水油平衡會長痘么

長痘(dou)痘(dou)的根本原(yuan)因(yin)是皮(pi)膚油(you)水不平衡(heng)，缺水嚴重，進而刺激皮(pi)脂(zhi)腺分泌更多的油(you)脂(zhi)，形(xing)成惡性循環(huan)，造成大量油(you)脂(zhi)堆積，堵塞毛(mao)孔并撐大毛(mao)孔，油(you)脂(zhi)裸露于空(kong)氣(qi)中(zhong)，這樣空(kong)氣(qi)中(zhong)的厭氧細(xi)菌就會進入毛(mao)孔中(zhong)滋(zi)生發炎形(xing)成悶痘(dou)進而發展成為(wei)看得見的痘(dou)痘(dou)了。再加上長時間的(de)面對(dui)電腦，不正確的(de)飲食，不規律的(de)休息(xi)加(jia)重痘痘皮膚問題(ti)。

水油不平衡引起的痘痘怎么解決

怎么祛痘才有效？專家說：“突破水油平衡是關鍵！”祛痘要控油補水，保持水油平衡這是美容界反復提到的問題，可是經常都達不到理想的效果。針對不同的長痘原因要對癥下藥。

一、外在因素

臉洗“干凈”了，清潔卻不徹底

洗(xi)臉(lian)要將臉(lian)部毛孔(kong)(kong)的(de)垃圾、細菌(jun)清洗(xi)掉，才算把臉(lian)洗(xi)干凈了。女(nv)性卸妝工作不到位、臉(lian)部出油嚴重，都使得毛孔(kong)(kong)內殘留大量(liang)污垢，堵(du)塞毛孔(kong)(kong)，進而刺激皮膚形(xing)成痘(dou)痘(dou)。

溫馨提示

1、每天外出都要做(zuo)好防(fang)曬。

2、回(hui)到家后要記(ji)得及時卸掉妝(zhuang)容(rong)，有(you)時候即使你沒(mei)有(you)化妝(zhuang)，有(you)些(xie)防曬產品也是需(xu)要進行卸妝(zhuang)清潔(jie)的。

3、定期(qi)清洗毛巾、枕巾等個人(ren)生活用(yong)品。

亂擠亂摳成習慣

嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠痘痘是很多女性常常做的事(shi)。殊不(bu)知(zhi)，這樣做反而容易(yi)因為處(chu)理不(bu)當(dang)，引發細菌(jun)感染。

溫馨提示

1、發現臉上長出痘(dou)痘(dou)時，要克制用手去擠壓它的沖動。

2、學(xue)習科(ke)學(xue)衛生的(de)處理和護理方法（比如說(shuo)，到醫(yi)院或用專業的(de)美容工具進行清(qing)理），避免對皮膚造成(cheng)二次傷(shang)害。

二、內在因素

不規律的作息和飲食

習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調。而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。

溫馨提示

1、戒掉拖(tuo)延(yan)癥，規律作息，每晚(wan)11點前(qian)入睡，保證充足的睡眠(mian)時間。

2、睡(shui)前盡(jin)量使自(zi)己(ji)(ji)不要過度(du)緊張或興奮，幫助自(zi)己(ji)(ji)更容易(yi)進入睡(shui)眠狀態，提高(gao)睡(shui)眠質量。

3、三餐進食(shi)要定時定量，且(qie)飲食(shi)口味盡量清淡，避免辛辣、煎炸等食(shi)物，還應該多吃(chi)西紅柿等水果(guo)，有利于(yu)臉部美容(rong)。

4、多運(yun)動出汗，通過出汗對體內進行規(gui)律(lv)排(pai)毒(du)。

皮膚缺水

長痘(dou)痘(dou)的根(gen)本原因(yin)是皮(pi)膚油水不平(ping)衡，皮(pi)膚缺水嚴重(zhong)，進(jin)(jin)而刺(ci)激皮(pi)脂腺分泌(mi)更多(duo)的油脂，造成大量油脂堆積(ji)堵塞毛(mao)孔。這時，空氣中(zhong)的厭氧細菌就(jiu)會進(jin)(jin)入(ru)毛(mao)孔內部，滋生發炎，形成粉刺(ci)、痘痘。

溫馨提示

1、盡可能(neng)多地(di)補(bu)水(shui)。每(mei)天早晚(wan)用含(han)有五味子乙素的活膚水(shui)輕拭面部(bu)，它可以有效調(diao)節肌膚油(you)脂(zhi)分泌，收斂毛孔。

2、多喝水，多吃水果。