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一、紅糖蘋果的做法

原(yuan)料：蘋果、紅糖、水。

做法步驟：

1、蘋果切塊、預(yu)備紅糖。

2、適量的熱水下鍋，加入紅糖(tang)，放入蘋(pin)果，小(xiao)火，慢(man)慢(man)煮。

3、勤翻面，待蘋果煮到軟軟的就(jiu)可(ke)以上碟了。

4、淋上紅糖汁就成了。

二、紅糖煮蘋果有什么功效和作用

紅(hong)(hong)糖(tang)水煮蘋(pin)果中的(de)(de)蘋(pin)果含有(you)大量(liang)的(de)(de)微量(liang)元(yuan)素(su)(su)以(yi)及(ji)膠質，補充(chong)微量(liang)元(yuan)素(su)(su)以(yi)及(ji)膠質能(neng)夠保持血(xue)糖(tang)的(de)(de)穩(wen)定(ding)，并(bing)且在(zai)一定(ding)程度上有(you)效的(de)(de)降(jiang)低膽固醇，同時蘋(pin)果又含有(you)含有(you)天然的(de)(de)抗氧化物質，紅(hong)(hong)糖(tang)煮蘋(pin)果能(neng)夠在(zai)日常生活中起(qi)(qi)到預防癌癥的(de)(de)作用，而且紅(hong)(hong)糖(tang)煮蘋(pin)果能(neng)夠產(chan)生的(de)(de)一些元(yuan)素(su)(su)對(dui)呼吸(xi)系(xi)統(tong)有(you)幫助，能(neng)夠在(zai)一定(ding)程度上環境肺部(bu)感染者的(de)(de)疼(teng)痛，并(bing)且改善呼吸(xi)系(xi)統(tong)功能(neng)，也起(qi)(qi)到很(hen)大的(de)(de)治療作用，最后(hou)蘋(pin)果含有(you)大量(liang)的(de)(de)維生素(su)(su)，具(ju)有(you)補氣養(yang)血(xue)的(de)(de)作用，可(ke)以(yi)使皮膚變得更加紅(hong)(hong)潤(run)，有(you)光(guang)澤，具(ju)有(you)美容養(yang)顏(yan)的(de)(de)作用這(zhe)也是許多女性習慣的(de)(de)飲食之一。

而且(qie)蘋果經(jing)(jing)過煮熟以后(hou)具有更(geng)好的營養價值，經(jing)(jing)過煮熟的蘋果其中的膳食纖維(wei)得(de)到軟化，果膠會更(geng)穩定，可(ke)以起到更(geng)好的調理腸胃(wei)和改善便(bian)秘的效果，同時紅糖水也可(ke)以幫助女性緩(huan)解月經(jing)(jing)上(shang)帶來的疼痛。