口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)香(xiang)糖(tang)能(neng)夠清新口(kou)氣(qi)、緩解壓力，因(yin)而風靡全球。更有報(bao)道稱，嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒煙等益處(chu)。雖然口(kou)香(xiang)糖(tang)好處(chu)很多，但(dan)如何選(xuan)擇和(he)咀(ju)(ju)嚼(jiao)(jiao)也是(shi)有學問的(de)。第(di)一(yi)，盡量(liang)選(xuan)擇無糖(tang)或木糖(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)。口(kou)腔中的(de)致齲菌(jun)(jun)能(neng)利(li)用蔗糖(tang)產(chan)生(sheng)酸性物質(zhi)，進而腐蝕牙齒。木糖(tang)醇不能(neng)被致齲菌(jun)(jun)利(li)用，不能(neng)提供細菌(jun)(jun)賴以生(sheng)存的(de)營養；第(di)二，選(xuan)擇飯(fan)后(hou)和(he)零食后(hou)咀(ju)(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)。第(di)三，不要過長時(shi)間(jian)咀(ju)(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)。過長時(shi)間(jian)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)，咀(ju)(ju)嚼(jiao)(jiao)肌始終處(chu)于緊張狀態(tai)，有可能(neng)養成(cheng)夜磨牙的(de)習慣。