霸王花”米(mi)粉系列產(chan)品以萬(wan)綠湖天(tian)然凈水(國(guo)家地表飲用水一類標(biao)準)和精選優(you)質大(da)米(mi)為原(yuan)(yuan)料,“絕不(bu)添加任何添加劑”,采用傳統工藝和現代科技精制(zhi)而成,具有(you)外形(xing)美觀、清香爽滑、細而不(bu)斷、久煮不(bu)爛、保持大(da)米(mi)原(yuan)(yuan)有(you)清香和營養健康不(bu)上火等(deng)特點,被廣東省工商行政管理局授予(yu)“廣東省名(ming)牌(pai)產(chan)品”、“廣東省著名(ming)商標(biao)”等(deng)多(duo)項榮(rong)譽稱號,是居家、饋贈親友的上等(deng)之品。
河源生產(chan)(chan)的(de)霸王花米(mi)粉(fen)是河源的(de)客家特產(chan)(chan)之一,已(yi)有將近200年(nian)的(de)歷史,以“霸王花”米(mi)排粉(fen)為(wei)代表的(de)米(mi)粉(fen)產(chan)(chan)品(pin)。
霸王花米粉熱(re)量333大卡/100克(ke),是一種(zhong)高(gao)碳水化合物的食(shi)品,減肥時不宜多食(shi)。
1、先處(chu)理霸王花(hua)米(mi)粉(fen),米(mi)粉(fen)很容易坨,先燒開水煮2分鐘(zhong),期間(jian)用筷子輕微刮一(yi)下(xia)分開粉(fen)絲(si)。米(mi)粉(fen)變軟后倒入濾水籃,放入盆中,過冷水,浸泡(pao)2分鐘(zhong),倒掉水,放入少(shao)量油和蠔油拌(ban)勻備用。
2、蔥(cong)切長(chang)段,豆芽(ya)洗凈,雞(ji)蛋打散(san),青菜(cai)切小段,火腿腸切段備用。
3、鍋(guo)(guo)中倒(dao)油(you)先炒(chao)雞(ji)蛋,炒(chao)半分鐘嫩(nen)嫩(nen)的(de)(de)起鍋(guo)(guo),加(jia)多點油(you)炒(chao)火(huo)腿,接著(zhu)放(fang)入(ru)(ru)(ru)豆芽(ya)青菜,翻炒(chao)一分鐘加(jia)入(ru)(ru)(ru)雞(ji)蛋,在加(jia)入(ru)(ru)(ru)備(bei)用好的(de)(de)米粉,小(xiao)火(huo)翻炒(chao),放(fang)入(ru)(ru)(ru)蔥,鹽和味極鮮,繼續小(xiao)火(huo)翻炒(chao),攪拌均勻即可(ke)關火(huo)裝盤。
1、鍋里倒入(ru)(ru)水燒熱(re)后熄火放(fang)入(ru)(ru)霸(ba)王花米粉(fen)泡(pao)軟(ruan)。
2、米(mi)粉(fen)泡軟后過冷河,放入生抽、蠔油、花生油適(shi)量拌(ban)勻。
3、瘦肉切末調味炒(chao)熟,2個雞蛋(dan)打散調味炒(chao)熟,鋪在調好味的霸王花(hua)米粉上。放入鍋內(nei)蒸6-8分(fen)鐘左右(you),熄火端出撒上蔥花(hua)即可。
4、青(qing)菜水煮后(hou)調味,可(ke)加在米粉上一(yi)起吃,或直接在碟子里當一(yi)個青(qing)菜也可(ke)。