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瑜伽音樂有哪些 適?合?練?瑜?伽?的?10首優?美?音?樂

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摘要:音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。下面小編為大家介紹適合練習瑜伽的10首優美音樂。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中有著重要(yao)的(de)(de)地位,瑜(yu)伽(jia)(jia)音(yin)(yin)樂功(gong)能廣泛,不(bu)但(dan)能作為(wei)練習瑜(yu)伽(jia)(jia)時的(de)(de)輔(fu)助,更(geng)能作為(wei)日常(chang)放松與休息的(de)(de)最佳途徑。可以把它當(dang)(dang)成純粹的(de)(de)音(yin)(yin)樂欣(xin)賞,也可以把它當(dang)(dang)成入睡前的(de)(de)催眠曲,更(geng)可以用它舒緩緊張工作所帶來的(de)(de)沉重壓(ya)力(li)(li),從而(er)使(shi)緊張的(de)(de)生活變得更(geng)輕松、愉悅、健康和(he)晴(qing)朗。現代人(ren)生活節(jie)奏快(kuai),競(jing)爭(zheng)激烈,壓(ya)力(li)(li)較大。當(dang)(dang)然,適度的(de)(de)壓(ya)力(li)(li)也是(shi)必要(yao)的(de)(de),因為(wei)壓(ya)力(li)(li)可以激發(fa)興趣、振奮(fen)精神、使(shi)人(ren)精力(li)(li)充(chong)沛(pei),但(dan)是(shi)當(dang)(dang)這種壓(ya)力(li)(li)超(chao)過人(ren)們所能承受的(de)(de)限(xian)度,身體(ti)就會感到緊張不(bu)適、自(zi)我免疫力(li)(li)下降、體(ti)力(li)(li)不(bu)支(zhi)等等……

瑜伽音樂有助于內(nei)心(xin)(xin)的平和(he)與(yu)安靜(jing),起輔助練(lian)習的作用。瑜伽音樂能(neng)鎮靜(jing)神經,能(neng)使人(ren)心(xin)(xin)曠神怡(yi),排(pai)出雜念,更加專(zhuan)心(xin)(xin)于瑜伽的練(lian)習。

瑜伽音樂有哪些比較好聽

班得瑞的,雅(ya)尼的,還有恩(en)雅(ya)的音樂比較輕(qing)柔(rou)平和(he),能讓我(wo)們(men)放松(song)自己,愚昧無知遠(yuan)離自我(wo)。

適合練瑜伽的10首優美音樂

1、宗次郎《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)

溫潤的(de)(de)海風吹過(guo)山澗(jian),遍(bian)野萋萋的(de)(de)青草微舞。陽光熱烈地擁(yong)抱著(zhu)每一個生靈。天邊的(de)(de)白云(yun)仿佛是(shi)對(dui)故(gu)(gu)鄉(xiang)的(de)(de)思念輕(qing)輕(qing)地飄(piao)曳(ye)著(zhu)。離家(jia)久(jiu)了(le),開始淡(dan)忘了(le)童年在(zai)(zai)鄉(xiang)野阡陌上有過(guo)的(de)(de)單(dan)純的(de)(de)快樂,以(yi)為生活就是(shi)在(zai)(zai)一個叫城市的(de)(de)處所使勁跟隨別人向未知(zhi)前進。而那5月時(shi)故(gu)(gu)鄉(xiang)田(tian)間殘暴盛放的(de)(de)不(bu)知(zhi)名的(de)(de)小野花(hua)卻(que)隨著(zhu)春的(de)(de)臨近(jin)時(shi)時(shi)出現在(zai)(zai)眼(yan)前,我知(zhi)道這是(shi)遠方故(gu)(gu)里對(dui)我的(de)(de)安(an)慰。在(zai)(zai)雨夜(ye),在(zai)(zai)音樂里夢回故(gu)(gu)鄉(xiang)。

2、雅尼《夜鶯》★★★★★(最具創新精力的作曲家和演奏家之一)

——每次聽了就想掉(diao)淚,多么美妙的音樂啊!

