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瑜伽音樂有哪些 適?合?練?瑜?伽?的?10首優?美?音?樂

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摘要:音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。下面小編為大家介紹適合練習瑜伽的10首優美音樂。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中有著重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)地(di)位,瑜伽音樂(le)功能(neng)廣泛,不但能(neng)作為(wei)練習瑜伽時的(de)(de)輔助,更能(neng)作為(wei)日(ri)常放松與休息的(de)(de)最佳途徑。可以(yi)(yi)把它當成純粹的(de)(de)音樂(le)欣賞(shang),也可以(yi)(yi)把它當成入睡前的(de)(de)催眠曲,更可以(yi)(yi)用它舒(shu)緩緊(jin)(jin)張工作所帶來的(de)(de)沉重(zhong)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li),從(cong)而(er)使(shi)(shi)緊(jin)(jin)張的(de)(de)生活變得更輕(qing)松、愉悅、健康和晴(qing)朗。現(xian)代(dai)人生活節奏快,競爭激(ji)烈(lie),壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)較大。當然,適度的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)也是必(bi)要(yao)(yao)的(de)(de),因為(wei)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)可以(yi)(yi)激(ji)發興趣(qu)、振奮精神、使(shi)(shi)人精力(li)(li)(li)充(chong)沛,但是當這種壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)超過人們所能(neng)承受的(de)(de)限度,身體就會感到(dao)緊(jin)(jin)張不適、自(zi)我免疫力(li)(li)(li)下降、體力(li)(li)(li)不支(zhi)等(deng)等(deng)……

瑜伽(jia)音(yin)樂(le)有助于內心(xin)的(de)平和與安(an)靜,起輔助練習(xi)(xi)的(de)作用。瑜伽(jia)音(yin)樂(le)能(neng)鎮靜神經,能(neng)使人心(xin)曠神怡,排出雜念,更加專(zhuan)心(xin)于瑜伽(jia)的(de)練習(xi)(xi)。

瑜伽音樂有哪些比較好聽

班得(de)瑞的,雅尼的,還有(you)恩(en)雅的音樂比(bi)較輕柔(rou)平(ping)和,能讓我們放(fang)松自己(ji),愚昧(mei)無(wu)知(zhi)遠(yuan)離自我。

適合練瑜伽的10首優美音樂

1、宗次郎《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)

溫潤的(de)海風吹過山澗,遍野(ye)(ye)萋(qi)萋(qi)的(de)青草微舞。陽光熱烈地(di)擁抱著(zhu)每一個(ge)生(sheng)靈。天邊的(de)白云仿佛(fo)是(shi)對故鄉(xiang)(xiang)的(de)思念輕輕地(di)飄曳著(zhu)。離(li)家久了(le),開始淡忘了(le)童(tong)年在(zai)鄉(xiang)(xiang)野(ye)(ye)阡陌上(shang)有(you)過的(de)單(dan)純的(de)快樂,以為生(sheng)活(huo)就是(shi)在(zai)一個(ge)叫(jiao)城市的(de)處所使勁跟隨(sui)別人向未知(zhi)前(qian)進。而(er)那5月時(shi)故鄉(xiang)(xiang)田間殘暴盛放的(de)不知(zhi)名的(de)小(xiao)野(ye)(ye)花卻隨(sui)著(zhu)春(chun)的(de)臨近時(shi)時(shi)出現在(zai)眼前(qian),我知(zhi)道(dao)這是(shi)遠(yuan)方(fang)故里(li)對我的(de)安慰。在(zai)雨夜(ye),在(zai)音樂里(li)夢回故鄉(xiang)(xiang)。

2、雅尼《夜鶯》★★★★★(最具創新精力的作曲家和演奏家之一)

——每次聽(ting)了就想掉(diao)淚(lei),多么美妙(miao)的音樂啊!

