蘋(pin)果醋怎么喝 蘋果醋什么時候(hou)喝比較好

蘋(pin)果醋(cu)在(zai)不同(tong)的時間段喝(he)(he)會產生不同(tong)的效果。那么(me)(me)蘋(pin)果醋(cu)怎么(me)(me)喝(he)(he)才會更(geng)健康呢？

對于抵抗力差，容易感冒的人士來(lai)說，可以(yi)在早(zao)飯過后，喝上(shang)一瓶，可以(yi)抵御(yu)寒冷，冬天的時(shi)候可以(yi)把果(guo)醋(cu)加熱，消除醋(cu)對胃的刺激，增強醋(cu)的殺菌消炎效果(guo)。

果醋(cu)中含有(you)十種以上的(de)有(you)機酸(suan)和人體所需的(de)多種氨(an)基酸(suan)，它們使有(you)氧代謝順暢，有(you)利于(yu)清除沉積(ji)的(de)乳(ru)酸(suan)，起到消(xiao)(xiao)除疲勞的(de)作用。對于(yu)上班族來說，一般(ban)下午是處于(yu)疲勞階段，下午飲一杯(bei)蘋(pin)果醋(cu)，可(ke)以消(xiao)(xiao)除疲憊，補(bu)充(chong)人體消(xiao)(xiao)耗的(de)多種氨(an)基酸(suan)。

飲酒前后喝(he)果(guo)醋，可(ke)(ke)使酒精在體(ti)內分解代謝(xie)速度加快(kuai)，增加胃液分泌，擴張血(xue)管，利(li)于(yu)血(xue)液循環，提高肝臟的代謝(xie)能力，促進(jin)酒精從體(ti)內迅速排出。喝(he)醉了以后可(ke)(ke)以直接喝(he)一瓶200毫升(sheng)的涼果(guo)醋，酒醉情況可(ke)(ke)以得到緩解。

果醋中(zhong)的酸(suan)性(xing)物(wu)(wu)質(zhi)可溶(rong)解食物(wu)(wu)中(zhong)的營養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)，促進人體對食物(wu)(wu)中(zhong)鈣、磷等營養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)的吸收。果醋中(zhong)的醋酸(suan)還可以增加(jia)胃腸蠕(ru)動的速度(du)，促進消化(hua)液(ye)的分泌，提高胃液(ye)濃度(du)，從而促進消化(hua)，減少食物(wu)(wu)轉化(hua)成(cheng)脂肪的機會。

有(you)機蘋果醋膠囊以獲得有(you)機食品(pin)認證(zheng)(zheng)的(de)蘋果醋為主(zhu)要原(yuan)料制成，品(pin)質有(you)保證(zheng)(zheng)，富含人體(ti)必需(xu)氨(an)基酸、維生素及礦物質，超級(ji)復(fu)合(he)配(pei)方，到達目標更安全更快速，是纖體(ti)塑身，排毒養顏的(de)好幫(bang)手。

飯后喝(he)蘋果醋，要適量，喝(he)多了(le)也傷胃。

蘋果醋(cu)是女性(xing)美容窈(yao)窕的理(li)想果醋(cu)，據說(shuo)，每天早(zao)上(shang)起來喝一杯(bei)，可以(yi)有滋潤皮(pi)膚、幫助消化(hua)的功效，還有一點(dian)是女性(xing)最關心(xin)的，可以(yi)預防肥胖哦。

黑棗醋喝起來比(bi)較甘甜，每天早上來一杯，可(ke)以滋潤心(xin)肺，生津(jin)止渴。其實(shi)，在(zai)睡前飲用最好了，補血又瘦身(shen)(shen)，經常飲用，還(huan)可(ke)抑(yi)制身(shen)(shen)材“橫”著(zhu)長。

關節(jie)炎患者，可以(yi)用兩茶匙(chi)蘋果(guo)醋加兩茶匙(chi)蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升(sheng))飲用，每(mei)天(tian)喝3次，緩解關節(jie)的(de)疼痛(tong)。

蘋果醋中豐(feng)富的(de)(de)水溶性纖(xian)維能(neng)吸(xi)收脂肪和膽固(gu)醇，多種有效(xiao)氨基酸亦能(neng)中和低密度(du)脂蛋白膽固(gu)醇。肥胖或膽固(gu)醇高的(de)(de)人，可(ke)以多喝。

腹瀉患(huan)者，餐前用1茶匙蘋果(guo)醋沖1杯溫(wen)水(shui)(約50毫升)飲用，可(ke)以加快毒素的排泄(xie)，維持消化(hua)道(dao)正常(chang)菌群平衡。

蘋果醋能提高(gao)肝臟的(de)解(jie)毒功能，改善(shan)內環境，建(jian)議失眠、情緒低落、容易疲勞的(de)人睡前喝3茶(cha)匙蘋果醋。

結(jie)腸癌患(huan)者和(he)有(you)結(jie)腸癌家族史的(de)人，應多(duo)食(shi)用水溶性纖(xian)維(wei)，推薦適當飲用蘋果醋。

經常做劇烈運動(dong)的人，容易乳酸積(ji)聚引起肌(ji)肉(rou)酸痛(tong)(tong)，用1茶(cha)匙蘋(pin)果醋加(jia)1茶(cha)匙蜂蜜沖1杯溫(wen)水(約100毫(hao)升)飲用，可以(yi)加(jia)快乳酸代謝(xie)，舒緩肌(ji)肉(rou)酸痛(tong)(tong)。

蘋果醋(cu)是(shi)一種酸性(xing)物質，會給機(ji)體(ti)營造良(liang)好的(de)酸性(xing)環境，但(dan)是(shi)酸性(xing)環境會加重潰(kui)瘍(yang)或結石患者的(de)病情(qing)，所以此類(lei)患者應(ying)在(zai)醫生指導下(xia)飲用(yong)。