——我感到像在(zai)(zai)一(yi)個(ge)只擁(yong)有(you)亙(gen)古寂寞(mo)的(de)(de)處所,一(yi)個(ge)人(ren)在(zai)(zai)等候一(yi)些(xie)(xie)什么(me),心(xin)里(li)好寂寞(mo),卻(que)又布(bu)滿了期(qi)待,音(yin)樂里(li)似乎還有(you)一(yi)些(xie)(xie)淚(lei)水,一(yi)直在(zai)(zai)流的(de)(de)淚(lei)水,有(you)好多(duo)話想說,卻(que)什么(me)也說不出(chu)來,只能坐在(zai)(zai)那里(li),等候著(zhu)(zhu)(zhu),帶著(zhu)(zhu)(zhu)期(qi)待的(de)(de)心(xin),等帶著(zhu)(zhu)(zhu)。明明在(zai)(zai)痛,卻(que)有(you)要強裝著(zhu)(zhu)(zhu)快活。應該(gai)是下著(zhu)(zhu)(zhu)雪(xue)的(de)(de)處所吧,很廣闊,但(dan)音(yin)樂很干凈,所以應該(gai)是在(zai)(zai)雪(xue)地上(shang)吧。我想象的(de)(de)是在(zai)(zai)雪(xue)山(shan)頂上(shang),一(yi)個(ge)寂寞(mo)的(de)(de)眼神,一(yi)個(ge)溫柔的(de)(de)笑臉,一(yi)個(ge)期(qi)待的(de)(de)心(xin)。還有(you)微風輕拂過發絲,我想大多(duo)顏色(se)應該(gai)是白色(se)的(de)(de)吧。

——風清云淡,鳥語花香,仿佛進(jin)入仙境(jing),那種幽雅無與倫比(bi),此刻我想在聽(ting)的很多(duo)聽(ting)眾早已融進(jin)其中(zhong),靜(jing)靜(jing)的美。

——我(wo)感(gan)到(dao)夜鶯在精巧(qiao)中給人(ren)一種不屈(qu),向(xiang)上的精神。

——他想表達的(de)是一種感恩(en)對知音(yin)的(de)感恩(en)之情(qing),這(zhe)種感情(qing)濃的(de)化不開,柔的(de)扯不短,只能用音(yin)樂,用夜鶯的(de)歌聲(sheng)來詮釋(shi),畢竟知音(yin)難覓啊(a)。

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3、姬神《超越愛》★★

姬神的(de)音樂(le)太有日本(ben)民族小(xiao)品風(feng)(feng)格了(le)(le),第一(yi)次(ci)聽(ting)就一(yi)發不可收拾,馬上(shang)去試(shi)聽(ting)其他的(de)音樂(le)。可能(neng)是民族唱腔(qiang)太獨特(te)了(le)(le),感到曲風(feng)(feng)很接近。不過,這(zhe)首《超越愛》最耐聽(ting)。另外(wai)《諸神之詩》也(ye)能(neng)盡釋你(ni)的(de)每(mei)一(yi)個細胞。

4、神思者《妙音鳥》★★★★★(《雪山飛狐》配樂)

曾經,在《雪山飛狐》凄婉的悠揚配樂聲中,就聽到過神思者這首動人的《妙音鳥》,并為之沉醉——當然,那時的我,還并不知道神思者,也不知道新世紀音樂是什么,甚至連這首動人的樂曲的名字,都不知道是什么,而只能在電視臺沒有重播這部電視劇的漫長時間中時不時地哼唱。從(cong)此,一別數(shu)年。

如今,在孤單寂寞的城市旅途中,在繁忙麻痹的工作生活中,我不經意地從網上聽到了這首樂曲。它帶給了(le)我深(shen)深(shen)的(de)驚喜,而又有深(shen)深(shen)的(de)失落。驚喜的是(shi)(shi)闊別重逢,失落(luo)的是(shi)(shi)相見(jian)恨(hen)晚(wan)。

好吧,讓我們共同聆聽這只雋永、空靈、神秘、悠揚的“妙音鳥”吧。聆聽它就似(si)乎接近一位淡泊名(ming)利的(de)君子,闊別(bie)滾(gun)滾(gun)紅塵,不汲汲于名(ming)利,不勞累于身形,心靈(ling)正(zheng)如(ru)“神思(si)者(zhe)”的(de)名(ming)字(zi)一般(ban),有著如(ru)神一般(ban)的(de)清(qing)楚(chu)思(si)維,神游九州,思(si)追千古(gu),盡享古(gu)人(ren)清(qing)新雅致之美(mei)漫漫人生路,音樂共相伴。

5、李志輝《紫禁花園》★★★★★(李志輝——中國新世紀音樂家)

這(zhe)首(shou)《紫禁花(hua)園》的開(kai)頭稍顯(xian)凝(ning)重,似(si)乎訴(su)說中(zhong)國悠長的歷史;倏而(er)笛(di)音(yin)乍(zha)起,直(zhi)透云(yun)霄,撥云(yun)見日;繼而(er)春(chun)暖花(hua)開(kai),百鳥爭鳴,一片歌(ge)舞呈祥。這(zhe)首(shou)曲子似(si)乎沒有關東的鐵(tie)板銅(tong)琶,,卻不失(shi)(shi)大氣又(you)似(si)乎不像(xiang)江(jiang)南的吳儂軟語,卻不失(shi)(shi)清爽!總(zong)之,我(wo)們(men)分(fen)明感受到是(shi)在用我(wo)們(men)本身(shen)的音(yin)樂訴(su)說著中(zhong)國幾(ji)千年(nian)來的滄桑(sang)與繁榮!

