一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎間盤(pan)突出癥是(shi)因(yin)腰(yao)椎間盤(pan)退行性變(bian)，纖維(wei)環破(po)裂，髓核向后突出，刺激(ji)和或(huo)壓迫脊神(shen)經或(huo)脊髓產(chan)生(sheng)以(yi)坐骨(gu)神(shen)經痛(tong)為主要癥狀(zhuang)的(de)腰(yao)背(bei)痛(tong)。

治療(liao)(liao)方(fang)法是比較多的(de)，如理療(liao)(liao)、牽引、小針(zhen)刀、藥物(wu)治療(liao)(liao)等，嚴重的(de)可能得考慮作手術。

腰椎間(jian)盤突出不嚴(yan)重的(de)(de)話通過(guo)牽引按摩是可以治好的(de)(de)。

腰間盤突出帶護腰帶可以適(shi)當減輕(qing)疼痛，對疼痛有一(yi)點幫助(zhu)的(de)，對于腰椎間盤(pan)突出癥有一(yi)定的(de)輔助(zhu)治療作用(yong)，通常(chang)副作用(yong)不(bu)是太明顯(xian)的(de)。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類護腰(yao)以棉、羊毛材(cai)質為主，也添加萊卡、滌綸、錦綸等增加彈性。這類護腰(yao)主要功能(neng)在保暖(nuan)，以羊絨保暖(nuan)性最佳，但(dan)是，這類材(cai)質的(de)缺點是在輔助固定腰(yao)部方面表現較差。而(er)且，因為悶熱的(de)關系(xi)在夏秋季節無法使用。此外，對于時尚愛美(mei)的(de)女士(shi)而(er)言，因為厚度的(de)關系(xi)，穿上后顯得臃腫，影響外衣(yi)貼身、美(mei)觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護腰具有自發(fa)(fa)熱(re)和磁(ci)療功能，添加的磁(ci)石(shi)與人體相互作用散發(fa)(fa)熱(re)量，人體在寒冷(leng)的季節里得到持續(xu)供暖，因而得到很多消(xiao)費者的喜愛。但(dan)是(shi)，這些活性炭或磁(ci)石(shi)本(ben)身存在生命周期(qi)，時(shi)間長(chang)了，發(fa)(fa)熱(re)性能會降(jiang)低。

此(ci)外(wai)，活(huo)性炭或自發熱(re)不(bu)是根據人(ren)體自身需要和舒適度(du)進行調節(jie)的，發熱(re)過度(du)會讓人(ren)體出汗(han)(han)，汗(han)(han)液積蓄在護腰的材質里難以散發出去，遇到冷風(feng)會使關節(jie)部位溫度(du)加(jia)速降低，關節(jie)不(bu)適感加(jia)重，也不(bu)適合夏秋季使用。

電熱護腰

此類護(hu)腰一般(ban)內部設(she)置了儲暖(nuan)功能(neng)，一般(ban)能(neng)用上(shang)6~12個小時(shi)(shi)，其安全、保暖、方便的特(te)點得到(dao)很多(duo)消費者青睞，但(dan)是，此類產品不能(neng)隨時(shi)(shi)隨地使用，也(ye)無法自(zi)由調(diao)節(jie)溫度，在功(gong)能(neng)設計(ji)上(shang)常常為了照(zhao)顧電(dian)熱功(gong)能(neng)而無法照(zhao)顧到(dao)人(ren)體(ti)工學(xue)設計(ji)，在輔助(zhu)腰(yao)部固(gu)定性，恢復腰(yao)部人(ren)體(ti)自(zi)然曲線功(gong)能(neng)設計(ji)上(shang)欠缺，自(zi)然也(ye)不適(shi)合夏秋季使用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時(shi)間長的(de)朋友們(men)，醫生建議最好(hao)在(zai)工作的(de)時(shi)候(hou)用一塊護(hu)腰(yao)(yao)靠墊來保護(hu)腰(yao)(yao)部，給腰(yao)(yao)部更好(hao)的(de)支(zhi)持以預防(fang)腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出或者減(jian)輕腰(yao)(yao)間盤(pan)突出的(de)疼痛。選擇(ze)預防(fang)腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出的(de)護(hu)腰(yao)(yao)靠墊有講(jiang)究，可(ke)不能自己亂買，接(jie)下來為大家介(jie)紹一下。

護腰帶弧度

選擇靠墊首重腰部(bu)(bu)的(de)支撐，有(you)(you)弧度(du)(du)的(de)靠墊會比沒(mei)有(you)(you)弧度(du)(du)的(de)來得好，市面(mian)上靠墊也多有(you)(you)前凸的(de)弧度(du)(du)，只(zhi)是(shi)幅度(du)(du)大小(xiao)的(de)差異(yi)。正確的(de)擺(bai)放位置(zhi)是(shi)在肩胛骨下方(fang)到臀部(bu)(bu)的(de)位置(zhi)，要選擇能跟自(zi)己腰弧最服貼的(de)款式。

護腰帶材質

市面上靠墊的(de)材質基(ji)本上可(ke)分(fen)為網(wang)狀、彈力(li)棉、記憶泡(pao)綿(mian)、或者塑膠(jiao)板等四種類型，醫生(sheng)認為每個(ge)人感受不(bu)同，只要用起來足夠(gou)支(zhi)撐(cheng)腰(yao)椎，選哪種都(dou)可(ke)以，一(yi)般來說，記憶泡(pao)綿(mian)跟塑膠(jiao)板材質的(de)支(zhi)撐(cheng)力(li)較強。

護腰帶使用時機

依(yi)照(zhao)季節選擇(ze)不(bu)同的(de)(de)靠墊替換，像是網狀靠墊或塑膠材質的(de)(de)靠墊較涼(liang)爽(shuang)、透氣，夏天(tian)使用(yong)較不(bu)容易覺得悶熱不(bu)適。到了(le)冬天(tian)再(zai)換用(yong)較厚的(de)(de)靠墊。時常搭(da)車、搭(da)飛機長(chang)途旅行或者出門在外的(de)(de)人(ren)，就可以(yi)選擇(ze)折(zhe)疊(die)式(shi)的(de)(de)靠墊，攜(xie)帶方便，也可依(yi)照(zhao)自己(ji)的(de)(de)腰弧跟座椅調整適合(he)的(de)(de)位置(zhi)。

護腰帶需符合坐姿

臀部要(yao)把(ba)椅(yi)子(zi)坐滿，讓(rang)腰(yao)背部完全緊貼(tie)著椅(yi)背;背部跟臀(tun)部夾角依照椅背設計(ji)的不同，約呈90～110度，使腰椎弧(hu)度自然前凸(tu)；為(wei)了維持腿部(bu)血液循環順暢以及髖關(guan)節的(de)省(sheng)力(li)，兩腳要能平放地面，使膝蓋同高或稍高于(yu)臀(tun)部(bu)，并(bing)在膝蓋跟椅子前端空(kong)出約一(yi)個拳頭(2～3吋)的距離；如果椅子(zi)太(tai)淺，就要避免使用(yong)太(tai)厚的(de)靠墊。因(yin)為(wei)椅子(zi)若已(yi)經很淺了，再放一個太(tai)厚的(de)靠墊，反(fan)而會讓放置臀部的(de)空間變少。