——我感到(dao)像在(zai)(zai)(zai)一(yi)個(ge)只擁有(you)亙古寂(ji)寞的(de)處(chu)所,一(yi)個(ge)人在(zai)(zai)(zai)等(deng)候(hou)一(yi)些什么(me),心(xin)里(li)(li)好寂(ji)寞,卻(que)又布滿了期待(dai),音(yin)樂里(li)(li)似乎(hu)還有(you)一(yi)些淚水(shui),一(yi)直在(zai)(zai)(zai)流的(de)淚水(shui),有(you)好多(duo)話想(xiang)說(shuo),卻(que)什么(me)也說(shuo)不(bu)出來,只能坐(zuo)在(zai)(zai)(zai)那(nei)里(li)(li),等(deng)候(hou)著(zhu)(zhu),帶著(zhu)(zhu)期待(dai)的(de)心(xin),等(deng)帶著(zhu)(zhu)。明(ming)明(ming)在(zai)(zai)(zai)痛,卻(que)有(you)要強裝著(zhu)(zhu)快活。應(ying)該是(shi)(shi)(shi)下著(zhu)(zhu)雪(xue)的(de)處(chu)所吧(ba),很廣(guang)闊(kuo),但音(yin)樂很干凈,所以應(ying)該是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)雪(xue)地上(shang)吧(ba)。我想(xiang)象的(de)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)雪(xue)山頂上(shang),一(yi)個(ge)寂(ji)寞的(de)眼神,一(yi)個(ge)溫柔的(de)笑臉,一(yi)個(ge)期待(dai)的(de)心(xin)。還有(you)微風(feng)輕拂過(guo)發絲(si),我想(xiang)大(da)多(duo)顏色應(ying)該是(shi)(shi)(shi)白色的(de)吧(ba)。

——風清云淡(dan),鳥語花香,仿(fang)佛進(jin)入仙(xian)境(jing),那種幽雅無與倫比,此刻我想在聽(ting)的很多聽(ting)眾(zhong)早已融進(jin)其中,靜(jing)靜(jing)的美。

——我感到夜(ye)鶯在精(jing)巧中給人一種(zhong)不屈,向上的精(jing)神。

——他想表達的(de)是一種感恩(en)對知(zhi)音(yin)的(de)感恩(en)之情,這種感情濃(nong)的(de)化不開(kai),柔的(de)扯不短,只能用(yong)音(yin)樂,用(yong)夜(ye)鶯的(de)歌聲來詮釋(shi),畢(bi)竟知(zhi)音(yin)難覓啊。

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3、姬神《超越愛》★★

姬神(shen)的(de)音樂太有日(ri)本民(min)族(zu)(zu)小品風(feng)格(ge)了,第(di)一(yi)次聽就一(yi)發不可收拾,馬上去試聽其他的(de)音樂。可能是民(min)族(zu)(zu)唱腔(qiang)太獨特了,感到曲風(feng)很接近(jin)。不過,這首《超越愛(ai)》最(zui)耐聽。另外《諸神(shen)之詩》也能盡釋(shi)你(ni)的(de)每一(yi)個細胞。

4、神思者《妙音鳥》★★★★★(《雪山飛狐》配樂)

曾經,在《雪山飛狐》凄婉的悠揚配樂聲中,就聽到過神思者這首動人的《妙音鳥》,并為之沉醉——當然,那時的我,還并不知道神思者,也不知道新世紀音樂是什么,甚至連這首動人的樂曲的名字,都不知道是什么,而只能在電視臺沒有重播這部電視劇的漫長時間中時不時地哼唱。從此,一別數年。

如今,在孤單寂寞的城市旅途中,在繁忙麻痹的工作生活中,我不經意地從網上聽到了這首樂曲。它帶給了我深深的驚(jing)喜,而又有深深的失落。驚喜的(de)是(shi)闊別重(zhong)逢,失落(luo)的(de)是(shi)相見(jian)恨(hen)晚。

好吧,讓我們共同聆聽這只雋永、空靈、神秘、悠揚的“妙音鳥”吧。聆聽它就似乎接近(jin)一位淡泊名(ming)(ming)利的(de)君子,闊別滾(gun)滾(gun)紅塵(chen),不汲汲于(yu)名(ming)(ming)利,不勞累(lei)于(yu)身形,心靈正如“神(shen)思者”的(de)名(ming)(ming)字一般(ban),有著如神(shen)一般(ban)的(de)清(qing)楚思維,神(shen)游(you)九州,思追千古(gu),盡享古(gu)人清(qing)新雅致之美漫漫人(ren)生路(lu),音樂共相伴。

5、李志輝《紫禁花園》★★★★★(李志輝——中國新世紀音樂家)

這首《紫禁(jin)花(hua)園》的(de)開(kai)頭稍顯凝(ning)重(zhong),似乎(hu)訴說(shuo)(shuo)中(zhong)(zhong)國(guo)悠(you)長(chang)的(de)歷史;倏(shu)而(er)笛音(yin)(yin)乍起,直透云霄,撥云見日;繼而(er)春暖花(hua)開(kai),百鳥爭鳴,一(yi)片歌舞(wu)呈祥。這首曲子似乎(hu)沒(mei)有關東的(de)鐵(tie)板銅琶(pa),,卻不(bu)失(shi)大氣又似乎(hu)不(bu)像江南的(de)吳(wu)儂軟語,卻不(bu)失(shi)清爽(shuang)!總之,我們(men)分明感受到是在(zai)用我們(men)本(ben)身的(de)音(yin)(yin)樂訴說(shuo)(shuo)著(zhu)中(zhong)(zhong)國(guo)幾千年來的(de)滄桑與繁榮!

