一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)突出(chu)癥是(shi)因腰(yao)椎(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)退行(xing)性變，纖(xian)維(wei)環破裂(lie)，髓核(he)向(xiang)后突出(chu)，刺激和或壓(ya)迫脊(ji)神經或脊(ji)髓產生以坐骨神經痛為主要癥狀的腰(yao)背痛。

治療方法是(shi)比較(jiao)多的(de)，如(ru)理(li)療、牽引(yin)、小針刀、藥物治療等，嚴重(zhong)的(de)可能得(de)考慮作手術(shu)。

腰椎間盤突出不嚴重的話通過(guo)牽引按摩是可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適當減輕疼(teng)痛，對疼(teng)痛有一點幫助的(de)，對于腰椎間盤突出癥有一定的(de)輔助治療作用，通常副作用不是太(tai)明顯的(de)。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類(lei)護(hu)(hu)腰(yao)以(yi)棉(mian)、羊毛材(cai)質(zhi)為(wei)(wei)主(zhu)，也添加萊卡(ka)、滌綸(lun)、錦綸(lun)等增加彈性。這(zhe)類(lei)護(hu)(hu)腰(yao)主(zhu)要(yao)功能在(zai)保(bao)暖，以(yi)羊絨保(bao)暖性最佳，但是(shi)，這(zhe)類(lei)材(cai)質(zhi)的(de)缺(que)點是(shi)在(zai)輔助固定腰(yao)部(bu)方面表現(xian)較差。而且，因(yin)為(wei)(wei)悶熱的(de)關系(xi)在(zai)夏秋季節無法使用。此外(wai)，對于時(shi)尚(shang)愛美的(de)女士而言，因(yin)為(wei)(wei)厚度的(de)關系(xi)，穿上后顯得臃腫(zhong)，影響外(wai)衣貼身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護(hu)腰具(ju)有自(zi)發熱(re)和磁(ci)(ci)療功能，添加的(de)磁(ci)(ci)石與(yu)人體相(xiang)互作用散發熱(re)量，人體在寒冷的(de)季節里得到(dao)持續供暖，因(yin)而得到(dao)很多消(xiao)費(fei)者的(de)喜愛。但是，這些活性(xing)炭或磁(ci)(ci)石本身存在生命周期，時間長了，發熱(re)性(xing)能會降低。

此外(wai)，活性炭或自發(fa)熱不(bu)是(shi)根據人體自身需要和(he)舒(shu)適度進行調節(jie)的，發(fa)熱過(guo)度會讓人體出汗(han)，汗(han)液(ye)積蓄在護(hu)腰(yao)的材(cai)質(zhi)里難以散發(fa)出去，遇到冷風會使關節(jie)部位(wei)溫度加速降低(di)，關節(jie)不(bu)適感加重，也不(bu)適合夏秋(qiu)季使用。

電熱護腰

此類護腰一般內部(bu)設置(zhi)了儲暖功能(neng)，一般能(neng)用上6~12個小時(shi)，其安全、保暖、方便的特點得(de)到(dao)很多消費者青睞，但是(shi)，此(ci)類產品不(bu)能(neng)隨時(shi)隨地使用(yong)，也無法(fa)自由調節溫度(du)，在功能(neng)設計(ji)上(shang)常(chang)常(chang)為了照(zhao)(zhao)顧電熱功能(neng)而無法(fa)照(zhao)(zhao)顧到(dao)人體工學設計(ji)，在輔助腰部固定(ding)性，恢復(fu)腰部人體自然曲線(xian)功能(neng)設計(ji)上(shang)欠缺(que)，自然也不(bu)適(shi)合夏(xia)秋季(ji)使用(yong)。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工(gong)作時間(jian)(jian)(jian)長的(de)朋友們，醫生建議最好在(zai)工(gong)作的(de)時候用(yong)一(yi)塊護(hu)腰(yao)靠墊(dian)來保護(hu)腰(yao)部(bu)，給腰(yao)部(bu)更好的(de)支(zhi)持以預防(fang)腰(yao)椎間(jian)(jian)(jian)盤突(tu)出(chu)或(huo)者減(jian)輕腰(yao)間(jian)(jian)(jian)盤突(tu)出(chu)的(de)疼痛。選擇預防(fang)腰(yao)椎間(jian)(jian)(jian)盤突(tu)出(chu)的(de)護(hu)腰(yao)靠墊(dian)有講究，可不能自己亂買，接(jie)下(xia)來為大家介紹一(yi)下(xia)。

護腰帶弧度

選擇靠墊(dian)首重腰(yao)部的支撐，有弧(hu)(hu)度(du)的靠墊(dian)會比沒(mei)有弧(hu)(hu)度(du)的來得好(hao)，市面上靠墊(dian)也多有前(qian)凸的弧(hu)(hu)度(du)，只是(shi)幅度(du)大小的差異。正確的擺放位(wei)置是(shi)在肩胛骨下方(fang)到(dao)臀部的位(wei)置，要選擇能(neng)跟自己腰(yao)弧(hu)(hu)最服(fu)貼的款式。

護腰帶材質

市面上(shang)靠(kao)墊的(de)材質基(ji)本上(shang)可(ke)分為網狀、彈力(li)棉、記憶泡綿、或者塑膠板等四種類型，醫生認為每個人感受不同(tong)，只(zhi)要用起來足夠支撐腰椎，選哪(na)種都(dou)可(ke)以，一(yi)般來說，記憶泡綿跟塑膠板材質的(de)支撐力(li)較強。

護腰帶使用時機

依(yi)照(zhao)季(ji)節(jie)選擇不(bu)同的(de)(de)靠墊替換(huan)，像是網狀(zhuang)靠墊或(huo)(huo)塑膠材質的(de)(de)靠墊較涼(liang)爽、透氣，夏天使用(yong)(yong)較不(bu)容易覺得悶熱不(bu)適(shi)。到了(le)冬(dong)天再換(huan)用(yong)(yong)較厚的(de)(de)靠墊。時常(chang)搭車(che)、搭飛機長途旅行或(huo)(huo)者出門在外的(de)(de)人，就可以選擇折疊式(shi)的(de)(de)靠墊，攜帶方便，也可依(yi)照(zhao)自己(ji)的(de)(de)腰弧跟座椅(yi)調(diao)整適(shi)合的(de)(de)位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼著椅背;背(bei)部(bu)跟臀部(bu)夾角依(yi)照椅背(bei)設計(ji)的不同，約呈90～110度，使(shi)腰椎弧度自然(ran)前凸(tu)；為了維(wei)持腿部血液循環(huan)順暢(chang)以及髖關節的省力，兩腳要能平放地面，使膝(xi)蓋(gai)同高(gao)或(huo)稍高(gao)于(yu)臀部，并在膝(xi)蓋(gai)跟椅(yi)子前端空出(chu)約一個拳(quan)頭(2～3吋)的(de)距離；如果椅子(zi)太淺，就要避免使用太厚的靠墊(dian)。因為(wei)椅子(zi)若已經很淺了，再放一個太厚的靠墊(dian)，反而(er)會讓(rang)放置臀(tun)部的空間(jian)變少。