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一、金桔檸檬的熱量

金(jin)桔(jie)檸檬(meng)(meng)茶，這是(shi)很多人都喜歡(huan)在夏天(tian)喝的(de)(de)，金(jin)桔(jie)檸檬(meng)(meng)汁在飲(yin)料(liao)中(zhong)屬于低卡飲(yin)料(liao)，100克金(jin)桔(jie)檸檬(meng)(meng)茶的(de)(de)熱量(liang)約為13千卡，適(shi)宜減肥者飲(yin)用。但是(shi)奶茶店(dian)的(de)(de)金(jin)桔(jie)檸檬(meng)(meng)茶熱量(liang)會稍微高(gao)一些(xie)，注意(yi)適(shi)量(liang)飲(yin)用。

二、金桔檸檬茶的做法

金桔檸檬茶的配方：

綠茶(cha)15克(ke)、水450克(ke)、冰糖(tang)15克(ke)、冰塊300克(ke)、檸檬(meng)1/2個、青檸1個、小金(jin)桔25顆。

金桔檸檬茶怎么做：

1、準備

需(xu)要用到金桔(jie)(jie)25個(ge)左右，檸(ning)檬一(yi)個(ge)，以及(ji)冰糖、蜂蜜適量。先將金桔(jie)(jie)清洗(xi)(xi)干凈，并用淡(dan)鹽(yan)水浸(jin)泡半小時(shi)。期間將檸(ning)檬用淡(dan)鹽(yan)水清洗(xi)(xi)一(yi)遍，擦干凈備用。清洗(xi)(xi)好后，金桔(jie)(jie)、檸(ning)檬對半切開，去(qu)籽。

2、熬煮

檸檬汁(zhi)擠入小(xiao)碗(wan)中(zhong)，再放入料理機(ji)中(zhong)打碎，金(jin)桔同樣需要打碎。如果(guo)沒有料理機(ji)，可以直接剁碎。鍋中(zhong)加(jia)入冰糖與少許清水(shui)，煮化之后(hou)加(jia)入金(jin)桔、檸檬，攪拌(ban)均(jun)勻，改小(xiao)火繼續熬煮半小(xiao)時，期(qi)間多(duo)攪拌(ban)以防(fang)粘(zhan)鍋。

3、盛裝

半小時后關火，自然晾置，裝入(ru)(ru)提前準(zhun)備(bei)好(hao)的干(gan)凈無水容器中，密封起來，放入(ru)(ru)冰箱中冷藏。想喝的時候，用勺子挖取幾勺，放入(ru)(ru)杯中，倒入(ru)(ru)溫水沖開，加入(ru)(ru)冰塊或蜂(feng)蜜即可飲用。