滄桑(sang),歷(li)史(shi)的(de)感知,伴著貴族(zu)氣(qi)味(wei),孤單無奈都(dou)在樂聲中體現。

想(xiang)象美(mei)麗女子在空曠的(de)(de)殿內獨舞的(de)(de)場景,盡管侍者眾,仍然(ran)難消寂寞。

鮮花簇(cu)擁(yong)的(de)繁榮,心境(jing)悲涼的(de)冷(leng)清(qing),空氣里彌漫的(de)壓抑(yi),明(ming)明(ming)輕快的(de)悠揚(yang)卻演異出(chu)沉重(zhong)和(he)愁悶。

開篇宏偉,氣勢磅礴。仿佛(fo)長卷慢(man)慢(man)由演奏者展(zhan)現在你(ni)眼前,忽然眼前一亮(liang):明媚光景,豁然開朗(lang)。

6、久石讓《人生的旋轉木馬》★★★

這是久(jiu)石讓(rang)的(de)(de)音樂(le)在(zai)的(de)(de)我MP3里最不(bu)忍(ren)刪往的(de)(de)一首,華麗的(de)(de)弦樂(le),對味的(de)(de)鋼(gang)琴。似乎少女身(shen)著田(tian)園碎花的(de)(de)長裙(qun),閉目微笑著,在(zai)嫩綠的(de)(de)寬廣的(de)(de)草場上(shang)不(bu)停地旋轉~旋轉~

7、中孝介《各自遠揚》★★★(《海角七號》插曲)

他的聲音似乎是融在電影中的。悠揚,舒緩,淡淡的忽近忽遠。透明(ming)而(er)又完美的假聲,清新激動的民謠風能(neng)讓整顆心都安靜下來。日(ri)出日(ri)落,月翻(fan)云涌(yong),都與我無關。

8、小野麗莎《美麗新世界》★★★

《美(mei)麗新世界(jie)(jie)》的(de)(de)音樂(le)架構以樸實的(de)(de)Bossa Nova為主軸。專輯所收錄的(de)(de)12首作品,雖(sui)無花俏和華麗的(de)(de)制作伎倆,但原曲包容的(de)(de)節奏感與音色之(zhi)美(mei),歌詞與歌詞之(zhi)間醞(yun)釀的(de)(de)自(zi)然(ran)之(zhi)美(mei),加上Eumir Deodato的(de)(de)超凡制作功力,將本(ben)張專輯升華至最高境界(jie)(jie)。縱橫50年代至80年代的(de)(de)流金歲(sui)月,小(xiao)(xiao)野(ye)麗莎以最酥軟(ruan)、最慵懶(lan)的(de)(de)南國風味,在2000年再現芳華。想像陽光、海風、沙灘、椰子樹……一(yi)片(pian)南國Bossa Nova的(de)(de)美(mei)麗新世界(jie)(jie),小(xiao)(xiao)野(ye)麗莎帶您(nin)一(yi)同訪問。

9、恩雅《水印》★★★★(恩雅——新世紀音樂女王)

恩雅是天籟女(nv)聲(sheng)的代表(biao)人物,在(zai)夜闌(lan)人靜(jing)之時,喜歡聽Enya的這首(shou)歌(ge),是因為(wei)她(ta)的歌(ge)能夠深(shen)入(ru)心(xin)靈.聽她(ta)用(yong)心(xin)地在(zai)唱,聽著她(ta)的高音,那種深(shen)入(ru)心(xin)扉的感覺讓人陶醉,讓人放(fang)松(song),也(ye)讓人寧靜(jing).

這(zhe)首《水印》是一首非常熟悉的(de)曲子,但(dan)還(huan)是很(hen)有清晨與露珠(zhu)的(de)感覺。聽著它在(zai)大自然中做瑜伽必定能很(hen)投入吧~

10、林海《琵琶語》★★★★(林海——中國新世紀音樂家)

大凡看過《一個陌(mo)生女人的來信》的人,可能(neng)對那首貫穿整個劇(ju)情的主題曲念(nian)念(nian)不忘。網上找了一下(xia),本來出自(zi)林海的《琵琶(pa)相》專輯,單曲名《琵琶(pa)語》。

在這個秋雨(yu)綿綿的日子里(li),可(ke)以慢慢再回(hui)味一下。

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