一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎(zhui)間盤(pan)突(tu)(tu)出(chu)癥(zheng)是因腰(yao)椎(zhui)間盤(pan)退行(xing)性變，纖(xian)維環(huan)破裂(lie)，髓核向后突(tu)(tu)出(chu)，刺激和或(huo)壓迫脊神(shen)經或(huo)脊髓產(chan)生以坐骨神(shen)經痛(tong)為(wei)主要(yao)癥(zheng)狀的腰(yao)背(bei)痛(tong)。

治(zhi)(zhi)療方法是(shi)比較多(duo)的(de)，如理療、牽(qian)引、小針刀(dao)、藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)療等，嚴(yan)重的(de)可(ke)能得考慮作手術。

腰(yao)椎間盤突(tu)出(chu)不嚴(yan)重的話通過(guo)牽(qian)引按摩是可(ke)以治好(hao)的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適當減輕疼痛(tong)，對疼痛(tong)有一點幫助(zhu)的，對于腰(yao)椎間盤突出(chu)癥有一定(ding)的輔助(zhu)治(zhi)療作用，通常(chang)副作用不(bu)是太(tai)明(ming)顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類(lei)(lei)(lei)護腰(yao)以棉(mian)、羊(yang)毛材(cai)質為(wei)主，也(ye)添加萊(lai)卡、滌綸、錦綸等增加彈性。這類(lei)(lei)(lei)護腰(yao)主要功能在保(bao)暖，以羊(yang)絨保(bao)暖性最(zui)佳，但(dan)是，這類(lei)(lei)(lei)材(cai)質的(de)缺點是在輔助固定腰(yao)部方面表現較(jiao)差。而(er)且(qie)，因為(wei)悶熱的(de)關(guan)系(xi)在夏(xia)秋季節無(wu)法使用。此外(wai)，對(dui)于時尚愛(ai)美的(de)女士而(er)言，因為(wei)厚度的(de)關(guan)系(xi)，穿上后顯得臃腫(zhong)，影響外(wai)衣貼(tie)身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護(hu)腰具有自(zi)發熱和磁療(liao)功能，添加的(de)(de)磁石與人體相互作用(yong)散發熱量，人體在(zai)寒(han)冷(leng)的(de)(de)季節(jie)里(li)得到(dao)(dao)持續供暖，因而得到(dao)(dao)很多消費者(zhe)的(de)(de)喜愛。但(dan)是，這(zhe)些活(huo)性炭或磁石本身存在(zai)生(sheng)命周期，時間(jian)長(chang)了，發熱性能會(hui)降(jiang)低。

此外，活(huo)性炭或(huo)自發(fa)熱(re)不(bu)是根據人(ren)體自身需要和舒適度進行調(diao)節的，發(fa)熱(re)過度會讓人(ren)體出汗，汗液積蓄在護腰的材(cai)質里(li)難以散發(fa)出去，遇(yu)到冷風會使關節部位溫度加(jia)(jia)速降低(di)，關節不(bu)適感加(jia)(jia)重，也不(bu)適合(he)夏(xia)秋季(ji)使用。

電熱護腰

此類護腰一般內(nei)部設置了儲暖(nuan)功能，一般能用(yong)上6~12個小時，其安全、保(bao)暖、方便(bian)的特點得到很多消費(fei)者青(qing)睞，但是(shi)，此(ci)類(lei)產品不能(neng)隨時隨地使用，也(ye)(ye)無法自由調節(jie)溫(wen)度，在功(gong)能(neng)設(she)計上(shang)常常為了照顧(gu)電熱功(gong)能(neng)而無法照顧(gu)到人體(ti)(ti)工(gong)學設(she)計，在輔助腰(yao)部固(gu)定(ding)性，恢(hui)復腰(yao)部人體(ti)(ti)自然曲線功(gong)能(neng)設(she)計上(shang)欠(qian)缺，自然也(ye)(ye)不適合(he)夏(xia)秋(qiu)季使用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作(zuo)時間(jian)長的(de)朋友(you)們，醫生建議最好(hao)(hao)在工作(zuo)的(de)時候用一(yi)塊護腰(yao)靠墊來保護腰(yao)部(bu)，給腰(yao)部(bu)更好(hao)(hao)的(de)支持以預(yu)防腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出(chu)或者減輕腰(yao)間(jian)盤(pan)突出(chu)的(de)疼痛。選擇預(yu)防腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出(chu)的(de)護腰(yao)靠墊有講究(jiu)，可(ke)不能(neng)自(zi)己亂買(mai)，接下來為大家介紹(shao)一(yi)下。

護腰帶弧度

選(xuan)擇靠墊(dian)首重腰部的(de)(de)支撐，有(you)(you)弧度(du)的(de)(de)靠墊(dian)會比(bi)沒有(you)(you)弧度(du)的(de)(de)來(lai)得好，市面上靠墊(dian)也多有(you)(you)前凸的(de)(de)弧度(du)，只是幅(fu)度(du)大小的(de)(de)差異。正確的(de)(de)擺放位置(zhi)(zhi)是在肩(jian)胛骨(gu)下方到臀部的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，要選(xuan)擇能跟自己腰弧最服貼的(de)(de)款式。

護腰帶材質

市面上靠墊(dian)的(de)材(cai)質(zhi)基(ji)本上可分為網狀(zhuang)、彈(dan)力(li)棉、記憶泡綿、或者(zhe)塑膠板等四種類型，醫(yi)生認(ren)為每(mei)個人(ren)感受不同(tong)，只要用起來足夠支(zhi)撐腰椎，選哪種都(dou)可以，一般來說，記憶泡綿跟塑膠板材(cai)質(zhi)的(de)支(zhi)撐力(li)較強。

護腰帶使用時機

依照(zhao)季節選擇(ze)(ze)不同(tong)的(de)靠(kao)墊替換(huan)，像是網狀靠(kao)墊或(huo)塑(su)膠材質的(de)靠(kao)墊較涼爽、透氣，夏天(tian)使(shi)用較不容易覺(jue)得悶熱(re)不適(shi)。到(dao)了冬天(tian)再(zai)換(huan)用較厚的(de)靠(kao)墊。時常(chang)搭(da)車(che)、搭(da)飛機長途旅行或(huo)者出門(men)在外(wai)的(de)人，就(jiu)可以選擇(ze)(ze)折疊式的(de)靠(kao)墊，攜帶(dai)方便，也可依照(zhao)自(zi)己的(de)腰弧跟座(zuo)椅(yi)調整適(shi)合(he)的(de)位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把椅子坐滿(man)，讓腰背部完全(quan)緊貼著(zhu)椅背;背部跟臀(tun)部夾角依照椅背設計的不(bu)同，約呈90～110度，使腰椎弧(hu)度自然前凸(tu)；為了維持腿部(bu)血液循環順暢以及髖關節(jie)的(de)省力(li)，兩腳要(yao)能平放(fang)地面，使膝蓋同高(gao)或稍高(gao)于臀部(bu)，并在膝蓋跟椅子前(qian)端(duan)空出約一個拳頭(2～3吋)的距離；如果椅(yi)子太淺，就要避免(mian)使用太厚的(de)靠墊。因為(wei)椅(yi)子若(ruo)已經很淺了，再(zai)放(fang)一個太厚的(de)靠墊，反(fan)而會讓放(fang)置(zhi)臀部(bu)的(de)空間(jian)變少(shao)。