酸甜海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)是廣東吳(wu)川(chuan)十大(da)名菜之一(yi),海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)是十分接地(di)氣(qi)的一(yi)道(dao)食(shi)材,新鮮的海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)形體完整,圓潤(run)嫩滑(hua),我國古代就有(you)食(shi)用海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)的記載。憑借擁有(you)得天獨厚的自然環(huan)境,吳(wu)川(chuan)出(chu)產(chan)的海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)以產(chan)量多(duo)、質量好而聞名。吳(wu)川(chuan)濱江(jiang)臨海(hai)(hai)(hai)(hai),地(di)勢北高南低,海(hai)(hai)(hai)(hai)灣(wan)多(duo),海(hai)(hai)(hai)(hai)岸線全長70.02公里(li)。既有(you)礁石(shi)地(di)貌,又有(you)一(yi)望無(wu)(wu)垠(yin)的海(hai)(hai)(hai)(hai)沙(sha),海(hai)(hai)(hai)(hai)水(shui)無(wu)(wu)污(wu)染、清澈(che)見底,年(nian)平均溫(wen)度(du)22.9℃,非常適(shi)合海(hai)(hai)(hai)(hai)蜇(zhe)(zhe)等(deng)浮游生物生長。
將洗(xi)凈的(de)黃瓜(gua)、蘿卜等切(qie)成條狀或小塊(數(shu)量(liang)約(yue)為海蜇的(de)25%左右(you)),用(yong)(yong)少量(liang)精細搓一下,脫除水分(fen),再用(yong)(yong)水沖洗(xi)1-2次,瀝去水分(fen),放在糖醋里浸1-2小時(shi)。取出與糖醋、黃瓜(gua)、蘿卜一起倒入熱鍋(guo)內,用(yong)(yong)旺火快(kuai)炒片刻,最后加濕淀粉成糊狀,起鍋(guo)即成。
酸甜海(hai)蜇的(de)(de)靈魂(hun)在于酸甜汁(zhi)的(de)(de)調(diao)(diao)配(pei),米醋(cu)、姜(jiang)絲、尖椒粒(li)、白糖、鹽和咸(xian)酸梅都是調(diao)(diao)制醬(jiang)汁(zhi)的(de)(de)必備材料,加入生粉熬煮能(neng)夠讓汁(zhi)水變得更加濃稠。
1、清熱解(jie)毒:海蜇富含多種礦物(wu)質和氨基(ji)酸,能(neng)夠清熱解(jie)毒,有助于緩(huan)解(jie)口(kou)腔潰瘍、痤瘡等(deng)炎癥問題。
2、潤腸(chang)通便:海蜇中的膳食(shi)纖(xian)維含(han)量(liang)較(jiao)高,能夠促進腸(chang)道蠕動,有助于排便,緩解(jie)便秘問題。
3、美容養顏(yan):海蜇中的膠(jiao)原(yuan)蛋白能夠促進皮(pi)膚的彈性和水分保(bao)持,有助(zhu)于保(bao)持皮(pi)膚的年(nian)輕狀態。
4、預防貧血:海蜇中富含鐵(tie)元素(su),能(neng)夠幫(bang)助補充(chong)身體所需的鐵(tie)元素(su),預防貧血問題(ti)。