(yi)滿(man)足不同的(de)口味需(xu)求，同時，這些小(xiao)吃也是(shi)很方便攜帶的(de)，不會占用太(tai)多(duo)行(xing)李空間。