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鄯善桑葚汁的做法

1、桑葚洗(xi)凈(jing)，摘去蒂頭備用；

2、放(fang)入榨汁機(ji)，倒入飲用水(shui)；

3、一鍵(jian)啟(qi)動3-5秒，啟(qi)動2次(ci)即可(ke)(ke)。喜歡吃果肉的人可(ke)(ke)以不(bu)用打的太(tai)碎(sui)；

4、榨好的桑葚倒入(ru)杯中即可飲用。如果覺得不夠甜還可以加些白(bai)砂糖、冰糖或蜂(feng)蜜。

鄯善桑葚汁的功效與作用

1、桑葚汁味道酸甜可(ke)口，適(shi)量飲(yin)(yin)用(yong)(yong)可(ke)促進消(xiao)化、增(zeng)加食(shi)欲(yu)，具(ju)有開胃消(xiao)食(shi)的功效，消(xiao)化不良、食(shi)欲(yu)不振者可(ke)適(shi)量飲(yin)(yin)用(yong)(yong)。

2、桑葚汁(zhi)中(zhong)富(fu)含粗纖維及果酸，這些(xie)物質(zhi)能促進胃液(ye)分泌(mi)，吸收水(shui)分以軟化大便(bian)(bian)，有利于大便(bian)(bian)的排(pai)出，便(bian)(bian)秘患者適(shi)量飲用，有助于改善大便(bian)(bian)干結難以排(pai)出的癥狀。

鄯善桑葚汁的食用須知

1、桑(sang)椹是寒性食(shi)物(wu)，不要一(yi)次喝太(tai)多，否則(ze)會引(yin)起(qi)脾胃虛弱，引(yin)起(qi)腹瀉等疾病。

2、桑椹含有大量的單寧酸，會(hui)影響蛋白質的吸收，不宜同時食(shi)用高蛋白食(shi)物。

3、桑椹汁含有(you)大量淀粉和多糖，糖尿病患者不(bu)宜食用。