活(huo)(huo)(huo)菌(jun)數量(liang)：選(xuan)擇高(gao)濃度活(huo)(huo)(huo)菌(jun)產(chan)品(pin)以保(bao)證益(yi)生菌(jun)在腸道維持足夠(gou)數量(liang)也是其發(fa)揮(hui)作用的前提(ti)。要買產(chan)品(pin)中活(huo)(huo)(huo)菌(jun)數量(liang)達標(biao)并充(chong)足的產(chan)品(pin)，以保(bao)證每天攝(she)入10億(yi)以上(shang)(shang)甚(shen)至幾(ji)十(shi)億(yi)個活(huo)(huo)(huo)的益(yi)生菌(jun)。按照(zhao)國(guo)際標(biao)準(zhun)，每克產(chan)品(pin)中含有的活(huo)(huo)(huo)菌(jun)數至少需要100萬以上(shang)(shang)。普(pu)通(tong)保(bao)健，每天攝(she)入100～300億(yi)個益(yi)生菌(jun)最佳，也并非(fei)多多益(yi)善(shan)。

臨床驗證：產品(pin)標(biao)簽中要(yao)(yao)(yao)標(biao)出菌(jun)種菌(jun)株(zhu)名(ming)，要(yao)(yao)(yao)有編號，也(ye)就是說買(mai)到的(de)益生菌(jun)一定要(yao)(yao)(yao)"有名(ming)字(zi)"”"，如，鼠李糖(tang)乳桿(gan)菌(jun)LGG、雙歧桿(gan)菌(jun)Bb-12等(deng)，雙歧桿(gan)菌(jun)為菌(jun)種名(ming)，Bb-12為菌(jun)株(zhu)名(ming)，只(zhi)有菌(jun)種名(ming)沒有菌(jun)株(zhu)名(ming)字(zi)的(de)一律不予考慮(lv)。

選(xuan)(xuan)大牌：maigoo小編建議選(xuan)(xuan)購益生(sheng)菌(jun)首先(xian)要安全(quan)、衛生(sheng)、可(ke)靠，少出問題(ti)。一定(ding)要選(xuan)(xuan)擇(ze)可(ke)靠的(de)(de)大品(pin)牌 益生(sheng)菌(jun)十(shi)大品(pin)牌具備(bei)保(bao)健食品(pin)標志（藍帽子(zi)）的(de)(de)品(pin)質更有保(bao)障(zhang)。有些益生(sheng)菌(jun)的(de)(de)品(pin)牌雖然不是知名品(pin)牌，但選(xuan)(xuan)用的(de)(de)為(wei)大企業供應(ying)菌(jun)粉，或指定(ding)給運動(dong)員、航天員等(deng)使用，且用戶(hu)口碑不錯的(de)(de)，都可(ke)考慮信(xin)任。

選(xuan)技術：選(xuan)擇(ze)粉劑、倍投及包膜緩釋工藝的益(yi)生(sheng)菌(jun)品牌更好。