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鄯善桑葚汁的做法

1、桑葚洗凈，摘去蒂(di)頭備用；

2、放入榨汁機(ji)，倒入飲(yin)用水；

3、一鍵啟動3-5秒，啟動2次即可(ke)。喜歡(huan)吃果(guo)肉的人可(ke)以不用打的太碎；

4、榨好(hao)的(de)桑葚倒入杯中(zhong)即可(ke)(ke)飲用(yong)。如果覺(jue)得不夠甜還(huan)可(ke)(ke)以加些白(bai)砂(sha)糖、冰糖或(huo)蜂蜜(mi)。

鄯善桑葚汁的功效與作用

1、桑葚汁味道酸甜可(ke)(ke)口，適量飲用可(ke)(ke)促進消化(hua)(hua)、增加(jia)食(shi)欲，具有開胃(wei)消食(shi)的(de)功效(xiao)，消化(hua)(hua)不良、食(shi)欲不振者可(ke)(ke)適量飲用。

2、桑葚汁中富(fu)含粗纖維及果酸(suan)，這些物質能促進胃(wei)液分泌，吸收水分以軟化大(da)便(bian)，有利于大(da)便(bian)的排(pai)出，便(bian)秘患者適量飲用，有助于改善大(da)便(bian)干結難以排(pai)出的癥(zheng)狀。

鄯善桑葚汁的食用須知

1、桑椹(shen)是寒性(xing)食物(wu)，不要一次喝(he)太(tai)多，否則會引起脾胃虛弱，引起腹瀉(xie)等疾病。

2、桑椹含有大量的(de)單寧酸，會影響蛋白(bai)質的(de)吸收，不宜同時食(shi)用高蛋白(bai)食(shi)物(wu)。

3、桑椹汁含有大量淀粉和多糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)尿病患者不宜食用。