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這是一款代餐低脂的小零食。平時可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。如果你也喜歡,就跟買購網小編一起來學習多谷物的做法吧! 看完你就知道怎么做好吃的多谷物啦。
用料
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有機小松子
38g
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蔓越莓
38g
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燕麥片
100g
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有機南瓜籽
38g
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細砂糖
30g
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蛋清
29g
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蜂蜜
25g
做法
- STEP 01
燕麥片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有機小松子38g入容器內
- STEP 02
加入細砂糖30g、蜂蜜25g
- STEP 03
加入蛋白29g混合攪拌均勻
- STEP 04
拌好的多谷物
- STEP 05
烤箱預熱170度上下火,將谷物平鋪在金盤內
- STEP 06
烘焙,谷物送入預熱好的烤箱內,170度上下火10分鐘,取出翻面,170度10分鐘即可
- STEP 07
出爐
- STEP 08
冷卻后分裝在密封容器內保存,搭配酸奶很美味