活菌(jun)(jun)(jun)數(shu)(shu)(shu)量(liang)：選擇高濃度活菌(jun)(jun)(jun)產品(pin)以(yi)保證益生菌(jun)(jun)(jun)在腸道維持(chi)足(zu)夠數(shu)(shu)(shu)量(liang)也(ye)是其(qi)發揮作用(yong)的前(qian)提。要(yao)買產品(pin)中(zhong)活菌(jun)(jun)(jun)數(shu)(shu)(shu)量(liang)達標并充足(zu)的產品(pin)，以(yi)保證每天攝(she)入10億以(yi)上(shang)甚至幾十億個(ge)活的益生菌(jun)(jun)(jun)。按照(zhao)國際(ji)標準，每克產品(pin)中(zhong)含(han)有(you)的活菌(jun)(jun)(jun)數(shu)(shu)(shu)至少需(xu)要(yao)100萬以(yi)上(shang)。普通保健，每天攝(she)入100～300億個(ge)益生菌(jun)(jun)(jun)最佳(jia)，也(ye)并非多(duo)多(duo)益善。

臨床驗證：產品(pin)標簽中要(yao)(yao)標出菌(jun)(jun)種(zhong)菌(jun)(jun)株(zhu)名(ming)(ming)(ming)，要(yao)(yao)有(you)編號，也(ye)就是說買(mai)到的益生(sheng)菌(jun)(jun)一定要(yao)(yao)"有(you)名(ming)(ming)(ming)字(zi)"”"，如(ru)，鼠李糖乳(ru)桿(gan)菌(jun)(jun)LGG、雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)(jun)Bb-12等，雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)(jun)為(wei)(wei)菌(jun)(jun)種(zhong)名(ming)(ming)(ming)，Bb-12為(wei)(wei)菌(jun)(jun)株(zhu)名(ming)(ming)(ming)，只有(you)菌(jun)(jun)種(zhong)名(ming)(ming)(ming)沒有(you)菌(jun)(jun)株(zhu)名(ming)(ming)(ming)字(zi)的一律不予考慮(lv)。

選大牌：maigoo小編(bian)建議(yi)選購益生菌首先要安(an)全、衛生、可靠，少出問題。一定要選擇可靠的(de)(de)(de)大品(pin)牌 益生菌十大品(pin)牌具(ju)備(bei)保(bao)健(jian)食品(pin)標志（藍帽子）的(de)(de)(de)品(pin)質更有(you)保(bao)障。有(you)些益生菌的(de)(de)(de)品(pin)牌雖然不(bu)是知名品(pin)牌，但選用的(de)(de)(de)為大企(qi)業供應菌粉(fen)，或指定給運動員(yuan)、航天員(yuan)等使用，且(qie)用戶(hu)口碑不(bu)錯的(de)(de)(de)，都可考慮信任。

選(xuan)技術(shu)：選(xuan)擇(ze)粉劑、倍投及包膜緩釋工藝的(de)益生菌品牌更好。