蘋果醋(cu)怎么喝 蘋(pin)果醋什(shen)么時候喝比較好

蘋果醋在(zai)不同的(de)時間段喝(he)會產生不同的(de)效果。那(nei)么蘋果醋怎(zen)么喝(he)才會更健(jian)康呢(ni)？

對(dui)于抵抗力(li)差，容易感冒的人士來說，可(ke)(ke)以在早飯過后，喝上一瓶，可(ke)(ke)以抵御寒冷，冬(dong)天的時候可(ke)(ke)以把果(guo)醋加熱，消(xiao)除醋對(dui)胃的刺激(ji)，增強醋的殺菌消(xiao)炎(yan)效果(guo)。

果醋中含有十種(zhong)(zhong)以上的(de)有機酸(suan)和人體(ti)所需的(de)多(duo)種(zhong)(zhong)氨(an)基酸(suan)，它(ta)們(men)使有氧代謝順暢，有利于(yu)清除沉積(ji)的(de)乳酸(suan)，起到(dao)消(xiao)(xiao)除疲勞的(de)作用(yong)。對于(yu)上班族來說，一般下午是處于(yu)疲勞階段，下午飲(yin)一杯(bei)蘋果醋，可以消(xiao)(xiao)除疲憊，補充人體(ti)消(xiao)(xiao)耗的(de)多(duo)種(zhong)(zhong)氨(an)基酸(suan)。

飲酒前后喝果醋，可使(shi)酒精(jing)在體內(nei)分(fen)解代謝速度加(jia)快，增(zeng)加(jia)胃液分(fen)泌，擴張血管(guan)，利于血液循環，提高肝臟的代謝能力，促(cu)進酒精(jing)從體內(nei)迅(xun)速排(pai)出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫(hao)升的涼果醋，酒醉情(qing)況可以得(de)到緩(huan)解。

果醋中(zhong)的(de)酸性物質(zhi)可溶解食(shi)物中(zhong)的(de)營養物質(zhi)，促進人體對食(shi)物中(zhong)鈣、磷等營養物質(zhi)的(de)吸(xi)收。果醋中(zhong)的(de)醋酸還可以增(zeng)加胃(wei)(wei)腸蠕(ru)動(dong)的(de)速(su)度，促進消化(hua)液的(de)分泌，提(ti)高胃(wei)(wei)液濃度，從而促進消化(hua)，減(jian)少食(shi)物轉化(hua)成脂肪的(de)機會。

有(you)(you)機(ji)蘋果(guo)醋膠囊以獲(huo)得有(you)(you)機(ji)食品認證的蘋果(guo)醋為主(zhu)要原料制成，品質有(you)(you)保證，富(fu)含人體(ti)必(bi)需(xu)氨基(ji)酸、維生(sheng)素及礦物質，超級復(fu)合(he)配方，到達(da)目標(biao)更安全更快速(su)，是纖體(ti)塑(su)身，排毒養顏的好(hao)幫手(shou)。

飯后喝蘋果醋，要適量，喝多(duo)了也傷胃(wei)。

蘋果(guo)醋是(shi)女(nv)性美容窈窕的理想(xiang)果(guo)醋，據說，每天(tian)早(zao)上起來喝一(yi)杯，可(ke)(ke)以(yi)有滋潤皮(pi)膚、幫助消化的功效(xiao)，還有一(yi)點是(shi)女(nv)性最關(guan)心的，可(ke)(ke)以(yi)預防肥胖哦(e)。

黑棗(zao)醋喝(he)起來比較(jiao)甘甜，每(mei)天(tian)早上(shang)來一杯，可以滋潤心肺(fei)，生津(jin)止渴。其實，在(zai)睡前飲(yin)用最(zui)好了，補血(xue)又(you)瘦身(shen)，經常飲(yin)用，還可抑(yi)制身(shen)材“橫”著長。

關(guan)節炎患(huan)者，可以用兩茶(cha)匙蘋果(guo)醋(cu)加兩茶(cha)匙蜂蜜沖1杯(bei)溫水(shui)(約(yue)150毫升)飲用，每(mei)天喝(he)3次，緩解關(guan)節的(de)疼痛。

蘋果醋中豐富(fu)的水溶性纖維能(neng)吸(xi)收(shou)脂(zhi)肪和膽固(gu)醇(chun)，多種有效氨(an)基酸亦能(neng)中和低密度脂(zhi)蛋(dan)白膽固(gu)醇(chun)。肥(fei)胖或(huo)膽固(gu)醇(chun)高(gao)的人，可(ke)以多喝。

腹瀉患(huan)者，餐(can)前(qian)用1茶匙(chi)蘋(pin)果醋(cu)沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可(ke)以加快毒素(su)的排泄，維持消(xiao)化道正常菌群平衡。

蘋(pin)果(guo)(guo)醋能提高肝臟的解毒功能，改(gai)善內環境，建(jian)議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶(cha)匙蘋(pin)果(guo)(guo)醋。

結腸(chang)癌患者和(he)有結腸(chang)癌家族史的人，應(ying)多食(shi)用水溶性(xing)纖維(wei)，推薦適當飲用蘋果醋。

經常做(zuo)劇(ju)烈(lie)運(yun)動的人，容易乳酸(suan)(suan)積聚引起(qi)肌(ji)肉酸(suan)(suan)痛，用1茶匙(chi)(chi)蘋果醋(cu)加1茶匙(chi)(chi)蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲(yin)用，可以(yi)加快乳酸(suan)(suan)代(dai)謝，舒緩肌(ji)肉酸(suan)(suan)痛。

蘋果醋是一種酸(suan)(suan)性(xing)物質，會給機體(ti)營(ying)造良好的(de)(de)酸(suan)(suan)性(xing)環境，但是酸(suan)(suan)性(xing)環境會加重潰(kui)瘍或結石(shi)患者的(de)(de)病(bing)情，所以此類患者應在醫生指導下(xia)飲用。