【孕婦核(he)桃油】孕婦吃核(he)桃油好嗎 孕婦(fu)吃核桃(tao)油的好處

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孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光滑(hua)細(xi)嫩，減少孕期妊娠紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核(he)桃油(you)富(fu)含(han)(han)亞油(you)酸(suan)、 a-亞麻(ma)酸(suan)，它們都是人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)必(bi)需脂肪酸(suan)，在(zai)人(ren)體(ti)內(nei)，亞油(you)酸(suan)和a-亞麻(ma)酸(suan)可以分別(bie)衍生(sheng)(sheng)為花(hua)生(sheng)(sheng)四烯酸(suan)(ARA)及二(er)十二(er)碳六(liu)烯酸(suan)（DHA），后二(er)者應(ying)被認(ren)為是胎、嬰兒(er)(er)的(de)(de)(de)條件必(bi)需脂肪酸(suan)，也是胎兒(er)(er)、嬰兒(er)(er)腦及視網膜的(de)(de)(de)結構和功(gong)(gong)能(neng)脂肪酸(suan)。α-亞麻(ma)酸(suan)提高胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)大腦發(fa)(fa)(fa)(fa)育和腦神(shen)經(jing)功(gong)(gong)能(neng)，增強(qiang)腦細胞(bao)信息功(gong)(gong)能(neng)，促進(jin)人(ren)腦正常(chang)發(fa)(fa)(fa)(fa)育。資料(liao)表(biao)明：大腦發(fa)(fa)(fa)(fa)育80%～90%都是在(zai)母(mu)體(ti)內(nei)完成的(de)(de)(de)，妊娠期間，如(ru)(ru)果(guo)補充足量(liang)的(de)(de)(de)α-亞麻(ma)酸(suan)，胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)腦神(shen)經(jing)細胞(bao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育的(de)(de)(de)數(shu)量(liang)多(duo)、功(gong)(gong)能(neng)強(qiang)，智商可提高20%～30%；α-亞麻(ma)酸(suan)增強(qiang)胎兒(er)(er)視力(li)，還影響視神(shen)經(jing)，妊娠婦女或出生(sheng)(sheng)后的(de)(de)(de)乳(ru)兒(er)(er)飲(yin)食(shi)中如(ru)(ru)果(guo)缺少含(han)(han)α-亞麻(ma)酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，胎兒(er)(er)視網膜的(de)(de)(de)磷脂質(zhi)中DHA含(han)(han)量(liang)會減(jian)少一半(ban)，會使胎兒(er)(er)視力(li)明顯減(jian)弱；α-亞麻(ma)酸(suan)促進(jin)胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)機能(neng)和形體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育，特別(bie)是對發(fa)(fa)(fa)(fa)育不良的(de)(de)(de)胎兒(er)(er)和早產兒(er)(er)能(neng)促進(jin)機體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育到正常(chang)水平，最大程度(du)地避(bi)免肢(zhi)體(ti)畸形、腦癱(tan)和無腦兒(er)(er)的(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)。如(ru)(ru)果(guo)準媽(ma)媽(ma)體(ti)內(nei)缺乏(fa)α亞麻(ma)酸(suan)，寶(bao)寶(bao)就可能(neng)出現(xian)腦發(fa)(fa)(fa)(fa)育遲緩、智力(li)受損(sun)、機體(ti)發(fa)(fa)(fa)(fa)育緩慢和視力(li)不好等(deng)癥狀，導致終生(sheng)(sheng)遺憾。因此被譽(yu)為“神(shen)奇的(de)(de)(de)腦黃(huang)金”。

大規模(mo)流(liu)行(xing)病學(xue)研究表明：α-亞麻酸是孕婦缺乏營(ying)養素之首。這(zhe)也引起越來越多(duo)的(de)專家(jia)重視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹飪：可以1：4方(fang)式與其它調和油混合烹調，不(bu)要(yao)用(yong)大(da)火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可；

2、拌菜品：如黃瓜、菠(bo)蘿等，直接在菜肴中攪(jiao)拌即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂(feng)蜜和果汁等中一起食用；

4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調(diao)料(liao)中(zhong)；

5、蘸食。