口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)能夠清新口(kou)氣、緩解壓力，因而(er)風靡全球。更有(you)報(bao)道稱，嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)還有(you)增強記憶(yi)、幫助(zhu)集中(zhong)精神、協助(zhu)戒煙等益處。雖然口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)好處很多(duo)，但如何選(xuan)擇(ze)和咀(ju)嚼也是有(you)學問(wen)的(de)(de)。第一，盡(jin)量選(xuan)擇(ze)無糖(tang)(tang)(tang)或木糖(tang)(tang)(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)。口(kou)腔中(zhong)的(de)(de)致齲菌能利用蔗糖(tang)(tang)(tang)產生酸性物質，進而(er)腐蝕牙齒(chi)。木糖(tang)(tang)(tang)醇不(bu)(bu)(bu)能被致齲菌利用，不(bu)(bu)(bu)能提供細(xi)菌賴(lai)以生存的(de)(de)營養(yang)；第二，選(xuan)擇(ze)飯后(hou)和零(ling)食后(hou)咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)。第三(san)，不(bu)(bu)(bu)要過(guo)長時間(jian)咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)。過(guo)長時間(jian)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，咀(ju)嚼肌始終處于緊張狀(zhuang)態，有(you)可能養(yang)成夜磨牙的(de)(de)習慣。