滄桑,歷史的感知(zhi),伴(ban)著貴族氣味(wei),孤(gu)單(dan)無奈都在樂聲(sheng)中體現(xian)。

想(xiang)象美(mei)麗女子在空曠的(de)殿(dian)內獨舞的(de)場景(jing),盡管(guan)侍者眾(zhong),仍然(ran)難(nan)消寂(ji)寞。

鮮花簇擁的(de)繁榮,心(xin)境悲涼的(de)冷清,空氣里彌漫(man)的(de)壓抑,明明輕快(kuai)的(de)悠揚(yang)卻演異出(chu)沉重和愁悶。

開篇宏偉,氣勢磅礴。仿(fang)佛長卷慢慢由演奏者展(zhan)現(xian)在你眼(yan)前,忽然(ran)眼前一亮:明媚(mei)光景(jing),豁然(ran)開朗(lang)。

6、久石讓《人生的旋轉木馬》★★★

這是(shi)久石讓的(de)(de)音樂(le)在的(de)(de)我MP3里最不(bu)忍(ren)刪(shan)往的(de)(de)一首,華麗的(de)(de)弦(xian)樂(le),對味(wei)的(de)(de)鋼琴。似乎少女(nv)身著(zhu)田園碎(sui)花的(de)(de)長裙,閉(bi)目微笑著(zhu),在嫩綠的(de)(de)寬廣的(de)(de)草場上(shang)不(bu)停地旋(xuan)轉(zhuan)~旋(xuan)轉(zhuan)~

7、中孝介《各自遠揚》★★★(《海角七號》插曲)

他的聲音似乎是融在電影中的。悠揚,舒緩,淡淡的忽近忽遠。透明而又完美的(de)假聲,清新激動的(de)民(min)謠風能讓整顆(ke)心都安靜(jing)下來。日出日落,月翻(fan)云涌(yong),都與我無(wu)關(guan)。

8、小野麗莎《美麗新世界》★★★

《美麗(li)(li)新(xin)世界》的(de)(de)(de)(de)音樂(le)架構以樸實的(de)(de)(de)(de)Bossa Nova為主軸。專輯所收錄的(de)(de)(de)(de)12首作(zuo)品,雖無花俏和華(hua)(hua)麗(li)(li)的(de)(de)(de)(de)制作(zuo)伎(ji)倆,但(dan)原曲包容的(de)(de)(de)(de)節奏感與音色之(zhi)美,歌詞(ci)與歌詞(ci)之(zhi)間醞(yun)釀的(de)(de)(de)(de)自然之(zhi)美,加(jia)上Eumir Deodato的(de)(de)(de)(de)超凡(fan)制作(zuo)功力,將本張專輯升華(hua)(hua)至(zhi)最(zui)高境界。縱橫(heng)50年代(dai)至(zhi)80年代(dai)的(de)(de)(de)(de)流金歲(sui)月,小野麗(li)(li)莎以最(zui)酥軟、最(zui)慵懶的(de)(de)(de)(de)南國風味,在2000年再現芳華(hua)(hua)。想像陽光、海風、沙(sha)灘、椰子樹……一片南國Bossa Nova的(de)(de)(de)(de)美麗(li)(li)新(xin)世界,小野麗(li)(li)莎帶您一同(tong)訪問(wen)。

9、恩雅《水印》★★★★(恩雅——新世紀音樂女王)

恩雅是天(tian)籟(lai)女聲的(de)代表人(ren)物,在夜闌人(ren)靜(jing)之時,喜歡(huan)聽(ting)Enya的(de)這首歌(ge),是因為她的(de)歌(ge)能夠深入心靈.聽(ting)她用心地在唱,聽(ting)著(zhu)她的(de)高音(yin),那種(zhong)深入心扉的(de)感覺讓(rang)人(ren)陶醉,讓(rang)人(ren)放松,也讓(rang)人(ren)寧靜(jing).

這首《水印(yin)》是(shi)一(yi)首非常熟悉(xi)的曲子,但還是(shi)很有清(qing)晨(chen)與露(lu)珠的感覺。聽著它在大自然中做瑜伽(jia)必定能很投入吧~

10、林海《琵琶語》★★★★(林海——中國新世紀音樂家)

大凡看過《一個(ge)陌生女人的(de)來(lai)信》的(de)人,可能(neng)對那首(shou)貫穿整個(ge)劇情的(de)主題曲念(nian)念(nian)不忘。網上找了一下(xia),本來(lai)出自林海的(de)《琵琶(pa)相》專(zhuan)輯,單曲名《琵琶(pa)語》。

在這個秋雨綿綿的日子里,可以慢(man)慢(man)再回味一(yi)下。

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