活(huo)(huo)菌(jun)(jun)數(shu)(shu)量：選(xuan)擇高濃(nong)度活(huo)(huo)菌(jun)(jun)產(chan)品(pin)(pin)以保(bao)證益生(sheng)菌(jun)(jun)在腸道維(wei)持(chi)足夠(gou)數(shu)(shu)量也是其(qi)發揮作用(yong)的前提。要買(mai)產(chan)品(pin)(pin)中活(huo)(huo)菌(jun)(jun)數(shu)(shu)量達標并(bing)充足的產(chan)品(pin)(pin)，以保(bao)證每(mei)天(tian)攝(she)入(ru)10億(yi)以上(shang)甚至幾十億(yi)個活(huo)(huo)的益生(sheng)菌(jun)(jun)。按照國(guo)際標準，每(mei)克產(chan)品(pin)(pin)中含有的活(huo)(huo)菌(jun)(jun)數(shu)(shu)至少需要100萬(wan)以上(shang)。普通保(bao)健，每(mei)天(tian)攝(she)入(ru)100～300億(yi)個益生(sheng)菌(jun)(jun)最(zui)佳，也并(bing)非多(duo)多(duo)益善。

臨(lin)床(chuang)驗證：產品(pin)標簽中要標出菌(jun)(jun)(jun)種(zhong)(zhong)(zhong)菌(jun)(jun)(jun)株名(ming)(ming)，要有(you)編號，也(ye)就是說買(mai)到的(de)益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)一定要"有(you)名(ming)(ming)字(zi)"”"，如(ru)，鼠李糖(tang)乳桿菌(jun)(jun)(jun)LGG、雙歧桿菌(jun)(jun)(jun)Bb-12等，雙歧桿菌(jun)(jun)(jun)為菌(jun)(jun)(jun)種(zhong)(zhong)(zhong)名(ming)(ming)，Bb-12為菌(jun)(jun)(jun)株名(ming)(ming)，只有(you)菌(jun)(jun)(jun)種(zhong)(zhong)(zhong)名(ming)(ming)沒有(you)菌(jun)(jun)(jun)株名(ming)(ming)字(zi)的(de)一律不予考慮。

選(xuan)(xuan)大(da)(da)牌(pai)：maigoo小編建議(yi)選(xuan)(xuan)購益生(sheng)(sheng)菌(jun)首先要安全(quan)、衛(wei)生(sheng)(sheng)、可(ke)靠，少出問題。一定要選(xuan)(xuan)擇(ze)可(ke)靠的(de)(de)大(da)(da)品(pin)牌(pai) 益生(sheng)(sheng)菌(jun)十大(da)(da)品(pin)牌(pai)具備保健(jian)食品(pin)標志(zhi)（藍帽子(zi)）的(de)(de)品(pin)質更(geng)有(you)保障。有(you)些益生(sheng)(sheng)菌(jun)的(de)(de)品(pin)牌(pai)雖然不(bu)是知名(ming)品(pin)牌(pai)，但選(xuan)(xuan)用的(de)(de)為(wei)大(da)(da)企(qi)業(ye)供應菌(jun)粉，或指定給運動(dong)員、航天員等(deng)使用，且(qie)用戶口碑不(bu)錯的(de)(de)，都可(ke)考慮(lv)信(xin)任。

選技術：選擇粉(fen)劑(ji)、倍投及包膜緩釋工藝的(de)益(yi)生菌品(pin)牌(pai)更(geng)好。