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一、金桔檸檬的熱量

金(jin)桔檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，這是很多人都喜(xi)歡(huan)在夏天(tian)喝的，金(jin)桔檸(ning)檬(meng)(meng)汁在飲(yin)(yin)料中屬于低(di)卡飲(yin)(yin)料，100克(ke)金(jin)桔檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)的熱量(liang)約為13千卡，適(shi)宜減(jian)肥者飲(yin)(yin)用。但(dan)是奶茶(cha)店的金(jin)桔檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)熱量(liang)會稍(shao)微(wei)高一些(xie)，注意(yi)適(shi)量(liang)飲(yin)(yin)用。

二、金桔檸檬茶的做法

金桔檸檬茶的配方：

綠茶15克(ke)、水450克(ke)、冰糖15克(ke)、冰塊300克(ke)、檸(ning)檬1/2個(ge)、青檸(ning)1個(ge)、小金桔25顆。

金桔檸檬茶怎么做：

1、準備

需要用(yong)到金桔(jie)25個左(zuo)右，檸檬一個，以(yi)及(ji)冰糖、蜂蜜(mi)適量。先將金桔(jie)清(qing)洗(xi)干凈，并(bing)用(yong)淡鹽(yan)水浸泡(pao)半(ban)小時。期間將檸檬用(yong)淡鹽(yan)水清(qing)洗(xi)一遍，擦干凈備用(yong)。清(qing)洗(xi)好(hao)后(hou)，金桔(jie)、檸檬對半(ban)切開，去(qu)籽。

2、熬煮

檸檬(meng)汁擠入小碗中，再(zai)放(fang)入料理機(ji)中打(da)碎(sui)，金(jin)桔(jie)同樣需要(yao)打(da)碎(sui)。如(ru)果沒有料理機(ji)，可以直(zhi)接剁碎(sui)。鍋(guo)中加入冰糖(tang)與少(shao)許清水，煮化之后加入金(jin)桔(jie)、檸檬(meng)，攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻，改小火(huo)繼(ji)續熬煮半小時，期間多(duo)攪(jiao)拌(ban)以防粘(zhan)鍋(guo)。

3、盛裝

半小時(shi)(shi)后關(guan)火(huo)，自然(ran)晾(liang)置(zhi)，裝入提前準備(bei)好的干凈無水容器中，密封(feng)起(qi)來，放入冰箱中冷藏。想喝(he)的時(shi)(shi)候，用勺子(zi)挖取幾(ji)勺，放入杯中，倒入溫水沖開，加(jia)入冰塊(kuai)或蜂(feng)蜜即可飲用。