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花生哪個牌子好 什么牌子的花生好【好牌子推薦】

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花生簡介

花生(peanut),原名落花生(學(xue)名:Arachis hypogaea Linn.),是(shi)我國產量豐富、食用(yong)廣泛(fan)的一種堅果(guo),又名(ming)“長生果(guo)”、“泥(ni)豆”等(deng)。屬(shu)薔薇目,豆科(ke)一年生草(cao)本(ben)植(zhi)物,莖(jing)直(zhi)立或(huo)匍匐,長30-80厘米,翼瓣與(yu)龍骨(gu)瓣分離,莢果(guo)長2-5厘米,寬1-1.3厘米,膨脹(zhang),莢厚,花果(guo)期6-8月。主要分布于巴(ba)西、中國、埃及等地。可用于制皂和生發油(you)等化妝品的原料。

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小編評語

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦(kuang)物質(zhi)鈣、磷(lin)、鐵等(deng)營養成分,含有8種人體所需的氨基(ji)酸及不(bu)飽和(he)脂肪酸,含卵磷(lin)脂、膽堿、胡(hu)蘿卜素、粗纖維等(deng)物質。脂肪含(han)(han)量為(wei)44%-45%,蛋(dan)白質含(han)(han)量為(wei)24-36%,含(han)(han)糖(tang)量為(wei)20%左(zuo)右。含(han)(han)有(you)(you)豐富的維生素(su)B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。并含(han)(han)有(you)(you)硫胺素(su)、核黃素(su)、尼克酸(suan)等多種維生素。有促進(jin)人(ren)的腦細胞發(fa)育,增(zeng)強記憶的作用。

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