芒果视频下载

黃瓜雪梨汁飲用價值

雪梨(li)黃(huang)瓜(gua)汁一般具有化痰(tan)止咳(ke)、潤腸(chang)通便等功效(xiao)與作用，雪梨(li)和黃(huang)瓜(gua)性涼，對于(yu)咳(ke)嗽、咽喉腫痛等癥狀有輔(fu)助(zhu)療(liao)效(xiao)，雪梨(li)黃(huang)瓜(gua)汁中的水分(fen)、維生素C、纖維素(su)等含(han)量比較(jiao)豐(feng)富，能夠美(mei)白(bai)皮膚的(de)同時促進腸道蠕動，加速身體內廢物(wu)的(de)排出。建(jian)議黃瓜雪梨汁(zhi)現(xian)榨現(xian)喝，避免與維生素(su)C含量豐(feng)富的(de)食物，如辣椒等同食，降低人體(ti)對維生素C的吸收。

黃瓜雪梨汁制作方法

用料：黃瓜1根、雪梨1個、水適量。

做法：

1、將買來(lai)的(de)黃瓜用清(qing)水洗(xi)干凈，去掉黃瓜上面的(de)顆粒，然后多次清(qing)洗(xi)干凈，用刀將黃瓜切成片(pian)狀(zhuang)備用。

2、雪梨用清水洗干凈，用刀將雪梨皮削掉(diao)，去掉(diao)雪梨核(he)，然后用刀將雪梨切成大小(xiao)均(jun)勻的小(xiao)塊狀(zhuang)備用。

3、準備(bei)一(yi)個料理機，將料理機杯子取(qu)下來，然后將黃瓜和雪梨一(yi)起倒入(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清水，安(an)裝到機體上(shang)面備(bei)用。

4、開啟(qi)料(liao)理機(ji)，按下果汁按鍵，打制2分(fen)鐘即可將機(ji)器關掉，倒入杯中即可飲(yin)用。