口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)能(neng)(neng)夠清新口(kou)(kou)氣、緩解壓力，因而風(feng)靡全球。更有報道稱，嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)還有增強記(ji)憶、幫助集中精(jing)神(shen)、協助戒(jie)煙等益處(chu)。雖然(ran)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)好處(chu)很多，但如(ru)何(he)選擇和咀嚼(jiao)(jiao)也是有學問的。第一，盡量選擇無糖(tang)(tang)或木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)。口(kou)(kou)腔中的致齲菌能(neng)(neng)利(li)(li)用(yong)(yong)蔗糖(tang)(tang)產生酸(suan)性物(wu)質，進而腐蝕牙齒。木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)不(bu)能(neng)(neng)被致齲菌利(li)(li)用(yong)(yong)，不(bu)能(neng)(neng)提供細菌賴以生存的營養；第二(er)，選擇飯(fan)后(hou)和零食后(hou)咀嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)。第三，不(bu)要過長時間(jian)咀嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)。過長時間(jian)嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，咀嚼(jiao)(jiao)肌(ji)始終處(chu)于緊張狀(zhuang)態，有可能(neng)(neng)養成夜磨牙的習慣。