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一、紅糖蘋果的做法

原料：蘋(pin)果、紅(hong)糖、水。

做法步驟：

1、蘋果切塊、預備紅糖。

2、適量的熱水(shui)下鍋，加(jia)入紅糖(tang)，放入蘋果，小火(huo)，慢慢煮。

3、勤(qin)翻面(mian)，待蘋果煮到(dao)軟軟的(de)就(jiu)可以上碟了。

4、淋上紅糖汁(zhi)就成了。

二、紅糖煮蘋果有什么功效和作用

紅糖(tang)水煮蘋(pin)果(guo)(guo)中的(de)(de)(de)蘋(pin)果(guo)(guo)含有大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)微(wei)量(liang)元素(su)以(yi)及膠質，補充(chong)微(wei)量(liang)元素(su)以(yi)及膠質能(neng)(neng)夠(gou)(gou)保持血糖(tang)的(de)(de)(de)穩定(ding)(ding)(ding)，并(bing)且(qie)在(zai)一(yi)定(ding)(ding)(ding)程度上有效的(de)(de)(de)降(jiang)低膽(dan)固醇(chun)，同時蘋(pin)果(guo)(guo)又含有含有天然的(de)(de)(de)抗氧(yang)化物質，紅糖(tang)煮蘋(pin)果(guo)(guo)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)在(zai)日常生活中起到(dao)預防癌癥的(de)(de)(de)作用，而且(qie)紅糖(tang)煮蘋(pin)果(guo)(guo)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)產生的(de)(de)(de)一(yi)些元素(su)對呼吸系(xi)統有幫助，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)在(zai)一(yi)定(ding)(ding)(ding)程度上環境肺(fei)部感染者的(de)(de)(de)疼痛，并(bing)且(qie)改善呼吸系(xi)統功能(neng)(neng)，也(ye)起到(dao)很大(da)(da)的(de)(de)(de)治(zhi)療作用，最后蘋(pin)果(guo)(guo)含有大(da)(da)量(liang)的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)，具(ju)有補氣養血的(de)(de)(de)作用，可以(yi)使皮膚變得更加紅潤，有光澤，具(ju)有美容(rong)養顏的(de)(de)(de)作用這也(ye)是(shi)許多(duo)女性習慣的(de)(de)(de)飲食(shi)之一(yi)。

而且蘋果(guo)經過煮熟以后具有更(geng)好的營(ying)養價值，經過煮熟的蘋果(guo)其(qi)中的膳(shan)食纖維得到軟化，果(guo)膠(jiao)會(hui)更(geng)穩(wen)定，可以起到更(geng)好的調(diao)理腸(chang)胃和改善便秘的效果(guo)，同時紅糖(tang)水也可以幫助(zhu)女(nv)性緩解月(yue)經上(shang)帶來的疼痛(tong)。