口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)能夠(gou)清新(xin)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)氣、緩解壓(ya)力，因而風靡全球(qiu)。更(geng)有(you)報道稱(cheng)，嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)還有(you)增強記(ji)憶、幫助集中精神(shen)、協助戒煙等益處。雖然口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)好處很(hen)多，但如何選擇和咀(ju)嚼(jiao)(jiao)也是有(you)學問(wen)的。第(di)一，盡量選擇無糖(tang)(tang)(tang)(tang)或木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇(chun)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)。口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)中的致(zhi)齲菌能利用蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)產生酸性物質，進而腐(fu)蝕牙(ya)齒。木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇(chun)不(bu)能被致(zhi)齲菌利用，不(bu)能提(ti)供細菌賴(lai)以生存的營養；第(di)二，選擇飯(fan)后(hou)和零食后(hou)咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)。第(di)三，不(bu)要(yao)過長(chang)時(shi)間咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)。過長(chang)時(shi)間嚼(jiao)(jiao)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，咀(ju)嚼(jiao)(jiao)肌始(shi)終處于緊張狀態，有(you)可(ke)能養成夜磨(mo)牙(ya)的習慣。