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一、奶片的營養價值

奶片是一種內蒙特(te)色食品，它的原(yuan)料主要是鮮乳或乳粉(fen)。通過抽干水(shui)分(fen)擠壓而成。奶片的主要營養(yang)成分(fen)主要包括蛋白質(zhi)、脂肪、碳水(shui)化合物等。其營養(yang)豐富，具有攜(xie)帶(dai)方便，保(bao)質(zhi)期長(chang)且(qie)有別于(yu)牛奶的獨特(te)風味等優點。

二、吃奶片的好處

奶(nai)片(pian)中富含蛋白質，有利于人(ren)體的(de)(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育，也(ye)(ye)能緩解人(ren)類(lei)的(de)(de)氣血不(bu)足與(yu)頭暈目眩(xuan)。富含碳水化(hua)合物，碳水化(hua)合物是構成機體的(de)(de)重要物質，能儲存(cun)和(he)提供熱量(liang)，維持大腦的(de)(de)功能，調(diao)節(jie)脂(zhi)肪代(dai)謝。另外奶(nai)片(pian)中的(de)(de)鈣含量(liang)也(ye)(ye)很(hen)高，人(ren)們(men)食(shi)用它可以有效(xiao)預防骨質疏松和(he)骨關節(jie)疾病(bing)的(de)(de)發(fa)生(sheng)。

三、奶片和牛奶哪個營養高

通常而(er)言，新鮮的牛奶(nai)(nai)當(dang)中會(hui)(hui)含有豐富的蛋(dan)白質，氨(an)基酸等多(duo)種營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)，而(er)且其中80%是水分(fen)(fen)，能夠幫助人(ren)體(ti)平衡攝取營(ying)養(yang)。但是奶(nai)(nai)片(pian)(pian)是經過加工之后(hou)的奶(nai)(nai)粉，作(zuo)為原材料(liao)在脫水的工藝(yi)之下(xia)再加入一(yi)些(xie)其他的添加劑加工完成，這樣在經過兩次(ci)工藝(yi)加工之后(hou)，會(hui)(hui)因為溫度過高或者(zhe)是一(yi)些(xie)工序流程從而(er)破壞掉里(li)面(mian)的一(yi)些(xie)營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)。所以說奶(nai)(nai)片(pian)(pian)里(li)面(mian)不僅營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)會(hui)(hui)比(bi)較少，而(er)且還會(hui)(hui)添加有大量(liang)的食品添加劑，而(er)這也是和鮮奶(nai)(nai)當(dang)中的營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)所無法比(bi)擬的。

從營養(yang)(yang)吸(xi)收(shou)(shou)的(de)(de)(de)角度而(er)言，鮮牛(niu)奶當中所含有的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)成分，更(geng)加(jia)有助于讓人(ren)體所吸(xi)收(shou)(shou)，但是牛(niu)奶片在烘干和壓(ya)制(zhi)等(deng)生(sheng)產過程當中，會使得(de)一些鈣(gai)(gai)元(yuan)素(su)或者(zhe)是其他的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)物(wu)質出現(xian)了鈣(gai)(gai)化(hua)(hua)，而(er)且在經(jing)過多道的(de)(de)(de)生(sheng)產工序之后(hou)，對人(ren)體的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)(shou)率(lv)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)沒(mei)(mei)有牛(niu)奶的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)(shou)率(lv)高。更(geng)何況孩子還比(bi)較小，消化(hua)(hua)系統也并(bing)沒(mei)(mei)有多完善，在吃奶片之后(hou)，反而(er)還會產生(sheng)一定的(de)(de)(de)傷害(hai)，這并(bing)不利(li)于孩子的(de)(de)(de)健康發育。

四、孩子吃奶片需要注意什么

1、對于給孩子購買奶片的家長們，除了要特別注意奶片的選購，比如奶片品牌、成分(fen)、包(bao)裝、口感等(deng)外，還要(yao)注意(yi)不要(yao)讓孩子貪吃，每次1~2片(pian)即可。

2、專家指出，奶片作為新鮮牛奶的補充，可適當食(shi)用，但千萬不(bu)能過量，因為奶片在消化(hua)過程中，要融化(hua)在體內(nei)的水(shui)(shui)分(fen)中，如(ru)果過量食(shi)用，體內(nei)的水(shui)(shui)分(fen)被(bei)吸收過多，就(jiu)會造成脫(tuo)水(shui)(shui)現象(xiang)，反(fan)而對健康不(bu)利。

3、奶(nai)片中(zhong)含(han)有較多的糖，如果經常給孩(hai)子吃含(han)有大(da)量糖分的奶(nai)片，可能(neng)導致(zhi)孩(hai)子挑食、偏食、營養不良，或攝(she)入過多能(neng)量導致(zhi)孩(hai)子出現肥(fei)胖甚至引(yin)發(fa)其(qi)他疾(ji)病。

4、奶片(pian)并(bing)不(bu)等于鮮奶，以奶片(pian)取(qu)代鮮奶是不(bu)可取(qu)的。