隨著民眾運動的熱情越來越高，體育運動與保健越來越在普通人中流行開來，運動護具作為保護運動員、避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。佩戴運動護腰帶可對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡，一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹，使運動更為輕松有力。較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛，這種護腰帶的后部一般較高。而雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰則具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環，預防感冒和胃部的某些不適。